ауСДВГ карьера от arushtova²

Как работать, если у вас СДВГ: практические стратегии Не всем одинаково легко дается рабочая жизнь. Исследования показывают, что у взрослых с СДВГ выше риск трудностей в рабочей сфере: от поиска и удержания работы до управления временем, вниманием и повседневными задачами. О трудностях взрослых с СДВГ на работе говорят гораздо меньше, чем о самих симптомах. Мы решили это исправить и собрали практические рекомендации. Вы узнаете: • почему при СДВГ работа может требовать намного больше усилий, чем кажется со стороны, • как искать работу, если классические советы не помогают, • нужно ли рассказывать работодателю о диагнозе, • что может сделать рабочую жизнь комфортнее. Отвечают психолог Good Point Мария Лебешева и нейроотличная карьерная консультантка Карина Аруштова А если вы часто сталкиваетесь с прокрастинацией, забывчивостью, гиперфокусом в работе и других делах, пройдите короткий тест. Он поможет оценить вероятность наличия симптомов СДВГ и их влияние на повседневную жизнь. В конце вы получите рекомендации, что можно сделать дальше. Полный материал с практическими рекомендациями читайте на сайте: https://arushtova.notion.site/goodpoint

я сделала полезный партнёрский материал с психологическим центром good point. следующим постом вам прилетят карточки с советами от меня и от их психологини про то как работать, если у вас СДВГ.

ауСДВГ карьера от arushtova² pinned a photo

с днём рождения меня! всем привет, мне сегодня 35 лет! я чувствую себя счастливее чем когда-либо в своей жизни ❤️ спасибо всем кто мне помогает и меня поддерживает! принимаю ваши горячие поздравления в виде поздравительных стикеров, пожеланий и денег. вот тут ссылка на поздравительный продукт. вы можете отправить мне 5, 10 или 20 евро. оплатить можно любой картой, в том числе российской! обнимумс!!!!!!

такс! я выпустила новое письмецо, теперь про позитиффф для всех, кто не помнит\знает recap: я уже несколько недель пишу письма для аусдвг женщин предпринимательниц, подписывайтесь тут → https://karushtova.substack.com/ ps сабстек работает так, что можно оставить email и читать прямо в почтовом ящике, а можно заходить на веб-версию\приложение в телефоне и читать там

всё так

оставила полголовы в парикмахерской! очень рада! иронично, что рядом сидела женщина и делала себе нарощенные волосы (то есть длиннее и объёмнее, чем у неё было)

Новый выпуск Нейроотличных коллег Зоя Соколова: книга «Тяжелая жизнь с "легким" аутизмом» и карьера без соцсетей Я (Ленуська) и Карина Аруштова говорим с Зоей, нейроотличной психологиней и авторкой новой большой книги про аутичность 💚 Что внутри • Мы спрашиваем Зою, как она решилась реализовать большую идею книги и писать почти «энциклопедию аутичности», где собраны все ключевые темы и несколько сотен исследований • Зоя рассказывает, как была устроена работа над книгой, сколько она длилась, как удавалось или не удавалось сохранять энергию. И что это говорит о способностях АуСДВГ-людей делать большие проекты • Мы обсуждаем, как устроен заработок Зои. Можно ли заработать на книге? Как держаться на плаву во время написания? • А еще говорим о той форме публичности, которую выбрала Зоя: без соцсетей и рилсов, но с большими книгами, выступлениями и коллаборациями 💛 Гостья выпуска Зоя Соколова: https://zoyasokolova.ru/ Электронная и аудио-версия книги: https://neformat.online/book/tyazhelaya-zhizn-s-legkim-autizmom Печатную версию книги ищите под названием «Аутизм у взрослых» Издать книгу Зое помогла команда Неформатной клиники и Кирилл Сычев! Канал доктора Сычева: https://t.me/dr_sychev Канал Неформатной клиники: https://t.me/clinic_neformat ✨✨✨✨✨✨ Слушайте нас на всех подкаст-платформах: Телеграм, Mave, Яндекс Музыка, Apple Podcasts, Spotify, Youtube ✨✨✨✨✨✨ И подписывайтесь на наши телеграм-каналы, если вы ещё не тут: • Канал Лены Мовшиной • Канал Карины Аруштовой p.s. спасибо Катарине Аруштовой за монтаж!

ПАПАПАПАПАПАПАПАПАПАПАП, с авторкой этой книги, Зоей Соколовой. Зоя — просто душка, так было приятно с ней говорить!!

новая книга про аутизм!!!

айдентика от Юли у arushtova² теперь есть настоящий фирменный стиль — и это заслуга Юли Миллиевой вы не поверите, но! у меня есть ещё один кейс, когда мне сделали красиво! до этого у меня были идеи вайбов и ощущение того, что мне нравится — но не было системы. Юля собрала всё в цельный визуальный язык: логотип в разных форматах, палитру под разные направления, чёткую логику, что куда идёт. тёплый, округлый, живой — именно так, как я хотела и сделала она это в фигме — а значит, я могу сама доставать оттуда любой элемент и использовать, когда мне нужно: для обложек, карточек, аватарок, чего угодно это ощущается как настоящий подарок — теперь у бренда есть лицо, а не просто ощущение в общем, дальше — красивее подписывайтесь на Юлин канал, заказывайте у неё айдентику!