Спиридон Оганесян

Выложил запись вчерашнего открытого урока. https://onspiridon.pro/modulone_live Что можно унести из записи: — способ различать стыд и вину и как с ними работать — две короткие практики для острых моментов, — договор с собой и намерение: фразы-ориентиры, которые помогают, когда становится трудно Так как по тех причинам сразу выгрузить не удалось, он будет доступен до завтрашнего вечера. Всем приятного просмотра❤️

Для тех кто хочет узнать подробнее про программу и успеть в последний вагон, можете написать в службу заботы по ссылке https://t.me/m/sg3yBWnMYzE6 Зайти на поток можно крайним сроком до завтра

Разбираем эмоцию - вину. Она устроена иначе. Подключайтесь - https://onspiridon.pro/live

Спиридон рассказывает как на самом деле работает стыд. https://onspiridon.pro/live

Открытый урок начался, подключайтесь: https://onspiridon.pro/live Сегодня обсуждаем стыд и вину + практики опоры с замером состояния до и после.

Как перестать нападать на себя за каждую ошибку? Маленький промах, а внутри уже звучит: «со мной что-то не так», «я вечно всё делаю не так». Этот голос - про стыд. Сегодня в 19:00 МСК на открытом уроке из моей программы "Формула зрелой любви и устойчивости" разберём, как он устроен и как поддержать себя, когда он включается. Будем делать практики опоры вместе, прямо в эфире, с замером состояния до и после: увидите разницу за вечер. В финале отвечу на вопросы и покажу, как выстроен полный путь к тому, чтобы освободиться от прошлых сценариев и не наступать на старые грабли по жизни. Заходите в канал мастеркласса: https://t.me/+PORTlwZVdRE1MWMy

Завтра в 19:00 МСК будет открытый урок с моей программы «Формула зрелой любви и устойчивости» в формате прямого эфира🔥 Первый из девяти модулей, про отношения с самим собой я проведу открыто, для всех: вживую, с практиками и ответами на ваши вопросы. Что будет на уроке: — про стыд, вину и внутреннего критика: как относиться к себе бережнее — практики, которые помогают успокоиться и снизить тревогу, сделаем вместе прямо в эфире — замер состояния до и после: сравните, что изменилось за вечер Подойдёт в любой ситуации: в отношениях вы сейчас, в поиске или после расставания. А кто захочет пойти дальше, сможет продолжить вместе с нами на полной программе. Расскажу об этом в конце урока. Кто хочет посмотреть открытый урок - заходите в канал мастеркласса https://t.me/+PORTlwZVdRE1MWMy

Завтра в 23.00 по МСК удаляю записи трех дней мастеркласса. Кто еще не успел посмотреть - возможно, сейчас самое время) СМОТРЕТЬ ТУТ У некоторых не получается регулировать скорость видео. Чтобы это сделать, разверните видео на полный экран и нажмите «3 точки», у вас появится возможность выбрать скорость воспроизведения.

Открыл доступ к записям всех трех дней мастеркласса на 72 часа Можете посмотреть эфиры по этой ссылке https://onspiridon.pro/record_mk Тем кто покупал VIP тариф, сегодня в течение дня вам придет письмо на почту с доступом на полгода. Лучшие условия на мою программу «Формула зрелой любви и устойчивости» мы продлили до 8го июня. Кому интересно узнать подробнее - можете написать команде по ссылке https://t.me/m/sg3yBWnMYzE6 Старт потока планируется на 9 июля, поэтому не затягивайте)

Как говорить так, чтобы слышали? Разбираем в эфире Подключиться: https://onspiridon.pro/live

Как снизить свою тревогу в трудной ситуации? Подключиться: https://onspiridon.pro/live

Пишите в чат, на какие вопросы хотели бы получить ответы на эфире, Спиридон учтет это при повествовании! https://onspiridon.pro/live

Мы начинаем эфир! Подключайтесь по ссылке - https://onspiridon.pro/live

Сегодня в 19:00 МСК — финальный день мастер-класса. Разберём: — почему отношения приходят к одному и тому же; — что в отношениях зависит от вас, а что нет; — как пройти сложный момент, не разрушив то, что есть. Дособерём карту, которую собирали все три вечера: вы увидите свои зона роста, и поймете что с этим делать. Карта сложится у каждого - в отношениях вы сейчас, в поиске или после расставания. Даже если вы пропустили первые два дня - обязательно подключайтесь: будете в любом случае в контексте Будем разбирать реальные случаи и общаться вживую Заходите в канал мастеркласса: https://t.me/+PORTlwZVdRE1MWMy

Сегодня в 19:00 МСК стартуем второй день мастер-класса. Вчера мы говорили про тревогу и про её содержание. Сегодня поговорим про то, почему сценарии повторяются, почему, когда мы вступаем в отношения, наше понимание начинает рушиться, и вместе с этим рушатся и сами отношения. Сценарии у всех разные: кто-то проверяет, кто-то теряет себя в отношениях, кто-то закрывается, потому что страшно снова обжечься. Мы разберём на живых примерах, как это работает. Тема второго дня - Контакт с другим. Близость и выбор. Разберём: • почему вас не слышат в отношениях, и как открыться, когда страшно • как говорить о своих чувствах и желаниях без ссор • как не терять свои потребности рядом с другим и не растворяться в партнере Уверен, после сегодняшнего эфира ваше представление об отношениях серьёзно изменится. Поэтому очень вас жду сегодня в 19:00 по МСК 🫶 Кто всё еще не зарегистрировался, это можно сделать тут - https://onspiridon.pro/mk2026 В закрытом канале мастеркласса лежат допматериалы для первых шагов к изменениям в себе

Финальный анонс: в 19:00 МСК стартуем 3х дневный мастер-класс «Спокойствие. Близость. Устойчивость.» Сегодня первый день — Будем разбирать, как на самом деле работает тревога в отношениях, почему она их разрушает, и что с этим делать. Глубоко копнем в тему понимания собственных чувств и контакта с собой. Я подготовил большую презентацию и хочу, чтобы вы вышли с эфира с пониманием того, чего, возможно, не понимали многие годы. Жду всех сегодня вечером ❤️ Регистрация ещё открыта, заходите в закрытый канал 👇 https://onspiridon.pro/mk2026