Даосский Цигун с JUNIOR BUDDHA

Единственное наставление моего Учителя о затмении. Много-много лет назад (может году в 2015) мой лама Карма Пунцог Ринпоче остановился в Волгограде и давал нам какие-то наставления. Помню его приезд попал как раз на один из дней солнечного затмения. Мы с моим близким ваджрным братом знали, что последствия благих и неблагих деяний увеличиваются в этот день в миллионы раз, а нет деяния лучше, чем проявить щедрость к учителю. И вот мы заходим рано утром к учителю в квартиру, где он останавливался, с хадаками (ритуальными шарфами) и денежными подношениями. А учитель посадил нас рядом, заставил меня найти листок и ручку и принялся диктовать. Это была Дхарани чистой нравственности. Та самая и на том самом листочке что на фото. Лама передал лунг и наставления читать ее 21 раз. Так как дхарани не относятся у тантрическим садханам, читать ее можно всем и без лунга. Многие думают, что нравственность «шила» - это что-то для монахов. Но на самом деле нравственность это основа пути. Что такое нравственность? Это удержание себя от неблагих деяний, т.е. всего того, что приносит вред кому бы то ни было. Нравственность иногда может принимать странные формы, но её главные постулат - не вредить другим и себе.

О связи даосизма и буддизма я часто пишу, но есть ещё одна интересная тема - буддизм и духовные традиции Индии. Моё воззрение очень близко воззрению Ильи Журавлёва, можно сказать идентично, но по другую сторону. Айэн Бэйкер вспоминая про своего учителя Чатрала Ринпоче, одного из самых значимых лам моей школы Ньингма рассказывал, как тот говорил «Все мы преданные Шивы!» и был сведущ в тонкостях практик хинду-тантры. Смотрите интервью, очень здравый и трезвый взгляд. https://youtu.be/aehmWHcDH-Y?si=2S7n7FcqE7l8Y_Xz

🍂 Совсем скоро наступит Лицю (立秋) - начало осени по традиционному китайскому календарю. Хотя за окном еще жарко, природа уже начинает незаметно меняться. В даосской традиции считается, что именно сейчас Ян постепенно уступает место Инь, а значит приходит время менять и свой внутренний ритм. 📅 7 августа начинается новый сезон - Лицю. В этот день мы расскажем: • почему осень в Китае начинается гораздо раньше календарной; • какие изменения происходят в организме человека; • как правильно перестраивать режим дня и питание; • на что обратить внимание в практике цигун, чтобы встретить осень сильным и здоровым. Такие знания веками передавались в даосской традиции и остаются удивительно актуальными сегодня. Не пропустите. Впереди вас ждут рекомендации Мастера У Сюя и практические советы, которые помогут мягко и гармонично войти в новый сезон. 🍁 До встречи 7 августа. Будет интересно!

☯️ Нинчжэньгун: место, где даосская традиция продолжает жить! Это не экскурсия и не туристическая программа. На несколько дней участники нашей поездки становятся частью жизни настоящего даосского монастыря. 🏯 Живут по его распорядку, ежедневно практикуют, учатся и постепенно погружаются в традицию, которая бережно передается из поколения в поколение. Практические занятия проходят под руководством Шифу - Мастера У Сюя, а наставником всей традиции является Шие Вэнь Сюань Чжэнь - настоятель монастыря Нинчжэньгун. 🙏 ☯️ Уданский цигун, тайцзицюань, работа с традиционным оружием, теория, живое общение с мастерами, ответы на самые разные вопросы, утренние и вечерние практики… все происходит естественно, без постановки, так, как живет сам монастырь. ⛰️ Нинчжэньгун - это не просто красивое место в горах. Это одна из важнейших святынь даосизма - Десятая Небесная пещера, где и сегодня хранится живая линия передачи традиции. 🎥 В этой небольшой видеонарезке - лишь несколько кадров напоминания о той атмосфере, которую невозможно передать словами, но можно почувствовать, оказавшись там самому. 📩 Группа уже практически сформирована. Если вы давно хотели поехать с нами в Китай и прикоснуться к настоящей традиции школы Уданпай - такая возможность еще есть.

Друзья! На этой неделе все живые практики по расписанию ☝🏼. ЗАПИСЬ НА КЛАССЫ В МАЛОЙ НИКИТСКОЙ Набор в онлайн-клуб закрыт до сентября, индивидуальная работа оффлайн и онлайн ведётся во всю и есть места. На следующей неделе возможен мой экстренный отъезд, будет только онлайн. Так что жду вас на живых классах.

Сегодня и завтра идёт набор в закрытый онлайн-клуб утреннего Цигун. Хоть он и называется утренним, многие в нем практикуют по записи в свободное время. Но есть те, кто встает в 6:30 утра трижды в неделю для практики в Зуме. И те и другие однозначно получают глубокий результат. Кто-то просто подтягивает здоровье и уровень жизни, а кто-то идёт серьезно внутрь. Хочу рассказать вам историю моего ученика, который теперь сам преподаватель нашей школы. Этим отзывом он поделился со мной на днях, и для кого-то он станет вдохновением на регулярную практику. Говорят, что даосская практика меняет судьбу. Моя изменилась не с коры вокруг Кайласа, не с затвора в монастырях, и не с погружения в прошлые жизни или с рассказов о задаче на нынешнюю жизнь. А с ежедневного подъема к 6:30, чтобы сделать короткую разминку и перейти к внешне несложным и даже непонятно что прорабатывающим упражнениям. Но очень быстро эти непонятные упражнения стали давать понятный эффект для качества жизни. Упорно не желавшая реабилитироваться после операции на связках нога "ожила" и внезапно стала более гибкой, чем раньше. Тело стало как будто бы легче, энергии для дел стало больше. Еще в теле словно бы стало больше тепла – раньше часто мерзли пальцы, я это списывал на высокий рост (дескать, сердце не может прокачать кровь) – всё оно может. Я ощутил эффект от практики гораздо раньше чем научился различать тонкие ощущения внутри самой практики. И хотя я довольно долго был ОЧЕНЬ далёк от таких штук, как "общее поле группы", только прекратив на какое-то время практиковать в группе, я понял что же это такое. Я даже немного завидую тем, кто еще не знает про онлайн-клуб Влада, но узнает и запишется. За ориентализмом и непонятными терминами уданского цигун скрывается простой, но мощный инструмент работы над собой, работы со своим здоровьем и эмоциональным состоянием. И если вам повезло встретить Влада и распознать в нем мастера (коим он несомненно является, хотя в силу природной скромности никогда не признает), знайте, что стоите на пороге одного из самых важных открытий в своей жизни. Подробнее о формате клуба здесь. Записаться в клуб, пишите @junbuddha

Даосский Цигун с JUNIOR BUDDHA pinned a photo

Сегодня был очень крутой урок на тайском в @ringtime , который напомнил мне очередную незыблемую истину - полагайся только на собственную устойчивость, вне зависимости от внешних событий. Тренер заметил, что реакция моего тела меняется в зависимости от того какой снаряд или человек передо мной. Если большие лапы - я зажимаюсь, чтобы ударить сильнее. Если лапы маленькие - бью точнее и расслабленно. Если мешок - тело всаживает сильнее, если противник, становится суетливым. А мастерство в том, чтобы тело сохраняло стабильность вне зависимости от того что или кто перед ним. Дух должен быть стойким и расслабленным в любой ситуации, и техника должна полностью опираться на тело. Выводы наверное сами сделаете 😉. Вот так Муайтай учит глубоким истинам.

Тренировка с уданским мечом это не столько боевой навык, но и китайский метод терапии, если так можно выразиться. Шифу часто говорит, что при любых невзгодах нужно брать меч в руки и много практиковаться. Потому что это оружие даёт практикующему свои качества: • прямоту; • внутреннюю собранность; • эмоциональную ясность; • остроту и скорость мысли; • крепкий дух. Меч соответствует элементу металл и практика с ним укрепляет меридианы легких, толстого кишечника, сердца и перикарда. Я сам был свидетелем, когда практика с мечом помогала моим ученикам справляться со своими жизненными трудностями 🤜 #тайцзи #цигун #ушу #даосизм #даосскиепрактики

Друзья, мне важно познакомиться с вами и вашими предпочтениями, чтобы чаще радовать вас не только тем, что нравится мне, но и вашим интересам соответствовать. Поэтому потратьте несколько секунд на голосование. Если здесь нет интересных вам единиц контента, то пишите в комментариях свои варианты.

☯Новая неделя практик в МОСКВЕ Друзья, ближайшие месяцы я в городе и плотно занят обучением. Поэтому ловите момент и жду вас на живых классах или онлайн ⚪️. События последних недель, и поездка в Тибет в очередной раз убедили меня в очевидном - выигрывает тот, кто регулярно практикует. Выигрывает в физическом здоровье, уровне энергии, эмоциональной стабильности и ощущении личного счастья без внешних опор. Поэтому приступайте к практике не только тогда, когда волны проблем бьют шлюпку вашего тела о скалы жизни, но и тогда, когда в жизни вашей полный штиль и кажется, что все прекрасно. ЖИВЫЕ КЛАССЫ В ПРОСТРАНСТВЕ «АШРАМ» 8:30-10:00 вторник/четверг - даосский цигун для всех уровней 9:00 - 11:30 суббота даосский цигун и беседы за чаем для продвинутых 12:00-14:30 суббота даосский цигун и беседы за чаем для начинающих ОНЛАЙН ЗАПИСЬ НА САЙТЕ ________________________ ОНЛАЙН УРОКИ С августа новый набор в закрытый онлайн-клуб, где вы можете заниматься со мной в Зум в 6:30 утра, либо по записям тренировок с обратной связью, домашними заданиями и общением в закрытом чате. По вопросам вступления в ЛС @junbuddha _________________ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА Уроки по ЦИГУН, ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, МЕДИТАЦИИ, консультации по здоровью и личному пути - всё это возможно в живую или онлайн. Запись также через ЛС. Практика не сделает нас особенными, но сделает нас настоящими! До встречи.

СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ когда можно присоединиться к курсу «21 день медитации» в свободном формате. Подробности в посте выше ☝🏼. Оставляйте ваши заявки!

Дорогие! «21 день медитации» возвращается в новом формате, который понравится многим из вас Многие хотели попасть на прошлый поток «21 день медитации», но кого-то останавливали даты и дисциплина совместных чатов, такая не удобная в отпусках, встречи по расписанию, обязаловка постоянно быть «в процессе». Поэтому я полностью переупаковал курс для индивидуальной работы. Теперь вместо потока с десятками участников вы получите полный курс с лекциями и аудио в личные сообщения от меня. НОВЫЙ ФОРМАТ ____________________________ Каждый день я присылаю в личные сообщения новое задание, лекцию или аудио-медитацию. Когда его выполнять — решаете вы. Хотите обсудить ощущения, задать вопросы, получить обратную связь — я рядом. Хочется пройти путь самостоятельно и в тишине — тоже прекрасно. Не нужно спешить, делиться сокровенным на публику и т.д. Супер-комфортно для интровертов или очень занятых людей. —————————————————— Почему 21 день? Это срок, за который практика перестает быть чем-то «на один раз» и начинает естественно становиться частью повседневной жизни. ЧТО ВАС ЖДЕТ? ✨ три часовых лекции в записи с подробнейшими инструкциями; ✨ ежедневные медитации с аудиосопровождением; ✨ личные задания на каждый день; ✨ два варианта участия: • 8000 ₽ — с моим личным сопровождением; • 5000 ₽ — полностью самостоятельное прохождение (без обратной связи). На практику понадобится от 20 до 35 минут в день, в любое удобное время. Если давно чувствовали, что пора наконец начать медитировать регулярно, — просто напишите «медитация» в комментарий и я свяжусь с вами в ближайшее время. Единственное ограничение - начать курс можно в промежуток между 15 и 22 июля . Жду ваших заявок 👇

☯ЖИВЫЕ КЛАССЫ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ В МОСКВЕ Четверг 8:30-9:00 даосский цигун (смешанная группа) Суббота 8:30-14:30 интенсив по даосским практикам - 6 часов теории и практики даосского искусства яншен (питания жизненности) (ОСТАЛОСЬ 2 места!!!) Завтра расскажу об онлайн форматах, доступных на сегодня. В ближайшие месяцы можно наладить интенсивную практику с моим сопровождением 👌