Школа Движения Татьяны Сахарчук

Сегодня, 16.08.26 в 19.00 Минск пройдет прямой эфир на нашем канале YouTube. Перейдите по ссылке, чтобы не пропустить https://www.youtube.com/live/Getczit1tcM?is=BzaOYTDuVLE2TxGA

Стресс влияет не только на настроение и сон. Он может отражаться на дыхании, мышечном напряжении, аппетите и пищеварении. Поэтому важно не просто замечать эти изменения, но и постепенно вырабатывать привычки, которые помогают лучше справляться с нагрузкой. Читать полностью https://www.free.smts.by/e/455-stress-i-pischevarenie-novyiy-efir-i-zanyatiya-v-onlayn-klube?4575

Отзывы, полученные в комментариях прямого эфира Блуждающий нерв: Коррекция стресса.

Сегодня в 19-00 Минск на нашем канале прямой эфир. Не пропустите. https://youtube.com/live/xgI504HZOHk?feature=share

Приглашаем Вас на новый цикл занятий в нашем онлайн клубе Антивозрастной комплекс: Коррекция стресса. Все уроки доступны в записи, поддержка членов клуба в закрытом чате. И, конечно, бонусные уроки. Подробнее о цикле по ссылке https://www.c.smts.by/abonementyi

Эфир начался https://www.youtube.com/live/li7pQLoxaCU?si=kHKVNjhNjK9fj4-v

https://youtube.com/shorts/zaMjB666L44?feature=share

Друзья, после более чем годового перерыва Татьяна опять в прямом эфире. Приглашаем Вас 2.08.26 в 19-00 Минск на прямой эфир Стрессфакторы: как понять, что ваше тело кричит о помощи, и что делать? Перейдите по ссылке. чтобы не пропустить https://youtube.com/live/li7pQLoxaCU

Приглашаем Вас на новый цикл занятий в нашем онлайн клубе Антивозрастной комплекс: Коррекция стресса. Стартовал 20.07. Все уроки доступны в записи Подробнее о цикле по ссылке https://www.c.smts.by/abonementyi

https://youtube.com/shorts/5xziyox5RF4?feature=share

https://youtube.com/shorts/Ts-Fsz_8LRk?feature=share

Приглашаем Вас в наш онлайн клуб. Подробнее о клубе по ссылке https://www.c.smts.by/abonementyi

На нашем канале YouTube 250K подписчиков. Спасибо за доверие! https://youtube.com/@tatsianasakharchuk?si=RKIwEsVcu-kxKCOR

https://youtube.com/shorts/ETMJqxpTCEg?feature=share

https://youtu.be/t8Vp7DAF5nY

Почему «просто дышать» не работает: Как выстроить личную систему антистресса в новом цикле Сколько раз вы слышали совет: «Просто подыши глубоко»? И сколько раз это действительно помогало вам справиться с накатывающим стрессом? Для многих женщин 45+, живущих в постоянном цейтноте, поверхностное дыхание стало нормой, и простые советы уже не работают. Читать полностью https://www.free.smts.by/e/454-pochemu-prosto-dyishat-ne-rabotaet-kak-vyistroit-lichnuyu-sistemu-antistressa-v-no?1621

Как научить мозг отпускать напряжение, которое мы копим годами Вы замечали, что даже после долгого дня, когда, казалось бы, все дела сделаны, тело остается напряженным? Плечи подняты, челюсти сжаты, а расслабиться по-настоящему не получается? Это не просто усталость, это накопленный стресс, который ваш мозг «забыл» отпустить. Читать полностью https://www.free.smts.by/e/453-kak-nauchit-mozg-otpuskat-napryazhenie-kotoroe-myi-kopim-godami?2581

Друзья, в связи с тем, что запись челленджа Коррекция стресса является бонусом в нашем новом цикле, рады Вам сообщить, что для участников этого челленджа мы предлагаем специальную цену на новый цикл. Она уменьшена на цену уже оплаченного челленджа. Подробнее по ссылке.. https://www.c.smts.by/abonementyi