Мысли системно (МП ССП)

Проекты магистратуры В ВШЭ действует общеуниверситетская Ярмарка проектов - площадка, где студенты могут познакомиться с задачами того или иного проектного предложения, выбрать интересное для себя направление и подать заявку на участие. Для студентов нашей программы участие в проектах - обязательная часть обучения. Работа в проекте входит в учебный процесс, выполняется под руководством преподавателя или сотрудника программы и оценивается в зачетной книжке. Здесь можно попробовать себя в том, что особенно интересно: писать, переводить, исследовать, организовывать, работать с данными, выстраивать процессы, придумывать мероприятия и поддерживать профессиональные связи. ▶️ В слайдах мы расскажем о проектах программы «Системная семейная психотерапия». В каждом из проектов можно найти свою роль. Кому-то ближе структура и организация. Кому-то - тексты и смыслы. Кому-то - исследования и методики. Кому-то - мероприятия, люди и живая коммуникация. Но все эти направления объединяет одно: проектная работа помогает совершенствовать навыки работы в команде и ощущать себя частью профессионального сообщества.

Представляем вашему вниманию серию коротких интервью с преподавателями нашей программы. Сегодня познакомим вас с системным семейным психотерапевтом, преподавателем магистерской программы "Системная семейная психотерапия" НИУ ВШЭ - Ефимовой Анной Алексеевной. На слайдах вы можете увидеть ответы Анны Алексеевны о том, как она пришла в системную семейную терапию, как ей удавалось справляться с первыми сложностями на пути, на какие принципы и личностные качества в работе она опирается. ⁉️ Будем рады вашим комментариям, а также пожеланиям, чье интервью вам было бы важно здесь увидеть и на какие вопросы получить ответы от преподавателей.

📑Чем еще занимаются студенты в процессе обучения? На нашей магистерской программе студенты не только осваивают теорию и отрабатывают практические навыки, но также учатся предъявлять и обсуждать свои идеи с преподавателями и сокурсниками, что позволяет им быть включенными в профессиональное сообщество уже во время учёбы. Сегодня речь пойдет об участии студентов в научных конференциях, которое даёт возможность: 🔹представить свой исследовательский интерес специалистам; 🔹получить обратную связь на этапе замысла; 🔹увидеть, как их работа соотносится с актуальными направлениями в науке. Мы поговорили с нашей выпускницей Ульяной Чуевой. В ноябре она выступила на конференции системных семейных терапевтов с пилотажным исследованием - а к весне оно превратилось в полноценную магистерскую диссертацию, которую Ульяна успешно защитила. По её словам, обратная связь от преподавателей и коллег-участников конференции сыграла в этом ключевую роль. Так строится обучение на программе: студенты получают доступ к проф сообществу, учатся задавать вопросы, проверять гипотезы в диалоге и превращать обратную связь в работающие инструменты. О самом исследовании. Ульяна изучала, как люди принимают решение - остаться в неудовлетворяющих романтических отношениях или завершить их. Оказалось, что кроме этих двух исходов есть третий: постоянные колебания между вариантами, застревание в самом процессе выбора. Это отдельная стратегия - не про сам выбор, а про снижение напряжения, которое он вызывает: отложить, переждать, снять тревогу через ровное общение вместо движения к определённости. Ключевой вывод: путь к тому или иному исходу определяется не силой неудовлетворённости, а тем, какие ресурсы есть у человека и какую стратегию совладания он выбирает. 📋 Исследовательская работа встроена в учебный процесс и поддерживается на всех этапах - от выбора темы до защиты. Будем продолжать рассказывать, как наши студенты осваивают эту часть профессии.

Разные стороны одной привязанности: люди и их питомцы По итогам доклада Е.Ю. Федорович, кандидата психологических наук, доцента кафедры общей психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, на конференции ОСКиП и МП ССП НИУ ВШЭ (29–30 ноября 2025) От 60 до 85% семей в Европе, США и России считают домашних питомцев полноправными членами семьи. С точки зрения системной психологии, одна из главных ролей питомца - помогать семье проходить кризисы и поддерживать внутреннее равновесие. 🐾 Почему мы так сильно привязываемся к питомцам? Эта привязанность во многом похожа на детско-родительскую: мы ищем у питомца утешения, безопасности, тактильного контакта. В моменты тревоги животное может стать для нас тихой гаванью. Но есть важное отличие. Отношения с питомцем - более простые и безопасные, чем с людьми. Нас не могут отвергнуть. Это во многом односторонняя связь, в которой человеку ничего не угрожает. 🐾 Сильная привязанность к питомцу: о чём она говорит? Крупные национальные исследования (Финляндия, Швеция, Канада, Австралия) показывают неожиданную картину. Люди, которые очень сильно эмоционально привязаны к своим питомцам, в среднем чаще сталкиваются с депрессией, тревогой, паническими атаками и одиночеством, чем те, у кого питомцев нет. В одном из исследований в Австралии, в котором участвовало 150 человек, сильная привязанность к питомцу оказалась более значимым признаком психологического неблагополучия, чем пол, возраст, семейное положение и количество членов семьи. Безусловно, это не значит, что питомцы вызывают эти состояния. Скорее, люди, которым и без того трудно, часто ищут в животных особенно сильную опору. По мнению Е.Ю. Федорович, в таких случаях питомец не столько влияет на эмоциональное состояние хозяина, сколько становится его «зеркалом». Но чтобы действительно понимать эти отношения, важно знать, что разные животные ведут себя по-разному. И наши ожидания часто не совпадают с их реальной природой. 🐾 Кошки и собаки - разные. И тех, и других мы часто не понимаем Кошки по своей природе — одиночные охотники. В стрессе они стремятся убежать и спрятаться. Кошки привязаны не столько к людям, сколько к распорядку дня и стабильности пространства. Переезд, ремонт, появление нового животного для них огромный стресс, который хозяева часто списывают на вредность характера. Собаки — животные групповые. Они прекрасно считывают наше настроение, взгляды и даже микродвижения лица. Но их знаменитый виноватый взгляд — это не осознание вины, а реакция на лицо хозяина, попытка прекратить конфликт. И ещё один важный факт: тактильный контакт, который так важен для нас, не играет большой роли для собак. Во многом они просто терпят, когда мы их гладим. Что в итоге? По мнению Е.Ю. Федорович, ожидание от питомцев того, что обычно дают люди, или желательная для нас трактовка поведения животных, может говорить о том, чего нам не хватает в жизни с людьми. Сами по себе питомцы не делают нас добрее, устойчивее или счастливее. Более того, автор подчёркивает, что нередко реальность расходится с нашими ожиданиями и надеждами, которые мы возлагаем на питомцев. И это расхождение может переживаться хозяевами как ещё одно подтверждение того, что близкие отношения ненадёжны и даже опасны. В своем докладе автор приходит к выводу, что любить кошек и собак легче, чем любить людей. Но заменить человеческое тепло они не могут.

📚 Рубрика #ЧтоЧитаютСтудентыВышки Настольная книга первокурсника Друзья, запускаем новую рубрику! Будем заглядывать в учебные планы и рабочие программы нашей магистерской программы «Системная семейная психотерапия» и рассказывать о ключевой литературе. Честно, без воды и с пояснением, зачем это читать. Сегодня у нас — «Теория семейных систем» Мюррея Боуэна. 📖 О чём? Это не просто книга — это манифест всего системного подхода. Боуэн утверждает: семья — это эмоциональная система, где каждый элемент влияет на всех остальных. Любой симптом (будь то детская тревожность, супружеский конфликт или психосоматика) — это не «поломка» одного человека, а сигнал о дисбалансе всей системы. В центре внимания — ключевые концепции, которые становятся рабочим инструментарием терапевта: 🔹 Треугольники — когда между двумя людьми растёт напряжение, они автоматически «втягивают» третьего, чтобы снизить уровень тревоги. Так возникают коалиции — и это не случайность, а закономерность. 🔹 Процесс в нуклеарной семье — как мы выбираем партнёров с похожим уровнем дифференциации и воспроизводим родительские сценарии. 🔹 Семейный проективный процесс — как родители «передают» свою тревогу ребёнку, который становится «носителем симптома», транслирующим семейную дисфункциональность. 🔹Многопоколенческая передача — как паттерны отношений, тревоги и способы совладания с ней передаются через поколения. И ключевое понятие, проходящее через всю книгу — уровень дифференциации «Я»: способность сохранять себя, свои чувства и убеждения, оставаясь в близких отношениях. Чем он выше, тем устойчивее человек к стрессу и тем здоровее система в целом. 🎯 Почему прямо сейчас и именно нам? Потому что это не теория ради теории. Боуэн даёт нам карту. На программе мы не учимся «спасать семьи» — мы учимся видеть системные процессы. Эта книга их объясняет. Она не из лёгких — придётся перечитывать абзацы и спорить с собой. В книге нет сухих формулировок : за каждым понятием — живые люди и реальные истории. Боуэн ломает привычную линейную логику. Если вы готовы к тому, что после этой книги на мир семьи вы посмотрите иначе — вы по адресу.

📄 Консультация для абитуриентов: всё о подаче документов Подача документов на конкурс портфолио может оказаться не самым легким процессом: возникают вопросы по Госуслугам, загрузке файлов и последовательности действий. Чтобы абитуриентам магистерских программ факультета социальных наук было проще разобраться, в четверг, 23 июля, в 17:00 Наталья Владимировна Боченина проведёт онлайн-консультацию по подаче документов на конкурс портфолио. На встрече можно будет уточнить порядок подачи документов и разобрать сложности, которые возникают в процессе. 💻 Формат: онлайн 📅 Когда: 23 июля, четверг ⏰ Время: 17:00 🔗 Ссылка на встречу: здесь Надеемся, что встреча с Натальей Владимировной поможет вам пройти этап подачи документов спокойнее и увереннее.