АНТИ ПАНІКА

А я в Одесі) Сама собі заздрю. Сподіваюсь, я й в неділю буду так думати🫠

Мої хороші! Звертаюсь по допомогу для свого колеги. Денисов Євген, психіатр, канд.наук, нарколог, робить ґрунтовне дослідження - вплив воєнного дистресу на психічне здоров'я. Вони прошли вже 2 кроки стратифакації, і зараз залишилось провести провести порівняльне дослідження. Потім вони друкують работу в СКОПУС, і це можно буде його застосовувати в практиці. У них невелика виборка чоловіків (20%), і тому їм вкрай необхідно зрівняти групу порівняння. Це буде першим валідізованим опитувальником. Дуже прошу поширити в ваших групах, де є чоловіки, й допомогти хорошій справі🫶🏻 опитування займає 5-10 хв https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddGzgtFqo-i2NrCKz0N8WfRTW1_UfcuDgkbwoq0h2YwS01Pg/viewform?usp=send_form

Як ви, мої хороші після цієї ночі? Бачу, в Одесі кабздець. Ми як раз на вихідні будемо нарешті вдома - як би це не дивно звучало-хотіти бути там зараз

Не питаю, як ви. Здогадуюсь. А от напишіть мені, що хорошого в ваших днях?

Людоньки мої! Жах, що коється… Молимося за Мир й спокій в Україні🫶🏻 Молитва базується на законі резонансу: «Що всередині, те й зовні». Аби змінити зовнішнє поле подій в Україні ми насамперед гармонізуємо свій внутрішній стан. Читати її найкраще вголос (але хоча б про себе!), фокусуючи увагу в центрі грудей (серця♥️). Молитва про Мир та Високі Вібрації. Звертаюся до Джерела Життя, до Вищого Розуму та Світла всередині мене. Тут і зараз я усвідомлюю свою відповідальність за той простір, який я створюю. Я визнаю: Мир починається у моєму серці. Я (Ваше Ім'я) висловлюю чистий намір бути провідником Миру. Я розчиняю в собі будь-які програми страху, ненависті, розділення та осуду. Я трансформую тривогу у стійкість, а безсилля — у силу духу. Я проголошую: Нехай кожна клітина мого тіла вібрує на частоті Любові та Творення. Я наповнюю свою внутрішню чашу світлом і дозволяю йому литися назовні. Я скеровую потужний потік зцілюючої енергії на мою землю, на мій дім, на всіх людей, що живуть поруч, і на тих, хто зараз перебуває у темряві. Нехай полуда агресії спаде з очей людей. Нехай колективна свідомість прокинеться від мороку ворожнечі. Нехай серця, замкнені болем, відчиняться для діалогу та милосердя. Я бачу внутрішнім зором, як простір довкола очищується. Я бачу, як світло розчиняє тіні конфліктів. Я бачу, як відновлюється Божественний порядок і гармонія. Я обираю Життя. Я обираю Мир. Я обираю Світло. Моя воля — непохитна, мій дух — спокійний. Енергія миру тече крізь мене вільно і зцілює простір. Й нехай через мою молитву зціляться душі всіх моїх близьких й рідних (можна назвати імена). Хай буде так. І так вже є. Як посилити цю практику: Під час читання візуалізуйте, як із вашого серця розходиться золотаве або біле сяйво. Уявіть, що воно накриває ваше місто та країну наче куполом, крізь який не можуть пробитися низькі вібрації. З погляду енергетичних практик та роботи мозку (нейрофізіології), є три найсильніші проміжки часу для такої молитви-маніфесту. Ви можете обрати той, який найбільше резонує з вашим розкладом. - Ранок: час створення (програмування Реальності). Одразу після пробудження, коли мозок ще знаходиться в альфа-стані (між сном і бадьорістю). - Вечір: час очищення (екологія свідомості). Перед сном, уже в ліжку або за 15 хвилин до сну. - Момент "тут і зараз" (швидка допомога). У момент гострої тривоги, коли ви прочитали погану новину або відчули паніку. Спробуємо?🥹🫶🏻

Мені неможна матюкатися, але як ви після того звіздеця…?

Любі! Як ви?! Як зберігаєте себе в ці жахливі часи?

Вітаю, мої хороші! Як ви пережили цю ніч?

Обіймаю вас серцем. Дуже хочу вас підтримати… Прошу робити всі техніки, які закріплені вище, для підтримки вашого й ваших близьких ментального здоровʼя. Й пишіть, будь ласка, як ви?

Як психолог я не маю права таке говорити. Але як людина наполягаю: Плекайте Людину в собі. Вкривайтесь Вірою в Бога. Живіть сенсами творити щось добре для інших. Це дає Життя…🫶🏻

Любі. Будь ласка, не ігноруйте укриття🫶🏻

Любі, сподіваюсь вам буде корисно🫶🏻 https://t.me/psychosomatology_institute/3

Як ви там? Одесочка?

Запоріжжя? Суми? Всі???? Як ви, любі?

Київ…?🥹

Ув останньому інтерв’ю в Києві говорили з Анною Максимчук на теми, які сьогодні обговорюють на кухнях, але рідко виносять у публічний простір. Як війна змінила українців сильніше, ніж ми готові визнати. Як будувати стосунки із дітьми із попередніх шлюбів? Чому ветерани приховують свою форму? Чому сім'ї руйнуються після повернення з фронту? Чи обслуговують військових проститутки? Чому з'явилися «бостонські шлюби» та чи можуть психологи нашкодити більше, ніж допомогти? https://youtu.be/eQjV3xH4J-c?si=Qn1pmoCHpWeF0FBT Чекаю на ваші коментарі й ♥️

Чи були на вебі? Що собі корисного взяли?

Моі хороші! Сьогодні о 19:00 проведу ще один великий ефір про гроші - українською. Які медитації чи «дихання маткою» треба робити, щоб заробляти? Я доведу, що це не працює. Шукаєте магічну пігулку - вам не сюди. Тому що гроші, кохання і можливості отримують лише ті, хто ДОЗВОЛЯЄ собі їх мати. Якщо вам постійно бракує грошей, або ви зливаєте їх в нуль - приходьте, буде корисно - я по-іншому не можу. Будемо говорити наживо про все наболіле. Ви зможете ставити свої найболючіші, інтимні чи найпровокативніші питання. Й щоб не нудьгувати до ефіру, після реєстрації у Telegram-боті на вас чекає подарунок - техніка роботи з несвідомим на ваш масштаб. Чи замінить вона вебінар? Ні. Для цього треба ще багато чого розгрібати. Але вона точно покаже, що саме блокує ваше зростання. Віддаю її безкоштовно - авансом у рахунок ваших майбутніх доходів. Чекаю на вас, мої хороші, будемо говорити про ваші гроші. 👇👇👇 Зареєструватися на 30.06 та забрати технік

Нагадую: чітка віра й вдячність, що ви жива/живий. І з цією думкою лягайте спати - до зустрічі із собою в Завтра♥️

Нагадую, що робити при обстрілах й після них - ВАЖЛИВО витягти з тіла застряглі почуття, щоб вони не відгукувалися психосоматично https://t.me/anti_panicLA/1057