Особый педагог: АВА от Валентины IBA🥳

Конференция 2026. Анонс доклада 🔹Валентина Антонович, поведенческий аналитик, IBA, CBA-S, магистр начального образования, преподаватель ABASCHOOL, автор книги «Играючи! Сказ о том, как научить играть любого ребёнка», представит доклад на тему: «Почему родители не выполняют рекомендации? Как перестать говорить “вы должны” и начать договариваться». 🔹В рамках своего доклада, Валентина расскажет о практических подходах, которые позволят улучшить качество общения с родителями своих учеников и представит алгоритм включения родителей в терапию ребёнка Очень полезно!🌺 19-20 сентября 2026г. Участие бесплатное!✨

«Ребёнок с ОВЗ идёт в школу: подготовка навыков, среды и взрослых» 23 августа 10.00-16.00 ч.   Антонович Валентина Сергеевна - поведенческий аналитик (IBA, CBA-S), супервизор в области АВА, преподаватель в онлайн-школе ABASCHOOL Блок 1. Диагностика школьной готовности: поведение важнее возраста ·        5 ключевых навыков для школы: сидеть, слушать, ждать, просить помощи, переносить перемены ·        Как отличить «не может» от «не хочет» на уроке ·        Чек-листы и фрагменты VB-MAPP / ABLLS-R в работе логопеда ·        Практика: заполнение «профиля школьной готовности» на реальном или учебном кейсе. Блок 2. Вспомогательные и опережающие навыки: что формировать ДО школы ·        Базовое поведение на уроке: спокойные руки, поднятая рука, ожидание ·        Саморегуляция без слов (и с минимальной речью) ·        Социальные сценарии, которые должен знать ребёнок: — «как позвать учителя» — «что делать, если страшно / непонятно / хочу в туалет» ·        Практика: — план обучения навыку «ждать своей очереди» — создание визуального расписания для школьного утра. Блок 3. Подготовка взрослых: родитель, тьютор, педагог ·        Типичные страхи взрослых, которые тормозят адаптацию ·        Как логопеду выстроить мост между семьёй и школой ·        Поведенческие стратегии для взрослых: подкрепление, предсказуемость, среда ·        Ошибка тьютора: «перепомощь» и как её избежать ·        Практика: — составление краткой инструкции для тьютора — разбор реальных ошибок взрослых на примерах. Блок 4. Подготовка среды: класс, расписание, сенсорная поддержка ·        Сенсорная гигиена в школе: шум, свет, пространство (что может контролировать логопед) ·        Визуальные опоры в классе и на индивидуальных занятиях ·        Сценарии и репетиции: «дорога в школу», «учитель заболел», «перемена» ·        Алгоритм действий в трудных ситуациях (истерика, отказ, застревание) ·        🎯 Практика: — разработка сценария «мой первый день в школе» — создание своей «коробки спокойствия» для ученика Стоимость семинара при регистрации до 15 августа 240   бел.руб. Регистрация ⬇️ @Logo_Nastroeniye

Дорогие коллеги и родители детей с ОПФР. 1 августа я хочу провести вебинар на тему "Адаптивные навыки при физическом взрослении человека с ОПФР". Кому актуально, программа и запись ЗДЕСЬ https://forms.gle/XLtKPVEvLHLwo4J67

в Честь своего дня рождения весь месяц 35% на мою подписку в бусти (на все мои семинары и вебинары) https://boosty.to/osobyj_pedagog

Лето – это маленькая жизнь! Жизнь игровая и социальная, а также теплая и весёлая! Дети тусят на улице, бегают, гуляют по паркам, просят мороженое и варёную кукурузу, радостно это поедают, купаются и роются в песке на пляже. Ляпота!.. Вот чтобы так оно и было для детей с особенностями в развитии, приглашаю специалистов на серию летних групповых супервизий на тему «Социализация, Игра, Коммуникация ЛЕТОМ!». Будем разбираться, как в летних естественных условиях (улица, парк, пляж, бассейн, площадка детская, пр.) улучшать социальные, игровые и коммуникативные навыки наших любимых учеников. Будем учить общаться, гулять, играть самому и с детьми, вести себя безопасно на улице, и многое другое! 26 июня (пятница) 18:30-20:30 Мск 24 июля (пятница) 18:30-20:30 Мск 21 августа (пятница) 18:30-20:30 Мск Часы супервизии выдаю и для реестра Юлии Михайловны Эрц как CBA-S, и для реестра IBAO как IBA. Количество участников максимум 4. Стоимость одной супервизии 100 бел руб (за 2 часа). При бронировании места на трёх групповых супервизиях стоимость – 240 бел руб (6 часов групповой супервизии). Кому актуально - пишите t.me/Wallkiria

Ах, лето-лето! Тепло, приятно, и, естественно, многие семьи с детьми тянутся к воде, чтобы вволю поплескаться и повеселиться! Однако без навыков безопасности на воде у детей, особенно у детей с РАС, это мероприятие может как минимум быть истощающим для родителей. Ведь, как известно, не так весело носиться за ребёнком по пляжу и молиться, чтобы хватило сил до конца дня. Я, как опытная зануда, порылась в сферах научного знания и нашла диссертацию доктора Martin, Catriona под названием «Applied behaviour analysis-based interventions to improve behavioural water safety for children with autism spectrum disorders», что мы можем перевести как «Прикладные вмешательства на основе поведенческого анализа для улучшения поведенческой безопасности на воде для детей с расстройствами аутистического спектра». На основании данного исследования я сделала чек-лист навыков безопасности детей на воде. Увы, даже то, что дети занимаются плаванием в бассейне с тренером, не всегда помогает им усвоить нужные навыки. Большинство секций плавания учат красивым техникам: баттерфляй, сальто, повороты. Но они почти не учат тому, что реально спасает жизнь: ·         ждать взрослого у бортика, а не прыгать первому; ·         входить в воду только по лестнице, а не головой вниз; ·         опускать лицо в воду без паники; ·         всплывать на спину, если устал; ·         доплыть до бортика любым способом (а не идеальным кролем); ·         различать мелкую и глубокую часть; ·         НЕ прыгать в воду, если неглубоко. Исследование показало: даже дети, которые умели плавать, не владели большинством этих навыков безопасности. Была разработана и проверена программа SWAM (руководство по обучению водной безопасности на основе прикладного анализа поведения — ABA). Результаты на 5 детях с РАС (6–17 лет, включая невербальных и с ЗПР): ·         ✅ Все дети улучшили навыки безопасности (в среднем 0,9 нового навыка за занятие). ·         ✅ Дети научились входить/выходить из воды безопасно. ·         ✅ Научились всплывать и держаться на воде (даже те, кто раньше паниковал). ·         ✅ Научились плыть к бортику (неважно каким стилем — важно добраться). ·         ✅ Родители в опросах сказали: «теперь я спокойнее отпускаю ребёнка к воде». Что особенно ценно: занятия вели обычные тренеры по плаванию, не поведенческие аналитики. Их быстро обучили — и это сработало. Что делать: короткие пошаговые рекомендации (для родителей) 1️. Не ждите, пока ребёнок «сам научится» плавать в группе Обычные группы плавания не учат безопасности. Спрашивайте у тренера: «А вы учите ждать у бортика? А различать мелко/глубоко? А всплывать на спину без паники?» 2️. Начните с самых простых навыков (даже если ребёнок уже плавает) По данным диссертации, самые опасные пробелы — даже у «плавающих» детей: ·         Не умеет входить в воду по лестнице (прыгает где попало). ·         Не различает мелкую и глубокую часть. ·         Паникует, если лицо в воде (это самое частое препятствие). ·         Не может всплыть на спину и отдохнуть. Проверьте эти 4 навыка дома (в большой ванне, в бассейне). Если нет — это ваша первая цель. 3️. Учите не «красиво», а «функционально» Сначала — любой гребок, лишь бы двигаться вперёд. Не требуйте идеальной техники. Важно: доплыть до бортика, а не «сделать 10 циклов брасса». 4️. Разделите точность и скорость — начните с точности Многие дети с РАС медлительны или перфекционисты. В воде это опасно: лучше пусть сделает «неровно», но быстро доберётся до бортика. Сначала учим делать действие (точно), потом учим делать быстрее — отдельными упражнениями. 5️. Если ребёнок боится опускать лицо — не заставляйте через силу В диссертации это называют сенсорным избеганием. Это не «вредность», а реальный дискомфорт. Используйте постепенное привыкание (десенсибилизацию), чтобы ребёнок был спокоен и получал вознаграждение за каждый этап. ·         Сначала просто брызги на щёки. ·         Потом подбородок в воде. ·         Потом пузыри ртом. ·         Только потом погружение лица. Никогда не толкайте под воду. Это только укрепит страх. 6️. Используйте то, что ребёнок любит, как награду👇

1 июня - день защиты детей. Но я убеждена, что люди, которым реально нужно напомнить о том, что детей надо любить, кормить, одевать и воспитывать, не читают мои соцсети) А вот о чем считаю важным напомнить именно моим подписчикам: 1. быть идеальным/отличным/ замечательным родителем - шиза, быть достаточно хорошим - нормально. 2. нормы развития ОООЧЕНЬ гибкие, не упирайтесь лбом в них, больно и не нужно. 3. вы в курсе, что столетия изучения педагогики и психологии до сих пор не вывели идеального метода воспитания? его нет! остальное - продажи и невежество. 4. скучать детям - нормально и полезно. 5. глобально развитие идет через кризис и недовольство, локально - через доступное здесь и сейчас подкрепление) 6. грязь и природа - лучшая сенсорная интеграция. 7. не бойтесь отказывать детям. бойтесь потерять свою кукушку. 8. вы и ваши специалисты - команда, а не вы заказываете банкет, или они вами, невежей, управляют. команда на равных. 9. ваш ресурс - ключевой компонет нормального родительства. если его нет - ничего нет. 10. морально-волевой компонент - очень быстро заканчивается. а воспитание и терапия, увы, нет. так что учитесь не давить себя, а поощрять. Воспитание и защита детей - дело необыкновенное и нужное. Пожалуйста, будьте здоровы и крепки кукухой!

https://youtu.be/g3vQs7DY2Fw?si=_s00K5lHEeh-njJ6

ВОПРОС: а много ли среди моих подписчиков родителей, детей которых травили в детском саду или школе? Кого критиковали именно другие родители прилюдно? Напишите, пожалуйста (в комментариях или в личку @Wallkiria) как это было, и как ВЫ с этим справились.

Коллеги, хочу поделиться! Моя коллега, Юлия Боброва, проводит практический тренинг: «Раскрываем практические АВА навыки» Для кого: тераписты, кураторы и супервизоры. О чем будут говорить на тренинге? 📍Мотивация — как подобрать ключик и удержать интерес 📍Как наладить сотрудничество за столом и в игре 📍Осознанная практика — работаем с вашими личными целями 📍Тонкости DTT, о которых обычно молчат 📍Мозговой штурм: прокачиваем навыки специалиста 📍Как общаться с родителями так, чтобы быть услышанным 11-12 июля 2026, Минск В конце — сертификат с часами CEU. Кто чувствует, что не хватает именно практики- приходите. Для более подробной информации пишите в директ Юлии: Инстаграм: https://www.instagram.com/julia_aba_minsk?igsh=eWMwMDA3cmx6OGU3&utm_source=qr Телеграмм: @Julia_1711

Дорогие коллеги! Вышел мой новый вебинар с часами CEU "Культура" на тему "Склонность к выбору пищевого подкрепления в зависимости от культурного кода". Трейлер можно глянуть тут https://www.youtube.com/watch?v=md6oaJDsf4U выбрать вебинар тут https://aba-school.ru/webinars

Задали вопрос: Стоит ли учить ребенка давать сдачу? ОТВЕЧАЮ : Вопрос 1: что такое "давать сдачи"? «Давать сдачи» (или «дать сдачи») — это разговорное выражение, означающее ответный удар, физический отпор или словесный отпор на агрессию, оскорбление. Это попытка постоять за себя, перестав быть жертвой в конфликтной ситуации. Основные аспекты и примеры: • Физический отпор: Ударить в ответ на удар, толкнуть, если толкнули. • Психологический отпор: Защититься словами, показать, что так обращаться нельзя. • Пример: «Он меня толкнул, и я ему дал сдачи». То есть речь идет об аналогичной реакции на физическую агрессию. Продолжим уточнение. А что такое физическая агрессия? Когда на ребенка идет с поднятым кулаком и грозным видом его товарищ, то это оно или еще нет? Когда у ребенка забирают игрушку помимо его воли (выдирают из рук), то это оно? Когда в ребенка бросают песок? Толкают, кусают, царапают? Вы удивитесь, но уже здесь окажется, что у нас с вами могут быть разные мнения по данному вопросу. У кого-то границы шире, и для него «ок-норм» много форм поведения, даже агрессивного. А у кого-то совсем не так, и сжимается сердце даже от злого взгляда и повернутого в вашу сторону корпуса «агрессора». И от того, как близкий взрослый видит этот мир, и как чувствует «агрессию» (в скобочках, потому что ЭТО РАЗНОЕ у многих людей), зависит то, как он будет воспитывать своего ребенка, и что-то разрешать, а что-то осуждать. Я, как специалист, не являюсь автором ценностей воспитания ребенка. Я задаю вопрос родителю: «А как вы решали конфликты, будучи ребенком? Что для вас ценность? Как решаете конфликты сейчас? Вы в этом успешны?» Как родитель может учить ребенка «давать сдачу», если сам он этого не умеет, не делает, и является сторонником других ценностей? НИКАК. Вопрос второй. Культура контекста воспитания ребенка. Как принято реагировать детям на физические атаки там, где живет ребенок? Опять-таки, есть разные страны, разные города и разные «нормы». Что лучше, а что хуже – вы решаете сами. Поверьте, вариантов – целая планета. И то, как принято реагировать на уровне культурного кода, будет закрепляться другими взрослыми. Например: в среде категорически не принято детям драться. С 3 лет учат детей говорить Я-сообщениями и делать «СТОП», если прикосновения неприятны. Воспитатели это знают и практикуют. В такой среде попытки детей драться (а они БУДУТ ВСЕГДА в определенном возрасте) будут очень осуждаться и пресекаться, а альтернатива – поощряться. В среде, где к детским дракам относятся проще, скажем так, другие взрослые не будут ярко осуждать это, а альтернатив немного, или они неподходящие. И тогда, уж простите, вы дистанционно ничего не решите, даже если ваши личные ценности исключительно гуманистические. Среда решает. Вопрос третий: насколько поведение ребенка и навыки ребёнка соотносятся с культурным кодом вашей страны? Важно не учить мировому добру или злу, важно соответствовать средней температуре по больнице, уж простите меня за конформизм. Вопрос четвертый: соответствие поведения ребенку поведению «агрессоров». Не все дети хорошо умеют изучать лица других, понимать интонации, намёки, причинно-следственные социальные связи, и в таком случае велика вероятность либо не въехать и огрести (пордон), либо перегнуть и накинуться на ребенка в невинной ситуации. И то, и то – так себе. И вот здесь было бы круто провести тестирование совместно-разделенного внимания, понимания социальных норм и сюжетов, поспрашивать на картинках и мультиках, как ребенок понимает, что происходит, что, как ему кажется, сейчас будет. Короче, изучить возможности социального прогнозирования ребенка, и составить программу действий. А мы с мужем, кстати, учим дочь саму не агрессовать и решать проблемы словами через рот, но если ударили – отвечать аналогично. Вот такие мы)) А как вам – решать вам.

Говорят, у каждого врача своё кладбище пациентов. Тех, кого он не смог спасти. Не расслышал, не понял, не догадался, не успел. Увы, человеческий фактор. Врачи долго учатся, но они всего лишь люди. Они могут как подарить новую жизнь, так и оборвать её по ошибке. У помогающих специалистов, то есть тех, кто не лекарствами, а своими действиями помогает другим, на счастье, нет такого кладбища. Мы не излечиваем, не спасаем, в нашей работе, как правило, мало вау-эффекта. В лучшем случае мы улучшаем качество жизни клиента. Но и смертей на наших руках нет. А что есть?.. Ввиду того, что результат нашей работы, как правило, не претендует на Оскар (научили говорить "нет", кушать ложкой, какать в унитаз, одеваться, пользоваться альтернативной коммуникацией и пр.) и не поражает воображение обычного человека (не излечили от заболевания, не сделали миллионером и т.д.), то закономерно помогающий специалист может столкнуться со следующими тревожными вопросами: -достаточно ли я делаю?..правильна ли моя стратегия? может, я плохо работаю? -могу ли я дать клиенту больше, а то результат вроде есть, но его мало?.. все хотят большего... -не было бы лучше клиенту с другими специалистом, более опытным, более обученным? -надо еще поучиться, где бы еще поучиться?.. и это даже в случае, когда результат есть. А мы помним, что у помогающих специалистов не журавль в небе, а по определению лишь синица в руке. И ту надо ловить дооолго, скрупулёзно, каждый день понемногу. Данное состояние специалиста может быть полезно, ведь оно двигает его навстречу развитию, он не стоит на месте. Однако оборотная сторона медали состоит в том, что от этого состояния в душе помогающего специалиста растёт злокачественное образование - профессиональное выгорание. Оно точит его изнутри, истощает, постоянно нашёптывает: "Ты плохой специалист...". Что с этим всем делать? можно - ничего) а можно и кое-что: 1. что должен делать специалист вашего профиля? какие у него цели и ценности? запишите. например: Ава-терапевт повышает качество жизни семьи в целом и ребенка с особенностями в частности. всем должно быть легче жить их обычной жизнью. 2. под каждую цель опишите очень ваши чёткие, земные задачи. например: я собираю данные о ежедневной рутине ребенка и ставлю реалистичные, обусловленные необходимостью задачи, сопровождаю семью в их достижении. информирую семью о законах поведения и вместе с семьёй создаю план вмешательства. 3. запишите, как именно лучше отслеживать динамику (или её отсутствие) в каждой вашей задаче? количеством, продолжительностью, снимать видео? как это делать будет удобно? например: учу ребенка ходить в туалет в унитаз. отслеживать будем количество. количество раз, когда ребенок покакал в трусы и в унитаз. чем больше он какает в унитаз, тем лучше) 4. регулярно информируем клиента о ваших задачах и сборе данных, и результатах, проговариваем, чего он хочет, и чем мы можем помочь. всё записываем. 5. Если результата нет согласно данным (! потому что часто это эмоционально, а не рационально!), то берем тематический семинар/вебинар, находим книгу/статью, берем супервизию, что вам ближе. Поломано - чиним с помощью. Не поломано - не чиним) И всё! Чем более эфемерные и абстрактные у вас представления о вашей работе, тем больше шансов свалиться в "плохиша". Знаете, Винникот сформулировал замечательный термин "достаточно хорошая мать". Не идеальная, просто достаточно хорошая. Ок-норм, как говорится) А я предлагаю ввести в обиход "достаточно хороший специалист". Не идеальный, не самый лучший, не бегающий на все возможные семинары и курсы, а просто справляющийся на достаточном уровне со своими актуальными задачами. И это замечательно! ВСЕГДА есть те, кто лучше нас, звёзды профессии. Но это не отменяет важности и нужности достаточно хороших специалистов) а если звёзды вас триггерят, можно отписаться и закрыть шторы)))

Чтение детям вслух – зачем (ну конкретно зачем, а не «полезно в целом»), как, сколько и что именно лучше читать? Я лично в детстве мечтала работать в библиотеке, и вообще книжный червь, поэтому моё личное мнение слишком субьективно для анализа этой темы) Я начала читать дочери еще с состояния беременности, и, откровенно говоря, мне было не очень важно, полезно ли это, потому что этот процесс нравился (и всё еще нравится!) мне самой. Наверное, мне нужно было оправдание, почему я читаю вслух по ролям сказки для принцесс в возрасте 30+ ))) Однако вернемся к теме. В 2025 году было опубликовано Всероссийское исследование семейного чтения, где статистика выглядит где-то очень позитивно, а где-то средненько. У меня есть вопрос, откуда брали опрошенных, и не может ли тут быть нерелевантной выборки (например, опрашивали в книжных или рядом с ними, то есть эти люди скорее всего уже были заинтересованы в чтении, а вот если бы опрашивали у вино-водочных отделов, статистика была бы иная). Так что будем обсуждать эти данные критично и слегка снисходительно, кхе-кхе. В исследовании 80 % родителей начинают читать детям в возрасте до 2 лет, что, несомненно, круто (почему – поговорим чуть позже), и половина из них перестают читать детям, когда тем исполняется 7 лет (мол, сам читать умеешь – вперёд). Обсуждают прочитанное в половине случаев, читают в среднем 15-30 минут. В целом выглядит очень неплохо! Но есть несколько «но». К сожалению, крупной статистики о том, сколько родителей читают особенным детям (например, сравнительные данные по частоте чтения), не существует. Вероятно, это связано со сложностью выборки и разнородностью самой категории «особенные дети». Моя практика говорит о том, что читать особенному ребенку очень сложно, и родитель, даже желая этого, часто отчаивается и перестает предлагать. А вот теперь определимся, в чем польза чтения вслух, можно ли его чем-то заменить, и как читать детям. ПОЛЬЗА ЧТЕНИЯ – это активная работа над понимаем речи. В книгах будет больше новых слов и выражений, чем в обыденной жизни ребёнка, что положительно влияет и на экспрессивную речь ребёнка (послушал – уточнил – использует в жизни). НЮАНС: Пассивное восприятие, увы, не так эффективно, и очень важно, чтобы ребёнок мог уточнять, спрашивать, детализировать, в общем, чтобы было обсуждение текста с родителем. Даже в случае нейротипичного развития пассивное восприятие информации дает мало толку. МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ ЧТЕНИЕ: Да, можно! Во-первых, нам важна обогащенная языковая среда, то есть можно заменить книги на РАЗНЫХ людей вокруг ребёнка, с которыми он регулярно общается. Разные – это намёк на то, что люди должны вариативно и много разговаривать))) Во-вторых, мультики и гаджеты частично могут заменить обогащенную языковую среду. Что тут важно: нам также нужна РЕЧЬ звучащая грамотная более-менее)) а также есть исследования, что гипертекстовая структура (всякие ссылки на экране, кнопки, переходы, пр.) увеличивают когнитивную нагрузку, то есть понять и простить ребенку такой формат сложнее. Стимиться – о да, легко)) Ну и помним, что без обсуждения и обратной связи польза от пассивного слушания и смотрения невелика. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ приложу в документе в комментариях, потому что они никуда не помещаются)))

наконец таки полная версия доступна на ап стор! ура!! https://apps.apple.com/us/app/autism-skillforge/id6759347576?l=ru можно купить в любой стране) там подписка, перве 7 дней бесплатно и можно отказаться, дальше включится подписка. и будем выпускать обновления

Вчера наш проект Autism SkillForge занял первое место в рейтинге образовательных стартапов Беларуси. За 10 лет практики ABA-специалистом я потратила сотни часов на подготовку и печать материалов и ручной сбор данных. Чтобы убрать эту рутину, мы сделали приложение с готовыми заданиями для занятий в центре и домашних тренировок. Как работает инструмент: • Экономит время: 5 минут на подготовку вместо 2 часов. • Экономит деньги: одно приложение вместо горы бумажных пособий. • Дает систему: основан на законах поведения Задания без повторов, угадать ответ нельзя. Сложность растет плавно от базовых цветов до абстрактных понятий. • Автоматически собирает данные о прогрессе ученика для терапевта и родителей. Интерактивный формат помогает детям дольше удерживать внимание. Приложение не заменяет терапию, оно забирает механическую работу. Нас уже используют АВА-специалисты из 7 стран. Сейчас мы формируем группу терапевтов для тестирования. Даем доступ, вы проверяете формат на одном ребенке. Взамен даете честную обратную связь: что работает и что стоит доработать. Дополнительная информация по ссылке https://asfsorter.tilda.ws/

Даже если бы Бога не было, матери бы его создали. Легко верить в своё всемогущество, когда у тебя нет ребёнка. Легко отрицать свою слабость и ограниченность собственных сил. Но как только первый крик новорожденного пронзает воздух, у матери сжимается сердце. "Господи, пусть моя крошка будет здорова". Наблюдая за бодрыми хаотичными первыми шагами своего ребёнка, сердце матери вновь сводит судорогой волнения. "Господи, пусть не поранится!" Ухаживая за болеющим ребёнком, она, раньше неверующая ни в Бога, ни в чёрта, неистово молится: "Господи, пожалуйста, пусть он выздровеет!" Провожая ребёнка в большой мир, мать горячо упрашивает небеса, чтобы какая-то сила сохранила его от зла, от плохих людей, от лихой судьбы. Мы на многое можем повлиять в жизни наших детей. Можем хорошо их кормить, одевать, любить их и говорить им об этом, читать добрые книги и играть с ними, даже когда нам не хочется. Но мы не всесильны. Сегодня у моей дочери День Рождения. Я последние несколько дней хожу и напеваю "Колыбельную" Анны Герман и тихонько молюсь, чтобы у моего звоночка, моей яркой, активной, артистичной и любознательной Танечки всё было хорошо. С Днём Рождения мою девочку 🥹

Баланса не существует! а тот, кто его придумал, надеюсь, тушится в котле в соусе из собственной продуктивности. Осенью у меня обострилась мигрень, доходило до 19 дней боли в месяц. Это дофига, если что. Количество съеденного ибупрофена меня обеспокоило, и поспособствовало как записик к врачу, так и сведению декабря к минимуму работы. Что смогла перенести, перенесла на год 2026. И что я могу сказать? Никогда мой дом не был таким чистым, как в этот месяц)) в игривом передничке я готовила первое, второе, и пекла орешки со сгущенкой. Я готовила игры и занятия для ребенка, организовала новогоднюю встречу Тани с её детсадовскими подружками, всем подарки купила. Возникла мысль: о, это возможно! Я могу быть лучшей версией себя! Теперь так будет всегда! Ну хорош нервно хихикать! Конечно же, нет. Ну естественно! Как только началась работа, полы стали мыться реже, пицца периодически заказываться, а ребенок опять слышать фразу: "Мама устала, мама не хочет играть". Я, кстати, очень люблю свою работу, и никаких претензий к ней не имею))) У большинства людей количество энергии ограничено, а количество задач и дел - нет. Есть светлоликие человечки, у кого энергии на всё всё хватает, и мы не будем им завидовать (почти). Я женщина обыкновенная. И хочу сказать таким же обыкновенным женщинам, что если вы занимаетесь дома со своим особенным ребёнком, то, велика вероятность, что иногда ваш ребенок играет с пылью в углу. И это не страшно) И да, вы будете успевать не всё. Только то, что назначите самым для вас важным. Что это будет - решать только вам. Наверное, если баланс и существует, то это баланс принятия собственного несовершенства и ваших ценностных приоритетов. Это не значит, что так будет всегда. Просто сегодня - так. Не успевать - нормально. Делегировать - нормально. Вы - молодец)

А вдруг вам надо?) Почему-то визуальных опор на тему туалета у меня больше всего))