НЕскучный ЗОЖ🤟

Этим летом я забила на все ограничения. Просто питаюсь и живу интуитивно. Наслаждаюсь каждым днём. Я разрешила себе быть здесь и сейчас, и ничего себе не запрещать. Вот решила делиться с вами такими простыми и важными моментами из своей жизни 🫶 А то вдруг лето закончится, а я так и не покажу, каким оно было тёплым и вайбовым 🥹✨ Хорошая идея? ♥️

Я семь дней не делала этого и очень грустила…А сегодня развязалась и счастье вернулось! 😂 Напомню: на этой неделе я была в постстрессе и не пила кофе, чтобы не разогнать тревогу ещё сильнее. Дать организму передышку оказалось лучшим решением! Сделала вам тоже памятку, при каких ещё состояниях лучше передохнуть от кофе: 🔸Если вы в стрессе или только что вышли из него — кофеин может держать нервную систему в тонусе и не дать расслабиться 🟡Если у вас ПМС — кофеин усиливает раздражительность и задерживает жидкость 🟡Если у вас низкий ферритин — кофеин мешает усвоению железа 🟡Если вы плохо спите — кофеин может ухудшить качество сна, даже если выпили его утром 🟡Если у вас обострение ЖКТ — кофеин раздражает слизистую Зато какой нереально вкусный кофе после такого перерывчика, просто ммммм 🤌 Ради такого можно недельку и перетерпеть, согласны? 😄

Вы же не против, если я буду скидывать вам не только пэпэшные находки, но и обычные, человеческие? 😅♥️

Вы видели, что творит ФиксПрайс? 😳 Целая плитка Бушерона за 150р! На вкус, как хороший белый шоколад 👌🏼 Так что сегодня мой любимый ритуал под названием: «Матча перед завтраком» был в удвоенной версии 😁 И хоть в этой шоколадке дофига сахара, меня это не испугало, так как за раз съедаю 2-3 кубика и прям норм 👌🏼