БАКАСАНА

5 убедительных причин Написали для вас пять убедительных причин выбрать практику с нами этим летом, и остаться надолго! Занимайтесь с нами, и будет вам счастье! Мы в Max Мы в ВКонтакте

Ура! Жара! Команда нашего проекта уходит на летние каникулы! И, чтобы вы не скучали без наших живых эфиров, наш друг и по совместительству йог Бонифаций дарит вам скидку 15% на всю медиатеку. До 15 августа по промокоду SUMMER15 вы можете купить любой урок или курс с доступом на 30 дней. Не скучайте! Отдыхайте и практикуйте вместе с Бонифацием! До встречи в наших осенних эфирах! Мы в Max Мы в ВКонтакте

До конца летней акции осталось 14 часов! В последние часы акции публикуем подборку курсов и уроков, посвящённых заботе об эмоциональном здоровье.   Чакры и практика их раскрытия (Ирина Шевцова) Это уникальный курс саморегуляции по работам Прашанта Айенгара, сына Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара и мастера философии йоги https://bakasanaproject.com/record/chakry-i-praktika-ih-raskrytija/ 4 250 рублей 3 187 рублей   Бандхи в асанах и пранаяме (Сергей Угрюмов) Этот курс для тех, кто хочет научиться закрывать «под замок» свою энергию для того, чтобы сохранять её и направлять в нужное русло https://bakasanaproject.com/record/bandkhi-v-asanakh-i-pranajame/ 4 890 рублей 3 667 рублей   Йога и ментальное здоровье. Асана как объект медитации (Юлия Бахарева) Этот курс для тех, кто хочет изучить основы ментального здоровья и освоить практику асан как медитацию https://bakasanaproject.com/record/joga-i-mentalnoe-zdorove-asana-kak-obekt-meditacii/ 4 290 рублей 3 217 рублей   Стабилизация нервной системы и психологического состояния через практику асан (Сергей Угрюмов) Этот курс для тех, кто хочет оставаться стабильным в теле и в уме, снизить уровень нагрузки на нервную систему и укрепить своё психическое здоровье https://bakasanaproject.com/record/stabilizacija-nervnojj-sistemy-i-psikhologicheskogo-sostojanija-cherez-praktiku-asan/ 4 890 рублей 3 667 рублей   Работа со страхом, тревожностью и внутренним беспокойством (Мария Меланишина, Анна Самарова) Этот курс для тех, кто хочет научиться справляться с бессознательным чувством страха и тревожностью с помощью практики асан и пранаямы https://bakasanaproject.com/record/rabota-so-strahom-trevozhnostju-i-vnutrennim-bespokojjstvom/ 4 290 рублей 3 217 рублей   Значение асан в йоге: ключ к обретению спокойного сознания (Девки Десаи) Урок для тех, кто хочет углубить свою практику с мастером https://bakasanaproject.com/record/asany-v-joge-kljuch-k-obreteniju-spokojjnogo-soznanija/ 1 500 рублей 1 125 рублей   Эмоциональная стабильность (Виталий Литвинов) Урок, на котором мы освоим активную и интенсивную практику для создания эмоциональной стабильности https://bakasanaproject.com/record/onlajn-urok-vitalija-litvinova-po-sozdaniju-ehmocionalnojj-stabilnosti/ 1 490 рублей 1 117 рублей   Возврат внимания и борьба с суетой (Наталья Лужанская) Этот урок для тех, кому необходимо рассеять суету ненужных мыслей, стирая из памяти навязчивые образы, и привнести в ум и тело спокойствие и умиротворение https://bakasanaproject.com/record/vozvrat-vnimaniya-i-borba-s-suetoj/ 1 850 рублей 1 387 рублей   Психическое и эмоциональное здоровье (Девид Мелони) Курс по поддержанию эмоционального и психического здоровья от топ-учителя https://bakasanaproject.com/record/psikhicheskoe-i-emocionalnoe-zdorove/ 6 490 рублей 4 867 рублей   Влияние грудобрюшной диафрагмы на работу органического тела и психическое состояние человека (Елена Зубакина) Этот курс для тех, кто хочет научиться тестировать состояние главной, анатомической диафрагмы тела и избавляться от напряжения с помощью практики асан и дыхания https://bakasanaproject.com/record/vlijanie-grudobrjushnojj-diafragmy/ 4 290 рублей 3 217 рублей   Йога и медитация (Девки Десаи, Вилли Ма) Курс для тех, кому нужно успокоить ум и взять эмоции под контроль https://bakasanaproject.com/record/joga-i-meditacija/ 2 800 рублей 2 100 рублей   Читта Вритти Ниродха через наклоны по мотивам класса Абиджаты Айенгар (Наталья Лужанская) Этот урок для тех, кто хочет раскрыть для себя пародоксальную тему достижения покоя в движении и остановить колебания сознания, что и является сутью Читта Вритти Ниродха https://bakasanaproject.com/record/onlajn-urok-po-dostizhenija-pokoja-i-ehmocionalnojj-stabilnosti-cherez-aktivnuju-praktiku/ 1 850 рублей 1 387 рублей

До конца акции осталось 38 часов. Чтобы вам было проще ориентироваться в подборках, мы сделали удобную навигацию! Нажимайте по ссылкам ниже и переходите к нужному посту. ⏺Терапиия ⏺Курсы, вдохновлённые тем, как обучают в Пуне ⏺Активная практика ⏺Практика от зарубежных преподавателей ⏺Женское здоровье ⏺ Уроки и курсы, посвящённые заботе о спине

С 29 июня по 5 июля все курсы и уроки из нашей медиатеки можно купить со скидкой 25% по промокоду SUMMER25. В этом посте мы сделали для вас подборку курсов и уроков, посвящённых заботе о спине!   Плечи и трапеции. Полное погружение (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/plechi-i-trapeci-polnoe-pogruzhenie/   4 290 рублей 3 217 рублей   Практика йоги при сколиозе (Девид Мелони) https://bakasanaproject.com/record/skoliozz/   6 490 рублей 4 867 рублей   Две опоры для здоровья позвоночника (Юлия Бахарева) https://bakasanaproject.com/record/dve-opory-dlja-zdorovja-pozvonochnika-s-juliejj-bakharevojj/   3 290 рублей 2 467 рублей   Здоровая спина: новый взгляд (Елена Зубакина, Наталья Лужанская, Виталий Литвинов) https://bakasanaproject.com/record/zdorovaja-spina-novyjj-vzgljad/   4 890 рублей 3 667 рублей   Зимняя практика при проблемах шеи и верха спины (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/zimnjaja-praktika-pri-problemakh-shei-i-verkha-spiny/   3 490 рублей 2 617 рублей   4 дня терапии спины с лучшими русскими учителями йоги Айенгара (Игорь Подмазин, Инесса Машьянова, Елена Матвеева, Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/terapij-spiny/   4 890 рублей 3 667 рублей   Верхняя часть спины (Маноусо Манос) https://bakasanaproject.com/record/verkhnyaja-chast-spiny/   2 750 рублей 2 062 рубля   Вытяжения назад в женской практике (Ольга Ильинская) https://bakasanaproject.com/record/progiby-dlia-zhenshhin/   1 490 рублей 1 117 рублей   Терапия поясничного отдела и крестца (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/terapija-pojasnichnogo-otdela-i-krestza/   3 790 рублей 2 842 рубля   Грыжа поясничного отдела позвоночника (Игорь Подмазин) https://bakasanaproject.com/record/gryzha-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika/   1 490 рублей 1 117 рублей   Терапия и профилактика проблем спины (Анна Самарова, Ольга Ильинская, Мария Меланишина) https://bakasanaproject.com/record/terapija-i-profilaktika-problem-spiny/   4 290 рублей 3 217 рублей   Поясничный гиперлордоз (Елена Матвеева) https://bakasanaproject.com/record/pojasnichnyj-giperlordoz/   1 490 рублей 1 117 рублей

Спешите купить со скидкой 25% уроки и курсы, посвящённые заботе о женском здоровье.   Женская сила (Ирина Шевцова) https://bakasanaproject.com/record/zhenskaya-sila/   4 250 рублей 1 117 рублей   Охлаждающая практика в жаркую погоду и для периода менопаузы (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/onlajn-urok-ochen-mjagkojj-okhlazhdajushhejj-praktiki-dlja-tela-i-uma/   1 490 рублей 1 117 рублей   Вытяжения назад в женской практике (Ольга Ильинская) https://bakasanaproject.com/record/progiby-dlia-zhenshhin/   1 490 рублей 1 117 рублей   Здоровье груди и органов малого таза (Елена Зубакина, Наталья Лужанская) https://bakasanaproject.com/record/zdorove-grudi-i-organov-malogo-taza/   4 600 рублей 3 450 рублей   Диастаз прямых мышц живота (Елена Матвеева) https://bakasanaproject.com/record/diastaz-pryamykh-myshc-zhivota/   1 490 рублей 1 117 рублей   Практика йоги в период перименопаузы и менопаузы (Елена Зубакина, Инесса Машьянова, Елена Матвеева) https://bakasanaproject.com/record/praktika-jogi-v-period-perimenopauzy-i-menopauzy/   8 290 рублей 6 217 рублей   Работа с мышцами тазового дна и профилактика опущения органов малого таза (Татьяна Радость) https://bakasanaproject.com/record/rabota-s-myshcami-tazovogo-dna-i-profilaktika-opushenija-organov-malogo-taza/   1 490 рублей 1 117 рублей   Абдоминальные позы для женщин (Ольга Макурина) https://bakasanaproject.com/record/abdominalnye-pozy-dlja-zhenshin/   1 490 рублей 1 117 рублей   Вытяжения вперёд в женской практике (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/naklony-dlja-zhenshhin/ 1 490 рублей 1 117 рублей   Скорая помощь при болезненных менструациях (Елена Матвеева) https://bakasanaproject.com/record/onlajn-urok-eleny-matveevojj-dlja-mjagkojj-i-berezhnojj-korrekcii-zhenskogo-cikla/   1 490 рублей 1 117 рублей

И очередная подборка топ-курсов и уроков с коррекцией цен в рамках летней акции. Сегодня в нашем обзоре курсы и уроки от зарубежных преподавателей. Используйте промокод SUMMER25, чтобы оплатить понравившиеся вам курсы и уроки со скидкой 25%.   Углубленное изучение работы таза и тазобедренных суставов (Девид Мелони) Курс по углублённому изучению работы таза и тазобедренных суставов от топ-учителя https://bakasanaproject.com/record/taz-i-tazobedrennie-sustavy/   6 490 рублей 4 867 рублей   Тело – храм, йога – свет (Девки Десаи) Как достичь космического спокойствия в эпоху перемен и век хаоса https://bakasanaproject.com/record/telo-khram-jjoga-svet/   2 800 рублей 2 100 рублей   Позы стоя и перевёрнутые асаны (Маноусо Манос) Этот урок для тех, кому интересен уникальный стиль подачи материала от топ-учителя. Базовая практика поз стоя и перевёрнутых асан будет интересна как начинающим, так и продвинутым практикам. https://bakasanaproject.com/record/pozy-stoja-i-perevjornutye/   2 750 рублей 2 062 рубля   Практика при боли в шее и плечах (Эяль Шифрони) Урок, на котором вы освоите практику, регулярное выполнение которой позволяет снять напряжение в плечах и улучшить двигательную функцию в плечевой зоне https://bakasanaproject.com/record/problemi-i-boli-v-oblasti-shei-i-plech/ 2 190 рублей 1 642 рубля Всё равновесие в мире и есть йога (Девки Десаи) Курс по йоге Айенгара с глубоким философским подтекстом https://bakasanaproject.com/record/vsjo-ravnovesie-v-mire-i-est-joga/ 2 800 рублей 2 100 рублей Подготовка и выполнение Маласаны II с элементами терапии (Девид Мелони) Этот урок для тех, кто хочет освоить сложную позу с топ-учителем, получив одновременно мощный терапевтический эффект https://bakasanaproject.com/record/onlajn-urok-devida-meloni-po-podgotovke-i-vypolneniju-malasany-ii/   3 490 рублей 2 617 рублей Значение асан в йоге: ключ к обретению спокойного сознания (Девки Десаи) Урок для тех, кто хочет углубить свою практику с мастером https://bakasanaproject.com/record/asany-v-joge-kljuch-k-obreteniju-spokojjnogo-soznanija/ 1 500 рублей 1 125 рублей Йога и медитация (Девки Десаи и Вилли Ма) Курс для тех, кому нужно успокоить ум и взять эмоции под контроль https://bakasanaproject.com/record/joga-i-meditacija/ 2 800 рублей 2 100 рублей   Перевёрнутые асаны и пранаяма (Девид Мелони) Курс для продвинутых практиков от топ-учителя https://bakasanaproject.com/record/perevornutye-asany-i-pranajama/   6 490 рублей 4 867 рублей Система практики йоги для здоровья, счастья и долголетия (Саймон Борг-Оливер) 3 урока йоги, практика которой позволит перезагрузить нервную систему, укрепить иммунитет, репродуктивную систему, перенастроить работу органов ЖКТ, избавиться от болей в спине, шее, пояснице и проработать суставы https://bakasanaproject.com/record/sistema-praktiki-jogi-dlja-zdorovja-schastja-i-dolgoletija/ 5 200 рублей 3 900 рублей Маричиасана II через Ватаянасану и Маричиасану I (Девид Мелони) Этот урок для тех, кто хочет освоить сложную позу с топ-учителем, получив одновременно мощный терапевтический эффект https://bakasanaproject.com/record/onlajn-urok-devida-meloni-po-podgotovke-i-vypolneniju-marichiasany-ii-cherez-vatajanasanu/   3 490 рублей 2 617 рублей

Скидки продолжаются! Темой нашей подборки стали уроки и курсы по активной практике. Спешите купить со скидкой 25% по промокоду SUMMER25, пока есть эта уникальная возможность! Скрытая энергия голеней и предплечий (Ольга Макурина) https://bakasanaproject.com/record/skrytaja-ehnergia-golenejj-i-predplechijj/ 4 290 рублей 3 217 рублей Абдоминальная практика и вход в перевёрнутые двумя ногами (Наталья Лужанская) https://bakasanaproject.com/record/abdominalnaja-praktika-i-vhod-v-perevjornutye-dvumja-nogami/ 2 390 рублей 1 792 рубля Пинча Маюрасана: проба пера (Павел Карпухин) https://bakasanaproject.com/record/pincha-maurasana-proba-pera/ 1 490 рублей 1 117 рублей Виньясы: активная практика без фанатизма (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/onlanin-urok-eleny-zubakinoj-po-vinjasam/ 1 490 рублей 1 117 рублей Сложные позы в йоге: подготовка к ним, выполнение и развитие (Мария Меланишина, Анна Самарова, Мария Шатланова) https://bakasanaproject.com/record/slozhnye-pozy-v-joge/ 3 290 рублей 2 467 рублей Хануманасана: работа ног со всех сторон (Наталья Лужанская) https://bakasanaproject.com/record/hanumanasana-rabota-nog-so-vsekh-storon/ 2 390 рублей 1 792 рубля Динамика, виньясы и пробросы (Павел Карпухин) https://bakasanaproject.com/record/dinamika-vinjasy-i-probrosi/ 1 490 рублей 1 117 рублей Элементы земли и огня в практике йоги и жизни (Эяль Шифрони) https://bakasanaproject.com/record/ehlementy-zemli-i-ognja-v-praktike-jogi-i-zhizni/ 4 290 рублей 3 217 рублей Бакасана (Наталья Лужанская) https://bakasanaproject.com/record/bakasanaa/ 1 850 рублей 1 387 рублей Подготовка к сложным позам любого уровня (Девид Мелони) https://bakasanaproject.com/record/podgotovka-k-slozhnym-pozam-lubogo-urovnja/ 6 490 рублей 4 867 рублей Сложные позы в йоге 2: подготовка к ним, выполнение и развитие (Мария Меланишина, Анна Самарова, Мария Шатланова) https://bakasanaproject.com/record/slozhnye-pozy-v-joge-2/ 3 290 рублей 2 467 рублей Хануманасана (Наталья Лужанская) https://bakasanaproject.com/record/onlajin-urok-po-bezopasnomu-osvoeniu-khanumanasany/ 1 850 рублей 1 387 рублей Урдхва Дханурасана за 60 минут (Маноусо Манос) https://bakasanaproject.com/record/urdhva-dkhanurasana-za-60-minut/ 2 750 рублей 2 062 рубля Нижние балансы и боковые планки (Павел Карпухин) https://bakasanaproject.com/record/nizhnie-balansy-i-bokovye-planki/ 3 490 рублей 2 617 рублей

Сегодня мы собрали для вас подборку курсов, вдохновлённых тем, как обучают в Пуне. Используйте промокод SUMMER25 с 29 июня по 5 июля при покупке любого курса или урока из нашей медиатеки, чтобы получить скидку 25%. Позы стоя по мотивам семинара Габриэллы Джубилляро (Виталий Литвинов) Этот курс для тех, кому интересно учение Габриэллы Джубилляро через призму одного из старших учителей России Виталия Литвинова https://bakasanaproject.com/record/pozy-stoja-po-motivam-seminara-gabrielly-dzhubilljaro/ 3 850 рублей 2 887 рублей Подходы к работе в асанах: как обучают в Пуне (Анна Самарова) Этот курс погрузит вас в обстановку классов в Институте йоги Айенгара в Пуне, и вы сможете познакомиться с подходами обучения в Альма-матер йоги Айенгара https://bakasanaproject.com/record/podhody-k-rabote-v-asanakh-kak-obuchajut-v-pune/ 3 850 рублей 2 887 рублей Йоганушасанам-2025: практика асан в их взаимосвязи (Сергей Угрюмов) Йоганушасанам – мероприятие, которое проводится в Институте йоги Аейнгара в Пуне, приуроченное ко дню рождения Гуруджи Шри Б. К. С. Аейнгара. Это просто кладезь знаний для продвинутых практиков йоги в методе Айенгара. Если вы хотите погрузиться в атмосферу Института йоги в Пуне, спешите купить этот курс! https://bakasanaproject.com/jjoganushasanam-2025-praktika-asan-v-ikh-vzaimosvjazi-segrejj-ugrjumov-24-i-25-january/ 4 100 рублей 3 075 рублей

С 29 июня по 5 июля все курсы и уроки из нашей медиатеки можно купить со скидкой 25% по промокоду SUMMER25. В этом посте мы подготовили для вас подборку курсов и уроков по терапии!   Ноги в руки (Анастасия Семёнова) https://bakasanaproject.com/record/nogi-v-ruki/   3 850 рублей 2 887 рублей   Паривритта Джану Ширшасана (Наталья Лужанская) https://bakasanaproject.com/record/parivritta-dzhanu-shirshasana/   2 390 рублей 1 792 рубля Азбука стоп (Наталья Лужанская) https://bakasanaproject.com/record/azbukaa-stop/ 4 900 рублей 3 675 рублей Синдром грушевидной мышцы и зажим седалищного нерва (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/sindrom-grushevidnoj-myshcy-i-zazhim-sedalishnogo-nerva/ 4 100 рублей 3 075 рублей Раскрытие тазобедренных суставов с помощью стула (Наталья Лужанская) https://bakasanaproject.com/record/raskrytie-tazobedrennyh-sustavov-s-pomoshhju-stula/ 2 490 рублей 1 867 рублей Плечи и трапеции. Полное погружение (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/plechi-i-trapeci-polnoe-pogruzhenie/ 4 290 рублей 3 217 рублей Бандхи в асанах и пранаяме (Сергей Угрюмов) https://bakasanaproject.com/record/bandkhi-v-asanakh-i-pranajame/ 4 890 рублей 3 667 рублей Запястья (Ольга Макурина) https://bakasanaproject.com/record/zapiastja/ 1 490 рублей 1 117 рублей Здоровая спина: новый взгляд (Елена Зубакина, Наталья Лужанская, Виталий Литвинов) https://bakasanaproject.com/record/zdorovaja-spina-novyjj-vzgljad/ 4 890 рублей 3 667 рублей Грудной отдел позвоночника (Инесса Машьянова) https://bakasanaproject.com/record/grudnoj-otdel-pozvonochnika/ 1 490 рублей 1 117 рублей Варикозное расширение вен и геморрой (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/onlajn-kurs-po-profilaktike-i-terapii-varikoza/ 3 790 рублей 2 842 рубля Четыре диафрагмы: диагностика и коррекция состояния (Мария Шатланова) https://bakasanaproject.com/record/chetyre-diafragmy-diagnostika-i-korrekcia-sostojanija/ 3 900 рублей 2 925 рублей Восстанавливающая практика и работа с областью надпочечников (Наталья Лужанская) https://bakasanaproject.com/record/vosstanavlivaushhaja-praktika-i-rabota-s-oblastju-nadpochechnikov/ 2 390 рублей 1 792 рубля Поясничный гиперлордоз (Елена Матвеева) https://bakasanaproject.com/record/pojasnichnyj-giperlordoz/ 1 490 рублей 1 117 рублей Терапия поясничного отдела и крестца (Елена Зубакина) https://bakasanaproject.com/record/terapija-pojasnichnogo-otdela-i-krestza/ 3 790 рублей 2 842 рубля

Этот сезон прямых эфиров подошёл к концу, и перед тем как уйти на каникулы, мы подготовили для вас летний подарок! Только с 29 июня по 5 июля вы можете купить любую запись из нашей медиатеки со скидкой 25% по промокоду SUMMER25. Условия акции: 1. Срок окончания акции: 23:59 (время московское) 5 июля 2. В рамках акции можно купить любой урок, курс со скидкой 25% по промокоду SUMMER25 3. Количество покупок не ограничено, вы можете купить любое количество продуктов в нашей медиатеке 4. Срок доступа к записям курсов и уроков в нашей медиатеке 30 дней Используйте промокод прямо сейчас на нашем сайте!