Domanskaya FITNESS

Красотки повторяйте! Классный челендж 👩✨

👉🏽 мои тренировки на рекомпозиции это что то🥵 попробуйте ее выполнить вместе со мной,обещаю просто не будет,но эффект вау😘 Сегодня ноги с акцентом на ягодицы🍑 Поехали: •присед в гак 4-8 •ягодичный мост 3-10 •жим платформы 3-10 •выпады в Смит 3-8 •разведения 3-15 •разгибание 3-12 •пара упражнений на пресс,кардио 30 минут и растяжка с раскаткой на массажном ролле желательно! Отличного дня и замечательной тренировки,пишите в комментах как все прошло ,очень интересно ❤️‍🔥

Это какое то божественное блюдо🤤

Специально для своих девочек с курса снимала разминку перед днем ног, не могу с вами не поделится 😘

С вас реакция /с меня новая тренировка 🎥 👉🏽 иметь красивые плечи не так уж и сложно, ловите новую тренировку🔥 Поехали: •жим сидя 4-12 •мах гантелей 4-12 •подъем в кроссовере перед собой 3-12 на каждую руку •сведение перед собой 3-15 •отведение в пэк-дэк 3-12 на каждую сторону •тяга косички в кроссовере 3-15 •кардио 30 минут и растяжка с раскаткой на массажном ролле желательно! Отличного дня и замечательной тренировки,пишите в комментах как все прошло ,очень интересно ❤️‍🔥

Мы на пляж🫶🏼