Мария Кондратович

Прокрастинация и откладывание — наша самая большая боль. Я часто слышу фразу: «мне актуально, но не срочно». Но обычно, когда наступает это «срочно», становится уже поздно. Поэтому не откладывайте и берите от жизни максимум уже сегодня! Вдохновляющий и теплый подкаст с Екатериной Таракановой 👇🏼 VK | YOUTUBE | RUTUBE

Лето 2026 на излёте, а мой телефон просит показать вам один из прожитых дней. ⠀ Едем из Калифорнии в Неваду по одной из самых красивых автодорог в мире Highway 1. Останавливаемся в районе Биг-Сур на побережье центральной Калифорнии, где горы Санта-Лусия отвесно обрываются в воды Тихого океана. ⠀ В честь этого места названа операционная системы macOS Big Sur от Apple.

Пятничные лингвистические мемы. VK | MAX | YOUTUBE

Почему полезно писать от руки? Мы живём во времена, когда телефон — продолжение нашей руки и любую информацию можно быстро напечатать, скопировать и сохранить. Но для запоминания и усвоения информации такой способ может работать хуже, чем письмо от руки. Норвежский нейробиолог Одри ван дер Мейер почти 20 лет изучает, что происходит с мозгом, когда мы пишем от руки. В 2024 году её команда провела эксперимент: 36 студентов выполняли задания с помощью цифровой ручки и клавиатуры, а активность мозга регистрировали с помощью 256 датчиков. Результат оказался любопытным. Когда участники писали от руки, между различными областями мозга наблюдалось значительно больше связей. Активнее работали системы, связанные с памятью, вниманием, сенсорной обработкой и обучением. Почему? Потому что написать букву сложнее, чем нажать клавишу. Когда мы пишем, мозгу одновременно приходится координировать движение руки, зрение, пространственное восприятие и память. Каждая буква требует своих движений. Рука помогает мозгу усваивать информацию. И это не единственное исследование с похожим выводом. Ещё раньше учёные из Принстона сравнивали студентов, которые конспектировали лекции на ноутбуке и от руки. Те, кто печатал, успевали записать больше. Но те, кто писал рукой, лучше понимали материал. От руки невозможно быстро записывать всё слово в слово: приходится выбирать главное, сокращать, переформулировать. Печатающий человек может фиксировать информацию почти механически, а тот, кто пишет от руки, вынужден её обрабатывать. А как часто вы используете ручку, чтобы зафиксировать что-то важное? Какой способ конспектирования материалов выбираете, когда учитесь?