Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ)

Боль как сеть механизмов. Сетевой взгляд на хроническую боль КПТ хронической боли опирается на модель страха-избегания (Vlaeyen & Linton, 2000). Когда боль воспринимается как угроза, возникает страх боли: человек начинает избегать нагрузки, чтобы не спровоцировать усиление симптомов. Рано или поздно это приводит к ухудшению физической формы, обедняет жизнь и негативно влияет на настроение, формируя порочный круг поддержания боли. Со временем поведение начинает все больше подчиняться боли, и она становится главным ориентиром для организации активности. В плохие дни человек избегает движения, в хорошие - пытается наверстать упущенное и перегружает себя - боль снова усиливается, цикл повторяется. Так активность начинает определяться не заранее выбранным планом, а текущим уровнем боли, и мозг не получает возможности убедиться, что можно придерживаться заранее выбранного, умеренного уровня нагрузки и при этом не сталкиваться с катастрофическими последствиями. Постепенно в этот цикл включаются и другие процессы. Постоянное напряжение, тревога, подавленное настроение, руминации и ожидание боли нередко нарушают сон. А нарушения сна, в свою очередь, становятся самостоятельным фактором поддержания боли. Finan et al. (2013) показали, что именно нарушения сна надежно предсказывают развитие и усиление хронической боли, предположительно за счет ослабления механизмов эндогенного торможения боли. Интересно обратить внимание на новые данные из сетевого подхода, который описывает расстройства не как проявление скрытой причины, а как сеть взаимно поддерживающих друг друга механизмов. В исследовании Nadinda et al. (2026) 30 человек с хронической болью в спине две недели по пять раз в день отмечали, что с ними происходит: оценивали боль, ожидания, страх, избегание, внимание к боли и эмоциональное состояние; затем анализировались взаимосвязи между этими переменными. Несколько важных выводов: 🤩Хроническую боль поддерживает не один механизм, а целая сеть взаимосвязанных процессов: когнитивных, эмоциональных и поведенческих - один и тот же процесс может одновременно участвовать в нескольких циклах, поэтому, изменив один узел, можно сдвинуть всю картину 🤩Наиболее устойчивыми оказались связи “ожидание - боль” и “боль - внимание к боли” (те самые механизмы из прошлой заметки), а ключевая для классической модели связка “боль - избегание” на групповом уровне не воспроизвелась 🤩Структура этой сети существенно различается между пациентами, что подтверждает необходимость персонализированного, а не универсального подхода к лечению хронической боли. Что касается социальный контекста (особенно отношений с партнером) - он играет важную роль в переживании боли и динамике болевого процесса. Систематический обзор (63 исследования) показал, что чрезмерно опекающие (“лежи, я сам(а)”) и наказывающие (раздражение, критика, обесценивание боли) реакции партнера устойчиво связаны с ухудшением состояния, тогда как эмпатия и поддержка самостоятельности - с более благоприятными исходами (Donohue et al., 2026). Авторы рекомендуют включать партнеров в программы лечения хронической боли и обучать эффективным стратегиям поддержки. Так называемый «порочный цветок» на картинке иллюстрирует, как много циклов поддерживают боль, но центра в строгом смысле нет, это скорее сеть, где узлы связаны многими путями и изменение в одном узле влияет на остальные. При этом узлы не равнозначны. В сетевом анализе (N = 2241) интенсивность боли оказалась не центральным узлом, гораздо больше связей в сети с другими элементами имели: 1) принятие боли («болит, но я всё равно делаю то, что важно»), 2) интерференция (насколько боль мешает жить) и 3) депрессии. А наиболее сильные изменения в сети были связаны с принятием боли, ощущением контроля над жизнью и снижением тревоги. (Åkerblom et al., 2021). Работать можно с разными узлами - вниманием, убеждениями, принятием боли, тревогой, ритмом активности, сном; смысл в том, чтобы в конкретном случае определить узел, связанный с наибольшим числом других и быстрее других доступный для изменения. #лицаАКБТ

Дорогие коллеги, всем привет! Как и обещали, на нашем канале мы запускаем новую рубрику «Лица АКБТ», где будем знакомить вас с профессиональными материалами членов нашего сообщества и с ними самими. И сегодня публикуем первый материал в рамках рубрики. Автор — Анна Грицук, клинический психолог, сертифицированный КПТ-терапевт по Унифицированному протоколу для лечения эмоциональных расстройств (UPI Certified CBT Therapist) и ДБТ-терапевт. Анна предлагает посмотреть на хроническую боль через призму сетевого подхода и разобраться, какие механизмы могут поддерживать болевой процесс и с какими из них можно работать в терапии. Будем рады вашим реакциям на первый материал рубрики — это отличный способ поддержать Анну и показать, какие профессиональные темы вам интересны 💚 Сайт Анны: https://unloop-lab.netlify.app/ #лицаАКБТ

Сбор обратной связи в доказательных методах считается базовым навыком, при этом исследования показывают, что терапевты редко собирают обратную связь последовательно, а даже если и собирают - редко используют ее для изменения терапии. Одновременно с этим все терапевты хотят становиться лучше (или хотя бы не становиться хуже), и готовы тренировать различные навыки для повышения эффективности психотерапии. На воркшопе рассмотрим, как можно формализовать сбор обратной связи и как затем использовать ее результаты во благо клиентам и терапевтам. Отдельно рассмотрим, как использовать результаты обратной связи для формирование мишеней намеренной и преднамеренной практики. 🤩Когда: 30 сентября, 18:00 по мск 🤩Формат: онлайн 🤩Стоимость: для тех, кто не является членом АКБТ — 500 рублей, для членов АКБТ бесплатно 🤩Запись: будет 🤩Длительность: 1,5 часа 🤩Зарегистрироваться и оплатить можно по ссылке Если у вас остались вопросы, пишите нам на почту info@russian-cbt.ru или в комментариях, будем рады помочь!

Уважаемые коллеги! Мы открыли возможность приобрести доступ к записям VI конференции АКБТ «КБТ за пределами протоколов: искусство мыслить иначе» Доступ к записям — до мая 2027 года Стоимость: 10 000 рублей Обратите внимание, что в стоимость не входят: презентации и дополнительные материалы, а также доступ к закрытому чату Чтобы приобрести доступ к записям конференции, пожалуйста, напишите нам на почту info@russian-cbt.ru, мы вышлем ссылку для оплаты 💚 #АКБТ2026 #КонференцияАКБТ2026

Коллеги, всем привет! Напоминаем, что уже в этот четверг состоится семинар с Даниилом Ривиным в 19:00 по мск Ссылку на подключение направим вам на почты в четверг💚 Необходима предварительная регистрация!

Уважаемые коллеги! На бесплатном фестивале доказательной психологии и психиатрии ДокПсиФест’26, выступят наши коллеги — члены АКБТ: Эмма Агасарян, Яков Кочетков, Татьяна Павлова, Амина Назаралиева, Полина Тур, Марина Гармаш, Наталья Степанова, Мария Соколова, Екатерина Онокой и др. 10 дней, 50+ тем, больше 60 спикеров Формат участия: онлайн, бесплатно Даты фестиваля: с 22 июня по 1 июля Главная идея, которая вложена в основу ДокПсиФест: никто не один. С чем бы вы ни столкнулись, знайте, что есть люди, которые проходят похожий путь, и есть люди, которые с этим работают, опираясь на мировые стандарты, вкладывая в это море сочувствия, тысячи часов практики и много любви к профессии и людям. Зарегистрироваться и посмотреть программу фестиваля По промокоду «Для друзей» действует скидка 10% на других тарифах. Если вы являетесь членом АКБТ - отдельный промокод направлен вам на почту

Модель SMART давно стала почти «золотым стандартом» формулирования целей в когнитивно-поведенческой терапии. Ее преподают на обучениях, используют в практике и рекомендуют в учебниках. Однако при ближайшем рассмотрении возникает любопытный вопрос: насколько прочны научные основания этой модели и действительно ли она является оптимальным инструментом для терапевтического целеполагания? На встрече мы изучим происхождение SMART в организационном менеджменте, её последующую адаптацию в психотерапии и степень соответствия модели современным исследовательским данным о целеполагании. Мы также рассмотрим как возможные ее преимущества, так и ограничения механистического применения SMART в клинической практике. В завершение мы кратко обсудим границы применимости этой модели и возможные способы её более корректного использования в психотерапии. 🤩Когда: 2 июля, 19:00 по мск 🤩Формат: онлайн 🤩Стоимость: для тех, кто не является членом АКБТ — 500 рублей, для членов АКБТ бесплатно 🤩Запись: будет 🤩Зарегистрироваться и оплатить можно по ссылке Если у вас остались вопросы, пишите нам на почту info@russian-cbt.ru или в комментариях, будем рады помочь!

Дорогие коллеги! Всем, кто оплатил и регистрировался на семинар «Персональные данные» с Михаилом Спектером, мы отправили письмо с ссылками на запись и раздаточный материал. Обращаем внимание, что доступ к записи 14 дней! Если вы не получили письмо, пожалуйста, сначала проверьте папку «Спам». Если его там нет — напишите нам на info@russian-cbt.ru, и мы вышлем материалы повторно 🤎

Дорогие коллеги! Хотим поделиться новостью, мы закрываем благотворительный сбор! Благодаря вашей невероятной поддержке, неравнодушию и сплоченности, мы смогли собрать 193 500 рублей. Вместе мы сделали по-настоящему большое и доброе дело, спасибо за ваше открытое сердце 💚

Уважаемые коллеги! Наша замечательная коллега Ольга Рудич находится в сложной жизненной ситуации. Мы не можем раскрывать подробности, речь идет о тяжелом хроническом заболевании, которое очень сильно влияет на качество жизни и способность зарабатывать деньги. В последнее время Ольга пережила ряд госпитализаций и операцию в связи с обострением. С разрешения Ольги мы решили сделать срочный сбор средств, чтобы оказать ей помощь. Собранные средства пойдут на лечение и обеспечение базовых потребностей ее семьи. В дальнейшем мы планируем провести благотворительное мероприятие, которое анонсируем на нашем канале позже. ➡️ Ссылка, по которой можно перевести деньги Дорогие коллеги, пожалуйста, будьте внимательны и осторожны! Наша ассоциация не направляет номера карт и ссылки в личные сообщения, мы пишем только с официальной почты info@russian-cbt.ru Если у вас возникли сомнения, лучше лишний раз пишите нам на почту, через наш сайт https://russian-cbt.ru/ или мне - менеджеру АКБТ https://t.me/vlvllvlv, я отвечу вам обязательно💚

Коллеги, напоминаем, что уже в этот четверг 28 мая в 18:30 у нас запланирован семинар "Регулирование персональных данных в психологической практике" с Михаилом Спектером После семинара вы получите готовое, актуальное согласие на обработку персональных данных, которое можно сразу использовать в работе. Длительность: 3 часа Формат: онлайн Стоимость: для тех, кто не является членом АКБТ — 1000 рублей, для членов АКБТ скидка — 500 рублей Запись: будет, доступ на 14 дней ➡️ Задать вопрос, зарегистрироваться и оплатить можно в форме по ссылке

🌿Уважаемые участники конференции, хотим предложить вашему вниманию небольшое интервью с супервизиром Сергея Падве в Институте  Бека на программе Master clinician - Патриком МакЭлвэйном. Patrick McElwaine («д-р Мак») — лицензированный клинический психолог, лицензированный профессиональный консультант (LPC) и сертифицированный клиницист и супервизор  Института Бека. Он занимает должность доцента и руководителя магистерской программы по консультативной психологии в Moravian University. Также он является преподавателем Beck Institute. Кроме того, д-р Мак — основатель частной практики Dr. Mac and Associates, деятельность которой направлена на продвижение психического здоровья и поддержку восстановления.  Буквально на днях вышла его книга The Power of Recovery: Voices of Strength, Resilience, and Change. 💫 Видео доступно по этой ссылке. ✅На видео Сергей и Патрик - особенности КБТ в целом, и вопросы супервизии в подходе Института Бека. Заранее просим прощения за качество перевода (это ИИ ютуба), но, надеемся, общий смысл будет понятен. Приятного просмотра!

Коллеги, всем привет! Рады представить вам уже шестой номер журнала «Современные исследования и достижения в области когнитивно-поведенческой терапии» под редакцией Дениса Московченко, который можно почитать в дороге перед конференцей Внутри вас ждут статьи: 🤩Московченко Д.В "Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств личности: современное состояние вопроса" 🤩Ялтонской П.А. "Смена парадигмы: от категориальных типов к дименсиональной модели МКБ-11" 🤩Гижицкого В.В. "Когнитивные слияния при ОКР: Thought-Action, Thought-Event и Thought-Object Fusion" 🤩Брагиной О.А. "Техника "Пирог ответственности"" Каждый номер — это маленький разговор внутри нашего профессионального сообщества. Спасибо, что вы с нами, что принимаете участие, читаете, пишете, думаете вместе с нами и даете обратную связь! Приятного чтения 🤍 Прочитать выпуск можно на нашем сайте, в разделе "Материалы"

Для удобства прикрепляем здесь в формате pdf

🔥 Публикуем программу конференции в вёрстке. Уважаемые слушатели конференции, мы загрузили в онлайн доступ программу для вас. Она доступна по ссылке в нескольких форматах. При регистрации на стойке вы получите бумажный вариант программы, а на задней обложке блокнотов мы напечатали код для быстрого доступа к программке, если бумажный вариант где-то затеряется. ✨ Также хотим сообщить замечательную новость! На конференции и фуршете будет работать фотограф, который запечатлеет самые интересные моменты наших встреч. 🔘 Чтобы зарегистрироваться на конференцию заполните форму по ссылке: clck.ru/3QzfKM 🔘 Стоимость участия — 19 000 рублей 🪄Для участников также доступны скидки на билеты: — Скидка 1500 ₽ для членов АКБТ с оплаченным членским взносом; — Скидка 2000 ₽ для участников, которые летят в Пермь с пересадкой. ‼️Примечание: скидка предоставляется при предъявлении купленных билетов на самолет, после чего вам откроется регистрация со скидкой.

❗️Внимание, мошенники Уважаемые коллеги! Хотим предупредить вас, что в настоящий момент происходят случаи мошенничества от имени нашей ассоциации с предложением оплатить участие в конференции. Пожалуйста, будьте внимательны! Это мошенники!! Наша ассоциация не направляет номера карт, и сообщения направляются только с официальной почты info@russian-cbt.ru или с аккаунта @acbt_conf Будьте осторожны! Если у вас возникли сомнения, лучше лишний раз пишите нам на аккаунт конференции @acbt_conf на почту или менеджеру АКБТ @vlvllvlv

Что входит в онлайн-формат? Почему он стоит ровно столько же, сколько стоит очное участие? 💥На АКБТконф будет задействовано самое современное техническое сопровождение. В каждом зале будут находиться камеры, которые снимают с нескольких точек и транслируют и спикеров и очных слушателей, задающих вопросы. 💥Подключение будет проводиться через Зум. Таким образом, используя знакомую удобную программу, вы сможете переключаться между залами и смотреть то что транслируется в очных или онлайн потоках по вашему выбору. При синхронном переводе у вас будет возможность выбрать звуковую дорожку спикера и слушать его оригинальную речь. 💥 В каждом мероприятии, к которому вы подключитесь будет онлайн чат, где вы вместе с другими онлайн участниками будете поддерживать общение. В нём же вы сможете задавать вопросы спикерам - их будет отслеживать и зачитывать оргкомитет. 🤔Что включает онлайн-формат? 🔸Возможность просматривать трансляции ВСЕХ круглых столов, докладов и мастер-классов в режиме реального времени. 🔸Возможность задавать вопросы спикерам и получать развернутые ответы и комментарии. 🔸Возможность просматривать записи всех мероприятий конференции в течение года. 🔸Сертификат участника конференции, как и у очных слушателей. 🔸Доступ в закрытый чат участников конференции и возможность быть с коллегами на связи, даже если вы находитесь в другой стране. 🔸Доступ к материалам от спикеров. 📕С программой можете ознакомиться здесь: https://clck.ru/3TD5Tp ❤️Для регистрации на это и многие другие выступления — станьте участником конференции по ссылке: https://clck.ru/3QzfKM⁠ 💥Присоединяйтесь к главному КБТ-событию этого года!

✅Коротко о конференции АКБТ «КБТ за пределами протоколов: искусство мыслить иначе». Только факты и самая важная информация! В этом году спикеры и эксперты конференции особое внимание уделят вопросам работы со сложными случаями и индивидуализированной работе с кейсами. Это отражено в названии нашей конференции. Ведь в своей практике специалисты часто сталкиваются именно с вопросами и вызовами, которые могут не укладываться в стандартные протоколы. 🔘 Если вы также встречаетесь с такими трудностями и хотите найти варианты решения, регистрируйтесь на АКБТконф! Вас ждут насыщенные три дня: (программа) — 5 линеек мероприятий; — Выступления знаковых спикеров; — Презентация учебного пособия; — Доклады, мастер-классы, круглые столы и интереснейшие дискуссии. Если вы хотите осуществить оплату от юридического лица, это вполне реально! Для получения счета на оплату нужно заполнить форму регистрации для юридических лиц. В ответном письме бухгалтер АКБТ вышлет вам счет на указанную почту. #️⃣Вне зависимости от формата участия: очного или онлайн слушатели смогут задавать вопросы и полноценно участвовать в дискуссиях. Организационный комитет, волонтёры и сопровождающая техническая группа приложат все усилия к тому, чтобы вам было комфортно. ⭐️Для очных слушателей наши партнёры организуют розыгрыши, продажу мерча и многое другое. Конечно же, на нашей площадке вы сможете приобрести различный памятный и полезный мерч в стилистике конференции, но об этом мы обязательно напишем позже! ❤️Для коллег, которые хотят уютно отдохнуть от активной программы конференции будет организована лаунж зона для отдыха и общения. Также для очных посетителей организаторы устроят фуршет в последний день конференции 23 мая и экскурсию утром следующего дня. Эти дни вам обязательно запомнятся! ☑️Присоединяйтесь к нам в Перми с 21 по 23 мая! 👉Чтобы зарегистрироваться на конференцию заполните форму по ссылке: clck.ru/3QzfKM #АКБТ2026 #АКБТконф #Пермь