Nadia Kokoliya blog

В коучинге я больше 10 лет и каждый раз сталкиваюсь с некорректным представлением о коучинге. Спасибо инфоцыганам!) Низкий поклон 😂. Именно поэтому у меня есть опция 15-минутного звонка с запросом 😁. Ни один сертифицированный коуч не будет вам говорить, увольняться вам или нет или увольнять других или нет. Направить вопросами — да. Дать оценку ситуации, если мы говорим о бизнес-контексте, тоже может, но субъективно! И объективно раскладывая по фактам. Пример: работаю я с собственником, у собственника партнер. Смотрим загрузку, принятие решений и т. д. С пониманием, что вся операционная модель на собственнике, задаю справедливый вопрос: «Какие задачи у партнера?». Если вижу недоумение в ответе, мне говорить ничего не надо :)), ясность есть и так. Но выясняется эта ясность путем анализа. Это первое. Второе. Я изначально пришла в коучинг с философией «мы улучшаем сильное, а не переделываем слабое». И чем дольше я работаю, тем больше я в этом убеждаюсь. И если приходит клиент с текстом «я хочу научиться использовать Excel и рисовать все виды формул, чтоб говорить на одном языке со своим финансовым директором», я вынесу клиенту мозги, зачем, и зачем ему на одном языке с ним говорить, когда задача финансиста — принести табличку и дать оценку. Да, нам важно понимать, какая цифра что значит и что за собой несет, но это не про ручной труд, а интеллектуальный :)). И задача коуча — разобраться в ценности, в конкретном случае в базовой безопасности, и дать направления движения человеку, чтоб она у него была с соответствующими на то рисками. Третье. Коучинг не панацея, и не всем он нужен. Я тут не буду бить себя в грудь и орать о необходимости. Коучинг — это хороший взгляд со стороны на вашу систему. Система у всех разная и наполнена разным. Поэтому задача качественной сессии — понять, о чем вы, как личность, с минусами и плюсами. Творческому сложно с операционкой. Логику сложно с творчеством. Не плохо, не хорошо — данность. Дальше действовать из задачи, с подспорьем к этой задаче, не ломая ничью личность. Волшебных таблеток нет, исправлять сильно, бить лопатой по голове не будем, ибо деятельность неконструктивная. А с планом и решением на будущее выпустим. Говорю от своего имени и имени моих чудесных профессиональных коллег. Если хотите понять, подходит ли вам коучинг и с чем туда вообще идти — у меня есть 15-минутный ознакомительный звонок. Записаться можно здесь: https://calendly.com/nadia-kokoliya/15min

«Заработаю и потом стану…» И дальше: Всех пошлю. Буду путешествовать сколько влезет. Увижу детей и поеду с ними тусить. Поеду на дачу. Разрешу себе рыбалку на сутки. Список можно продолжать бесконечно. Большая, огромная и трагичная иллюзия. С одной стороны, мы живем на таких скоростях, что иногда забываем не то что билеты себе купить — поесть бы не забыть. А с другой стороны, на этих скоростях пролетает жизнь. И это наша реальность. Представьте, что вы едете в очень скоростном поезде. Вы видите перед собой пейзаж, картину, которая очень-очень быстро мелькает. Там жизнь. Там классное и неспешное утро, где вы успеваете обнять ребенка. Там вкусная чашка кофе или прогулка от школы домой. Там тот самый спорт и здоровое тело, о котором вы так много говорите, но так ничего и не делаете, потому что у вас нет сил, а не потому что вы ленивы. Там путешествие вашей мечты, на которое вы так и не накопили денег. Там красивый и уютный дом за городом, где вы любите, раскачиваясь в кресле, пить бокал красного вина и смотреть на огонь в камине. Там любимая женщина, которая хохочет над вашими шутками и озорно улыбается, глядя на вас. Все там. А что тут? Дедлайны, желание много заработать, небезопасность и тревожность. Я знаю, многим, особенно мужчинам, будет очень больно читать этот текст. Он не про пощечину в наказание… Он про то, чтобы проснуться от летаргического сна и вспомнить о пресловутом моменте «здесь и сейчас». Второй среды 2026 года не будет. Четверга тоже. Что вы вспомните? Как пахали до изнеможения? Вряд ли. Скорее, будете разочарованы тем, что этого никто не оценил. И я не призываю хлопать дверью и покупать билет в Бразилию (извините, это моя мечта влезла 😁). Я призываю посмотреть на себя в этом поезде и немного разобраться. ✔️ Я еду куда и зачем? Какие гарантии, что я вообще доеду? От 1 до 10. ✔️ Каким я хочу туда приехать? Мятым, уставшим, не дай бог больным? Или подтянутым, здоровым и классным? Что бы это ни значило именно для меня. ✔️ Что я хочу вспомнить в 80 лет? Это болезненный, но очень хороший вопрос. Что я сегодня могу сделать, чтобы приблизиться на 1% к тем воспоминаниям, которые я создам? Не кто-то — потому что я себя хорошо вел, — а я сам. Мы так отчаянно ждем, что кто-то оценит, похвалит. Мы так боимся обидеть, что отдаем свою жизнь во благо другому: партнеру, детям, руководителю. Надо. Нужно. Должен. Обязана. А где во всем этом вы? Правда всегда в балансе. И для того, чтобы найти время прочитать сказку своему ребенку перед сном, нужны силы. Силы берутся из удовольствий. Удовольствия не полностью покрываются деньгами. Если у вас не так, то работайте со своим внутренним ребенком, который разучился смотреть на небо и наслаждаться этим. И частично — да, деньгами. Но сколько вы готовы выделить, чтобы пойти пострелять в тире? А сколько — чтобы сходить в классный ресторан и вкусно поесть с любимым человеком? Кто выдает это разрешение? Сюрприз. Вы. И этот где-то хлесткий пост призывает вас задуматься не о безысходности, от которой сегодня все так страдают, а о том, что жизнь все-таки в наших руках. И, не меняя ничего, ждать иного результата не получится. Ни один помогатор в этом мире за вас этого не сделает, даже если бы очень того хотел. А если обещает, то отчаянно врет..) Читайте Ялома, Франкла и Фромма. Вдохновляйтесь и примите решение о том, что это ваша жизнь. Только ваша. И ничья больше 🙏.

И пока я пью кофе между забегом конца месяца, Рассказываю, делюсь, разрешаю официально пользоваться 😁, пересылать вместе с лопатой, в общем делайте что хотите с этим большим текстом. Очень многие собственники бизнеса не понимают, не хотят понимать, что жизнь в этом мире, начиная с ковида очень сильно изменилась. Я люблю про мотивацию рассказать банально и просто, на примере пирамиды Маслоу. Вспоминаем ее, внимательно смотрим и не удивляемся. 1 базовая потребность - утолить жизнеспособность свою и семьи в питании. Смотрим на цены, на повышение инфляции во всем мире. И не удивляемся, что все разговоры сотрудников сегодня - о деньгах. Я очень люблю говорить о связи с реальностью. И когда мне на брифе собственник начинает рассказывать про культуру, я качаю мышцы глаз. Не потому что это не важно, оно очень важно. Но когда тебе нечем кормить ребенка .. немного не до. Поэтому, силы c&b, бюджета должны кинуть сейчас все свои силы на проработку системы мотивации. Простите, но пахать будут сейчас те, кто видит в фиксированной сумме зачем. 2 потребность это безопасность. Ни я, ни вы ее дать не можем себе уже лет 7 как. Каждый из нас создает свою безопасность исходя из своей травмы: У кого-то это переезд, у кого-то это количество денег на счету, у кого-то безопасный паркинг, у кого-то продуманные сценарии. Как мы в работе можем получить безопасность сегодня, кроме денежной мотивации? Вот тут мы привлекаем таких как я, обнимаемся опять же с c&b, делаем опросы, разговариваем с сотрудниками через безопасность и создаем безопасное место внутри рабочего пространства. Это работа не на один месяц, она плодотворная, сложная и очень длинная, но дающая результат в виде вовлеченности. Когда вокруг все валится на голову, возможность часа в неделю поорать о боли с профессионалом в зуме, поверьте многое решает. Не место для экономии сейчас. И я тут не только свои услугу продаю, но и коллег и курсы коучинга для топ менеджмента. Без иронии. И сюда же со звездочкой добавляем новый перфоманс. Для того чтоб он работал мы цели компании подвязываем под безопасность сотрудника. Чтоб ее подвязать - эту безопасность нужно обнаружить. Обнаруживается она через открытые вопросы от профессионального бизнес партера, которому доверяют , а не боятся, открытого Тим лида. Вообще сейчас как никогда эра soft skills. И кто этого еще не понял, торопитесь … Повторяю и повторяю: узнать степень мотивации задача компании, и ее не надо угадывать, ее надо узнавать точечно и совместно продумывать систему. Не для всех и сразу, но для пула талантов точно. Исходя из вышеописанного: даже в следствии того , что вы начнете этим заниматься - автоматически подтянется принадлежность и любовь. Потому что работает в этом забота… Сразу отмечу на все фыркания Да, это работа Да, все взрослые Да, все устали Да,зуммеры достали Все достало. Знаю, понимаю, сочувствую. Но это все говорит о том, что старые системы рушаться. Никто из нас, сегодня, не хочет ради крутого проекта работать 24/7, база (см. выше) не закрыта. А значит нужно строить новые .. вот и все PS. Поэтому, я сегодня, в заботе о теле, строю свой график вокруг тренировки пилатес, а не встраиваю его в работу. 10 лет назад, я бы хохотала от одной мысли.

НАВИГАТОР ОТДЫХА Кажется, человечество всегда жило в состоянии неопределённости. Когда-то она была связана с волей богов и тем, что приходит свыше. Потом с болезнями, голодом и нехваткой ресурсов. А когда с питанием, безопасностью и объяснением устройства мира стало немного понятнее, возникла другая неопределённость: зачем всё это нужно и куда мы вообще идём. В последние годы появилось особенно тяжёлое сочетание: мы очень много знаем о происходящем, но почти ни на что из этого не можем повлиять. Мы видим огромный мир. Видим войны, кризисы, политические решения, климатические изменения, экономические процессы, чужую боль. Информации становится всё больше, а ощущение собственной дееспособности - всё меньше. И это обессиливает. В нашей Карте отдыха (она же Test&Rest) обнаружилось, что невозможность отдыхать связана не только с количеством работы или недостатком свободного времени. Нас истощает потеря чувства мастерства: ощущения, что я совершаю действие, вижу его результат и могу хоть немного управлять собственной жизнью. Я что-то делаю - и что-то меняется. Но в большом мире эта связь почти не видна. Поэтому мастерство приходится возвращать ближе. Оно находится в том, как терапевт влияет на своих клиентов. Как врач влияет на пациентов. Как мы меняем атмосферу в семье. Как воздействуем на небольшую группу людей. Как разговариваем с ребёнком. Как организуем сегодняшний день. Как обращаемся со своим телом и собственной нагрузкой. Это не попытка закрыть глаза на большой мир - это возвращение в ту область, где наше действие ещё может иметь последствия. Есть и другая ловушка: представление, что на отдых нужно заработать или до него нужно дожить. Сначала надо всё сделать: выдержать сложный период, закончить проект, поднять детей, разобраться с деньгами, пережить кризис и, в конце концов, дождаться, когда всё наконец успокоится. А потом мы отдохнём. Финальный монолог Сони в чеховском "Дяде Ване" Что же делать, надо жить! Мы, дядя Ваня, будем жить. Проживем длинный-длинный ряд дней, долгих вечеров; будем терпеливо сносить испытания, какие пошлет нам судьба; будем трудиться для других и теперь, и в старости, не зная покоя, а когда наступит наш час, мы покорно умрем и там за гробом мы скажем, что мы страдали, что мы плакали, что нам было горько, и бог сжалится над нами, и мы с тобою, дядя, милый дядя, увидим жизнь светлую, прекрасную, изящную, мы обрадуемся и на теперешние наши несчастья оглянемся с умилением, с улыбкой - и отдохнем. Я верую, дядя, я верую горячо, страстно.. . Мы отдохнем! Мы отдохнем! Мы услышим ангелов, мы увидим все небо в алмазах, мы увидим, как все зло земное, все наши страдания потонут в милосердии, которое наполнит собою весь мир, и наша жизнь станет тихою, нежною, сладкою, как ласка. Я верую, верую.. . бедный, бедный дядя Ваня, ты плачешь.. . Ты не знал в своей жизни радостей, но погоди, дядя Ваня, погоди.. . Мы отдохнем.. . Мы отдохнем! Это прекрасный и страшный образ: отдых, обещанный после завершения земного труда. Почти посмертный отдых. «Надо работать, надо работать», а однажды - потом - мы наконец выдохнем. Но, похоже, это «потом» не наступает. Даже отпуск часто оказывается не отдыхом, а короткой передышкой внутри постоянного бега. Мы немного восстанавливаем дыхание, чтобы снова продолжить дистанцию в том же режиме. Поэтому другого варианта, кроме как учиться отдыхать во время жизни, у нас, кажется, нет.

Нашла классную подборку про исчезнувшие профессии. Оттого ещё больше смешит истерика вокруг ИИ. Смена профессий была всегда и будет, всё меняется, и это естественный процесс. Что с этим делать, если ощущаете угрозу своей специализации? Адаптироваться, друзья. И строить сторонний трек. Мы вообще живём в удивительное время, когда за свою жизнь можем попробовать ряд профессий, и как жалко, что мало кто этим пользуется. Я всё понимаю и про безопасность, и про деньги. На освоение дополнительных навыков безопасность никак не влияет, деньги влияют, но вариантов образования с долгосрочной оплатой вагон, а возможность найти время — вопрос приоритетов. Плюс всегда можно пойти в горизонталь и развиваться поступательно. Свой трек я категорически меняла после работы в финансах, уходя в консалтинг. Да, всё с нуля. Но дальше был плавный переход в HR, коучинг, и большая сила вложений — и временных, и финансовых — ушла в терапию. Да, этот трек (от консультанта в финансах до терапии) занял 10 лет. Я не про волшебные таблетки. Но трек возможный. Поэтому, если вам плохо и если вам страшно, задумайтесь: что вы как автор своей жизни можете изменить? И начните двигаться в эту сторону.