Sport Natalikkka

91 🥲 нот тудей

Первые соревы по тяжелой атлетике после родов 🙄 65/86 Тяжело? Да. Реально? Вполне! Да еще и вышла на третье место 🥉!

Сегодня легкая тренировка — а это отличный способ поддерживать форму и настроение в тонусе. Всего полчаса занятий помогут взбодрить тело и зарядить энергией на весь день. Включите любимые треки, разомните мышцы и приступайте! Главное правило легкой тренировки — получать удовольствие от процесса и чувствовать себя бодро и свежо после занятия! У меня щас только так.

Sport Natalikkka pinned a photo

Стоимость: 87.000₽ двухместное размещение 84.000₽ четырехместное размещение 80.000₽ шестиместное размещение Предоплата 20%.

Забронируй лето в сердце гор! Летний кэмп в Архызе. 23 - 30 июня. Готовы наполнить лето смыслом, энергией и невероятными видами? Приглашаем вас на уникальный кэмп (лагерь для взрослых, спортивных и активных) в живописном Архызе — месте, где сливаются чистое небо, горные вершины и звёздные ночи. Даты: 23 — 30 июня 2026 года. Программа кэмпа по дням День 1 (23 июня, вторник) – Заезд и акклиматизация • Вечером заселение в уютные деревянные домики (возможно с 14:00). • Приветственный ужин и вечер у костра (или в общей зоне). Короткий инструктаж и планы на неделю. День 2 (24 июня, среда) – День водопадов • Утро. Завтрак, сборы. • День. Трекинг к Софийским водопадам. Живописный маршрут средней сложности, где вас ждут каскады мощных водопадов и хвойные леса. Пикник на природе. • Вечер. Возвращение в лагерь. Восстановительная растяжка для всех групп мышц после прогулки. Свободное время и ужин. День 3 (25 июня, четверг) - День приключений Утро. Лёгкая функциональная тренировка на свежем воздухе для бодрости. Завтрак. · Конная прогулка по долинам Архыза. · Самостоятельный отдых, игры, прогулки по территории. · Вечер. Отдых, обмен впечатлениями, ужин. День 4 (26 июня, пятница) – · Утро. Энергичная зарядка. Завтрак. · День. Прогулка по живописным окрестностям комплекса с последующим подъёмом на канатной дороге. Наслаждение горными панорамами с высоты. · Вечер. Свободное время. Подготовка для тех, кто участвует в завтрашнем забеге. День 5 (27 июня, суббота) – День Х · Для бегунов: Участие в забеге Arkhyz Wild Trail на 20 км. Выезд на старт. Наша поддержка на трассе! · Для остальных: Автомобильная экскурсия «Легенды Архыза» (включено в тур). Вас ждут: Нижне-Архызское городище (древние аланские храмы), Лик Христа, посещение крупнейшей в Евразии Специальной астрофизической обсерватории. · Общий вечер: Встреча и поздравление финишёров, совместный ужин. День 6 (28 июня, воскресенье) – День забега ARKHYZ WILD TRAIL 15, 40, 65 · Для остальных: Специальная тренировка от приглашённого эксперта. · Вечер. Настольные игры, душевные посиделки у костра. Поздравление участников забега. День 7 (29 июня, понедельник) – Восстановление и прощание с горами · Поздний завтрак-бранч. · Свободный день для покупки местных продуктов (сыр, чай...). · Йога на свежем воздухе под руководством Елены К., направленная на глубокое расслабление и восстановление. • День. Встреча с альпаками! Неспешная прогулка с этими удивительными животными (включено). · Вечер. Прощальный ужин Подведение итогов кэмп День 8 (30 июня, вторник) – Отъезд · Завтрак. · Освобождение домиков (до 12:00). · Групповой трансфер в аэропорт Минеральные Воды/на ж/д вокзал. Уезжать также можно 29 июня вечером. --- Что входит в стоимость тура (пакет «Всё включено»): ✅ Проживание: 7 ночей в уютном деревянном домике на территории эко-комплекса (размещение на 2, 4 или 6 человек). ✅ Питание: Полноценное трехразовое питание (завтрак, обед-пикник/с собой в трекинг, ужин) с 23 по 30 июня. ✅ Трансфер: Групповой встречи/проводы по расписанию (аэропорт г. Минеральные Воды/ж/д вокзал – Архыз – аэропорт/вокзал). ✅ Программа: Все активности по расписанию с 23 по 29 июня: тренировки, трекинги, баня, йога. ✅ Сопровождение: Работа гидов-инструкторов на протяжении всей активной программы. ✅ Подготовка к забегу: Консультации и акклиматизационная программа для участников Arkhyz Wild Trail. ❌ Не входит в стоимость: · Участие в забеге Arkhyz Wild Trail (регистрация оплачивается отдельно на сайте мероприятия). · Авиа/жд билеты до г. Минеральные Воды и обратно. · Личные расходы и напитки не за общим столом. · Медицинская страховка (обязательно оформить самостоятельно!). --- ❗️ Дополнительно: Можно принять участие в Arkhyz Wild Trail - 27 или 28 июня (в зависимости от выбранной дистанции). Мы поможем вам с подготовкой и прохождением акклиматизации в горах перед забегом. Архыз. Горы. Лето. Твое приключение ждет!

Описание дней и стоимость анонсирую до конца недели.

Забронируй лето в сердце гор! Летний кэмп в Архызе. 23 - 30 июня . Готовы наполнить лето смыслом, энергией и невероятными видами? Приглашаем вас на уникальный кэмп в живописном Архызе — месте, где сливаются чистое небо, горные вершины и звёздные ночи. Даты: 23 — 30 миюня 2026 года. Что вас ждет: - Тренировки с видами на горы - Однодневные маршруты в горы (без рюкзака) - Отличная компания - Проживание в уютных деревянных домиках на территории эко-комплекса - баня ❗️дополнительно: можно принять участие в Arkhyz Wild Trail - 27 или 28 июня (зависит от выбранной дистанции). Мы поможем вам с подготовкой и прохождением акклиматизации в горах, до забега. Архыз. Горы. Лето. Ты. #КэмпАрхыз #ОтдыхВГорах #АктивныйОтдых #ЛетоВГорах #Трекинг #Перезагрузка

Уважаемые дамы и господа! WSС 2026 состоится. Количество турниров за 6 лет выросло многократно! Верим, что мы уже прочно заняли место в вашем сердечке и с нетерпением будем вас ждать. Предварительные сроки онлайн отбора 1 - 17 Мая Даты финала 99% утверждены 24 - 26 Июля Вас ждёт новая локация. Жесткая конкуренция. Суровые комплексы. И Crossfit Challenge в Красноярске вселяет в нас надежду и уверенность, что девочки в Элите все таки есть. Поэтому, девушки, ставьте Тюмень в свой календарь, категории Elite F быть! Парни, а вы подсоберитесь 😁, а то призовые у девчонок будут больше!

Цель есть 🙄👍🏽

Актуальная форма 2026’ START ⬆️

Дорогие друзья! Всем привет! Поздравляю всех с Новым годом 🍾 Рождеством! Чтоб все хорошее исполнилось, все плохое - Нафиг пошло! Как говорят, Новый год - новая жизнь. Новые планы. У меня тоже. Я на долго пропала. Но чувствую, что моя внутренняя сила возвращается. Мне надо было отдохнуть и сделать эту паузу. (В наших с вами отношениях 😁) 🫰 На этой будет анонс посленовогоднего челленджа, чтоб уже переключиться с вкусностей и праздников в рутину ⬆️