REVERTAZA

🏆 XPRIZE Healthspan 2026: озвучены десять команд, которые будут испытывать омоложение на людях XPRIZE Healthspan — семилетнее глобальное соревнование с общим призовым фондом $101 млн, запущенное в 2023 году. Его задача — найти терапию, которая за один год не просто изменит отдельные биомаркеры, а реально восстановит у людей старше 50 лет мышечную, когнитивную и иммунную функции на уровень, соответствующий омоложению минимум на 10 лет, а в идеале — на 20. Команды проведут рандомизированные контролируемые исследования по единому протоколу, а главный приз может достигнуть $81 млн. Более 800 команд начали регистрацию, 61 подала заявку на финальный этап, и десять получили награду Milestone 2, войдя в официальный топ-10. Что именно они будут тестировать: 1. AgelessRx — большой комбинированный протокол Рапамицин, метформин, тирзепатид, низкие дозы налтрексона, NAD+, глутатион, серморелин, комплекс добавок, силовые тренировки и дистанционное врачебное сопровождение. Цель — одновременно воздействовать на mTOR, AMPK, обмен NAD+, окислительный стресс и гормональные пути. 2. Goda Lab — адресные внеклеточные везикулы Везикулы из стволовых клеток или плазмы модифицируют так, чтобы они точнее доставляли регенеративные микроРНК и белки в стареющие мышцы, нервную и иммунную ткани. 3. Johns Hopkins–Suninflam — антитело против галектина-3 Препарат SIF001 должен уменьшать хроническое воспаление, подавлять патологическую активацию макрофагов и препятствовать агрегации бета-амилоида. Основной фокус — лёгкое когнитивное снижение и болезнь Альцгеймера. 4. Longeveron — стволовые клетки костного мозга Laromestrocel, или Lomecel-B, — мезенхимальные стволовые клетки, которые должны снижать воспаление, поддерживать сосуды и восстановление тканей при возрастной хрупкости и когнитивном снижении. 5. Minicircle — невирусная генная терапия Follistatin + Klotho Плазмидная конструкция с двумя генными кассетами: фоллистатин для роста и сохранения мышц и клото для системных и нейропротекторных эффектов. Главное отличие — доставка генов без вирусного вектора. 6. NYC-Vita — рапамицин, спермидин и тренировки Команда Mount Sinai сочетает низкие дозы рапамицина, спермидин, интервальные и силовые тренировки. Задача — перенастроить стареющие макрофаги, уменьшить хроническое воспаление и восстановить аутофагию. 7. Mitochondrial All Stars — восстановление митохондрий Эламипретид связывается с кардиолипином внутренней мембраны митохондрий. Цель — улучшить клеточную энергетику и за счёт этого поддержать мышцы, мозг и иммунную устойчивость. 8. RETRO-EPIGERNA — восстановление модификаций транспортной РНК Капсула KYN из лекарственных и пищевых растений и пробиотиков должна повысить точность синтеза белка, улучшить протеостаз, работу митохондрий и устойчивость иммунной системы. 9. RPRGAON / PRG S&Tech — удаление прогерина Малая молекула Progerinin нарушает взаимодействие прогерина с ламином A и способствует удалению прогерина — белка, связанного с прогерией и, по гипотезе команды, с естественным старением сосудов, мышц и жировой ткани. 10. TIME TRAVELER — внеклеточные везикулы петрушки Команда проверила везикулы более чем из 140 съедобных растений и выбрала петрушку как источник с противовоспалительной и противостарительной активностью. Продукт разрабатывается как стабильная пищевая добавка для сохранения силы и физической функции. Главный вывод: жюри выбрало не десять похожих «стеков долголетия», а совершенно разные технологии — от доступных лекарств и антител до стволовых клеток, генной терапии, митохондриального пептида и растительных везикул. При этом 7 из 10 команд делают ставку преимущественно на одну чётко определённую терапию, а не на сложный коктейль. Девять из десяти уже представили данные небольших рандомизированных исследований, одна — открытого исследования. То есть на следующем этапе будут сравнивать подходы, которые уже дошли до испытаний на людях. 🔝 А какая команда у вас в топе? Что выглядит наиболее многообещающим?) ⏪ Сообщество @revertaza_longevity

🧠 Блуждающий нерв и ЖКТ: почему состояние нервной системы действительно может менять пищеварение Мы привыкли обсуждать кишечник через питание, микробиом и воспаление. Но есть ещё один важный регулятор — блуждающий нерв (vagus nerve), один из главных каналов связи между мозгом и ЖКТ. Причём связь двусторонняя. Около 80% волокон блуждающего нерва считаются афферентными: они передают информацию от внутренних органов в мозг, а меньшая часть — эфферентными, передающими команды обратно. Поэтому вагус —большая сенсорная система, постоянно сообщающая мозгу, что происходит внутри организма. 🍽 1. Он участвует в управлении моторикой и пищеварением В стенке желудка и кишечника находятся вагальные сенсорные окончания, чувствительные к растяжению и химическому составу содержимого. После еды сигналы поступают в nucleus tractus solitarius в стволе мозга, а оттуда через ваговагальные рефлексы регулируются моторика желудка, его расслабление при поступлении пищи, секреция и дальнейшее продвижение содержимого. Особенно плотно вагус иннервирует желудок и верхние отделы ЖКТ; по мере продвижения к дистальным отделам кишечника его влияние становится меньше. 🥐 2. Он сообщает мозгу, сколько и что мы съели Вагус считывает не только растяжение желудка. Энтероэндокринные клетки кишечника выделяют CCK, GLP-1, PYY и другие сигнальные молекулы в ответ на поступление пищи, а часть этой информации передаётся мозгу через вагальные афференты. Так формируются насыщение, изменение моторики и целый комплекс метаболических реакций после еды. ——————————————— Кстати, эту механику сейчас тестируем и на себе. Используем NEEM от российской компании HEALBE — компактный неинвазивный стимулятор блуждающего нерва. Клипса фиксируется на козелке левого уха и с помощью слабых электрических импульсов стимулирует доступные там нервные окончания — это технология transcutaneous auricular vagus nerve stimulation, или taVNS. У NEEM есть отдельная программа для контроля аппетита. В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании на 100 пациентах с ожирением I степени снижение массы тела более чем на 5% было достигнуто у 82,1% участников активной группы против 11,6% в плацебо-группе. Также сообщалось об изменении пищевых предпочтений в сторону менее калорийной пищи и снижении потребления простых углеводов. Если вам интересно попробовать, то по коду revertaza10 можно получить скидку 10%. ——————————————— 🔥 3. Но самое интересное — связь вагуса с воспалением Существует так называемый inflammatory reflex — нейроиммунный контур, при котором нервная система получает информацию о периферическом воспалении и способна в ответ модулировать иммунную реакцию. Один из изучаемых механизмов связан с холинергическим противовоспалительным путём: вагальная сигнализация в конечном счёте может уменьшать продукцию провоспалительных цитокинов, включая TNF-α, клетками врождённого иммунитета. Есть также данные о влиянии вагальной стимуляции на барьерную функцию кишечника. И это уже пытаются использовать клинически. В небольшом исследовании пациентов с болезнью Крона имплантированная стимуляция блуждающего нерва сопровождалась снижением воспалительной активности. Через год 5 из 9 пациентов достигли клинической ремиссии, а у 6 из 9 эндоскопия показала ремиссию воспаления слизистой. Есть первые исследования и неинвазивной стимуляции через ухо, в том числе при воспалительных заболеваниях кишечника, но пока выборки небольшие и протоколы отличаются. ——————————————— Кто пробовал стимуляцию блуждающего нерва, давайте обсудим. А кто только хочет попробовать? 😊 Ссылки на исследования оставим в комментариях. ——————————————— ⏪ Сообщество @revertaza_longevity

АВГУСТ Пищеварительная система - Ротовая полость, слюнные железы - Пищевод, желудок, тонкая и толстая кишка, прямая кишка - Печень, желчный пузырь, поджелудочная (экзокринная часть) - Энтероэндокринные клетки - Микробиом ЖКТ

🎬 Чем заняться в выходные, если интересуетесь биохакингом и продлением жизни? Вместо просмотра Одиссеи можно посмотреть фильм про близкую нам тему - борьбу со старением. Фильм «Однажды в Проспере» уже опубликован: https://www.youtube.com/watch?v=1YmQwOao8-o Проспера — свободный город, где можно создавать свои регуляции, платить налоги в биткоинах и проводить эксперименты, невозможные почти нигде в мире. А стартап Unlimited Bio разрабатывает и тестирует комбинаторные терапии для продления жизни.... То, что запрещено во всем остальном мире. Обязательно помогите нам распространить видео и поставьте лайк! Поделитесь с друзьями и своим подписчиками - это очень важно! Спасибо огромное за вашу поддержку! ⏪ Сообщество @revertaza_longevity

В заключение месяца выделительной системы мы конечно поговорим о её биомаркерах! https://youtu.be/XKLoYokl4WU В этом выпуске Иван Моргунов и Стас Скакун разбирают здоровье почек и мочевыделительной системы с точки зрения долголетия. Почки рассматриваются как один из органов, функция которого постепенно снижается с возрастом и который сложно восстановить после серьёзных повреждений. Обсуждаются их основные задачи: фильтрация крови, выведение продуктов обмена, поддержание водного баланса, участие в регуляции артериального давления и выработке гормонов. Основная часть выпуска посвящена анализам: креатинину, мочевине, мочевой кислоте, альбумину, расчётной скорости клубочковой фильтрации и цистатину C. Отдельно разбирается, почему креатин может повышать креатинин, не повреждая при этом почки, и как питание, тренировки и обезвоживание искажают результаты. Также подробно рассматривается общий анализ мочи: лейкоциты, бактерии, слизь, белок, эритроциты, плотность и соли. Обсуждаются правильный сбор мочи, проба Реберга, суточный анализ, признаки воспаления, камней и нарушения фильтрации. В финале речь идёт об УЗИ, КТ, МРТ, урофлоуметрии, ренине, альдостероне, эритропоэтине и экспериментальном измерении белка Klotho. ⏪ Сообщество @revertaza_longevity

🍿🎬 Это было уникальное событие! Были рады видеть всех, кто пришёл, этот день останется в нашей памяти надолго. Фильм будет скоро опубликован онлайн. Ждите анонсов!) ——————————————— ⏪ Сообщество @revertaza_longevity

Друзья, на фильм все билеты разобраны! Нас ждёт историческое событие, мы будем смотреть кино про продление жизни в среде единомышленников в зале на 186 человек. Просьба тем, кто взял билет, но не сможет прийти - отменять его, чтобы места освобождались для желающих, кто не успел зарегистрироваться. Кто зарегистрировался ждём вас в субботу, 25 июля, на Новом Арбате, 24 в кинотеатре Октябрь (зал 6). Мы начнём в 16:00, зал будет открыт с 15:30-15:40. Приходите заранее. Рассадка свободная. Кто опоздает - место, к сожалению, гарантировать не можем. Кто не успел - не расстраивайтесь, фильм будет опубликован онлайн позже. ——————————————— ⏪ Сообщество @revertaza_longevity

🧬 SS-31 — один из самых популярных митохондриальных пептидов в longevity. Давайте посмотрим, что он действительно умеет. SS-31, или эламипретид, связывается с кардиолипином — важным липидом внутренней мембраны митохондрий. Предполагается, что это помогает стабилизировать мембрану, улучшать работу дыхательной цепи и уменьшать образование активных форм кислорода. В 2025 году FDA впервые одобрило эламипретид для синдрома Барта — редкого наследственного заболевания, при котором мутация в гене TAZ нарушает нормальное ремоделирование кардиолипина. В результате страдают энергетика клеток, сердце и скелетные мышцы (U.S. Food and Drug Administration). При этом регистрационная история получилась неоднозначной. В исследовании TAZPOWER участвовали всего 12 пациентов. В двойной слепой части препарат не достиг двух первичных конечных точек: не было статистически значимого преимущества по шестиминутному тесту ходьбы и утомляемости. Однако в последующей открытой фазе (без плацебо группы) появились улучшения мышечной силы, дистанции ходьбы и утомляемости. FDA предоставило препарату ускоренное одобрение на основании увеличения силы разгибателей колена, но потребовало подтвердить реальную клиническую пользу в новом исследовании. 🧬 А что с почками? Почки особенно зависимы от работы митохондрий, поскольку реабсорбция веществ в канальцах требует большого количества энергии. Поэтому SS-31 активно изучают при почечном повреждении. У старых мышей восьминедельное лечение SS-31 улучшало структуру митохондрий в почках, уменьшало гломерулосклероз и признаки клеточного старения в клубочках, хотя функциональная польза для почек была показана значительно слабее, чем изменения ткани (PubMed). В моделях диабетической нефропатии SS-31 уменьшал протеинурию, повреждение клубочков, накопление коллагена, окислительный стресс и гибель клеток. Похожие защитные эффекты были получены и в других моделях диабетического и ишемического повреждения почек (PubMed). Данные на людях пока ограничены одним небольшим исследованием пациентов с атеросклеротическим стенозом почечной артерии. Шесть пациентов получили эламипретид во время стентирования, восемь — плацебо. Через три месяца в группе препарата наблюдались улучшение почечного кровотока, повышение расчётной скорости клубочковой фильтрации и снижение систолического давления. Но выборка была крайне маленькой, а препарат применяли при остром ишемическом воздействии во время процедуры, а не для лечения обычного старения почек (PubMed). 🧬 Таким образом, данных пока недостаточно, но исследование на старых мышах делает SS-31 особенно интересным для longevity. Если возрастные изменения почек у людей также во многом связаны с митохондриальной дисфункцией, то поддержание митохондрий теоретически может замедлять развитие гломерулосклероза и других возрастных изменений. Но, понятно, что пока это гипотеза. 🧬 Я знаю, что многие используют SS-31 пептид в практике. Круто, если поделитесь наблюдениями и ощущениями, а также можем побрейнштормить, на какие биомаркёры можно было бы протестить SS-31, есть идеи 😉. ——————————————— Больше про биотех 👉🏼 @annavakhbio ⏪ для сообщества @revertaza_longevity

Более 80% бактериальных инфекций человека связаны с бактериальной биопленкой. Простое назначение антибиотиков при этом обычно неэффективно или имеет короткий эффект. Бактерии в биопленке устойчивы к антибиотикам и большинству препаратов. Причина в том, что E. coli (главный возбудитель урогенитальных инфекций) образует биопленки, в которых погружается в состояние анабиоза. Часть бактерий отделяется и начинает «свободную жизнь», затем строит новую биопленку. Именно поэтому циститы рецидивируют. Логика: Сначала — разрушить биопленку, Затем — воздействовать на саму бактерию, Параллельно — восстанавливать микробиом и слизистые. Два самых доступных варианта: NAC 200 мг 2–3 раза в день за 30 мин до еды. Вобэнзим 3 таб 3 раза в день за 1–1,5 ч до еды. Можно комбинировать с бромелайном (усиливает эффект). Лайфхак: при цистите сначала выпейте противопленочные, и только через 1,5 часа соберите мочу на посев на чувствительность к антибиотикам, если таковое нужно. 🔵БАДЫ D-манноза — ключевой препарат: не даёт кишечной палочке прикрепиться к мочевому пузырю (антиадгезивное действие) Сахаромицеты буларди (Энтерол): поддерживает микробиом, угнетает рост патогенов (в т.ч. E. coli, Klebsiella, Pseudomonas). Можно использовать и бактериофаги, например, Интести, но обязательно сделайте бакпосев на чувствительность к бактериофагам — это позволит выбрать точный препарат. Толокнянка - единственная трава с прямым уросептическим механизмом — активное вещество гидрохинон (из арбутина) выделяется именно с мочой, действуя прицельно на стенки мочевого пузыря. Чабрец/тимьян содержит тимол и карвакрол — вещества, которые блокируют размножение бактерий, устойчивых даже к синтетическим антибиотикам. Это делает его особенно ценным при хронических и резистентных инфекциях. Полынь горькая - единственная из аптечных трав, которая дополнительно подавляет синегнойную палочку — один из наиболее устойчивых и опасных возбудителей урогенитальных инфекций. ❌ Не надо пить клюкву и бруснику при E. coli — они не воздействуют на кишечную палочку, но раздражают повреждённые слизистые (особенно при хроническом процессе). Кстати, очень хорош анализ мочи на pH: pH выше 8 = признак инфекции. Удобно делать дома, чтобы не носить каждый раз мочу на анализ. 🔵ВОССТАНОВЛЕНИЕ МИКРОБИОМА После публикации Брайна Джонсона среди биохакеров необычайной популярностью пользуется штамм Lactobacillus Crispatus, который показывает самую высокую степень защиты микрофлоры у женщин. Этот штамм есть в Вагистатил гель. Почитайте о нём) Свечи или тампоны с лактобактериями (Ацилакт, Лактожиналь, Экофемин) помогают восстановить кислую среду влагалища (pH 3,5–4,5), которая сама по себе является барьером для патогенов. штаммы L. rhamnosus GR-1 и L. reuteri RC-14 (например, Вагилак, Fem-Dophilus) снижают рецидивы урогенитальных инфекций и восстанавливают pH влагалища без резистентности. Интересен гель Фагогин для интимной гигиены с комплексом из 40 видов бактериофагов (подавляет E. coli, S. aureus, Streptococcus spp.). 🔵ВЫВОДЫ Хронический цистит — это не «слабый иммунитет» и не «переохлаждение». Это биопленочная инфекция, которую невозможно победить одним курсом антибиотика. Полноценная схема выглядит так: - Разрушить биопленку (NAC, Вобэнзим/бромелайн) - Воздействовать на бактерию (D-манноза, бактериофаги по посеву, травы) - Восстановить слизистую и микробиом (пробиотики, местная терапия) - Исключить гормональные дефициты — при низких эстрогенах рецидивы будут неизбежны, даже при идеальном лечении - Лечить партнёра __________________________ Всё вышенаписанное не заменяет обращение к врачу и является информацией, а не призывом к действию по понятным всем причинам ) ⏪ @hellenhappy_channel для сообщества @revertaza_longevity

🧿 Мы все соскучилось по встречам! И мы подготовили для вас нечто действительно особенное! 📍Мы сняли для Вас целый кинотеатр и приглашаем вас на премьеру фильма про борьбу со старением "Однажды в Проспере" на Новом Арбате, 24 в кинотеатре Октябрь (зал 6) Вы первые увидите фильм про комбинации генных терапий для продления жизни. Увидите, как все устроено в свободной экономической зоне Проспера в Гондурасе и как это выглядит в реальности. В фильме снимались: миллиардер Сид Сидбренди (основатель Гитлаб), Тим Урбан (легендарный блогер, его читают Илон Маск и Сэм Альтман), министры Гондураса и многие другие. В центре фильма наша команда Unlimited Bio (Иван Моргунов, Анна Вахрушева и Владимир Лешко). Продюсер: Михаил Батин 🗓 Встречаемся 25 июля: 16:00-16:15 вступительное слово от команды Unlimited Bio 16:15-17:15 просмотр фильма 17:15-18:00 обсуждение фильма с Иваном, Анной и Владимиром и ответы на все ваши вопросы и комментарии. По правилам кинотеатра мы не можем брать плату за вход, поэтому будем благодарны за дружеский взнос: - по номеру телефона +7(985)6171544 (Вахрушева Анна, Т-банк/Сбербанк). - или по ссылке: https://tbank.ru/cf/8VHqjGYbzbf  Рекомендуемая сумма 1000 руб. ➡️ Регистрируйтесь на просмотр (это обязательно): https://revertaza.timepad.ru/event/4091388/ До встречи на премьере 25 июля на Новом Арбате, 24 в кинотеатре Октябрь (зал 6) в 16:00 💚 ——————————————— ⏪ Сообщество @revertaza_longevity

Почки - это один из главных фильтров вашей долгой жизни. Без преувеличения. Они фильтруют около 180 литров крови в сутки, регулируют давление, кислотно-щелочной баланс и участвуют в эритропоэзе. И это только главные их функции. 🔵ЧТО ВРЕДНО ДЛЯ ПОЧЕК? 1. Хроническое воспаление и хронические инфекции мочеполовой системы, дисбиоз кишечника, кандидоз, стафилококк - всё это фоновый удар по почечной ткани. 2. Нестероидные противовоспалительные препараты ибупрофен, анальгин, диклофенак при регулярном приёме приводят к нарушению почечной фильтрации. 3. Переохлаждение. Да, это не миф бабушек. Почки любят тепло. Голая поясница - это провокатор хронического воспаления. 4. Недостаток воды и избыток соли. Банально, но именно здесь мы с вами часто не успеваем следить за важным. 5 Быстрый сброс веса. 🔵КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОЧКИ РАБОТАЮТ НЕ ОПТИМАЛЬНО? Смотрите на СКФ - скорость клубочковой фильтрации (показывает, как хорошо почки очищают кровь). Норма - выше 90 мл/мин. Лучше смотреть СКФ по цистатину С. Количество альбумина в моче — также один из самых ранних признаков повреждения почек. Обращайте внимание на плотность мочи, цвет, частоту. Моча должна быть светло-соломенного цвета. Тёмная, резкая, редкая - плохой сигнал. И ещё один момент, о котором мало говорят: pH мочи. Хроническое закисление (pH мочи ниже 6) ускоряет старение почечной ткани и повышает риск мочекаменной болезни. Разместите полоски рядом с унитазом и проверяйте pH регулярно. 🔵ЧТО ПОДДЕРЖИВАЕТ ПОЧКИ? Вода. Первое и главное. Растительная пища и зелень. Почки любят щелочную нагрузку. Цитраты и бикарбонаты. Если pH мочи стабильно ниже 5,5-5,8 - это повод добавить цитрат калия или натрия. Они ощелачивают мочу и снижают условия для образования уратных камней. Блемарен - один из лучших вариантов. Магний (глицинат или цитрат) снижает риск образования оксалатных камней (наиболее частый тип мочекаменной болезни). Витамин D3 незначительно снижает внутриклубочковое давление и замедляет прогрессирование ХБП. Медвежьи ушки (толокнянка) обладает прямым антимикробным и противовоспалительным действием, препятствует застою мочи. Хороший вариант при склонности к циститам и уретритам. Также можно присмотреться к Д-маннозе. Все митохондриальные интервенции от Q10 до пептидов полезны для почек, потому что почки - это высокоэнергозатратный орган с высокой концентрацией митохондрий, особенно в клетках проксимальных канальцев. NAC — предшественник глутатиона, главного внутриклеточного антиоксиданта. Почки уязвимы к окислительному стрессу из-за высокой метаболической активности. Таурин — органический осмолит в клетках почечного мозгового вещества, защищает клетки от осмотического стресса при изменении концентрации мочи и поддерживает объём клеток при гиперосмотических условиях. ___________________________ От меня будет ещё в этом месяце пост про поддержку почек при вялотекущих воспалениях. Остаёмся на связи ⏪ @hellenhappy_channel для сообщества @revertaza_longevity

Друзья, 15 июля утром мы проводим камерную встречу в Москве узким кругом, где онлайн будем беседовать с Александром Гринбергом, врачом из Сан-Франциско. Александр является одним из ведущих специалистов по пептидам в мире, среди его пациентов многие известные личности из Силиконовой долины и не только. Тема: пептиды, их практическое применение, возможности и ограничения. Завтрак в уютной атмосфере с ограниченным количеством мест. Вход платный, если Вы заинтересованы узнавайте детали у @morgunov_evan

В биохакинг среде переполох. У Брайана Джонсона неизлечимое заболевание - аутоиммунный гастрит. Его формулировка была максимально драматичной: «мой желудок ест сам себя». У Джонсона много лет был низкий ферритин. Но гемоглобин и гематокрит оставались нормальными. Классической анемии не было, и его команда долгие годы воспринимала это как “ну, железо низковато”. Он пробовал питание, разные формы железа, добавки. В итоге по биопсии при гастроскопии у него обнаружили повышенные антитела к париетальным клеткам (103 Ед/мл при верхней границе около 20), что означает аутоимунный гастрит, который сейчас считается неизлечимым. Париетальные клетки делают две критичные вещи: желудочную кислоту и внутренний фактор, без которого нормально не всасывается витамин B12. При аутоиммунном гастрите иммунная система атакует эти клетки. В итоге может падать кислотность, хуже всасывается железо, позже может ехать B12, появляться анемия, неврологические симптомы, а в долгую повышаться риск опухолей желудка. Есть много спекуляций из-за чего это могло случиться и что с этим делать. Благо это один из самых публично известно замеренных людей. Версия 1. Версия самого Джонсона: старый стресс, сахар и старая аутоиммунная склонность Сам Джонсон связывает историю с прошлым образом жизни: сладкое детство, газировка, фастфуд, стресс, набор веса, депрессия, а затем аутоиммунные проблемы: сначала щитовидка, потом желудок. Он намерен излечить болезнь. Он говорит о мониторинге ферритина, железа, B12, гастрина, хромогранина A, повторных биопсиях и экспериментальных иммунных подходах. В пересказах его плана фигурируют JAK/STAT, IL‑17, регуляторные T клетки, CAR‑T и ИИ спроектированные антитела. Версия 2. Итан Окунис считает, что он в погоне за цифрами забыл о простых вещах Зациклился на искусственную среду: лампы, добавки и т.д и мог недополучать базовые вещи, на которых держится иммунная система: настоящее солнце, циркадные ритмы, сезонность, контакт с внешней средой. Проблема в том, что иммунная система годами жила в “стерильном инженерном контейнере”: всё измерено, всё оптимизировано, но тело эволюционно не проектировалось жить как серверная стойка. Версия 3. Дейв Эспри: “Брайан слишком уверовал в оливковое масло” После новости про аутоиммунный гастрит у Эспри всплыла формулировка в духе: “я тоже избегал солнца, перебирал с оливковым маслом и уходил в вегетарианский максимализм”. Дейв давно спорил с Джонсоном про жиры: оливковое масло vs насыщенные жиры. В разговоре с Брайаном Эспри говорил, что сам использует 1–2 столовые ложки оливкового масла, но не идёт выше из-за линолевой кислоты. Он спрашивал Джонсона, делал ли тот настоящий A/B-тест: например, убрать оливковое масло и заменить часть жиров на насыщенные жиры на несколько месяцев и посмотреть лабораторные маркеры. Оливковое масло это около 15% дневных калорий Брайана. А какие версии у вас? почему это произошло и как нам лечить беднягу Брайана? ——————————————— ⏪ Сообщество @revertaza_longevity

🗓 2026 год в нашем сообществе будет годом систем! 12 месяцев - 12 систем организма и супер-контент по каждой из них с целью продления жизни. Мы взяли опыт доктора Золмана, добавили к нему новейшие исследования, описывающие механизмы старения, соединили и…