tgindex
Tamara_therapy

Tamara_therapy

Статистика

Блог о психоаналитической психотерапии для начинающих психологов. Автор: психоаналитический психолог, клинический психолог Тамара Верешкина запись на консультацию и другие вопросы @tamara_therapy

Последний пост
30 июл.
Последнее чтение
16 авг.
Постов за неделю
0
Всего постов
20
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Психология
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
1 010
−4 за 5 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
1 220
20 постов
Вовлечённость
120,8%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 20
Упоминаний
2
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
514
1/48двое суток
589
1/72трое суток
635

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • Коллеги, напоминаю, что в этом посте вы можете оставить свои рабочие контакты. Это бесплатно и неплохо продвигает. Эта база помогла встретиться уже многих терапевтическим парам.

  • Внешне человек похож на пространство, внутреннее на время Филолог Арсений Дежуров

  • Рекомендация для коллег, кто ищет обучение Если вы в поисках интересного обучения психоанализу, то я рекомендую курс Ирины Калининой. Я знакома с Ириной лично, многому у нее научилась и знаю, что она умеет прекрасно объяснять сложные вещи понятным языком. Здесь можно подробно узнать по все условия, цену, расписание и структуру курса. Также в чт будет прямой эфир, где можно лично познакомиться с Ириной и задать все вопросы.

  • 30 июн.1 077337

    Если от себя отщепить часть, то, вероятно, можно временно избежать слишком болезненного конфликта, но только ценой самоопустошения, что в конце концов может стать невыносимым — не упоминая сейчас о том, что отщеплённое может возвращаться в неожиданной форме, как чума в Фивах. Психоаналитик Даниэль Кинодо

  • 16 июн.1 2733816

    6 июня не стало психоаналитика Джейн Милтон Она была психиатром Тавистокской клиники, выдающимся тренинг-аналитиком Британского психоаналитического общества, архивистом Мелани Кляйн Траста в течение 19 лет, сделала существенный вклад в обучение русскоязычных психоаналитиков, была автором значимых книг и статей, которые мы не раз читали с коллегами в рамках различных групп и обучений. Наиболее важная статья для меня «Пациент как внутренний объект аналитика: Почему и как мы нуждаемся в наших пациентах?» Так же интересная статья “Психоанализ и когнитивно-поведенческая терапия – конкурирующие парадигмы или общая почва?” Читаем и помним с благодарностью Джейн Милтон ❤️

  • — Функция Я (эго) аналогична работе психоаналитика. На сессиях пациент и аналитик совместно развивают хорошее помогающее эго пациента, чтобы он мог выполнять для себя аналитическую поддерживающую функцию сам, постепенно потерять нужду в психоанализе и уйти. Картина художника Люсьена Фрейда «Комната художника», 1944, частная коллекция.

  • 5 июн.1 2972818

    Анонс психоаналитических событий на лето Для тех, кто размышляет куда бы сходить после работы и учебы еще поучиться, то предлагаю следующий список психоаналитических событий: ✅8 июня семинар мастодонта французского анализа Поля Дени по нарциссизму ✅С 11 июня онлайн ридинг-группа, чтение вслух книги Вамика Волкана «Расширение психоаналитической техники» ✅18 июня онлайн-семинар по подросткам выдающегося британского аналитика Алессандры Леммы. ✅20 июня конференция по психоаналитической работе в центре детского психоанализа «Август». Обратите внимание на интересную программу: про «неудачный случай», беременность терапевта и работу с подростками. ✅С 25 июня курс по терапии психозов с Нэнси МакВильямс, Стефано Болоньини и другими звездами психоанализа ✅27-28 июня международная конференция по психосоматике «Тело в психоанализе — история и перспектива». Крайне рекомендую ✅1-5 августа: Летняя школа ОПП — масштабное ежегодное событие на несколько дней, всегда познавательно ✅со 2 июня по 30 августа в культурном центр «Зотов» в Москве фестиваль кино «Дом, который» — образ дома как живое место безопасности, хранения памяти, травмы и мечты. В программе много занятных кинолент новых и старых Делитесь тем, куда еще вы собираетесь.

  • 3 июн.861317

    ТЕОРИЯ ОТСТАЕТ ОТ ПРАКТИКИ Уже какое-то время я думаю о том, что теоретические знания, которыми мы напитываемся в рамках обучения и супервизии могут сильно расходится с практическим их применением. Опытные наставники часто напоминают о том, что на встречах с пациентами мы не мыслим в теориях Биона или Кляйн в норме, но эти знания есть у нас имплицитно, и они влияют на то, как мы слушаем и интерпретируем. И если вдруг на встрече мы начинаем буквально прибегать к терминам ранней теории соблазнения по Фрейду или идеям Винникотта, то, вероятно, с нами творится что-то невыносимое: контейнер прорывает, трубы горят, а мы бросаемся в спасительные объятия теории. Тут есть о чем поспорить, но сейчас о другом. Я размышляю о разрыве, когда специалист уверено ориентируется в концепциях, но едва ли руководствуется ими в кабинете (во время или после сессий). Мне стало любопытно подумать, почему так может быть? 1️⃣Первая гипотеза — если терапевт начинающий и пока теоретический скелет просто не оброс клиническими мышцами. На это нужны годы и усилия, прежде чем теория ПРАВДА станет частью внутренней картины мира терапевта. 2️⃣Второй вариант — если специалист не интернализирует теорию, не впускает ее по-настоящему в свою психику, держа на уровне «кожи», поверхностного оперирования. Думаю, так может быть из-за -нарциссических причин («я и так все знаю и лишь подтверждаю на обучении свои знания») или из-за -конкретности мышления, когда теории выучиваются механически, но их очень сложно представить во внутреннем пространстве в виде живой материи из-за низкой способности к символизации терапевта. Тут надо уточнить, что любой специалист, который изучает глубоко психоаналитические теории в какой-то момент сталкивается с этой проблемой, ведь, чтобы нам чем-то оперировать внутри психики, нам в любом случае нужно это представить, а это бывает сложно. Как представить, что такое нарциссизм или бессознательное фантазия? Наше сознание оперирует преимущественно логическими конструкциями, опираясь на принцип реальности, законы физики, и очень сложно представить себе другую бессознательную всемогущую реальность и иное функционирование. 3️⃣Третья гипотеза: теория и практика в принципе идут не параллельно на любом этапе работы. Теоретизировать о чем-то (что уже открыли до тебя) может быть легче, чем применять это на практике. Как обычно бывает: мы не можем понять и справиться с чем-то, что приносит пациент, тогда мы начинаем копать в эту сторону, искать, кто из авторов уже описал подобное — так двигаемся от практики к теории, и назад. С другой стороны, мы может «подтягивать» пациентов под свои теоретические выкладки. Кто не испытал этого феномена? — изучаешь теорию либидо — видишь либидинальные движения у каждого пациента. Этот феномен, например, видно в ранних работах Фрейда с Дорой, Маленьким Гансом и Шребером. Это тонкий баланс между теорией и практикой, который должны ловить все психоаналитические терапевты: продолжать теоретическое познание, но не отрываться от реального пациента / идти в отношения переноса, но не терять символического мышления. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Цитаты авторов на тему: 📌Сэндлер писал о собранной коллекции теорий и их фрагментов, которые он хранит в своем бессознательном и вокруг которых он систематизирует материал пациента (1983). Мы вызываем их по мере необходимости, чтобы они помогли нам осмыслить наш опыт и наблюдения. (С) аналитик Кэролайн Полмир 📌«Психоаналитик пользуется теоретическими моделями, но живые отношения всегда «исправляют» и «перезагружают» процесс моделирования, и именно живые отношения двух людей есть суть анализа». Из Предисловия сборника МПО 2014 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📎Приглашаю коллег вместе соединять теоретические и практические знания в ридинг-группе с 11 июня

  • 30 мая8251814

    Приглашаю в ридинг-группу Кажется только недавно началась читательская группа по книге Даниэль Кинодо «Слова, которые трогают», а уже пролетело 7 месяцев, книга прочитана, убрана на полку и мы готовимся в новый путь. 11 июня 2026 г стартует юбилейная 10-ая группа медленного чтения вслух. Книга «Расширение психоаналитической техники. Руководство по психоаналитическому лечению» нашего старого доброго знакомого — Вамика Волкана. Ранее мы читали его работу про горе и утрату и это была самая многочисленная и стойкая группа за всю историю моих чтений. Уверена, новая книга нам понравится не меньше. Книгу выбрала из-за симпатии к автору и его впечатляющего опыта работы со сложными ситуациями и чувствами — в том числе в области регуляции межнациональных конфликтов и с жертвами катастроф, — он тот, кто умеет утешать и мирить, понимать индивидуально и межкультурально, писать ясно и живо. Книга, по моим ощущениям, должна подсобрать разрозненные теоретические знания и дать мощную практическую опору: Взгляните на оглавление — тут и про первичные встречи с пациентами, и работа с сопротивлением, и терапия погранично-нарциссических случаев, как давать интерпретации, а также развернутые описания психоаналитических случаев от начала до конца. Такая редкость и щедрость. Кому подойдет: тем, кто уже имеет небольшой опыт практики и более продвинутым коллегам. Как проходит группа: прямо на встрече один участник читает вслух медленно текст, на всех непонятных моментах мы останавливаемся и сразу подробно разбираем вместе все вопросы, делимся своим опытом. Книга становится плодотворной почвой не только для наращивания теоретических знаний, но и для проработки своей практики, установления психоаналитического мышления и контактов с коллегами. Также мы общаемся в чате — делимся литературой, интересными мероприятиями, просим совета и многое другое. Сеттинг: Время — с 11 июня 2026 г., один раз в неделю по чт 18.00-18.55. Место — зум, только с камерой, записи нет. Оплата — 900р/встреча, пропуски оплачиваются. Требования к участникам: только для практикующих психологов, необходим интерес к психоанализу, опыт личной терапии. Как записаться: для тех, кто ранее участововал в группах — просто напишите мне, для новых участников — напишите кратко о себе и своем опыте в профессии в личные сообщения. Приходите сами, приглашайте коллег в новое читательское путешествие.

  • 26 мая749253

    Память — это акт воображения, конструирующий мир (Мэй Р. О правде в психоанализе) И это хорошая, и пугающая новость. Пугающая, потому что, значит, — память как и фантазия может дорисовать и раскрасить личную историю так, что это может мучать человека, влияя на всю его жизнь, чрезмерно искажая его картину мира. Но хорошая идея в том, что память — это димамичная, подвижная структура и, значит, мы не заперты в болезненных воспоминаниях навечно и из них есть выход. По сути, память — это интерпретация прошлого. Одна из задач терапии — не переписать личную историю и память, а восстановить и придать смысл событиям.

  • 19 мая9642111

    Грация, реж.Паоло Соррентино, 2025 Пока смотрела эту картину, я думала, что Паоло Соррентино — это современный Боттичелли или Микеланджело — настолько прекрасны, гармоничны и глубоки его произведения. Как-то Соррентино удается одномоментно быть жутко современным, но и уже классиком; говорить о вечном на фоне рэпа, не будучи пошлым; быть самым преданным фанатом Италии, не стесняясь критиковать родину; совмещать папу римского и юмор, не оскорбляя и не преуменьшая; ставить вечные вопросы, отвечая на них лично, философски и политически одновременно, но и оставляя место для мыслей зрителя. Так много уровней, каждый из которых пронзает. Все последние фильмы Соррентино для меня — это одна большая кинолента, где каждый фильм перетекает нелинейно один в другой, связывая сюжеты между собой, но оставаясь отдельным произведением искусства (лента Мёбиуса, возможно, или сон). Многие актеры, декорации, приемы, локации встречаются из фильма в фильм, при этом отражая новые внутренние вопросы автора и поколения. Гений отличается от простого автора тем, что первый улавливает дух времени, выражая его художественно и перерабатывая особым образом. Главный герой «Грации» — это итальянский президент мечты Мариано де Сантис — талантливый, умный, честный, сдержанный слуга правды в финале своей карьеры. Он стоит перед вопросом: «Кому принадлежит жизнь?» и этическим вызовом о принятии закона об эвтаназии; скучает по умершей жене, но до сих пор навязчиво мучается тайной ее измены, тем самым не отпуская ее и не хороня. Такая преданность, граничащая с отказом от жизни. Темнокожий Папа римский с французским акцентом здесь выступает в роли психоаналитика, а астронавт Джордано напоминает Иисуса, которого подвесили в космосе, он больше не может установить связь с Землей, и плачет… Главный герой хочет ощутить легкость, но пока также подвешен в нерешимости отпустить жену, принять закон, завершить карьеру. «Грация» в переводе с итальянского — это и благодать (божественный дар), и изящество (эстетическая гармония), и признательность, и помилование. Фильм действительно воплощает все эти смыслы. И финал, на мой взгляд, достойный и жизненный. Соррентино ставит остро вопросы власти, правды, религии, сексуальности, смерти и жизни, вплетая их в ажурно-символическую ткань с музыкой, живописью, архитектурой, поэзией, модой и наукой. Ничего лишнего, такой эстетически аккуратный фильм, но где остается место и юмору. Еще одно произведение искусства, которое дает, а не забирает. Рекомендую к просмотру и осмыслению. P.S.Смотреть на итальянском с субтитрами одно удовольствие. P.S.S. Обратите внимание, в русском прокате вырезана сцена, где подруга Коко выдает тайну умершей жены об измене, — уверена вырезана лишь потому, чтобы поддержать нашу фантазию, дедуктивную способность и полностью погрузить в атмосферу фильма, догадаться нетрудно, но вот ответ (читать после просмотра) — любовница жена сама Коко

  • 14 мая1 0242418

    6 мая было 170 лет со дня рождения Шломо Фрейда, он же основатель психоанализа — Зигмунд Фрейд. Каждый год очень сложно написать что-то стоящее, тк масштаб человека слишком велик, не хватает слов. Но есть опытные коллеги, которые могут выразиться смело и достойно. Вашему внимаю текст британского психоаналитического терапевта Дэвида Левингстона Смита «Неизвестный Фрейд»

  • 12 мая1 1365410

    3 фундаментальные истины, с которыми необходимо встретиться, если мы хотим достичь психической стабильности. Их описал в 1978 году выдающийся психоаналитик Роджер Мани-Кёрл (1898—1980). Это: Во-первых, существует различие поколений — у взрослого и ребёнка, у аналитика и пациента не одни и те же обязанности и способности. Во-вторых, различие полов — мужское и женское могут быть комплементарны, но они различны. Если у нас есть физические атрибуты одного пола, мы обязательно лишены атрибутов другого. Оба эти различия являются источником психической боли, поскольку они порождают зависть и ревность. В-третьих, существует реальность течения времени и нашей собственной смертности. То самое Memento mori. Именно знание о времени, помогает относится к своим и чужим жизненным ресурсам бережно и творчески, не впадая в ощущение словно будешь жить вечно и смерть обойдет именно тебя стороной. Нормальный уровень тревоги о времени помогает жить полной жизнью.

  • 4 мая1 415278

    «Если здоровая скорбь проходит через год или два, то патологическая не ограничена никакими сроками» З.Фрейд, 1909 На фото Зигмунд Фрейд со своим отцом Якобом Фрейдом (1815-1896) около 1864г. Зигмунд Фрейд тяжело переживал утрату отца, он стал исследовать в этот момент свои сны и переживания, что привело его к написанию главного труда его жизни «Толкованию сновидений» и помогло открыть теорию эдипова комплекса. К слову, Якоб Фрейд был старше Амалии Фрейд — матери Зигмунда, на 20 лет.

  • 24 апр.1 6753428

    The Drama, 2026 Занятный фильм на вечер о том, всегда ли нужна правда или все-таки стоит «запереть сумасшедшего мальчика в шкафу»? Думаю, все, кто ходил к психологу вставали перед дилеммой — нужно ли копать глубже, не станет ли хуже? Фильм не касается напрямую психологии, скорее персонажи разыгрывают снаружи то, что происходит внутри психики и социума. ℹ️ Далее спойлеры Молодая счастливая пара готовится к свадьбе. На предварительном ужине с друзьями все решают рассказать свои самые стыдные истории для развлечения. Интересно, что по сути признаются все в одном и то же — в попытке спрятать, уничтожить, изгнать тяжелые чувства разными способами (расщепить части Я, как мы бы сказали в психоанализе). Но невеста признается в том, что невозможно так просто принять с юмором. Далее показано, как главный герой-жених пытается справится с травматическим открытием про свою невесту, к каким маниакальным защитам он прибегает (расщепление, искажение реальности, отреагирование, сексуализация, проваленная попытка связать и проработать), что все эти защиты все равно дают сбой. Все ли части себя и другого мы можем и должны принять? Примечательно, что сама главная героиня-невеста не особо в контакте со своей историей, она встревожена и немного отстранена, но хочет, чтобы все просто стало как раньше или началось с чистого листа. Встает вопрос «почему она не включена?» — потому что она по своему историю переварила (без терапии, другим творческим образом)? Или все же она подавила и отщепила эту часть правды от себя, и поэтому теперь ее жених должен что-то сделать с пугающим опытом вместо нее? Скорее — второе, судя по реакции героя и всех вокруг. И это очень жизненно — когда человек не может переработать свою тяжелую историю, травму — это будут делать его окружающие в каком-то виде до тех пор, пока это не будет сделано. Иногда через поколения. Фильм ставит глубокие психологические и этические вопросы, заставляет думать и чувствовать (такое мы любим). Постановка показалась мне целостной, наполненной реализмом, но и в то же время необходимой долей гротеска и юмора. На мой взгляд актеры играют великолепно, особенно впечатлил Роберт Паттинсон. Финал мне показался…страшным и очень грустным. Пишите свои впечатления, если посмотрите

  • 15 апр.1 5771076

    Мои профессиональные новости За этот учебно-рабочий год со мной приключилось изрядно отрадных изменений, хочу разделить это с вами и, конечно же, немного похвастаться: 1. Я закончила свой тренинг в Обществе Психоаналитической Терапии. 3 года занятий пролетели как один день. Курс дал мне россыпь теоретических и практических знаний, а также идентификации с моими творческими, умными и добрыми одногруппниками. Это не просто слова, а прожитые каждую субботу переживания о том, что мне точно есть чему учиться у коллег в личностном смысле. 2. Я стала преподавателем в своей alma mater — РГГУ. Веду 2 курса: “Психоаналитическую психосоматику” и “Введение в психоанализ”. Благодарю старших коллег за доверие и приглашение. Это большая честь для меня и исполнение мечты, а также волнительный и вдохновляющий опыт. Убедилась в который раз — всё, что связано с групповыми процессами и передачей знаний, — точно моё. 3. Я стала кандидатом IPA в рамках Московского Психоаналитического Общества (МПО). Пока втягиваюсь и плохо понимаю, что всё это значит, но точно знаю, что еще очень много лет (всегда) я буду обучаться и однозначно этому рада. Впереди много захватывающих психоаналитических приключений. Даст Фрейд — сдюжим. 🚬 А если хотите начать свой терапевтический путь со мной — пишите лично.

  • 6 апр.2 0855725

    У меня появился целлюлит из-за русского языка Великий и могучий источник знаний — инстаграм — выдал мне рандомный риллс с названием «У меня появился целлюлит из-за русского языка». Конечно же я не могла пройти мимо такого лингвистико-соматического расследования, — и не зря. В ролике китайская девушка на уверенном русском языке повествует, что в китайском нет слова «целлюлит», поэтому у нее никогда не было такого понятия в голове и скрупулезного внимания к филейной части своего тела до момента, как она не познала запретный плод и не была изгнана из рая в стыде не узнала этот термин на русском. Далее она рассуждает про неравенство отношения к мужскому и женскому телу, но я задумалась о другом.* *Так подробно я описала видео, не потому что телеграм не грузит ролики, а потому что я не сохранила сразу видео и, конечно, больше никогда не смогла его найти. UPD. В комментариях уже видео. Сама идея, что пока нет слова — нет и феномена — не нова, и отражает суть того, к чему мы идем в разговорной терапии. И вот 3 уровня того, что бывает, если не находить слов для психических феноменов: 1. Психический уровень. Кажется, если не называть словами чувства — их как будто нет (Волендеморт = тот-кого-нельзя-называть). Спойлер: они все равно есть и проявятся в другом виде. Уничтожая слова, человек подавляет области своей психики, связанные с переживаниями. Их замещают симптомы: навязчивые мысли, нарушения сна, тревога, депрессия, трудности в отношениях и др. Происходит такой разрыв со своим внутренним миром не от хорошей жизни и не по доброй воле — либо события случились непереносимые, либо в целом человека не обучили в детстве переваривать и осмыслять переживания (например, родители сами не умели или были перегружены). Поэтому терапевты так дотошны в назывании чувств словами. Так устанавливается связь человека с собой, со своим внутренним миром, витальностью, желаниями, тем самым истинным Я, снижаются симптомы. 2. Более сложный уровень: поведенческое отыгрывание. Когда вместо переживания человек нечто ДЕЛАЕТ. Например, вместо ощущения себя отвергнутым — отвергает других. Или, скажем, ощущает себя заброшенным и ненужным, но вместо этого совершенно забывает про встречи со с другими, давая им почувствовать эти состояния вместо того, чтобы самому ощущать, думать и говорить про это. Пока человек не найдет контакт с переживаниями, не найдет названия для них — он будет повторять это поведение и ему будет доступен только такой поведенческий язык. Подобное может разыгрываться и на уровне рода (включается мистическая музыка). Так, если в семье из поколения в поколение скрываются какие-то истории — стыдные болезни, странные смерти, самоубийства, инцесты, усыновления и др., то человек может не знать их сознательно, но видеть это во снах, постоянно вращаться вокруг скрываемой темы, попадать в похожие истории, сам того не понимая и также неким образом разыгрывать в психотерапии. Не то чтобы это магия, но, вероятно, на предсознательном уровне люди более чувствительны, чем на сознательном, и улавливают невербальные феномены, тем более, если вся семья об этом ВЫРАЗИТЕЛЬНО МОЛЧИТ. Фрейд писал, что «Любая тайна, которую не удалось раскрыть сразу, беспрестанно напоминает о себе и тревожит до тех пор, пока не будет найдена ее разгадка, как неприкаянная душа, ищущая успокоения». («Маленький Ганс», 1909). Тайны создают травматические бреши в психической ткани человека и мучают его. 3. Последнее пристанище изгнанных чувств, как мне напоминает французская психосоматическая школа — тело. Если ни поведение, ни символические способы не помогли, слово берет телесность через соматические симптомы. Болезнь — это ведь тоже способ жить и искать помощи. В этом месте углубляться не будем, тк это отдельная тема. В итоге: психика и ее производные — чувства — напрямую связаны с речью, чем больше нам доступно для обсуждения и осмысления, тем (предположительно) меньше мы будем страдать от болезней, депрессий, тревог и других симптомов. Подавление психики никогда не бывает бесплатно. Все ли чувства и тайны надо вскрывать? Другой вопрос.

  • 25 мар.1 7343310

    «ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», 2014, Бессел ван дер Колк Отзыв на книгу Книга начинается с исследований ветеранов Вьетнама, на переживаниях которых впервые было установлено ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. В начале книги есть некоторые противоречия и смысловые разрывы в тексте по типу: как хорошо, что появились антидепрессанты — следующей строкой, нельзя все лечить таблетками, это плохо и заговор фармкомпаний; или Фрейд и иже с ними устарели — но идеи Фрейда живы до сих пор и цитаты мыслей и идей психоаналитиков. Также временами вязкое и не вполне корректное описание мозговых структур. В остальном книга живая, захватывающая, пропитана истинным энтузиазмом и глубокой эмпатией автора к своим пациентам и социальной проблеме психического травматизма. Основная идея книги не нова на сегодняшний день, но тем не менее до сих пор не всеми осмыслена (особенно врачами): эмоции напрямую связаны с телом (это открыл Дарвин и далее развил Фрейд). Если мы подавляем сигналы тела и эмоции, — мы страдаем, теряем ощущение живости, адекватности — так и происходит с людьми, пережившими травму, которые были вынуждены отсоединиться от своих чувств, чтобы не сойти с ума. Много написано про жесткое обращение с детьми. Показаны последствия травмы, виды, а также методы лечения помимо терапии: медитация, спорт и хоровое пение, театр и импровизация, терапевтические группы, БОС (Биологически-обратная связь), метод Десенсибилизации и переработка движением глаз, англ. EMDR — все снабжено щедрыми клиническими трогательными примерами. Некоторые из них тут постила ранее. Доктор ван дер Колк дает вот такую схему, как выходить из травмы: 1. осознанность к телесным ощущениям 2. дать названия этим физическим состояниям 3. понять как взаимодействуют мысли и физические ощущения 4. наличие поддержки других людей (близких, групп поддержки, психолога, животных) 5. практики ритмичного пения, танца, боевых искусств, театр (импровизационный), медитаций Я бы не назвала книгу революционной, но она может быть интересна многим: и психологам, особенно начинающим, и просто читателям, кто хотел бы больше понять о себе и других. Книга не психоаналитическая (это, конечно, ее явный минус 🚬), но иногда важно сойти с привычной тропинки на встречу приключениям. Читается как художественная литература. 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Цитаты: *️⃣Способность чувствовать себя в безопасности среди других людей является, пожалуй, важнейшей составляющей психического здоровья. *️⃣У людей с ПТСР, однако, лобные доли оставались полностью неактивными – они не испытывали никакого любопытства к незнакомцу. (…) В ответ на посторонний взгляд эти люди попросту переходили в режим выживания. *️⃣…хроническое моральное унижение и пренебрежение могут быть не менее губительными, чем физическое насилие и сексуальное совращение. *️⃣Потребность в привязанности никогда не ослабевает. Большинству людей чувство оторванности от окружающих попросту невыносимо. Люди, неспособные устанавливать нормальную связь с коллегами, друзьями или близкими, как правило, находят другие способы взаимодействия: например, посредством болезни, судебных исков или семейной вражды. Они готовы на все, лишь бы избавиться от этого неприятного чувства одиночества и отчужденности *️⃣Джон Боулби писал: «Те чувства, которые не могут быть выражены по отношению к матери/другому, не могут быть идентифицированы в самом себе». И «То, о чем нельзя поделиться с матерью, невозможно сказать и самому себе». *️⃣Современная нейробиология решительно поддерживает идею Фрейда о том, что многие наши сознательные мысли представляют собой сложные рационализации исходящего из подсознания потока инстинктов, рефлексов, мотивов и потаенных воспоминаний. Кто читал эту книгу? Как вам?

  • 15 мар.2 1554043

    Фильм «Картины дружеских связей» Сони Райзман, 2025 — это теплое и целостное произведение искусства, пропитанное редким сегодня добрым юмором и красивым смыслом. Название не обманывает и точно описывает фильм: он снят как зарисовки о человеческих связях: любовных, дружеских, наставнических. Автобиографичная рефлексия автора об уходящем этапе жизни без нарциссизма, но с самоиронией и честностью. Каждый диалог ленты — маленький шедевр, в котором не происходит ничего удивительного, но если вслушиваться и всматриваться (а здесь мы тяготеем к такой деятельности), то внутри все сжимается от впечатлений и наполняется жизнью. Я так соскучилась по фильмам, которые не нужно разгадывать со словарем и кворумом кинокритиков, но фильмы при этом интуитивно понятные, глубокие и изящные. Да, изящное кино — самое лучшее определение этой картины. Помимо смыслового наполнения фильм порадует зрителя визуальной картинкой, очень красивыми молодыми актерами и очень красивыми состоявшимися актерами — Александр Паль и Евгений Цыганов сыграли ключевые роли. Единственное, что немного меня смутило — это звук в некоторых сценах, были не везде слышны реплики героев. Уже второй день хожу под сильным впечатлением от этой картины. Рекомендую ее вам посмотреть в кино, желательно в компании приятных вам людей (можно искать компанию в комментариях!). Ничего лучше для весны придумать нельзя. 9/10

  • 11 мар.1 649293

    без подписи