СТОЛП

Зачем психологу разбираться в таблетках клиента 💊 Психолог не назначает препараты и не имеет права их отменять или корректировать дозировку — это зона психиатра. Но клиенты, которые на медикаментозном лечении, приходят на терапию не отдельно от своих таблеток. С вами Яна, и сейчас я поделюсь мыслями о том, почему базовая психофармакологическая грамотность психологу всё-таки нужна. 🌸 Отличить побочку от симптома Апатия, сонливость, малоэмоциональность, снижение либидо, тремор — всё это может быть не ухудшением состояния или новым диагнозом, а побочным эффектом препарата. Если не знать основных профилей побочных действий антидепрессантов, нейролептиков, стабилизаторов настроения — легко перепутать «лекарство подавляет», «идет период адаптации» с «человеку стало хуже», и начать работать не с тем. 🌸 Отследить несостыковки в схеме лечения Речь не о недоверии к психиатрии, а о внимательности. Если человек говорит, что три месяца пьёт препарат без всякого эффекта или дозировка не менялась при явном ухудшении, или комбинация назначений выглядит странно — это повод мягко предложить обсудить это с врачом ещё раз. А иногда и вовсе — порекомендовать второе мнение. У клиента иногда просто нет ресурса самому заметить нестыковку, вот и все. 🌸 Нормализовать то, чего стыдятся Многие клиенты годами молчат о наборе веса, сексуальных дисфункциях, эмоциональной притупленности на антидепрессантах потому что боятся показаться слишком много жалующимися. Когда психолог знает, что это частые и ожидаемые эффекты, а не индивидуальная поломка, — это снимает огромный пласт вины и стыда и открывает дорогу для честного разговора с психиатром. 🌸 Поддержать приверженность лечению — комплаенс Отмена препарата самостоятельно, потому что побочки — одна из главных причин рецидивов. Психолог, понимающий фармакологию хотя бы на базовом уровне, может помочь клиенту разделить: это временный синдром адаптации в первые недели или сигнал, что схему правда нужно менять. Это может повлиять на то, продолжит человек лечение или бросит на середине. 🌸 Не спутать эффект препарата с результатом терапии Иногда улучшение — это подействовавшая медикаментозная терапия, а не прорыв на сессии. И наоборот. Разделение этих факторов помогает честнее оценивать динамику и не приписывать себе или клиенту то, что на самом деле работа фармакологии. Важно: я не говорю о том, чтобы психолог играл в психиатра. Мне кажется, что важно быть грамотным партнёром в команде вокруг клиента, слышать корректно и вовремя направлять к нужному специалисту. Всегда ли вы спрашиваете, принимает ли клиент какую-то фармакотерапия? Пишите в комментариях! ⤵️

В жизни каждого психолога наступает момент, когда он чувствует необходимость отдохнуть, пойти в отпуск, перестать думать о постоянной учебе, клиентских кейсах, своей терапии… И тут неизбежно возникает вопрос, а как вообще сообщить клиентам о том, что я хочу отдохнуть? Я же должен быть для них примером, но что если они не справятся без меня? А если вообще решат за неделю, что терапия им больше не нужна? А если все разбегутся, и я снова должен буду мучительно искать себе клиентов? Привет! На связи Аня – супервизор и ведущая группы по навыкам консультирования Мне кажется, что эти переживания возникают с разной периодичностью даже спустя несколько лет практики, и зависят от ее устойчивости. Чем нестабильнее практика, тем сложнее решиться на отдых, потому что он подсвечивает неопределенность ситуации и нашего заработка☹️ Но важная мысль здесь следующая: мы работаем собой, и если мы вовремя не отдыхаем и не восстанавливаемся, наша эффективность как специалистов падает. И в этом случае вероятность ухудшения контакта с клиентами, дроп-аутов повышается ➡️Поэтому как бы ни было тревожно, в отпуск уходить нужно. Пусть это будет вашим базовым убеждением⬅️ Клиенты спокойно выдержат неделю-две перерыва, тем более, что они до этого спокойно справлялись без терапии. Вы можете заранее обсудить с ними домашнее задание на этот период, предложить поддерживающую литературу или упражнения, которые помогут им самостоятельно себя подсобрать в случае чего Теперь о том, как же сообщить клиентам: ✅Самым оптимальным способом я вижу сообщать за месяц-полтора до отпуска, чтобы у вас была возможность завершить какие-то основные моменты в работе, закрыть какую-то тему или стабилизировать состояние (Кстати, если на встречах совсем страшно говорить, можно написать сообщение и сообщить, что в такие-то даты вы будете в отпуске) Мне так же кажется важным не начинать работу с новыми клиентами в этот период, если вы планируете уйти в отпуск дольше, чем на две недели. Так как это создаст слишком длительный перерыв, и есть вероятность, что клиент обесценит для себя поход к психологу и не вернется ‼️На время отпуска важно не отвечать на рабочие вопросы (я максимум записываю клиентов на время после отпуска, но больше ничего не решаю), замьютить все рабочие чаты, группы по обучениям и тд. Это все поможет эмоционально восстановиться А за пару дней до выхода с отпуска написать клиентам в зависимости от ваших договоренностей: либо напомнить об уже запланированной встрече, либо уточнить их намерения на дальнейшую работу и предложить окошки💛 А как вы решаетесь на отпуск? Что вам помогает справиться с тревогой? #поддержкаотсупервизора

Как выжить на 1-й встрече с клиентом? Привет! Это снова Саша @sashulettta - авторка рубрики #от_начинающего_к_начинающим Я представляла себе первую в жизни встречу с клиентом - как в фильмах… Я вся такая уверенная, в кресле, жду в кабинете клиента, буду задавать идеальные вопросы, а клиент будет счастлив… 🤡🤡🤡 А по факту: я в пижамных штанах и пиджаке сверху, сижу перед компом с трясущимися руками и не слышу клиента, а думаю о том, как же страшно… Что бы я сделала иначе на первой в жизни встрече с клиентом? ⚡ Записала каркас встречи: - С каких фраз начать - О чем я говорю в начале - Что спрашиваю клиента в первую очередь - Какие конкретно вопросы меня интересуют - Какая задача на сегодня - Как заканчивать встречу ⚡Подготовила список конкретных вопросов - прям на стикерах написала бы и повесила бы на комп - конкретные формулировки того, что я хочу спросить ⚡Поставила бы задачу на встречу - только контакт - не требовать от себя идеальных вопросов - только сосредоточиться на том, что происходит между вами, какая атмосфера у встречи, как у вас выстраивается контакт - на первой встрече не упасть в обморок от страха - огромный успех ⚡После встречи сразу попробовала бы сделать концептуализацию - чтобы убедиться, что я сделала на самом деле огромную работу и собрала много информации - и сразу бы написала примерный план на следующую встречу А как было у вас? Ответьте реакциями! ❤️ - да, моя 1-я встреча прошла прям по таким пунктам! 👍🏻 - у меня ещё не было клиентов, готовлюсь ✍🏻 - нет, моя 1-я встреча бла очень стрессовой…

Отзыв на группу поддержки в продвижении 💃 Посмотрите какой тёплый отзыв написала участница группы Даша 😘 Группы поддержки – это место где вы можете прийти за эмоциональной и информационной поддержке в продвижении 💋 А следующая встреча состоится 17.08 в 19:00, будем обсуждать различные способы набора подписчиков и немного затронем воронку продаж 🤫 Записаться на встречу 🩷

Привет! А вот и наш новый выпуск подкаста. В этот раз говорим про проблемы высшего психологического образования 💔 Тайм коды: 0:10 – Что не так с психологическим образованием? 15:00 – Почему доклады не помогают освоить профессию? 22:10 – Почему специализация в образовании не делает тебя экспертом в своей области? 29:40 – Как обучение подходу встраивается в обучение? 38:15 – Что все-таки дает нам академическое образование? 42:20 – Почему ВУЗ не помогает освоить практические компетенции? Почему практика в ВУЗе не работает? Ведущие: Никита Агеев - руководитель СТОЛПа, ученый, психолог-консультант Яна Новикова - клиническая психологиня, ПФА-ТОН инструкторка Женя Иванов - психолог сборных команд по ВСОШ, психолог-консультат, педагог-психолог 2021 Наш подкаст можно послушать: В Телеграмме В Яндекс Музыке В Вконтакте

Привет! Меня зовут Женя, я психолог, практикующий гештальт-подход. В СТОЛПе делаю лекторий про работу с клиентом через базовые эмоции, и пока здесь буду публиковать посты с полезным. Вопросы для работы со злостью: 📌Какая мишень злости? Что клиент определяет как препятствие в достижении желаемого, и правильно ли определяет? Что именно хочет разрушить или изменить, и может ли это сделать? 📌Присваивает ли клиент злость или отщепляет? Со слов клиента, он «злится» или «его злят», «злость возникает»? Понимает ли клиент, что он создаёт злость, или обнаруживает себя «в злости»? 📌Какие эмоции связаны со злостью? Например, если человек плохо переносит чувство вины, он может попытаться аннигилировать обвиняющего через нападки. За злостью на неуправляемого ребёнка может стоять страх его потери. Злость может быть протестом против бессилия. 📌Осознаёт ли клиент себя агрессором? Кем себя распознаёт клиент, когда переживает злость? Реализуя заложенную в злость агрессию (в том числе и косвенно), считает ли клиент себя агрессором? 📌Что является сигналом к запуску злости? Какую боль, дефицит, препятствие, нарушение целостности распознаёт клиент в качестве сигнала для запуска злости? 📌Если злость в форме аутоагрессии, как клиент создаёт расщепление на злящегося, и на того, на кого он злится? Что, злясь на себя, хочет изменить в себе? Почему решает это через расщепление на двух акторов, а не через целостность? 📌Как клиент выстраивает отношения из злости? Если клиент злится на другого, то кто клиент, кто другой, в какой ситуации они находятся и что вместе делают? 📌Приводит ли злость клиента к устойчивым изменениям или к временным? Действительно ли актуализация злости приводит к изменениям — или проявление злости вписано в повторяющийся сценарий? 📌Клиент переживает автономную злость или демонстрирует эмоциональное употребление злости? Сохранена ли критика, чувствительность к боли другого, в доступе ли регуляция интенсивности агрессии? Используется ли злость как стимулятор? @psy_jam

Где психологу брать подписчиков для блога? Блог я веду... А подписчиков то где брать? 🥲 Часто психологи ведут блог "впустую", бесконечно постят полезный контент, но при этом не привлекают новую аудиторию 🤫 На новой встрече группы поддержки разберемся как…

Где психологу брать подписчиков для блога? Блог я веду... А подписчиков то где брать? 🥲 Часто психологи ведут блог "впустую", бесконечно постят полезный контент, но при этом не привлекают новую аудиторию 🤫 На новой встрече группы поддержки разберемся как привлекать подписчиков в разные соцсети! Обсудим платные и бесплатные методы продвижения, а после встречи вы выйдете с конкретным планом действий, который позволит вам не стоять на месте 💃 Когда? 17.08 с 19:00 до 21:00, онлайн Ведущая: Сильва Стоимость: ⭐1500 рублей при оплате до 08.08 ⭐2000 рублей с 08.08 Всего 7 мест! Записаться на встречу!

Выпустился и что теперь?.. Как не впасть в апатию от неопределенности Всем привет! На связи Ярослава Я практикующий психолог в ACT, новый участник СТОЛПа и просто хороший человечек. В планах поддерживать существующие и организовывать новые проекты в СТОЛПе Конечно, после тяжёлой учебы и защиты ВКР хочется отдохнуть. 😴 Да и не очень понятно, как возможно построить карьеру в наши дни, с таким рынком труда 🤷‍♀ Но я предлагаю хотя бы наметить план, чтобы после отдыха уже начать идти по шагам. Может, это приведет к успеху 🤔 Мне кажется, надо действовать, даже в таких условиях 🥺 Во время учебы в университете мы находимся в жёсткой системе. 🫠 Все условия понятны: 🫆 четкое количество лет на обучение; 🫆 расписание; 🫆 есть конкретный теоретический материал; 🫆 структурированные билеты по этому материалу, которые нужно выучить; 🫆 N количество попыток сдать предмет; 🫆 не сдал - отчисление; 🫆 преподаватель, который оценивает, насколько хорошо ты знаешь его предмет После выхода из такой четкой системы может наступить непонимание "а как дальше быть в этом взрослом мире?" 😮‍💨 Ведь построение карьеры - творческий самостоятельный процесс, а не следование условиям проверенной системы. Особенно, в психологии, коллеги 👩‍💼 Что для этого сделать? Наметить план, а именно: • определить сферу, в которую вы хотите идти (консультирование, usability, работа с детьми и т.д) • изучить, что нужно для старта в этой сфере (обучение, определенный опыт и то, как его можно получить) • развить необходимые навыки • обзавестись профессиональным сообществом или поддерживать уже существующие связи. Например, профессия психолога консультанта достаточно одинокая. Поэтому критически важно иметь рядом с собой коллег, которые могут поддержать вас и дать валидацию вашим действиям и чувствам Желаю каждому не потеряться в неопределенности этого странного взрослого мира

Начать частную практику — большой шаг. Появляются первые клиенты, формируется график, приходится принимать множество решений: где работать, как организовать приём, как постепенно выстраивать свою практику. Поэтому коворкинг «Психологи» решили создать программу поддержки для психологов, которые только начинают принимать клиентов 🙂 Программа будет действовать в филиале на Пресне. В рамках программы предлагаются: 🔥Специальные условия аренды: • индивидуальная консультация — 400 ₽ (80 минут) • групповая работа — 1000 ₽ • кабинет на целый день — 3000 ₽ 🗓Удобный формат работы Слот длится 80 минут. Это значит, что вам не нужно переживать, если вы ещё только определяетесь с продолжительностью своей консультации. После встречи останется время спокойно завершить работу, сделать записи, выпить чай или немного перевести дух перед следующим клиентом. Если вы бронируете два слота подряд, этого времени достаточно, чтобы провести до трёх консультаций. 💡Профессиональное сообщество Верим, что Пресня станет местом встречи начинающих психологов. Постепенно здесь будут появляться: • книжный клуб • профессиональные встречи • мероприятия для начинающих специалистов • пространство для знакомства с коллегами и обмена опытом 📌Все подробности на сайте. Если вы только начинаете практику — напишите в тг @psychologists_presnya 🌺

В дополнении к посту Карины про сарафанку - вторая боль - соц сети… 😳 А как вы ищите клиентов? ⁉️

Как использовать сарафанное радио для продвижения: что, кому и когда говорить Всем привет! С вами Карина 🍎 Сегодня мы поговорим о том, что нужно делать, чтобы работал старый добрый способ привлечения клиентов! ЧТО ГОВОРИТЬ Нужна конкретика: вы должны четко проговорить, что вы психолог и работаете со взрослыми/семьями/подростками и тд, за такую сумму, вот по этому адресу или онлайн Даже если у вас пока один клиент или бесплатные клиенты, постоянно вставляйте это в свою речь: «сегодня у меня клиентка в 18:00», «на прошлой неделе у меня был клиент». Человек, которому вы это говорите должен понимать, что вы РЕАЛЬНО работаете, а не планируете работать когда-то в будущем КОМУ ГОВОРИТЬ Может казаться, что чтобы развивать сарафанку, нужно много знакомиться. На самом деле, поверхностные знакомства не всегда дают клиентов. Находите старых знакомых и укрепляйте ваши связи вглубь, возобновляйте общение с теми, с кем прекратили. Найдите мамину подругу, у которой миллион знакомых! Дайте ей задание говорить о ваших услугах! ! Ведите соц. сети и будьте активны в них. Необязательно вести профессиональный блог, ведите личный! Ставьте лайки, пишите комментарии бывшим одноклассникам! В шапке напишите, что вы психолог. Мастера маникюра, депиляции и тд ДОЛЖНЫ знать о вашей профессии. Вы не представляете, сколько людей проходит через бьюти-сферу! Сюда же относим знакомых-учителей, врачей и тд КОГДА ГОВОРИТЬ Говорите об этом в любой ситуации, но не забывайте о том, что важны не столько разговоры о психологии, сколько хорошее, качественное общение! А в комментариях я предлагаю написать о самых неожиданных людях, от которых к вам пришли клиенты 🧡

Неочевидные признаки, что клиенту может быть полезна консультация психиатра 👀 Всем привет! Меня зовут Яна, я клинический кпт-/act-психолог, и недавно я присоединилась к команде СТОЛПа! Ура-ура! Сегодня хочу рассказать вам о некоторых ситуациях, в которых я отправляла клиентов к психиатру. Когда об этом говорят, часто вспоминают тяжелую депрессию или суицидальный риск. Еще на ум могут прийти бессонница и тревожность, но на практике есть и менее очевидные ситуации, в которых консультация психиатра может существенно помочь. Вот на что я обращаю внимание: 🤩Резко снизилась потребность во сне. Клиент спит по 3–4 часа, но при этом чувствует себя бодрым, становится необычно активным, начинает множество новых проектов, меньше ест, усиливается интерес к романтическим или сексуальным отношениям. Такое сочетание симптомов может быть поводом исключить гипоманиакальный или маниакальный эпизод. 🤩Заключения других специалистов вызывают вопросы. Например, невролог, терапевт или другой врач описывает необычные особенности состояния, либо вы видите несоответствие между клинической картиной и уже полученными рекомендациями. В таких случаях второе мнение психиатра может помочь лучше понять происходящее. 🤩Есть стойкие телесные симптомы без понятной соматической причины. Боли в животе, нарушения работы кишечника, головные боли, ощущение нехватки воздуха, сердцебиение или другие симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни. При этом человек уже обследован, серьезной соматической патологии не выявлено, но симптомы сохраняются. Это не означает автоматически, что причина психологическая, но консультация психиатра может помочь оценить, не связаны ли эти проявления с тревожным, депрессивным, соматоформным или другим психическим расстройством. 🤩Вы чувствуете, что чего-то не хватает для общего понимания картины. Когда, несмотря на качественную работу и достаточное время, выраженность симптомов остается высокой и есть основания предполагать, что медикаментозная поддержка может повысить эффективность лечения.  Иногда это сложно объяснить словами, и данные просто не укладываются в привычную картину. Этого уже может быть достаточно, чтобы предложить клиенту консультацию психиатра. ❤Моя главная рекомендация — расширять свой клинический кругозор и быть готовым к тому, что диагнозы в учебнике и на практике — вещи абсолютно разные. Как говорил один мой преподаватель: «Мы научим вас плавать в бассейне, чтобы затем выбросить вас в океан». И напоследок: если клиент соглашается на консультацию, попросите его сообщить психиатру ваши фамилию, имя, отчество и контактный номер телефона. Если клиент дает согласие на взаимодействие специалистов – врач сможет связаться с вами. Такая коммуникация позволяет лучше координировать помощь и делает сопровождение клиента более эффективным!

Счета у нас есть, а деньги на них почему-то не прибавляются. Как же начать копить? Привет! Меня зовут Аня Агамирян, я психолог, супервизор и ведущая группы «навыки психологического консультирования» 🟡🟡🟡🟡 📌Я стараюсь каждый месяц откладывать какой-то процент от своего дохода в свою подушку безопасности. Обычно я сначала распределяют все деньги по основным счетам, а весь остаток перевожу на подушку. Доход действительно бывает разным от месяца к месяцу, иногда не получается отложить ничего, но даже если это 5000, я все равно отправляю их в подушку ✈️ 📌А дальше самое удивительное — самодисциплина и сверка с реальностью. Когда я сталкиваюсь с импульсивным желанием вписаться в новое обучение, я сначала смотрю на свои накопления на этом счету. Если я могу себе это позволить, супер, если нет – коплю дальше. Я стараюсь не брать рассрочки, потому что они незаметно съедают доход в течение длительного времени и создают ощущение «у меня вообще нет денег». Если мне прямо сейчас надо разобраться в какой-то теме, я посоветуюсь с коллегами, схожу на супервизию, почитаю литературу, а потом уже решу, нужно ли мне полноценное обучение ↗️ 📌Сложнее всего мне с компенсацией болезни, так как я всегда исхожу из идеи, что ничего не случится или же я вылечусь за 2 дня. Но ситуации бывают разные, поэтому я стараюсь сейчас внимательнее работать с этим счетом. Кстати, можно настроить в приложении банка округление с покупок, и тогда небольшой остаток будет автоматически переводиться на этот счет и накапливаться. Да, не очень быстро, но, возможно, в какой-то момент хватит на лекарства или что-то приятное, чтобы подбодрить себя во время болезни 💖 Специально не озвучиваю здесь конкретные цифры, чтобы вы ориентировались на то, что есть у вас. И напоминаю о том, что стоимость наших консультаций должна покрывать для вас расходы на обучение, терапию/супервизию и восстановление после работы Копить и откладывать можно с любого дохода, весь вопрос в вашей готовности этим заниматься и умении иногда сказать себе «нет, не сейчас» 🤩