Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии

🔮 Что усугубляет ипохондрию? Ловушки, в которые попадают и клиенты, и специалисты. ➡️Читайте в карточках 📍 Автор – Марат Яхин, клинический психолог. Подробнее об ОКР-спектре, диагностике психических расстройств и работе со сложными клиническими случаями расскажем на курсе «Психиатрия для психологов». На курсе вы научитесь выявлять патологические состояния у клиентов, разберётесь в основах психопатологии и узнаете, как выстраивать взаимодействие с врачами-психиатрами для достижения лучших результатов терапии. 📆 Старт 17 сентября 2026 года. 📎В программе 15 онлайн-занятий по три часа. Встречи будут проходить один раз в неделю, а записи останутся доступными в течение трёх месяцев. По вопросам и для записи — пишите: @itselenme

🔮 Первичный приём у психиатра часто вызывает тревогу: непонятно, о чём будет спрашивать врач, сколько продлится консультация и что произойдёт после неё. В карточках рассказываем, как проходят первичный и повторный приёмы, какие вопросы может задать специалист и почему для успешной работы важны открытость и доверие между врачом и пациентом. ➡️ А что вам хотелось бы знать перед первым визитом к психиатру? 📍 Автор – Мария Нагорнева, врач-психиатр. 😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии

🔮Перфекционизм: как с ним работать? 📍 Автор: Ольга Качулина, клинический психолог, КБТ, схема-терапевт. Что такое перфекционизм? На первый взгляд, это стремление человека делать всё идеально. Однако за этим понятием скрывается гораздо больше. Перфекционизм — это личная философия, внутренняя потребность быть безупречным и достигать высочайших стандартов. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, но в реальности такая установка нередко становится источником страданий. ➡️ В видео разобрали три основных направления работы с перфекционизмом. Мы работаем: ➖с когнитивными искажениями; ➖проводим экспозицию к несовершенству; ➖проводим поведенческие эксперименты, чтобы проверить, действительно ли необходимы такие высокие стандарты ➡️А в тексте подробнее остановимся на четвёртом — работе с детским опытом. Чтобы понять, откуда берется перфекционизм, важно обратиться к детскому опыту. Один из самых распространенных источников — критика, унижения и постоянное обесценивание со стороны родителей или других значимых взрослых. Тогда стремление к идеалу становится способом избежать чувства собственной неполноценности. Другой частый источник — слишком строгие требования и завышенные ожидания родителей. Такие родители нередко любят своего ребенка, но сами придерживаются очень высоких стандартов. Через прямые требования или собственный пример они формируют убеждение, что быть идеальным — единственно правильный способ существовать. В схема-терапии для работы с этим опытом используются техники рескриптинга и работы со стульями. Они помогают переработать ранний эмоциональный опыт и выработать более здоровый взгляд на стандарты. 📎В «Майндсет» мы работаем с перфекционизмом и помогаем снизить влияние чрезмерно высоких стандартов на повседневную жизнь. Если вы чувствуете, что стремление к идеалу стало источником постоянного напряжения, самокритики и недовольства собой, вы можете обратиться к специалистам нашей клиники. Для записи — напишите нам: @mindset_moscow 😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии

➡️ Свободные окошки для записи на этой неделе Забронируйте удобное время. Записаться на консультацию: 🤙 Телефон: +7 (495) 182-05-20 💬 Telegram: @mindset_moscow 😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии