flexymars

Сальто не планировалось😆

Если после практики голова чистая, значит она сделала свое прямое предназначение 🙏🏽

Мне 50! Не поздно ли начинать? Самый частый комментарий или сообщение в директе! Отвечу так, чтобы пересылать это видео с текстом🙏🏽 Спешу Вас обрадовать, из моей практики и наблюдений те, кто начинает в более позднем возрасте, обретают новое тело, новое состояние! Ввиду опыта и интеллекта, тоньше и быстрее обучаются. Много раз я слышал от учеников про вторую молодость и то, что они впервые ощущают свое тело на таком уровне 🙏🏽 Я очень завидую по-доброму тем, кто раздолбанный в 50 лет впервые знакомится с движением/йогой/цигуном или гимнастикой. Не сомневайся, практикуй!

Мой личный рецепт здоровых, а главное «функциональных»(сейчас модно так говорить)суставов. Невероятно, но мой ТБС и коленные суставы настолько окрепли, что вот данные упражнения ощущаются как вдох-выдох. ❗️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ЕСЛИ ТЫ ЗАПУГАННЫЙ, и на данный момент у тебя проблемы с суставами, нужно пройти путь освобождения 🙏🏽 , не торопись повторять🙏🏽

Покой, когда буря-это часть практики. 🫵🏼Те, кто практику выносит на второй план, когда тревожно или страшно ничего не добьются🥷 Время понять, балуешься ли ты? Или действительно меняешь реальность.

🌪️

Фулл боди мове👮мент! Ежедневная магическая комбинация, включаюсь сразу!🐉

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ🙏🏽 Семён-Аполлон, рост 1,92! Был очень жесткий в телесном плане, и нервный 😆 Благодаря собственному желанию и силе воли смог переродиться. Я лишь немного направил.В основном-это моя главная задача. Персональные тренировки-это лучший способ получить то, что ищешь.

Атжумания-это основа сложных движений, база! Не избегай их, а если тебе скучно, то залетай на мои онлайн практики 🙏🏽

так практикую, иногда! 🐠Придумаю переходы, и до пота!

Доведи хотя бы одно упражнение до идеального выполнения, до легкости! Да так, чтобы это упражнение активировало все тело!

Самое сложное в практике-это удерживать уровень.

flexymars pinned «Это не реклама, а душевное послание♥️ Сегодня оплатил очередной год VPN, пользуюсь уже 4ый год, одним и тем же, очень удобный и надежный! Hidemy vpn! Вот ссылка, кто спрашивал: https://hidemn.club/#687bc828c5cee Вся семья сидит через один аккаунт, можно…»

Это не реклама, а душевное послание♥️ Сегодня оплатил очередной год VPN, пользуюсь уже 4ый год, одним и тем же, очень удобный и надежный! Hidemy vpn! Вот ссылка, кто спрашивал: https://hidemn.club/#687bc828c5cee Вся семья сидит через один аккаунт, можно подключить много устройств.

Поэтапно🔎Параллельно развивай гибкость и силу 🫵🏼Не знаешь как? Залетай на персональные онлайн тренировки, либо в закрытый телеграмм-канал, или ВК.

Про колени⚙️ Вот ты со своим тренером максимально чётко прокачал ноги. Подошёл к этому идеально. Тренер следил за каждым движением! Чтобы колени не выходили за носки, приседания не были слишком глубоким, стопы стояли ровненько! И вот ноги сильные, мышцы накачаны, колени, казалось бы, в полном порядке. Но стоит тебе один раз наступить под немного непривычным углом… и что мы слышим? Чёткий хруст, и дикий визг! Колено выходит из строя. Почему? Потому что ты не робот. Ты человек. А движение человека — многогранно и бесконечно. Его невозможно свести к нескольким «правильным» углам. Если тело готово только к идеальным условиям, оно становится беспомощным, когда жизнь выходит за их пределы. Мои колени невероятно здоровы. Они готовы к любым нагрузкам, а главное я в них уверен, лишь потому, что переношу жизнь в упражнения! Будущее за движением, просыпайся!

Хочу сказать Вам🙏🏽♥️ Прямиком из сердца, спасибо за Вашу поддержку, порой прочитаешь слова от совершенно тебе незнакомого человека, и слезы на глазах! Именно Вы исцеляете того мальчишку, который не получил в детстве этой энергии! Вы очень сильно помогли мне! И Всем, кто критикует, тоже спасибо 🙏🏽♥️

Комбо называется «10 соток»

Расскажите мне пожалуйста, если тут еще есть люди, которые любят это дело! Зачем Вы практикуете? Что для Вас тренировки? И чем вы вообще занимаетесь? Как тело гнете и напрягаете? 🙏🏽

Прыжочки🧑‍🩰обязательно практикуйте🙏🏽