Это моё тело!

Сегодня была первая солотренировка. Запланировали втроем станцевать номер в ноябре 2026 на фестивале. Пока только ищу музыку и основные элементы танца. Одной танцевать легче, чем в группе.

Откуда ты берешь силы? . Часто мне задают этот вопрос. Я бы с радостью на него ответить, да в двух словах не получится. Если честно, я очень много чего не успеваю, но стараюсь выполнить базовые задумки. Недавно завела тетрадь своих задумок, но лишь чувствую разочарование от того, что никогда не смогу это исполнить. . Уже 6 лет как я живу на два города. Санкт-Петербург и Тихвин. Я глубоко замужем за своими детьми, а им очень нравится жить в небольшом городе. А мне, мне все равно где жить, лишь бы все мои близкие были здоровы. Вот такое единственное желание в жизни. Наверное звучит как-то не воодушевляющие, и может даже не модно, но именно из -за этого у меня и есть силы и желание делать то, что я делаю. . До рождения детей мне всегда нужно было кому-то что-то доказывать. Постоянно были какие-то искусственные препятствия, которые мне приходилось проходить. Зачем я это делала? Наверное, по привычке. Я всегда хотела быть хорошим специалистом и я делала все, чтобы стать им (и делаю сейчас). Но было очень много лишнего: как-то надо было одеться, чтобы на тебя обратили внимание, как-то надо покрасить волосы, чтобы никто ничего эдакого не подумал, как-то надо закрывать татуировки, чтобы не написали жалобы. И это шепот забирает очень много энергии, в особенности если ты борешься с этим оппонентом с детства. . Когда родилась дочка, то появился еще шепот и о ней. Что-то она не так делает, как-то не то и не понятно зачем. Вот как только этот шепот появился в моей голове, я приняла решение избавиться от этой привычки. И в голове стало тихо. Только мои мысли, не мысли безликого общества. . Когда появился сын, я поняла, что я являюсь примером для них. Если я хочу, чтобы они были здоровые, то значит - я становлюсь примером ЗОЖ. «Если я хочу, что бы они…, то я …» . Благодаря детям, я выплыла из своего аквариума. Мне казалось, что жить в борьбе - это критерий моей мужественности и спелости. А на самом деле, моя мужественность и смеялось появилась только тогда, когда я стала мамой. . И эта «мамкость» перешла от моих детей к детям, с которыми я веду занятия, к моим коллегам, пациентам, друзьям, товарищам, студентам и много-много к кому. И как-то все получается успеть.

В мире с розовыми пони люди вокруг тебя любят и сдувают с тебя пылинки, а ты... возможно делаешь тоже самое или нет. Я восхищаюсь людьми, которые умеют творить руками. Я получаю огромное удовольствие от общения с людьми, которые добились большего, чем я. Я стараюсь у них учиться. Почему стараюсь, потому что они не учат тому, как добились тех или иных вершин, они продолжают идти своей дорогой и делать то, ради чего живут. Еще со школьных времен, меня удивила интересная закономерность. Когда я проигрывала на соревнованиях по плаванию, то на следующий день меня встречали одноклассники и ребята со смежных классов и проявляли признаки активного сопереживания. Когда я выигрывала, то на следующий день такого количества людей, жаждущих со мной пообщаться я не встречала. И хоть Эзоп нам твердит уже много-много лет, что "Истинный друг познаётся в несчастье", но насколько это актуально в нашем современном обществе - не знаю. Но помимо радости от окружающих или навязчивого сочувствия, ты можешь встретиться с нейтральной позицией. И это выглядит совсем абстрактно. Молчание. Ни как дела, ни что делаешь? Никаких вопросов, уточнений. "Ай да? А я и не знал(а), что у тебя такое происходит" Чувствуются нотки наигранной эпизодической деменции. Неискренность всегда чувствуется. Не надо говорить. "Да, я видел(а), что у тебя планируется мероприятие. В посте прочитал, кстати, я бы написал(а) этот пост иначе. Хотя люди тебя как-то читают" Грамматический упрек - это что-то вроде введения зубочистки в кожу медведя. И если медведь поднимет лапу, то можно будет сказать: "Что взять с зверя". Я каждый день благодарю Вселенную/Бога за то, что в моем окружении нет молчунов, сохраняющих нейтралитет и активно сопереживающих. Возможно, я не обращаю внимание на таких людей, но у меня есть такие близкие, на которых я могу положиться. И которые могут положиться на меня. Я долго думала, выкладывать ли видео моего друга Александр Кузьмин, которое он создал совместно с моими друзьями. Мне хочется показать тем, кто меня читает сейчас, что есть настоящая дружба и она строится из мелочей. Какое это интересное явление, когда у тебя есть друзья. Нельзя сказать, что дружба строится на общих интересах, каких-то схожих черт в характерах и прочее. Чтобы быть другом нужно уметь любить. Если Вы обладаете этой сверхспособностью, то Вы счастливчик. Если Вы умеете любить себя и своих близких, то Вы непобедимы. Спасибо за мой день рождения 20/3/26 До сих пор не могу отойти от него, а ведь столько уже всего было Посмотреть видео с дня рождения можно по ссылке в ВКонтакте

Сегодня я успела потанцевать. А с девочками в ЙОГА-ДОМ мы потренировали преимущественно мышцы шеи и грудного отдела❤️ Жду всех в четверг 11.07 в 11:2

Танцующего леопарда Вам в ленту🤣 Сегодня тренировалась не только я, но и пришли еще люди❤️ Мы поработали с шейным и поясничным отделами позвоночника. По методике Фельденкрайза выполнили несколько упражнений и научились ощущать свое тело. Удивительно, но Моше Фельденкрайз высказывал свое мнение, что в его время (1920-1940 гг) люди живут в слишком быстром режиме и не успевают осознать ни своего тела, ни своих мыслей. Интересно, чтобы Моше сказал про то, какой у нас режим🤣 Интересно, чтобы он сказал

Советую прочитать для тех, кто работает с людьми. Не ради того, чтобы научится ставить диагнозы и рассказывать об этом соседке. А ради того, чтобы понимать, насколько многогранна психика человека. И порой небрежная странность человека - это его кричащая болезнь, а не он сам. Выдержки из книги: «Поведение человека может быть продиктовано только одним - желанием чувствовать себя счастливым и защищенным. И если люди говорят или делают нечто обидное, это значит, что они не чувствуют себя защищенными или счастливыми. Другими словами, они напуганы». Йонге Мингьюр Ринпоче. Будда, мозг и нейрофизиология счастья Нам пьянит чувство опасности, а не справедливости. Ощущение, что ты прав, конечно, немного приглушает страх и боль от того, как расстройство заставляет тебя идти на что-то опасное. Никогда нельзя наказывать дважды за одно и то же. Книга про ПРЛ. Спасибо Даша

Доброе утро)

Доброе утро)

Вчера был день беременных и я вот подумала вспомнить то чудесное время, когда я работала и внутри себя хранила и оберегала, сначала свою дочь, а потом сына. Фото у меня нет с периода беременности сыном, но есть несколько видео, где мы с дочкой записывали полезный контент. спасибо Алексей Новиков Через 2-3 недели на свет появился Мишка) https://vkvideo.ru/video-215681706_456239017?list=ln-JoKSXZdzebjdSEo7wh

Мои хорошие! Спасибо, что Вы были со мной на этом канале. На данный момент я приостанавливаю свою деятельность в ТГ, с связи со сложностью доступа. Если будете скучать по мне и по моим постам, то буду ждать у себя в ВКонтакте https://vk.ru/anodocmed Или https://vk.ru/mybody_myrules_arhi Также общая группа в Максе https://max.ru/join/WCYaxRylSw-WRsMCgXjP3Wk0zqhojL3dXrEVmUeAgQA

Творцы Словпадений. Йоав Блум . Однажды, мне приснился сон, в котором мне сказали «в следующих жизнях мы никогда не встретимся» Я проснулась. И мне стало очень жалко. Вроде бы да, все понятно. Да и вообще, какая такая следующая жизнь. Я же в это не верю. Был человек, умер. Точка. Акцент на точке. Но потом мой мозг стал искать смыслы, а может быть домыслы этой фразы. Чего я очень не люблю. . И вот в этот же период мне попалась книга Творцы совпадений. Не помню, как эта книга у меня оказалась на полке. Но точно я ее купила, тк я люблю мягкие форматы книг. Долго читала книгу… брала за душу. За тиски. Может быть даже за грудки. . Несколько фраз, которые помогут Вам понять, будет ли интересна Вам данная книга или нет. ⏩ … но невозможно прийти в новое место, если будешь ходить одной и той же дорогой каждый день. ⏩ Видно, правду говорят. Когда рядом правильный человек, тебе везде хорошо. ⏩ Есть два типа людей в мире. Те, кто видит в любом выборе возможности что-то приобрести, и те, кто видит в выборе уступку, на которую им придется пойти. Если плохо грузится здесь - то можно в ВК прочитать пост https://vk.ru/wall-215681706_260

Ребята, здравствуйте. Здесь все подвисает. Высылаю ссылку на ВКонтакте https://vk.ru/wall-215681706_256