СТАЛА МАСТЕРОМ
Статистика• из марафона — в стипль-чез • здесь мой тренировочный дневник. следи за мной – но не повторяй ;) 8 лет тренирую любителей, учу бегать быстро и с удовольствием ➡️ http://lenakalashnikova.tilda.ws/ беговой клуб @runpawsclub
- Последний пост
- 15 авг.
- Последнее чтение
- 13:20
- Постов за неделю
- 10
- Всего постов
- 24
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- Категория
- Спорт (по похожим)
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 171
- 1/48двое суток
- 195
- 1/72трое суток
- 211
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
без подписи
Я что, мастер раскладки? 😆
Я что, мастер раскладки? 😆
Спасибо, Королёв!
без подписи
Всем привет! Наверняка вы слышали про вчерашнее солнечное затмение. Как обычно, примерно раз в полгода, затмение не приходит одно, и если есть солнечное, то недели через две будет лунное либо наоборот. А период от одного затмения до другого, если затмение трогает чувствительные точки вашего гороскопа, может запомниться надолго. Как правило, периоды затмений завершают то, что давно пора завершить (или просто ярко подсвечивают, где вы идете не туда) и открывают новые главы лет на 18 вперед, указывая верное направление. Чем примечателен конкретно этот коридор? Прежде всего тем, что кармические узлы сменили ось, перешли из знаков Девы ♍️ и Рыб ♓️ во Льва ♌️и Водолея ♒️. Полтора года назад, на весеннем коридоре затмений, когда узлы только только начали движение по ♍️ — ♓️, ушёл мой кот Стриж, запустив своим уходом новый этап моей жизни. И только сейчас, когда узлы сменили знаки, ко мне пришёл этот огненный малый. Добро пожаловать домой, Феникс! 🐦🔥 А что нового у вас?
И поделюсь важным обновлением, которое, как и шиповки, совпало с затменным новолунием 🌚
без подписи
Такие развлечения выбрала для себя на этой неделе. В субботу вечером планирую 5 км в Королеве сбегать. Ну и всё, затем в Челябинск
Хорошая новость: мои шипововки приехали. На Спартакиаде побегу в них 🫶 Nike Dragonfly 2. Кто-нибудь знает, почему у них по 4 шипа на каждой? На первых по 6 🤔
Напишу и здесь. Тем более такое красивое видео от Ленара ❤️🔥 В прошлом году обстоятельства (и бюрократия) забрали у меня возможность выступить на Чемпионате России. Это было жестко, будто земля разверзлась под ногами, и я туда провалилась, оставшись без места и цели. Мой Чемпионат 2026 — про возвращение своего пути, своего права выйти на главный старт страны, своей энергии, способности ломать запреты и воплощать задуманное силой намерения. Итак, на зло тем, кто словом, действием или бездействием выталкивал меня из моей любимой дисциплины лёгкой атлетики, провожу возможно свой лучший сезон в карьере: Чемпионка Центрального Федерального округа ✅ Чемпионка Московской области ✅ 6 место Чемпионата России ✅ личный рекорд ✅ и рекорд СШОР «Люберцы» ✅ отбор на Спартакиаду сильнейших ✅ и место в сборной Московской области ✅ Потому что смельчакам, готовым идти за мечтой, несмотря на препятствия, Вселенная даёт возможности и открывает дороги 💫
А сегодня 5 х 600, 7 барьеров на отрезок. Надо же на Спартакиаде что-то нормальное выдать 😁
без подписи
Сбегала сегодня 5 х 1000 без барьеров. Как думаете, пятерку по 3:30 осилю? 🤩
Угадайте, кто отобрался на Спартакиаду сильнейших 🤩
без подписи
как вам 🧢???
10:30 мне пожелали 😉
Штанишки мои разминочные сегодня выходили на пьедестал 😀
Вдруг вы пропустили трансляцию 😁