Реабилитолог Владислав Винявский

🚨 Болит низ спины? Может, это не остеохондроз, а… крестцово-подвздошный сустав! Болит низ спины, и все врачи твердят одно и то же: "Остеохондроз, грыжа, терпи!" А если это не так? А если причина – совсем другой, скрытый враг?👀 Возможно, проблема кроется в крестцово-подвздошном суставе (КПС) – довольно частая, но часто упускаемая из виду причина боли в пояснице. ❓ Что такое крестцово-подвздошный сустав и почему он может болеть? 🔘 КПС – это место соединения крестца (нижней части позвоночника) с тазовыми костями. 🔘Боли в КПС чаще встречаются у пожилых людей, особенно у женщин, из-за слабости мышц и износа сустава. 🔘 У беременных и родивших женщин эта область может болеть из-за расширения тазового кольца и повышенной нагрузки. Иногда боль из КПС может отдавать в ногу, имитируя боль при грыже диска (псевдорадикулопатия). ❓ Как диагностировать проблему? ❗️ Важны ваши жалобы, история болезни и специальные нейроортопедические тесты, провоцирующие боль в КПС. Специалист может провести тесты: 🟣 Дистракция 🟡 Компрессия 🔵 Траст бедра 🟢 Тест Патрика 🟡 Тест Фортина — Также необходима оценка снимков МРТ для выявления воспаления и других изменений. ❓Как лечить? ❗️Лечение должно быть комплексным и включать: 🟢 Расслабление мышц. 🔵 Снятие воспаления: Противовоспалительные препараты, физиотерапия (например, высокоинтенсивный лазер). 🟣 Реабилитация: Укрепление мышц и стабилизация сустава с помощью упражнений, чтобы предотвратить повторение боли. 🔘 Блокады (в сложных случаях): Инъекции препаратов непосредственно в сустав под контролем УЗИ или рентгена для снятия боли и воспаления. Важно, чтобы инъекции выполнялись точно в цель! ❗️Типичные ошибки в лечении КПС, которых следует избегать: ▪️ Недостаток знаний о том, что КПС вообще может болеть. 🔸 Неправильно подобранная физическая реабилитация (упражнения должны быть индивидуальными). 🔸 Игнорирование современных методов физиотерапии (УВТ, лазер высокой интенсивности). 🔵 Инъекции "вслепую" без навигации (УЗИ, рентген). ▪️ Отсутствие комплексного подхода и командной работы специалистов (невролог, реабилитолог, физиотерапевт). Важно! Если у вас долго болит спина, и лечение не помогает, возможно, стоит проверить крестцово-подвздошный сустав. 🔖 Не стесняйтесь поделиться этим постом с друзьями, у которых болит спина. Возможно, вы поможете им найти причину боли и получить правильное лечение. Подписывайтесь на канал https://t.me/vinyavskyrehab, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье! ✏️ Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях!

Шаг 1: врачи ставят диагноз «грыжа». Шаг 2: операция, ставят конструкцию. Шаг 3: симптомы никуда не делись…🤦‍♂️ Почему так вышло? Смотри видео👆 ✅Записаться на консультацию 🚨Главные правила безопасности у меня на канале 💪Комплексные программы для спины и шеи

💞 Всем здоровья, друзья! 💞 🗓 Сегодня подниму важную тему: "Тест на грыжевое выпячивание в шее: когда можно заниматься упражнениями?" Это актуальный вопрос для многих, кто хочет поддерживать себя в форме, не навредив здоровью. ❗️Важно понимать, что при наличии грыжи в шее существует ряд действий, которые противопоказаны. 🔸Первое - это растягивание, которое может усугубить состояние. ▫️Второе - резкие повороты головы, они могут привести к серьезным травмам. ▪️Третье - "закачивание" мышц шеи, что тоже не допустимо без предварительной оценки состояния. 🧡 Позаботьтесь о своем здоровье и оставайтесь активными, но осторожными! ____________________________ ✅Записаться на консультацию 🚨Главные правила безопасности у меня на канале 💪Комплексные программы для спины и шеи

✔️Кто-то выбирает путь добиться результата, кто-то ищет способы "волшебной таблетки", но как правило здоровье и жизненные обстоятельства доводят человека до "волшебного пинка", а после идут реальные изменения. 💪Друзья, привел вам пример человека, который просто хочет быть здоровым, хочет снова жить, без боли в ноге, пояснице, не вставать каждый день и думать что нового сегодня? Сколько же я сегодня пройду без боли? Снова терпеть ограничения активности. 🙏Каждый день каждый из нас делает выбор Ждать "пинка"? Думать об операции? Или все же взять себя в руки и менять свою жизнь к лучшему сейчас?

А, ну ещё на свадьбе был недавно, прыгал. Прям прыгал!:)

Отчет #рыжийсгрыжей 1 фото - январь 2 и 3 фото - февраль 4 фото - вчера 6 месяцев с грыжей, 4 с половиной занимаюсь с реабилитологом. @RehabVladislavVin В моем случае не было волшебной таблетки, было лишь принятие, что с этим нужно что то делать. Пробовал много чего, все есть в истории. Много писать не буду, история доступна по хэштегу Упорный труд, питание, ходьба. Сейчас уже живу жизнь, питание стало проще, шаги набираются через раз, но я работаю и живу, как хочу. Уже был в баньке несколько раз, купался, сидел в чане. Сейчас выезжаю в дорогу. Ехать 1000 км, и это уже пятая поездка за лето. Полгода назад ты лежишь в страхе от операции, сейчас же живешь свою жизнь, но по новому. Новые привычки, новые цели и результаты. Говорю за себя. Я выбрал путь не «искать таблетку», а «работать над собой» и вот результат. Создал все условия для этого. Грыжа не болит, онемений нет, живу, как жил. Грыжа стала сильно меньше. Диск заживает. Я - живу! Труд колоссальный, но оно того стоило. Всем здоровья!

😎 Грыжа и бассейн: совместимы ли? Привет, друзья! 😌 Плавание в бассейне — это здорово, но что если у вас грыжа? В видео я разбираюсь в этом деликатном вопросе. На первый взгляд, всё просто: плавай, если нет боли. Но всё сложнее, чем кажется! В ролике я подробно отвечаю на самые важные вопросы: — Можно ли плавать, если у вас грыжа? — Когда бассейн становится врагом, а когда союзником? — Как понять, когда плавание полезно, а когда опасно? Вы узнаете, как грамотно подходить к вопросу плавания с грыжей, и избежите ненужных рисков. 👍 Ссылка на видео: 🎞 YouTube 🌐 RUTUBE 🌐 ВКонтакте Подписывайся на мой канал — там много интересного! 🌐 https://t.me/vinyavskyrehab

🧡 Всем здоровья, друзья! Главные правила безопасности у меня на канале: 1️⃣ Я никому не пишу в личные сообщения первым. 2️⃣ Вся запись на консультации происходит либо через закрепленные сообщения в группе (кнопка «КОНСУЛЬТАЦИЯ»), либо по ссылке https://t.me/vinyavskyrehabinfo 3️⃣ Записаться на консультацию можно также через личные сообщения. @RehabVladislavVin 4️⃣ Курсы реабилитации доступны по ссылке https://vinyavskycourses.tb.ru ❗️❗️❗️Будьте бдительны❗️❗️❗️

😐МРТ «чистое»: ни грыжи, ни протрузий… Казалось бы — причина боли исключена. Но это была лишь верхушка айсберга. Далеко не вся история! В этом видео — разбор реального клинического случая. Покажу находку, которую не заметили даже профи. Смотрите, как одна деталь меняет всю картину 👆 ✅Записаться на консультацию 🚨Главные правила безопасности у меня на канале 💪Комплексные программы для спины и шеи

🧡 Всем здоровья, друзья! 🌐 Интернет порой преподносит сюрпризы, но моя работа не останавливается: я по‑прежнему помогаю людям справляться с болями в спине! Ищите полезные советы и поддержку на моих каналах: 💬 Telegram: https://t.me/vinyavskyrehab 💙 ВКонтакте: https://vk.com/rehabvladislavvin 💬 МАХ: https://max.ru/join/ccDthx1tRAgR7cHwmwESM1LypDrDNlu-mnpqRsNFaNU 💪 Присоединяйтесь — вместе будет проще! МОИ УСЛУГИ: 💻 Онлайн консультация — 6000 руб. Углубленный разбор вашей ситуации (40-60 мин): детальный опрос, анализ МРТ/КТ/рентген, функциональные тесты, индивидуальный план реабилитации. Любой удобный мессенджер: WhatsApp, Viber, Telegram, VK, MAX И Т.Д. 🔹 Подробнее → https://t.me/vinyavskyrehabinfo/15 🏥 Очный приём в Москве — 7000 руб. Личная консультация с осмотром и программой восстановления (60 мин). Адрес: метро Коньково, ул. Профсоюзная 124А. 🔸Приём только по записи. 🔹 Подробнее → https://t.me/vinyavskyrehabinfo/13 🚗 Выезд на дом Москва в пределах МКАД — 15000 руб. | За МКАД — обсуждается индивидуально 📋 Видео-разбор МРТ — 3000 руб. Персональный видео-анализ ваших снимков (10-20 мин) с детальным разбором, ответами на вопросы, функциональными тестами и рекомендациями. МРТ должно быть не старше 3 месяцев. Отправьте снимки на vladislav.vinyavsky@yandex.ru (инструкция как отправить) 🔹 Подробнее →https://t.me/vinyavskyrehabinfo/12 📚 Онлайн-курсы Комплексные программы для спины, шеи и восстановления после операции по удалению грыжи 🔹Перейти на сайт → https://vinyavskycourses.tb.ru ✅ Полезные материалы ➖ Отзывы подопечных 👉 СМОТРЕТЬ ➖ПОЛЕЗДНЫЕ ГАЙДЫ 🚑 Первая помощь при болях в спине и Расшифровка МРТ. Словарь пациента 👉 СКАЧАТЬ

❗Доска Евминова! 🤔Слышали про такую? Как думаете, стоит ли ее применять как источник восстановления при боли в спине? После операции на пояснице после удаления грыжи диска? 🖋️Пишите ваши мысли в комментариях, а я напишу свои через пару часов после обсуждения⬇️