АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Приветствую Вас на своем канале🩷 ЗДЕСЬ ПРО: - восстановление после родов - безопасные упражнения для мам - живот, спина, тазовое дно - честно о теле и материнстве - без диет и насилия над собой По всем вопросам можно написать сюда @Alinaorlova10

Последний пост: 14:14
Последнее чтение: 18:27
Постов за неделю: 81
Всего постов: 81
Тип: открытый
Язык: русский
Категория: Здоровье
В каталоге с: 13 авг.

Подписчики

8 260

−25 за 5 дн.

Сутки

−14

−0,17%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

613

40 постов

Вовлечённость

7,4%

к подписчикам

Постов в день

11,6

всего 81

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: 566
1/48двое суток: 648
1/72трое суток: 699

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

14:14

14:143343
без подписи
14:14334152
Подборка осенней одежды для мальчика 🍁🍂😊👌🏻✨ #покупки #одежда
13:493961
без подписи
13:493961
без подписи
13:493961
без подписи
13:493901
без подписи
13:493901
без подписи
13:4939182
Сегодня сходила в местный Фок на тренировку, давно не тренировалась, сделала с легкими весами, получила удовольствие и с прекрасным настроением пошла домой 😊💪🏻 Тренажеры в зале конечно оставляют желать лучшего, думаю, если бы я тут жила и ходила в этот зал, я бы накатала жалобу, потому что то, что там придумали и подставили стулья обычные… которые травмоопасные, так еще и сломанные.. это просто ужас, гантельный ряд всего до 25 кг, даже для меня это мало🙃 Ну вообщем такое себе. В среду планирую сходить потренировать плечи/руки/спину И попробую снять полный обзор зала, показать вам то, что есть у нас… #тренировка
23:066021
без подписи
23:066011
без подписи
23:066031
без подписи
23:066021
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
23:066031
без подписи
23:066021
без подписи
23:066031
без подписи
23:066051
без подписи
23:06607
без подписи
23:06607231
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
23:016091
без подписи
23:016101
без подписи