Mindtrip_psy

https://m.youtube.com/watch?v=pltEGP6IO7o&ra=m

Друзья, некоторое время назад я принял участие в передаче «Встал вопрос», где у нас состоялись бурные дебаты с психоаналитиком Андреем Рассохиным на тему, нужна ли краткосрочная или долгосрочная психотерапия. Надо сказать, что дебаты были очень острые. Я бы даже сказал, атмосфера была накаленной. Позиция Андрея заключалась в том, что краткосрочная терапия только убирает симптомы, которые потом обязательно вернутся, в том числе в тело. Например, если мы лечим паническое расстройство за 10 встреч, как я рассказывал, Андрей считает, что после этого человек обязательно заболеет чем-нибудь еще. Я, к сожалению, не очень доволен тем, как проходили дебаты. Мне не удалось полностью развернуть свою точку зрения. Но, тем не менее, я считаю, что позиция, согласно которой каждую проблему нужно решать годами, порочна. Мы сейчас реально можем помочь людям довольно быстро избавиться от симптомов. Для этого они к нам и приходят. Под понятием «мы» я подразумеваю КБТ и другие современные методы психотерапии. Конечно, существуют проблемы, например расстройства личности, комплексное ПТСР и другие, которые требуют многолетнего лечения. Также даже при краткосрочной терапии мы можем перейти на уровень глубинных убеждений. Но всё-таки значительному количеству людей мы можем помочь, не погружая их на долгие годы в изучение себя. И исследования не подтверждают точку зрения Андрея о том, что это приводит к ухудшению здоровья. В общем, посмотрите сами и скажите, что вы об этом думаете.

Выкладывал для нашего канала Центра когнитивной терапии, но здесь тоже посмотрите, если интересно)

Хорошая какая история: в 1943-46 годы в Апостольском дворце Ватикана реставрировали фрески. И в одном из залов кто-то вплел в лиственный орнамент оконного проема фразу «Mortemussolini» — пожелание смерти Муссолини. Неизвестно, нацарапали ее после казни диктатора 28 апреля 1945 года или до нее в качестве инвективы. Кто это сделал, тоже непонятно, но вроде как среди маляров был миланский еврей Улисс Финци, антифашист, тесно связанный с итальянским Сопротивлением, — он скрывался под вымышленным именем Марио Бьянки и реставрировал тот самый зал. Так или иначе, надпись сохранили.

Прочитал тут пересказ энциклики (обращения) Папы Римского. Вообще, энциклика - это всегда по серьезному поводу. На этот раз повод - искуственный интеллект. Папа призывает задуматься о возможных негативных последствиях и «обезоружить» ИИ. А я тут как раз читаю книгу «Конец индивидуума» про ИИ и эти самые последствия. Автор интервьюирует самых разных людей - от создателей нейросетей до художников и композиторов. Автор (Гаспар Кениг) настроен центристски. Он очень обеспокоен снижением индивидуальности, но видит много плюсов, и в целом настроен умеренно оптимистично. Мол, ИИ не заменит творчество, а наоборот, его используют для новых форм творчества, ИИ не только убьет профессии, но и создаст новые и т.д. и т.п. Я не эксперт по ИИ, я эксперт по людям (с оговорками). И поэтому настроен предельно пессимистично. Потому что главная проблема, это конечно же, не сам ИИ, а человеческая природа.  Один случай привел меня к окончательному инсайту. Пару лет назад Илон Маск всерьез предложил Цукербергу (или наоборот) подраться на ринге. Только подумайте, два человека, обладающих влиянием, сопоставимым с властью глав мировых держав, ведут себя как орангутанги в период спаривания. При этом они оба несопоставимо умнее и образованее этих самых глав государств. А значит, скорее всего, надежды нет. Соревнование орангутангов в самом разгаре.  Никто не будет ограничивать силу ИИ, потому что, «если мы ограничим, другие не ограничат». Никто не будет думать о мировой безработице, если можно заработать условный триллион. Самый негативный прогноз - гонка ИИ между США и Китаем, в которой выиграет ИИ. К чему это приведет? Поживем увидим. Вряд ли я прибавил вам хорошего настроения этим постом. Но у меня есть психотерапевтическое решение, как быть с этим страхом) об этом - в следующем тексте. Когда нибудь я его напишу) с помощью чата gpt

Деменция    На берег вынес прибой Прозрачный кусок янтаря Что-то в нем было, Там было совсем немного меня   Чтобы всё навсегда запомнить Залил свою память смолой, Теплый вечер, речку, улыбки Полет стрекозы и зной   Но смола потемнела И всё что я вижу – кусок чьего-то крыла Какие-то тени и кто-то зачем-то с кем-то была   Что-то течет куда-то, но слОва не вспомнить мне Вечер, смех и улыбки медленно гаснут во тьме   И если кто-то найдет Черный кусок янтаря В нем будет совсем немного Почти ничего от меня

Те, кто подписан на меня в инсте, уже видели эту линогравюру, подарок моего товарища Павла Алфимова. На ней изображены вороны Одина (Хугин и Мунин) и написано «Хугин и Мунин Каждый день летают над миром Я тревожусь за Хугина, Что он может не вернуться, Но еще больше – за Мунина»   Хугин – это мысль, а Мунин – это память. Один боится потерять память. Тема деменции для меня очень личная. Мой отец умер от деменции, а сейчас в деменции моя мать. Я не могу не думать об этом. Результатом моих тревожных размышлений стало вот это небольшое стихотворение

Если вы не в курсе, сейчас самый главный поэт недели - Шуфутинский. Тихо, как в раю, Звёзды над местечком высоки и ярки.

Ну вот вам история для отвлечения от мирового ужаса.. Сидим, значит, мы с моим другом Валерой Кравченко, @kravchenko_md психиатром (это важно). Попиваем кофеек в обеденное время около памятника Маршаку, работы дикого скульптора Франгуляна, на Лялиной площади. Заняты очень важным разговором — перемываем кости своим коллегам. Вдруг к нам подходит девушка и говорит: «Я очень извиняюсь, но, наверное, моя просьба покажется вам странной, но я фотографирую свои украшения на дереве». Мы оглядываемся — действительно, на дереве рядом висят украшения. «Мне стыдно признаться, но я очень боюсь пауков. А там сидит паук. Вы не могли бы его согнать?» Мы переглядываемся, говорим: «Девушка, вообще-то мы психотерапевты, а я, в частности, занимаюсь страхом пауков». Иду, сгоняю микроскопического паучка и попутно объясняю ей основные принципы терапии при страхе пауков. Девушка смотрит на нас ошалелым взглядом и говорит: «Вы знаете, я всю жизнь занималась эзотерикой и перестала в неё верить. Но вот как, скажите, объяснить, что среди всей Москвы я попросила согнать паука психотерапевта, который занимается страхом пауков?» мы пожимаем плечами и уходим. И тут она в догонку нам говорит -«Всегда хотела мужа психотерапевта!». Мы с Валерой переглядываемся и почти хором отвечаем - «Поверьте, вам это не надо!». И уходим в закат, как два чувака в финальной сцене «Криминального чтива».

В Нидерландах предположительно обнаружили останки мушкетера д’Артаньяна. На протяжении нескольких веков никто не знал, где захоронены останки знаменитого французского дворянина д’Артаньяна. Это реально существовавший человек, который стал прототипом персонажа романа Александра Дюма. Шарль де Батц из Кастельмора вошел в историю как «шевалье д’Артаньян». Останки, которые могут принадлежать мушкетеру, нашли в церкви в городе Маастрихт во время ремонтных работ после просадки пола под бывшим алтарем. Так традиционно хоронили знатных людей. В могиле обнаружили важные детали: остатки мушкетной пули в области груди и французскую монету, что и заставило исследователей задуматься о личности погребенного. Сейчас ученые пытаются подтвердить догадку с помощью ДНК-анализа: они отправили образцы в лабораторию, где их сравнят с генетическим материалом потомков д’Артаньяна. Результаты экспертизы ожидаются в ближайшее время. Д’Артаньян погиб в 1673 году во время осады Маастрихта. Считается, что его тело могли похоронить прямо на месте сражения — из-за продолжающихся боевых действий его не стали перевозить во Францию. ◾️ Подписаться на «Пробел» — хорошие новости в плохое время

Хочу читать только такие новости

Что-то вспомнилось. В Лондоне услышал обрывок разговора двух мужчин из … хрен знает откуда, но когда то русскоязычных. Один другому : «Слушай, мне more or less похуй на их решение». Отличное жизненное кредо, я щитаю.

Траян офигевает от моего рассказа

Итак, друзья, как обещал, рассказываю немножко о предыстории моего рассказа и моих соавторах. Он написан в соавторстве с римским императором Траяном и Плинием Младшим) Плиний Младший был писателем, поэтом, политическим деятелем и так далее. Прославился и остался в истории благодаря своим письмам, которые он писал разным людям: политикам, императорам, друзьям. В этих письмах — бесценный источник информации о жизни в Римской империи. Надо сказать, читать их не всегда интересно, потому что многое сейчас уже совершенно непонятно, но, тем не менее, потрясает, что ты можешь услышать живую речь человека, который жил 2000 лет назад. Наверное, самое интересное и известное письмо касается извержения Везувия и гибели Помпеи. Вот это действительно захватывающее чтение, правда всего несколько страниц, письмо все-таки. При этом извержении погиб его дядя, знаменитый историк Плиний Старший. Также в его письмах - одни из первых упоминаний христиан (одно из писем включено в мой рассказ). Отдельный том писем составляет его переписка с императором Траяном, которого он просто обожал и считал лучшим императором в истории Рима. Плиний был наместником провинции Вифиния, на территории современной Турции и советовался с императором по каждому вопросу - от прокладки водопровода до наказания христиан. Примерно 30% моего рассказа — это реальные тексты писем Плиния Траяну, в которые постепенно всё больше и больше вкраплены мои собственные мысли. Я постарался при этом сделать так, чтобы то, что писал я, не сильно отличалось по стилю от оригинальных писем Также постарался использовать правильные географические названия того времени, названия легионов, звания и так далее. Но уверен, что специалисты по Римской империи найдут недочёты в этом рассказе, но, надеюсь, вы поимаете, что смысл не в этом) Водобоязнь - старинное название бешенства.

Как никогда актуальное произведение современного искусства. Постполитическая карта мира.

В последнее время нарастает ощущение, что слова и тексты бессмысленны,они как будто мало влияют на происходящее вокруг безумие. Поэтому я стал чертовски мало писать, в том числе и здесь, и мне трудно себя заставить. Но с другой стороны для меня это один из немногих способов переработки и проживания реальности и если он совсем уйдет, то будет грустно. Поэтому, решил сегодня опубликовать свой очередной рассказ, ему уже пару лет, надо постепенно раскрывать запасники. Буду рад вашим комментариям, позже расскажу про своих соавторов, без которых не было бы этого рассказа.

🧠 Умные люди чаще бесятся и злятся из-за своего высокого интеллекта, — канадские учёные. Высокий IQ обычно идёт в паре с низкой терпимостью к хаосу, лжи и бессмысленным ситуациям — мозг просто сильнее и быстрее замечает несостыковки.

Наконец-то я нашел объективный критерий. А я то думаю, чего я в бешенстве постоянно. Я очень умный просто.

Позавчера вечером я заехал на дачу. На улице и в доме было около минус 20 и мне понадобилось часа 4 прежде, чем температура стала более-менее приемлемой. Я сидел в одежде у печки, но у меня было электричество, дрова, возможность вернуться в теплую квартиру. Я сидел и думал о тех, кто сейчас замерзает в городских квартирах без света и воды, и не знает, когда это закончится. Мое детство прошло в Якутии. Я всегда знал, что холод – это смерть. Помню, как отец пару раз приводил домой ночевать сомнительных личностей, оказавшихся зимой на улице в Якутске. Тогда считалось, что оставить человека в такой ситуации – это хуже убийства. Помню, как отец рассказывал историю, как зимой сломалась экспедиционная машина, на которой он ехал. Им пришлось жечь покрышки, чтобы не замерзнуть, а водитель первой проезжавшей машины отказался кого-либо подвозить. Когда об этом узнали другие водители, чувака еле спасли от самосуда, его крепко поколотили и ему пришлось уехать из города. Времена явно изменились, и где теперь все эти хорошие люди – неизвестно. Сейчас инструменты воздействия на холод очень ограничены. Остается только с ужасом наблюдать за происходящим и желать всем, кому сейчас холодно, дождаться оттепели. Хочется сказать расхожую фразу, не верится, что такое возможно в 21 веке, но сейчас это кажется глупостью. Мы еще многое увидим из того, чего быть не должно.