Ирина Гаспар. ПРО ЖИЗНЬ и ЗОЖ

Если планируете приехать в гости в Калининград, моя подруга, пока в отъезде, решила первый раз сдавать свою любимую квартиру в моем доме, так что я буду рядом с вами и всё покажу и расскажу) Уютная , светлая, чистая, с шикарными закатами и видом на лес. Во дворе большая спортивная и детская площадка, есть барбекю зона с беседками и домик на дереве для деток. Рядом королевские ворота и литовский лес. 15 минут до центра пешком. Стоимость 5 тысяч в сутки, сдается от 3х дней. Для друзей будет скидка 🫶🏻

Коллаген — это самый распространённый белок в нашем организме (около 30% от всех белков). Он составляет основу кожи, костей, суставов, связок, сухожилий, волос и ногтей. После 25–30 лет выработка коллагена падает примерно на 1–1,5% в год. К 40–50 годам его может быть уже на 30–40% меньше. Чтобы увидеть видимый эффект, нужно длительно принимать, от 3-6 месяцев!

Новая кофейня кондитерская вместо кафе «чайка на озере»

Написала себе программу детокса на 10 дней для чистой кожи и легкости, хочу поделиться с вами: ✅ Хлорофилл — утром до еды 1-2 столовые ложки со стаканом теплой воды ✅ Аминосорб — после ужина через два часа 2 столовые ложки со стаканом теплой воды ✅ Сок алоэ — 30–50 мл между едой, можно с хлорофиллом или с Донат магнием ✅ Донат Магния — 300–500 мл в течение дня (теплый, без газов) Заменяем завтрак смузи, варианты прикрепила 👆🏻 Общие рекомендации: • Объём смузи: 350–500 мл • Основа: вода / кокосовая вода / кокосовое молоко • Можно добавить 1 ч.л. семян чиа или льна • Пей много воды в течение дня • Питание: лёгкое, без тяжёлой еды (овощи, рыба, крупы, бульоны) По возможность сократить: кофе, мучное, сладкое, алкоголь, бады.