ДОКТОР ЭЛЯ

Ещё одно моё до/после и рассказ об операциях 🔥 Итак, мои операции: пластика лица, ринопластика, две операции на пазухах и кесарево сечение. Я готовилась к каждой, и везде — по-разному. Но самой показательной была подготовка к пластике лица. Результат говорил сам за себя: отек сошел стремительно, швы зажили идеально. Через 3–4 недели я уже неплохо выглядела и, так сказать, уверенно «села на коня». ⚠️Это не магия скальпеля — это сумма мероприятий, проведенных до + стратегия первых дней после. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ Реабилитация должна начинаться НЕ через две недели и даже не через семь-десять дней — она начинается максимально рано. Мой хирург, Ксения Евгеньевна Авдошенко, настояла на этом. Выписали меня на третьи сутки: через день я приехала на приём, сняли повязку, помыли волосы — и уже на следующий день началась физиотерапия: 🟣микротоковая терапия — улучшает лимфодренаж и тонус сосудов, ускоряет уход синяков 🟣магнитотерапия — снимает отёк и боль, разрешена в первые дни 🟣ультразвуковая терапия — размягчает ткани, предотвращает плотные рубцы 🟣фонофорез и лазеротерапия — стимулируют обмен веществ и регенерацию кожи 🟣ГБО (гипербарическая оксигенация) Это было очень правильно. Ткани нужно сразу учить жить заново, снимать отек механически, разгонять кровь и лимфу. ЕЩЁ ОДИН ВАЖНЫЙ МОМЕНТ Выбор возраста для пластики — не менее важен, чем подготовка. Не слишком рано, не слишком поздно. Я выбирала возраст осознанно. К выбору возраста нужно подходить вдумчиво, выверять, что делать до, что после и когда именно. Тогда результат превзойдёт ожидания. Естественно, параллельно я поддерживала организм сама: добавки, инъекции, капельницы. Но именно эта физическая реабилитация включилась сразу и сделала половину всей работы. Без самостоятельной работы не обойтись, каким бы потрясающим ни был хирург. Поэтому у меня свои секреты подготовки и восстановления, конечно, тоже есть. С рекомендациями врача это даёт потрясный результат. Нужны подробности подготовки и восстановления, которые вы можете проводить САМИ? Делать гид? Жду отклик в комментариях 🔥

На той фото до и после сделан ТОЛЬКО кончик носа Представляете как меняется лицо от такой минимальной операции? Делал шикарный доктор Енин Мне важно было не менять форму носа а чуть укоротить кончик и заузить Мне кажется идеально сделал Перед ринопластикой была операция на перегородке и пазухах. И это были разные операции. И это было верное решение

📌 Почему плановые операции — это история про осень, и как подготовиться к ним? Лето официально сдает позиции и в кабинетах хирургов начинается самая горячая пора для плановых вмешательств. Экстренные операции не имеют сезонности — они случаются всегда. А вот плановые... Летом их стараются избегать: жарко, активный отдых, отпуска. Но наступает сентябрь, и операционные графики заполняются на месяцы вперед. И сейчас — идеальное время поговорить о том, почему подготовка решает абсолютно всё. Как вы перенесете наркоз, насколько гладко пройдете ранний (первые дни) и поздний послеоперационный период, как быстро затянется разрез и восстановятся внутренние ткани — всё это напрямую зависит от степени готовности вашего организма. Когда операция плановая, а тем более эстетическая или пластическая, надеяться «как карта ляжет» нельзя. ❗️Организм должен быть чистым листом без скрытых проблем. Безусловно, перед любым вмешательством мы идем в лабораторию. У каждой подготовки есть свой набор. Существует универсальный госпитальный блок, который обязателен всем. И есть расширенный список под конкретную операцию. ⚡️ Но цифры в бланках — это лишь верхушка айсберга. Это констатация факта, но не создание ресурса. У меня было 5 операций, и я готовилась к каждой. Результат подготовки долго ждать себя не заставил. Рассказать подробности? Жду 🔥🔥🔥 Кстати, на фото до/после одной из операций. Угадаете, что делала?

Я кайфую кстати уже от первых впечатлений от нашего гида О гиде и авторах тут https://t.me/dzhobavaeliso/10455?single Еще действует спец предложение 20го цена вырастет https://dzhobava.com/projects#podgotovka-k-shkole-ot-pitaniya-i-dobavok-do-osanki-i-neyrorazgruzki

В рамках финального этапа подготовки к учебному году мы большой компанией рванули в регион черных песков черного моря На фото Оксана Соппа. Педиатр моей дочки (интегративный) и мой близкий друг. И соавтор гида по подготовке к школе Вообще это очень классно тусить вместе детям разного возраста но в одной философии родителей. Философии еды, досуга, воспитания и тдтдтд Заехали в наше с мужем и дочкой любимое кафе на рикоцком перевале Испытали гастрокайф 🤌 Поели: Сулугуни Хачапури мегрули Цицила на гриле Салат овощной Компот из фейхоа Арбуз ПП меню можно нарушать ради фермерского качества еды Рванули дальше До моря 1.5 часа

🔔 Как лечить эндометриоидные кисты? Вдохновение для постов я часто ищу в ваших вопросах, и вот как раз вопрос про кисты является одним из самых частых. Поэтому давайте разбираться. 💡 Кстати, кто не видел — недавно был эфир, где как раз одной из тем были кисты: смотрите тут То, что в народе называют «эндометриоидной кистой», — это вообще НЕ киста в классическом понимании. Это эндометриома — опухоль, которая выросла из клеток внутреннего слоя матки там, где их быть не должно — внутри яичника. ✔️ То есть это не функциональное образование, которое появляется и пропадает в течение одного цикла, потому что оно подчиняется одному из золотых правил гинекологии: всё, что остаётся неизменным дольше 3 циклов — не кисты, а опухоли. Прежде чем говорить о лечении, кисту нужно грамотно поймать через связку УЗИ, МРТ во вторую фазу и онкомаркёров. О том, как трактовать этот диагностический пазл и какие ошибки здесь совершают чаще всего, я детально рассказывала на своём цикле ЭНДОМЕТРИОЗ. Лет 10 назад яичники просто резецировали, но, к сожалению, женщины в итоге оставались с нулевым АМГ и шрамами вместо овариального резерва. Современная медицина работает гораздо тоньше и бережнее — существует ряд хирургических методов + конечно, есть классическая медикаментозная и интегративно-функциональная тактика. Подробнее читайте в карточках, там всё расписала 💗

В свете всего что происходит в медицине.... Не понимаю как вести блог.... Ладно блог... Лечить то как? Как выключить знания и профессионализм? Или выключить инстинкт самосохранения? Не выключается ни то, ни другое Как вас лечить? Что вам рассказывать здесь? Тупо по клин рекам или все таки сверх них? Выполнив клин реки но дав больше Базируясь только на доказанных методах или владея современными публикациями, пока не докмедовского уровня Я то умею и так и так А вам как надо ? Ибо .... страшно Да. Тупо страшно Я же человек в первую очередь Мне страшно оставаться врачом Буду признательна мнению моей аудитории И новенькой и старенькой

А что же миллениалы? Я тут не буду цитировать ИИ Но разница есть. Мы соседние поколения, отличающиеся друг от друга отношением к работе, технологиям и жизненным ценностям. «Иксы» привыкли рассчитывать только на себя и упорно трудиться, а миллениалы ценят баланс между работой и личной жизнью, открыты к инновациям и ищут смысл в том, что делают. И мне иногда жаль, что я не миллениал Ибо в воспитании детей они другие Миллениалы подошли к воспитанию детей через осознанность, отказ от жестких авторитетов и психологию. Они делают упор на эмоциональную поддержку, диалог и уважение личных границ ребенка, стараясь не повторять травмы собственного детства. Главные особенности подхода Мягкое родительство: Фокус на эмпатии, обсуждении чувств и понимании причин поведения вместо криков и телесных наказаний. Отказ от сценариев предков: Осознанное прерывание цепочки строгой дисциплины, гиперопеки или эмоциональной холодности прошлых поколений. Равноправный диалог: Общение с ребенком на равных, объяснение правил вместо слепого требования послушания («потому что я так сказал»). Внимание к ментальному здоровью: Признание детских эмоций, тревог и психологических трудностей, обращение к детским психологам. Сложности и вызовы Эмоциональное выгорание: Глубокая вовлеченность и постоянное стремление «все сделать правильно» приводят к сильному стрессу и чувству вины у самих родителей. Избыток информации: Воспитание в эпоху соцсетей создает давление идеальных образов родительства и противоречивых советов из интернета Узнали себя? У меня что то есть из миллениалов.... Моя дочь поколение Альфа И она очень ему соответствует... Хотя оно пока непонятное поколение))))

И все это так и есть Я прям себя воспитываю в плане эмоций дочки 🙈🙈

У нас передислокация Последний отдых перед годом "учебным" Дочка бодра и весела Ток аппетит снижен Итак теория поколений Я поколение Х. Потерянное)))) иначе называется Как его описывают: К поколению Х обычно относят людей, родившихся в период с 1965 по 1980 год. Это поколение часто называют «забытым» или «невидимым», так как оно находится в тени многочисленных беби-бумеров и технологически активных миллениалов (Y). Ключевые характеристики поколения X Самостоятельность: Многие из них были «детьми с ключом на шее», которые возвращались из школы в пустую квартиру и сами организовывали свой быт, пока родители работали. Прагматизм и надежность: Они привыкли рассчитывать только на себя, ценят стабильность и упорный труд. Адаптивность: Это «переходное» поколение, которое выросло в аналоговом мире, но успешно освоило цифровые технологии во взрослом возрасте. Лояльность: В работе они часто проявляют высокую преданность компании и коллегам, ценят профессионализм и четкую иерархию. Исторический контекст Их ценности формировались на фоне значимых мировых событий: Завершение холодной войны и падение Берлинской стены. В СССР и России — эпоха застоя, перестройка и турбулентные 90-е годы. Появление первых персональных компьютеров, видеомагнитофонов и расцвет MTV. В бизнесе «иксы» сегодня часто занимают ключевые управленческие позиции, демонстрируя высокий уровень ответственности и ориентацию на долгосрочный результат.