Откровения нарколога

Нет ничего лучше, чем получить такое сообщение утром понедельника 🫶 моя история бега в 27 лет я попробовала свою первую дорогу амфетамина, прошу отметить, что я никогда не была спортивным человеком, я в принципе не занималась спортом. конечно я подсела на порошки, в виде амфетамина, кокаина, мдма, мефедрон. но в свое оправдание скажу, что я была всегда социальным наркоманом, всегда работала, нормально выглядела, имела ценности. за 10 лет употребления были разные периоды жизни, где то употребляла больше, где то делала большие перерывы, где то совсем все стало не очень хорошо. сначала как и всегда было весело и классно, чем дальше это продолжалось, тем становилось хуже и страшней. но лицо и социальный статус я продолжала держать, перед собой в первую очередь и перед обществом.   5 лет назад я решила пойти заниматься спортом, меня интересовала йога, как наверно и любому наркоману - йога казалась открытием всех дверей и ответом на все вопросы. с йогой я начала совмещать бассейн и танцы, даже были попытки гонять в зал. но йога меня засосала как замена наркотикам, некая альтернатива, пока цели прям бросить это дело не было, периодически я конечно возвращалась к пав. какие то вечеринки или общие посиделки. как говорится утром йога вечером дорога. и в один прекрасный момент со мной случился наркотический психоз, который спровоцировал мефедрон. вызывали домой анонимного врача, который капал меня часов 5 чтобы вырубить. далее я спала двое суток, почти не просыпаясь, но и это не остановило меня. в какой то момент менталка перестала справляться совсем и я погрузилась в тяжелую депрессию из который выйти сама не смогла.  так я нашла своего врача ( самого лучшего психиатр нарколога) он поставил мне правильный диагноз и сказал, первое что нужно сделать, отказаться от пав вообще и насовсем. второе это пить таблетки ну и всякая психотерапия. я продолжала практиковать йогу, параллельно с этим всем, а психиатр начал капать мне на мозги со своим бегом, методично и системно промывая мне мозги в личных сообщениях, что мне пора начать бегать! сказать, что я ненавидела бег, это ничего не сказать. я всем своим организмом отвергала этот вид спорта и терпеть его не могла. но док знал, что делал. год спустя лечения я пошла бегать свои первые метры, по маленькой хоккейной коробке. начала буквально с 200 метров выплевывая легкие, без какой либо техники. просто каждый день по 200 метров наворачивала круги под окном, так продолжалось ну наверно с ноября по март. а в марте муж подарил мне первые спортивные часы и я пробежала свой первый км без остановки. какие эмоции невероятные захватили меня, это было круче чем употребление. к чему я пришла за 2 года бега. меня сняли с таблеток, я могу сама полностью себя регулировать без фармы. я наладила режим, питание. обратилась к проф тренеру по бегу, который расписывает мне тренировки, совершила свои два первых забега и получила медали. бег теперь мой любимый вид спорта, я обожаю бег, он полностью заменил мне пав, я чувствую себя превосходно, голова как будто вылечилась и пришло понимание и осознание, что наркотики мне противны и они мне не нужны. я испытываю эйфорию бегуна, каждый свои длительный забег. теперь я могу час бежать без остановки и ловить мурашки по телу от удовольствия. мои планы теперь такие: пробежать полумарафон, потом марафон, взойти на Эльбрус и добраться до Эвереста. бег стал не отъемлемой частью моей жизни. я не употребляю ничего уже три года и у меня отвращение к любым наркотикам. я хочу выразить благодарность себе, моему доку и близким людям, кто верил и верит в меня и поддерживает. а говорят, бывших наркоманов не бывает, поверьте они есть, просто фокус зависимости можно поменять на полезную. всем бег ребята

У каждого зависимого между периодами употребления бывают промежутки, когда он начинает искать или просить о помощи, чтобы выйти из штопора. Это очень важный момент, который  сложно поймать, чтобы начать работать с человеком в трезвом виде, замотивировать его на дальнейшее лечение. Кто-то звонит родственникам с мольбами о капельнице или каком-нибудь уколе, кто-то просит положить его в больницу или реаб центр. А кто-то просто ищет путь для снятия абстиненции, не скрывая своего настроя продолжить себя убивать через сутки. Очередная грустная история, свидетелем которой пришлось стать, молодой человек 27 лет, 3 года топил себя в алкоголе, потерял работу, квартиру превратил в бичевню, когда было плохо звонил всем подряд, просил денег или в больницу.  Но в больницу, когда надо было ехать, конечно же, не ехал. Быстренько убил печень, заработал цирроз!  Пожелтел, вырос живот как на 8ом месяце беременности, нашли для него гепатологический центр для коррекции лечения цирроза. И что вы думаете было? На второй день он принес туда несколько бутылок водки, там же их опорожнил и был благополучно послан домой со скандалом. Никакого лечения печени получать не начал. Обзванивал оставшихся друзей и просил у них, чтобы помогли, но помощь была нужна исключительно денежкой на опохмел. Через месяц он умер. Наши Законы настоятельно не рекомендуют оказывать медицинскую помощь без согласия пациента (в данном случае согласия не было), он не страдал алкоголизмом, а «наслаждался».  Показаний для недобровольной госпитализации суд бы не увидел. Не знаю таких прецедентов даже. Возможный вариант был с группой мотивации и изоляцией, хотя бы на несколько дней, чтобы рассудок прояснился, прошла непреодолимая тяга к алкоголю и он бы посмотрел в сторону выздоровления. Но увы, этого не было. Когда терзают сомнения и хочется снова сорваться, протянуть руку за помощью можно всегда!

Ну что, погнали в август?) В тырнетах пишут: Россияне начинают спиваться в августе — наркологи называют этот месяц самым пьяным в году Все из-за синдрома «недожитого лета» — ощущения, что теплые дни заканчиваются и нужно успеть отдохнуть по максимуму В итоге алкоголь, который раньше появлялся только по выходным, все чаще становится частью будней

Благими намерениями Как-то писал про загибающуюся соседку, она продолжает свой путь в бездну, муж забрал ребенка и  уехал от нее. А женщина выглядит как бомж, запах, кстати, такой же, вся грязная, в синяках и отеках. Попрошайничает возле магазина, и курсирует…

Из мира абсурда «Глава Минздрава назвал бессмысленным норматив 15 минут на прием у врача. Норматив в 15 минут на прием у врача не имеет смысла.» Вот действительно, человек дела, 15 минут это абсурдно, поэтому норматив сделали 12 минут, а в перспективе думаю перейдут на 8;) 12 минут психиатру, чтобы разговорить пациента, расположить его к себе, собрать анамнез и жалобы. А еще подписать кучу бумажек;) А  потом можно будет сказать о резком снижении псих расстройств в амбулаторной службе, кто ж пойдет за такой «качественной» помощью?)

Благими намерениями Как-то писал про загибающуюся соседку, она продолжает свой путь в бездну, муж забрал ребенка и  уехал от нее. А женщина выглядит как бомж, запах, кстати, такой же, вся грязная, в синяках и отеках. Попрошайничает возле магазина, и курсирует по маршруту «Пятерочка-квартира». На днях не выдержал, подошел на улице и предложил помощь, представился (хотя мы были знакомы). Предложил стационар или реабилитацию. Ответ «Зачем мне в больницу, мне не надо, мне домой надо». И ушла. Как бы грустно это не было признавать, но вариантов ее вытащить нет. Нужна мотивация,  чтобы преодолеть отрицание. Не каждый зависимый найдет эту мотивацию. Но употреблять 100% перестанет! Когда умрет. Наверное, я уже прошел тот период жизни, когда хотелось помогать всем и каждому, согласен человек или нет. Наверное, это называется жизненный опыт. Наверное, уже устал уворачиваться от пинков благодарности. А для тех, кто хотя бы кивнет, на вопрос, «Нужна ли вам помощь?», мы будем делать все возможное.

Очень часто приходится сталкиваться с некомпетентностью людей, которые своими действиями или словами доламывают психику тревожного человека  и обильно удобряют  прорастающие зерна тревоги. Пациентка с диагнозом РДР (Рекуррентное депрессивное расстройство),  месяцами ходила к неврологу, который ее состояние лечил исключительно Грандакином, не смотря на ухудшение ничего не менял, в итоге сказал, что не считает антидепрессанты лекарством. Потом обратилась ко мне, процесс пошел,  улучшение есть. Но недавно встретилась со старой «подружкой», кстати,  дохтур  по образованию и эта особа сказала моей пациентке, что «антидепрессанты зло, надо все время их менять и утяжелять и через 10 лет тебя увезут в психушку, потому что будет ВСЕ». А вместо использования  лекарств,  сказала, «у всех же так,  сходи в церковь на покаяние».  На ум приходят одни бранные слова. 🤬🤬🤬

Тяжело раскачиваться после ночного дежурства, когда пол ночи тебя трепали, как собаки тряпку. Но выход есть. это не кофе)))

Привет дружочки-пирожочки! Есть занятный вопрос к вам! Во время трипа по горам я познакомился с отличным тренером по бегу, за сутки было много различных тем для разговоров;) И  у нас родилась идея создания сообщества для привлечения людей в бег/спорт под нашим руководством. Для кого-то это будет амбулаторной реабилитацией, для кого-то существенная поддержка в выходе из депрессии и уход от тревог, кто-то просто не знает с чего начать, путь будет долгим и увлекательным.  Интересно? ❤️

Под дождем становится грустненько, штаны набирают воды, лишний вес который надо тащить, да-да должны были быть непромокаемыми) На 100 километре принимаем решение разделиться, я отстаю от друзей и остаюсь в сопровождении двух девушек с которыми познакомились и долго шли по маршруту, отважные женщины. Вера, тренер по бегу и Женя, ультра айтишница. К слову, последняя и стала чемпионкой на дистанции в 500 км, сколько в ней все же сил... Я бы не решился идти дистанцию в одного, а у них было другое мнение. Где-то за 7-8 километров до базы жизни из-за усталости начались галлюцинации, правильнее сказать иллюзии, но галлюцинации звучит прикольнее) Сначала в сумерках единичные, с наступлением темноты стало больше. Кусты оживали и превращались в каких-то фантастических животных, ярких и красочных, кто-то был из мультиков, кто-то был как настоящий. Интересный феномен, это было практически у всех. Усталось сказывается. До базы жизни на 115 км доходим в двоем с Женей, все что ты хочешь - это спать. Мы понимаем, что сон это еще и восстановление, режим жесткий, 20 минут на сон, едим и выходим. Так и происходит. Носки не меняю, боюсь даже посмотреть что с ногами. Быстренько запиваем гречку(какая же она была вкусная) кока коллой и двигаем. Последний участок, 30 с небольшим километров, по асфальту. Половина пути вверх, половина вниз. Уже совсем не до бега, но идем мы достаточно бодро. 20 минут сна хватило для отдыха. На спуске опять начинаются галлюцинации, но уже очень настойчивые и интенсивные, стараюсь отлечься, но не помогает. Радует, что запас воды максимальный и не нужно ее искать. Все что нужно просто дойти, бежать в спуск пытаюсь, но надкостница слева и откисшие стопы сильно против. До Базы жизни Армхи опять иду с Женей, хрупкая девушка, вижу как ей тяжело, отключается на ходу и ее ведет в сторону, меня кстати временами тоже, но я уже расслабился у меня финиш, а она собирается двигать дальше, у нее 500 км... Плюс она подвернула ногу в самом начале и прихрамывает... Но ее решение продолжить гонку, не смотря ни на что, а я до сих пор пребываю с этого в шоке. Последние километры тянутся мучительно долго, считаешь уже каждый метр, где же финиш. Доходим, мне говорят, что я второй среди мужчин на 100миль, как-то эта информация остается в стороне, сначала спать. Душ и пара часов сна, за это время дошли мои друзья, они немного задержались на предыдущей базе, я ушел вперед. Стопы как после очень долгой ванны, продольные мозоли, отекла надкостица слева, дальше продолжать я бы и не смог при всем желании. Провожаю пятисоток и тысячу. Последние у меня вызывают двоякие ощущения. Пока сам не испытаешь всех прелестей, понять не сможешь, как это тяжело и каково это выходить на старт. Женя и Лена сошли после 285 км, Глеб где-то на 500. Выводы все сделали, планы уже построены. Эта гонка, где количество сошедших участников превышает количество тех, кто ее завершил, наверное поэтому она нас манит снова. Следующий старт будет в 2029 году, кто с нами;) Времени подумать над многими вещами у было предостаточно, кому-то я уже сказал запланированное, кому-то еще предстоит. Это то состояние, что нужно испытать каждому, никаких преград здесь не существует. Ровно 3 года назад я лежал после операции на позвоночнике в отделении нейрохирургии и даже подумать о таком не мог. Да простят меня - мой нейрохирург, травматолог и невролог. Ваши запреты на меня не действуют))) Вроде бы все)

Ну и вот) На финальном брифинге Андрей Донсков, как есть, без прекрас, говорит, что будет рад каждому сошедшему с дистанции. Чем-то мне это напомнило выступление прапорщика на плацу перед солдатами «Вы все го*но, ты го*но и ты го*но». Помните?) Все правильно, питать иллюзии что будет легко - нельзя. Будет пиздец) Все таки «Голодные игры». Объявлено штормовое предупреждение. С пункта питания, который должен был быть на 37-ом километре отзвонились и сказали, что идет ураган, смыло дорогу, проехать к точке не смогли. Перенесли на 27 км. Оптимистично бля. До 21:00 ждем, напряжение витает в воздухе. Как выяснилось, ждали одного участника, чей самолет задержали и он сразу с самолета побежал. 🙂 Это такое себе конечно, немного было жаль его. Я пол дня смотрел на вещи, что и как, куда положить. В 22:00 объявлен выход, эпичная музыка, хочется уже стартовать. Идем в первый автобус, в этот момент из второго крики: «Покинуть машину, все на выход!» Нет, это не приколы организаторов, у водителя автобуса в момент посадки в него людей взрывается пауер банк и начинает гореть. Кто-то сказал что будет просто?) Рассаживаемся, едем около часа в Ведучи, чувствуется как набираем высоту, закладывает уши. Начинаю подъедать свои запасы, режим питания нарушать нельзя! Еще один общий сбор на точке, всего 64 человека(могу ошибиться) и вот он, долгожданный старт. На часах 23:50, поехали! 😱 Первые 14 километров пологий спуск по асфальту. Кромешная темнота, вереница бегунов быстро рассредоточилась. Мы бежим по пульсу, целевой показатель 130, получается что-то около 6-20 на километр. С полными рюкзаками еды, воды и вещей - бодрый темп. Фонари рассекают мглу, впереди, куда мы бежим, черное небо, сверкают молнии, выбора нет, надо двигаться. Затем был долгий участок по печально известному Аргунскому ущелью, здесь на высоте 776 в 2000ом году приняла свой последний бой 6я рота. Вечная память. До 27 километра добегаем очень быстро, останавливаемся перекусить и долить воды, моя ошибка, гидратор я налил не полностью, об этом пожалею чуть позже. Около 4х утра заморосило, к счастью гроза обошла нас стороной, но дороги сырые, где-то текут сильные ручьи, там где грунт без камней, земля прилипает к ногам, делая каждый шаг максимально тяжелым. Рассвет в горах, небольшой туман в низинах, но это то, что нужно ощутить и испытать. А если при этом ты движешься, то ощущения Х10. Начинаются пологие подъемы, пока сил было много, не ощущались совсем. Забегали, медленно спускались. Набор высоты тоже дает о себе знать, легкая эйфория и дурашливое настроение. На 60 километре начался участок около 12 километров постоянного подъема, ты идешь-идешь, кажется все, за поворотом спуск, а фиг там, там еще один подъем, круче предыдущего, на 70 км у меня закончилась вода вгидраторе... А попить воды хотелось очень сильно. Поиск ручья. Высохнуть на жаре как лягушка - не очень хочется. С какой радостью я бежал к большой синей бочке, из которой выливалась освежающая жидкость(может подгон от организаторов), но увы, от туда тек или бензин или керосин. Почему тёк и как она оказалась в горах никто так и не понял. Закрыть ее не получилось. Руки потом долго оттирал. Хорошо что не в бутылку налил сразу. Перебиваюсь ручьями, на свой страх и риск, лучше так, чем совсем без воды. На 90 км примерно, был пограничный пост, там нас напоили ключевой водой, поднялось настроение, двинули дальше. Затем маршрут должен был проходить вдоль реки по переправам, но все переправы смыло, 8 или 9 раз переходили по пояс в воде горную реку, мы успели проскочить этот участок достаточно быстро, после начался сильный дождь. Участникам после нас явно переходить реку было менее приятно. Вода после дождя с гор максимально усложнила этот отрезок. Две девушки принимают решение здесь сойти и вернутся на пограничный пост. Правильное решение. К слову сойти с дистанции, даже если сильно этого захочешь, сделать не получится, так как просто некуда, да и связи НЕТ. Только идти вперед. Снова закончилось место) Продолжение следует)) ❤️

Написать длиннопост с обзором старта, прохождением и подготовкой? Да ❤️ Нет 👎

Написать длиннопост с обзором старта, прохождением и подготовкой? Да ❤️ Нет 👎

Красоты в ленту вам)