SpaghettiRuns

Совсем забыла, зачем заводила свой беговой тг-канал 🙄 чтобы делиться инстайтами с тренировок! И вот сегодня меня осенило, от чего же я такой «прочный бегун» 🦵 За 7 лет бега я сталкивалась только пару раз с небольшими травмами. Первые пару лет меня беспокоили стопы, после родов - таз. Но это все было решаемо и не перерастало в разряд «постоянно напоминающей о себе боли» Пожалуй, могу себя назвать тем бегуном, к которому подойдешь с вопросом - что там с твоим коленом? И в ответ получишь недоумевающий взгляд, а не рассказ на 10 томов) 📚 Откуда же такая «везучесть»? Генетика? Спорт в детстве? Крепкая силовая база? Наверняка, доля генетики есть. К спортивным детям я себя никогда не относила. Силовые так вообще я стала делать регулярно сравнительно недавно.. Тут мне в голову пришла мысль, что, может, не бесследно прошли мои подростковые годы, когда я гоняла на скейте 🛹 Пару лет прогулов школы, ежедневные тренировки, разучивание трюков и тд дали мне крутой буст в беге сейчас, во взрослом возрасте.

Опробовала бег на Мальдивах 🏝️🐠🏖️ Очень комфортно, мне все понравилось, даже не смотря на то, что остров всего километр в длину и 28 градусов уже в 7 утра (даже в тени) 🤣☀️ Надеюсь удастся повторить! 😍😍🙏🏻

Хайли рекоменд 👉🏻 старт «Красные кипарисы» пос. Сукко 🌊 Хоть кипарисы и не были достаточно красными, но впечатление от старта от этого не испортилось! 😅 Очень красивые пейзажи , абсолютно беговой маршрут, красивущий лес, виноградники, вид на горы ⛰️ в общем - было всё, за что я так люблю бег! 🏃🏻‍♀️ Глаза и ноги были в экстазе! Но ограничиться стоило петлей на 10 километров. Я выбрала бОльшую дистанцию и решила ее добежать (около 23х километров). Там было уже не очень красиво и живописно, но зато вовсю прочувствовала двухмесячную работу в зале 🏋🏼‍♀️💪🏻 Ноги были на удивление сильные и свежие, несмотря на ночь без сна, второй день цикла и отсутствие бега около 1,5 месяцев.. 🤣😇 Но даже это все не помешало мне забежать на первое место!🥇 (никому не скажем, что я первая из трех девочек на моей дистанции😆🤫

Покажи, что ты участвовал трейла, не говоря, что ты участвовал в трейле 😂😆🐷

Забег, на который я НЕ отважилась 😅💪🏻💪🏻 В минувшие выходные прошел тот самый долгожданный трейловый забег, на котором я мечтала посягнуть на святая святых - ультрамарафонскую дистанцию (50 км) Но план мой прекрасный по подготовке к нему провалился 🥲 и я решила снизить дистанцию до 35км.. потом до 15км.. а потом и вовсе решила не стартовать 🙈☹️ На то было несколько причин! Ну, первая, уже озвученная - я не была готова. Вторая (самая главная) - перед забегом Анапу знатно заливало дождями, а это значило только одно - под ногами будет жуткое месиво 💩💩И так оно и было! Те, кто был там не дадут соврать - их стабилизаторы конкретно прикурили на этом забеге 😂🚬🆘 Однажды я уже бегала по такой каше забег в виноградниках 🍇 мне хватило! Я потом сутки температурила и спала часов 12 🤣🤣 Решила, что обязательно пробегусь по маршруту, но уже в более благоприятных условиях) а ультра никуда не денется 😉 выходить без подготовки на старт не в моем стиле. Не поощряю это у учеников и сама не практикую 🙂

Найдены короткие шорты-велосипедки, которые не пережимают бедро!!! 😍😍😍 Стоят три копейки, есть в разных цветах. Я взяла еще ярко зеленые такие на лето 💚 Ссылка в комментах

Когда ты волонтеришь на забеге, который организовала твоя ученица 😍💕🥰

На раздаче 😄💪🏻

Как распознать бегуна в тренажерном зале? 🏃🏻🏋🏻‍♂️ По баночке колы вместо шейкера с протеином! 😄🤌 .. а еще по часам Garmin, НЕобтягивающей одежде и накаченным икрам)🙃 Что еще можно добавить?)

https://t.me/ohanatrail/25

В эти выходные впервые выступлю в роли судьи на соревнованиях! 😱😱 Немного волнительно, потому что сама не раз ссорилась с судьями на забегах, надеюсь карма меня не догонит 🤣🤞 А пока регистрация на забег еще открыта, приглашаю вас присоединиться к классному трейловому событию, которое пройдет уже в это воскресенье в Горячем Ключе! ⛰️🏃🏻🏃🏻‍♀️