ЛИСА в мире психологии

Если вы регулярно переедаете вечером, попробуйте на время перестать задавать себе вопрос: «Ну почему же это снова произошло именно со мной??» И вместо этого спросите: ❤️‍🩹 Я сегодня достаточно ела? ❤️‍🩹 Были ли у меня полноценные приемы пищи? ❤️‍🩹 Насколько я сейчас устала по шкале 0-10? ❤️‍🩹 Какие эмоции я весь день откладывала «на потом»? Очень часто вечернее переедание — это не отсутствие силы воли, а закономерный итог дня, в котором было слишком мало еды, мало отдыха или мало актов заботы о себе. Именно поэтому в терапии мы работаем не только с самим перееданием, но и с тем, что ему предшествует. И как бы это парадоксально ни было, но часто именно увеличение количества съеденной еды постепенно приводит к тому, что ваши переедания исчезают.

Скинули фото с каппинга июльского в Moscow barista school 😍

Иногда люди могут не помогать не потому, что им все равно, а просто потому, что вы очень убедительно показываете, что помощь вам не нужна. Конечно, это не единственна причина, но одна из возможных. Такой взгляд с иного ракурса может помочь вам по-новому взглянуть на вашу ситуацию и вполне вероятно прийти к оригинальному её решению)

Вся игра Эсхатон построена на строгих математических правилах. Но достаточно одного эмоционального импульса, чтобы эта идеально выстроенная система перестала работать. И это очень отличается от мира Айн Рэнд, где разум — это тот инструмент, который способен привести мир в порядок. У Уоллеса разум тоже важен, но он постоянно сталкивается с тем, что человек не заканчивается на логике 🤪 У людей есть эмоции, зависимости, импульсивность, недопонимания, случайности... И они не исчезают, даже если система кажется безупречной. И так как Уоллес гораздо охотнее оставляет место для человеческой неоднозначности, это делает его роман более приближенным к реальности))

У меня в терапии есть девушки, которые используют такие уколы, но ПО НАЗНАЧЕНИЮ врача и по состоянию здоровья. Мы обсуждаем это решение тщательно, взвешиваем все за и против. Слушаем мнения нескольких специалистов. И одна лишь фарма делу не поможет: она вам не наладит ваши отношения с едой и телом, не поможет полюбить себя и принять свое тело, не поможет наладить график питания, который будет закрывать именно ваши энергетические потребности + удовлетворять ваши вкусовые предпочтения. Именно поэтому если уж вы и решились на 💉, делайте это с умом: не сами себе их назначайте, а проходите через врачей и анализы. И сочетайте эту терапию с психотерапией. Так вы получите намного больше пользы для себя и снизите риски вреда. Да, можно сказать: «Да чего мне, на моду ориентироваться?» Вы можете думать, что эти веяния не влияют на вас. Но капля по капле эти кадры могут откладываться на подсознании. И влиять на ваше отношение к себе. ‼️ Нормативный ИМТ показанием к этой группе препаратов никак не относится ‼️ Даже если вам кажется, что врачи ошибаются и не видят то, что кажется очевидным вам… к сожалению, нарушение образа тела — коварно. Оно искажает ваше восприятие своего тела, и вы видите ожирение там, где его вообще нет и быть не может. Если в 2010х мы справлялись своими силами (и организм бы в любом случае взял верх в конце концов => то, что называют «сорвалась с диеты»), то сейчас есть вот эта «помощь извне», хотя язык не поворачивается называть это именно ПОМОЩЬЮ. И что страшно, что пептиды сейчас можно заказать свободно… даже подростки могут это сделать… Будьте бдительны и не дайте этому новому витку моды вас запутать и втянуть в очередной цикл диет и жестких ограничений 🙏🏻 Разговаривайте с детьми, смещайте фокус на функциональность тела, на то, какие возможности оно дает. И что ещё более важно: обращайте внимание на КАЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ, а не только лишь на физическую оболочку.

В идеале сепарация — это процесс, в котором участвуют обе стороны. Как ребенку важно постепенно переставать жить ради родительского одобрения, так и родителям важно признавать взрослость своего ребенка. Привет всем матерям сыночек-корзиночек :)) Нужен ли вам наглядный пример пройденной сепарации со стороны родителя?) Но даже если родители не готовы отпустить вас как ребенка, вы все равно можете стать психологически более автономным человеком.

Сила воли — миф. Если дисциплинированного человека представлять как того, кто неукоснительно следует плану, во что бы то ни стало, то таких людей попросту не существует) Потому что жизнь непредсказуема и невозможно предусмотреть ВСЁ, следовательно, всегда есть риск, что план будет нарушен. И в этом нет ничего катастрофичного) Но самостоятельно развить такую идентичность в себе может быть непросто. Поэтому если тебе нужна помощь в этом, то приглашаю тебя на личные консультации — запись по ссылке 🔗

Я не договорила))))) Еще есть пара моментов про трилогию Рэнд. Конечно же, речь Голта. На 60 страниц, или сколько там. Мое мнение? Духота несусветная — будет достаточно емко?😀 Я понимаю, конечно, что это не совсем художественное произведение, но надо ли было действительно жать на стоп-кран, останавливать движение повествования и начинать лекцию по философии?! С повторениями, с напыщенностью… В целом уже к этой главе (а это практически конец ТРЕТЬЕЙ КНИГИ !!) только глупый бы не понял суть философии Рэнд, которая нашла свое отражение в главных любимчиках: 💅 это ценность разума и созидания (и здорового эгоизма: никто не живет ни ради кого; 💅 ценность жизни — личное счастье, которое можно найти, только будучи творцом, а не иждивенцем), 💅 отрицание любого принуждения и жертвенности. Но… глупые люди и не являются ЦА данной книги, не так ли?😀 И вот вы сталкиваетесь с 60-страничным трактатом… Так и хочется сказать: «Да я поняла уже, хватит меня убеждать!». И Айн голосом Рэнда такая: «Нееееет, вы должны не просто понять, вы должны понять правильно! И я сейчас объясню еще раз! И вот еще раз. И еще!» 😶🥺 С этим разобрались. Теперь давайте обсудим беднягу Эдди Уиллерса. Вопрос: его-то почему забыли забрать в долину?! Да, он не был гением, как остальные жители долины, но он ведь тоже был верен идеям Голта так или иначе, он был верен своему делу, железной дороге, Дагни в конце концов. Он оставался на своем месте даже тогда, когда всё рушилось! Он не манипулировал, не увиливал от ответственности (как иждивенцы-у-власти). Он был, пожалуй, самым человечным персонажем… И Рэнд решает, что ему не место среди небожителей. Что думаете? И кстати! Вот и ответ на мой риторический вопрос: возможно ли счастье, простое, человеческое, в этой долине гениев. И ответ: НЕТ. Потому что их философия не предполагает «награду» и уважение за человечность и преданность. Получается, ты всё же должен быть вЕлИкИм, чтобы удостоиться чести жить в долине? А если нет, погибай? Безжалостно, конечно… Что имеем в итоге: 😔 Дагни и Риарден — персонажи, которые цепляют своей решительностью, ответственностью (разумом, простихосподи) 😔 Перекладывание вины и ответственности — фу))) и выглядит омерзительно 😔 Сцена с туннелем — пик тупости и перевода стрелок 😔 Эдди недооценен как персонаж Чем роман откровенно плох: ☠️ Ч/б мышление и жесткое деление людей на творцов и иждивенцев ☠️ Поклонение разуму до слепоты ☠️ Напыщенная таинственная недосказанность (особенно в третьем томе) ☠️ Стерильная жизнь людей в долине и одиночество (да, разум важен, но он — еще не вся жизнь) ☠️ Отсутствие человеческого тепла и принятия (да, мне хочется жить в мире, где ценится и уважается ответственность и самостоятельность, но какой же жуткий мир, если человеку не нужен человек!) ☠️ И РЕЧЬ ГОЛТА ))))))) В общем, читайте не слепо, а подвергайте сомнению всё, что вам пытаются пропихнуть как истину и благо. Даже мой отзыв делите надвое 😀 🍓 Берите те идеи, которые отзываются внутри вас. Нет правильной инструкции, что хорошо, а что плохо. И кстати, не к этому ли призывает Айн Рэнд?) Что надо использовать свой ум, надо думать самостоятельно?) Значит, и философию свою не надо навязывать))) *про первый том тут 👈🏻 *про второй том тут 👈🏻 *про третий том тут 👈🏻