Канал Просто о плавании с trener_lebedeva

Добрый вечер. Начинаю эфир. Переходите по ссылке https://vk.ru/club216046180

Хотелось бы:

Хочу попасть на тренировочный сбор в:

Жду очной встречи и мастер-классов в:

Участие в онлайн программах и обучениях:

Дорогие друзья. В четверг в 19.00 мск, сделаю эфир по поводу планов на тренировочный сезон. Расскажу как буду работать, какие будут инновации и на что надеюсь. 🤞 Приходите. Ниже прошу вас пройти опрос, чтобы мне лучше ориентироваться на ваши планы и наши возможности. ⤵️❤️

Видео из-за которого не утихали споры ещё долго. Что происходит после захвата, и как в этом виноват корпус)))) Делитесь вашим мнением в комментариях.

https://vk.ru/club216046180 Через 10 минут начинаю эфир. Подключайтесь. Запись будет по этой же ссылке

🌙 22 августа встречаемся на BUNI NIGHT SWIM 2026 Если вы давно хотели попробовать ночной заплыв или просто хотите провести особенный вечер у воды — будем рады видеть вас на старте 💙 В этом году BUNI исполняется 10 лет, и мы отметим эту дату вместе на берегу озера Хепоярви. Каждого финишера ждёт памятная медаль, атмосфера ночного старта и тот самый момент после выхода из воды, который хочется запомнить 🌙 📍 Озеро Хепоярви, Токсово 📅 22 августа 2026 👉 Регистрация: https://buniteam.wateria.ru/all-events/zaplyvy/buni-night-swim-2026-1/ Будем рады встретиться с вами на старте 💙

Доброго дня. 6.08 в четверг, в 19.00 мск будет эфир. Тема: «Старты в открытой воде за рубежом, мой опыт, ответы на ваши вопросы». Вопросы можно задать под данным постом. ⤵️⤵️⤵️

Каждому пловцу в дом по турнику))) Заниматься на нём можно каждый день, хотя бы по 10-15 минут, пользы будет очень много. Висы выполняем до усталости. Подтягивания можно делать «лесенкой», в первом подходе до отказа, а дальше -1 повторение в каждом подходе от первого. От 3 до 6 подходов. Не забывайте про спец.набор пловца - поработать с резиной на фазы гребка 😉

Начинаю переносить полезные ролики из инсты сюда и в группу в ВК. Сегодня про гребочек. Немного нюансов. 🫶🏻

Дорогие друзья всем привет. Хочу выехать на море 14-16 августа и провести тренировки в открытой воде. Набираю группу смельчаков Ещё есть время запастись бензином и поплавать от души в теплом море. Место встречи, Широкая балка, Новороссийск. Пишите, кому нужны подробности. Номера в гостинице пока имеются.

Дорогие друзья, всем привет. 👋🏻 Для тех кто в этом сезоне плывёт под флагом Наутилуса - добро пожаловать в наш чат! ❤️❤️❤️ Наш клуб начинает сезон открытой воды. Поздравляю всех 💦🔥 https://t.me/+Mxf7X_bXDvpmYjIy Переходим ☝🏻сюда.

Чат клуба будет в ТГ. Почти единогласное решение. 😉

На майских провела сборы в Казани. 💪🏻 Было очень активно. 💦 Наплавали с ребятами порядка 30 км. Много работали с техникой, занимались на суше. Успели посетить 2 экскурсии, посмотреть Казань днём и вечером. С организацией мероприятия помогала команда Prosport https://vk.ru/kzn_prosport https://t.me/prosport_camp Встретили, разместили, проводили. Помогали решать различные моменты с базой, на которой мы проживали. Питание было хорошее, жили на свежем воздухе, вокруг красивые виды и озера. Как часто бывает, были вопросы к размещению, база отдыха не ориентирована на долго проживающих гостей, но мы люди привычные, справились и с этим. 😉 Следующий сбор в Киргизии на озере Иссык-Куль с 19 по 29 августа. Бронирование до конца мая! Пишите @Lebedeva_trener

Можно выбрать несколько вариантов

В каком приложении делать чат?

Друзья мои всем привет. Сезон уже практически стартовал. И наш клуб будет отмечен на самых ярких стартах этого года. 🔥 Мне бы хотелось знать, кто ещё будет в нашем клубе кроме меня. 😅😅😅 Поэтому я хочу сделать чатик клуба и добавить в него всех, кто в этом году готов набирать очки за Наутилус. Стать частью нашей будущей истории и комьюнити, у которого конечно же будут свои плюшки от меня. Какие не скажу))) Выбор вы должны сделать по душе. Но для начала давайте определимся где будет чат.