Мансветова делится

Горячие клавиши, которые реально экономят время Пользуетесь ли вы горячими клавишами? И сколько сочетаний есть в вашей привычной практике? Я поняла на занятиях, что для многих сама фраза «нажмите Ctrl + что-нибудь» звучит почти как магическое заклинание 😄 Хотя на самом деле горячие клавиши — это просто способ быстрее делать привычные действия без мышки. Если написано Ctrl + C, это значит: зажмите Ctrl и, не отпуская его, нажмите C. Если в сочетании три клавиши, например Ctrl + Shift + R, сначала зажимаем Ctrl и Shift, а потом нажимаем R. Вот самые распространенные сочетания: Ctrl + C — скопировать. Ctrl + V — вставить. Ctrl + X — вырезать, например чтобы перенести текст или файл. Ctrl + Z — отменить последнее действие. Если что-то случайно удалили или испортили — первое, что стоит попробовать. Ctrl + Y — вернуть действие, которое только что отменили. Ctrl + A — выделить всё. Ctrl + F — найти слово или фразу на странице, в документе или даже в коде. Ctrl + S — сохранить. Ctrl + Shift + V — вставить текст без исходного оформления. Очень удобно, когда копируете что-то с сайта и вместе с текстом приезжают чужие шрифты, размеры и цвета. Ctrl + B — сделать выделенный текст жирным во многих текстовых редакторах. Ctrl + I — курсив. Ctrl + U — подчёркивание. Ctrl + K — добавить ссылку к выделенному тексту во многих редакторах. Ctrl + L — перейти прямо в адресную строку браузера. Ctrl + L → Ctrl + C и вы сразу получите ссылку на открытую страницу. Ctrl + W — закрыть текущую вкладку. Ctrl + Shift + T — вернуть случайно закрытую вкладку. Можно нажать несколько раз и вернуть несколько вкладок подряд. Ctrl + Tab — перейти на следующую вкладку браузера. Alt + Tab — переключаться между открытыми программами: например, ChatGPT → браузер → PowerShell → снова ChatGPT. Win + E — открыть Проводник с файлами и папками. Win + Shift + S — сделать скриншот выбранной части экрана. Для работы с ИИ невероятно полезная вещь: выделили нужный кусок экрана и сразу показали, что происходит. Win + V — открыть историю буфера обмена. Там можно увидеть несколько последних скопированных фрагментов, а не только один. Ctrl + Shift + Esc — открыть Диспетчер задач, если какая-то программа зависла. И отдельная горячая клавиша, которой мы очень часто пользуемся при работе с сайтами, — жёсткая перезагрузка страницы. Обычный Ctrl + R просто перезагружает страницу. Но браузер хранит у себя часть файлов сайта, чтобы всё открывалось быстрее. Если вы открываете сайт, — а перед вами всё ещё старая версия, попробуйте: Ctrl + Shift + R — жёсткая перезагрузка. Или Ctrl + F5 — ещё один распространённый вариант. Это сочетание особенно полезно, когда ИИ говорит: «Изменение уже применено», а вы смотрите на сайт и думаете: «Где?! У меня всё по-старому». Не переживайте, нажмите Ctrl + Shift + R. Хотите новые нейронные связи? Выберите сегодня три сочетания, которые заменяют действия, постоянно выполняемые вами мышкой. Через несколько дней пальцы сами начнут их нажимать — и работа за компьютером становится неожиданно быстрее.

Уже прошла половина нашего курса. Очень интересный для меня процесс. Участники начинают создавать свои первые цифровые продукты. Я готовлю для них разные материалы. Лучше понимаю, как надо обучать вайбкодингу. Решила с вами поделиться полезным набором сочетания клавиш. Крайне любопытно, с какими результатами закончим курс. Учитывая, что стартовали многие с того, что вообще особо не работали с ИИ. Ниже - материал из группы

У вас точно есть внутренний эталон состояния «я могу». Вы знаете, как оно ощущается. И к нему можно возвращаться разными способами. Открыто говорить себе: - Я не хочу. Сейчас я не хочу этого делать. Возможно, наступит момент, когда вы захотите это сделать — и сделаете. Если это не критично, оно может подождать. Себе можно и нужно дать время. А если возможности подождать нет, можно хотя бы зафиксировать: - Я сейчас не хочу, но я пойду и сделаю. И это гораздо большее утверждение могущества, чем слова «я сейчас не могу». Даже в одной этой фиксации может быть гораздо больше силы. Если что-то надо сделать прямо сейчас, дайте себе небольшую паузу. Две-три минуты. Пять минут. Получите могущество из того, что вы одновременно хотите и можете. Например, вы хотите и можете подойти к окну и с удовольствием посмотреть в него. Сделать маленькое физическое упражнение. Съесть что-нибудь вкусненькое. Или сделать что-то ещё, совсем небольшое. Это соединение желания и могущества может дать вам силы на то, что сделать надо, хотя сейчас не хочется. Посмотреть, как именно вы можете это сделать. Я могу придумать более простой способ. Я могу придумать более интересный для себя способ. Я могу что-то делегировать. Я могу определить, какую часть предстоящего действия я точно могу сделать. Ключевое - Я МОГУ Когда это становится понятно, возвращается ощущение могущества и появляется понятный способ реализации собственного желания. Вернуть себе смысл. Когда у вас появилась энергия собственного могущества и вы понесли её в то дело, которое сейчас делать не хочется? Зачем вы это делаете? Почему это вообще появилось в вашей жизни? Что важное для вас стоит за этим действием? Наличие смысла, желания и могущества позволяет человеку творить чудеса.

Бытовой пример. Вы активно работали весь день, происходили какие-то события. Приходите домой, а там по разным причинам: посуда не помыта, бардак и ещё что-то требует вашего внимания. И, естественно, вы можете все решить. Вы тысячу раз это делали. Но смотрите на это и... - Я не могу. Ну не могу - и всё. Хотя можете. Естественно, есть вещи, которые надо делать через волю. Это понятно. Но и применение воли не должно быть выжигающим. И вот как не делать то, на что у вас сейчас нет энергии и желания, и не лишать себя при этом могущества — это вопрос. Давайте будем разбираться. Для начала почувствуйте само состояние «я могу». - Оно для вас какое? - Больше тревожное, больше гнетущее? - Или в нём больше драйва, кайфа и эмоций? - В нём больше вынужденности и ожиданий других? - Или это реализация вашего творческого начала? Конечно, в разных сферах жизни это состояние будет ощущаться по-разному. Сейчас обратите внимание на ту сферу, в которой «я могу» ощущается как удовольствие. Прямо погрузитесь в это состояние. Подышите. Вспомните, как оно ощущается в теле. Какие мысли появляются. Как вы действуете, когда точно знаете: - Я могу. Побудьте немного в этом хорошем, сильном состоянии. А теперь из него посмотрите на какую-нибудь ситуацию, в которой возникает ощущение: - Я не могу. Не спешите сразу верить этой формулировке. Попробуйте её деконструировать. Я не могу - почему? Что именно я не могу? Я не могу вообще или не могу сейчас? Я не могу - или я не хочу? Может быть, я устал? Боюсь? Не знаю, как это сделать? Не вижу смысла? Не хочу сталкиваться с последствиями? Не хочу делать это тем способом, который мне предлагают? И точно ли внутри этого «не могу» лежит именно отсутствие возможности? Потому что нежелание, усталость, страх, отсутствие смысла и реальная невозможность - совершенно разные состояния. И помощь себе в каждом из них тоже будет разной. После всей этой деконструкции можно прийти к другой формуле: - Я могу. Просто пока не понимаю как. Здесь вы уже не отказываетесь от своего могущества. Вы признаёте, что способ пока не найден. А это уже не вопрос «могу или не могу». Это вопрос проектирования. Как именно я могу это сделать? Каким способом? С чьей помощью? Из каких шагов это может состоять? И тогда вместо закрывающего «я не могу» появляется пространство для поиска и действия.

Я могу и я хочу. Как это пересекается? Как одно влияет на другое? Часто «я могу» перемешивается с нежеланием. Человек вроде бы может, но не хочет. И, чтобы не использовать своё могущество, говорит: - Я не могу. Значительно проще сказать в моменте «я не могу», чем обустроить своё нежелание так, чтобы за это тебе же потом и не прилетело. Потихонечку такой способ взаимоотношений с собой в человека вписывается, и он действительно перестаёт мочь. Тем самым внутренняя слабость становится способом не делать того, чего ты не хочешь. Вообще, могущество, когда ты можешь, но не хочешь, но почему-то надо - ощущается очень неприятно. Тяжестью, какой-то нецелесообразной, вынужденной ответственностью. Мы же часто слышим: - Ну ты же можешь. Тебе что, сложно, что ли? Да, могу. Да, несложно. Но не хочу. И как соотнести вот это «могу» и «не хочу» - большой-большой вопрос.

Всем привет! Сегодня с утра написала длиннющий текст. И у меня возник вопрос - вам как больше нравится - читать длинный текст за один раз или небольшой сериал из 3 постов? Напишите в комментариях 1 или 3, чего будет больше, так и сделаю сегодня. Тема будет про потерю и восстановление могущества.

Всем привет! Сегодня открытая встреча по проекту "Вайбкодинг" состоится в 11 мск. Участвовать можно всем кому интересен проект и хочет встретится или познакомиться со мной. Поделюсь своим опытом и дам полезности. Ссылка на встречу есть в группе телеграм "Вайбкодинг для живых проектов" https://t.me/+6RSmy7xzJKI5ZjY6 Буду рада встрече и вашему вниманию этой теме❤️

Всем привет! Активно доделываю кабинет для вайбкодинга. Есть отклики. И хочется дать много, классно и полезно. Уже продумала, как буду разворачивать всю эту систему и какие разные тьюторские, преподавательские и ИИ-штуки буду использовать. Приняла решение - чтобы не спамить свой основной канал, создать отдельное ТГ-пространство для обсуждений и разных заметок по вайбкодингу. В общем, тема меня захватывает очень сильно. Но тьюторство, педагогику и саморазвитие я тоже люблю))) Поэтому буду разделять фокусы внимания и заинтересованные аудитории. Для тех кто собирается уже на этой неделе присоединиться к курсу, клубу или встречам - расписание: 23 июля ЧТ , 18 мск - первая встреча клуба. 25 июля СБ, 11 мск - открытая встреча 25 июля СБ, 12 мск - первое занятие курса. На странице вайбкодинга https://mansvetova-m.ru/vibe-coding/ есть кнопка Личный кабинет, внутри будут ссылки на встречи и более подробна информация. При регистрации на любой формат вы автоматически туда попадаете. Для тех, кому интересно со мной погружаться в вайбкодинг - вот наше сообщество в телеграме https://t.me/+6RSmy7xzJKI5ZjY6 Там пока нет ни одного сообщения, но уже с завтрашнего дня они начнут появляться.

Сегодня проснулась с утра с мыслью, что настал день X. НАДО выложить доступы к тем проектам, которые я готовила в течение всего последнего месяца. И СТРАШНО. Вот не поверите, реально страшно. Возможно, у вас бывали аналогичные ситуации. Всё уже готово: бери, выкладывай, приглашай, открывайся... А внутри что-то останавливает. Всё время возникает повод, чтобы не открывать. Вроде бы и люди уже пишут, говорят: «Когда, когда, когда?», а ты всё: ещё чуть-чуть — и уже все будет... После осознания страха я тут же дала себе чёткую установку, что Я ЭТО СДЕЛАЮ. И, собственно говоря, ниже я эту установку выполняю. Но ещё немного оттяну))) Предлагаю вам посмотреть на себя, подумать: - Насколько вы легко выпускаете свои продукты, свои идеи, свои проекты в мир? - Когда они перестают быть только вашими и становятся доступными другим людям? - Боитесь ли вы осуждения или отсутствия отклика на то, что вы предлагаете? - Для вас важно, чтобы продукт был готов на 100%? - Можете ли вы выдать его в формате 67% готовности, а потом его допиливать по мере того, как идёт отклик из внешнего мира? - Что вам помогает выходить из этого ступора? Про себя заметила: мне надо два дня. Я хожу с мысленной чёткой картинкой в течение двух дней - как я это делаю. И когда действительно технически уже всё готово и два дня прошли, я прямо настраиваюсь с раннего утра, проживаю страх, проживаю внутреннее сопротивление и в какой-то момент просто иду и делаю. В общем, у меня такой способ сепарации себя и проекта. Итак... Внутреннее волнение... Встречайте! Я приглашаю вас в мир ИИ. «Вайбкодинг: новая привычка создавать». Я буду учить превращать идеи в работающие решения и создавать инструменты, которые сильно сокращают путь от замысла до результата. У меня самой за год получилось достаточно впечатляющее портфолио. И хочется, чтобы как можно больше людей получили свою волшебную палочку. Если вам это интересно, смотрите, читайте: на страничке описаны результаты, то, что я хочу делать и куда вас приглашаю. 🗓Ближайшая встреча клуба - в четверг, 23 июля в 18.00 мск., а ближайшая открытая встреча - в субботу, 25 июля в 11.00 мск. Буду рада, если вам эта тема интересна) И пусть как можно больше ваших проектов получит красивое воплощение! Они точно нужны другим людям. 👉 https://mansvetova-m.ru/vibe-coding/

Всем привет! Потихоньку обживаю свой YouTube-канал и ищу для него живой, полезный формат. Наследие прошлого не стала убирать. Формат «Честное интервью» возможно будет интересно тем, кто участвовал в этом проекте четыре года назад. Одно из 25 видео - про вас) . Иногда очень любопытно и забавно увидеть себя прошлого и заметить, сколько всего изменилось за это время. С начала июня выкладываю короткие видео со схемами и зарисовками из тьюторской практики. Такие видео помогают быстро увидеть то, что обычно остаётся за кадром: как рождается запрос, почему люди застревают в своих вопросах и что помогает двигаться дальше. На канале уже появились три плейлиста: • «Работа с запросом. Зарисовки с практики» Отдельная благодарность Людмиле Боросгоевой. Во многом благодаря тебе этот цикл появился. • «К тьютору с этим и приходят» О типичных вопросах, с которыми люди приходят на сопровождение. • «Лайфхаки для тьютора» Небольшие профессиональные находки, которые помогают в работе. Следующим шагом хочу делать и более длинные видео на 5-10 минут, где можно будет глубже разбирать кейсы, подходы и инструменты. Пока выдерживаю ритм - один шортс в несколько дней. Ещё хочу попробовать новый формат «Быстрый ответ». Если у вас есть любой живой вопрос, который вас волнует и вам было бы интересно посмотреть видео с моим ответом на него - напишите в комментариях под этим постом. Буду записывать короткие видеоответы и разбирать ваши вопросы на конкретных схемах и примерах. Буду рада, если заглянете на канал, посмотрите видео и расскажете, какие темы вам особенно интересны. 👉Смотреть в YouTube

Выбрали? Поделюсь про себя. Во-первых, время идет очень быстро. Тверь была два дня назад. И состояние уже поменялось. Но метафоры многое мне про меня рассказали. Возможно, что-то откликнется и у вас. Кадр 4. Сначала был Париж. Я с некоторым опасением, но и с большим интересом отнеслась к предложению Полины показать нам мануфактуру Саввы Морозова. С опасением - потому что, по большому счету, это заброшка из красного кирпича. И не один дом, а большой квартал. Дом Париж и еще несколько - жилые, остальные сильно разрушены. И когда неожиданно для себя пересекаешь ограждение и оказываешься там, где по идее быть нельзя - это завораживает. Для меня кадр 4 - это про разрешение себе пересекать границы. Кадр 5. Потом была улица с названием Односторонняя. С двусторонним движением. И все бы хорошо, если бы она не заканчивалась травмпунктом. Эта метафора заставила меня задуматься о том, что лучше, когда вербальный и реализационный посыл совпадают. Кадр 1. Дальше на пешеходной улице, на которой можно делать гораздо больше, чем на любой другой, я решила, что мне нужны рамки. Кадр 2. Этот кадр на набережной стал кульминацией саморефлексии в тот день. Я очень четко ощутила себя верблюдом на парковке. я в ютубе, и он на парковке - мы где-то близко по самоощущениям. Когда ты смотришь по сторонам и думаешь, а это точно то место, где хочу быть. Но у тебя уже красная попона, лесенка рядом и люди готовы об тебя получать эмоции. И хотя на фоне красивых лошадей ты смотришься так себе, но зато ты оригинален и не похож на других. (подписывайтесь на 👉канал, посмотрите как это выглядит)))))) Кадр 3. Сконструированный ландшафт стал красивой точкой заземления. И сложно поверить, что если на миллиметр сдвинуть камеру, то ты оказываешься в парке культуры с большим количеством детей, криков, радости и сахарной ваты. Но момент тишины возможен - даже если она внутренняя. А какая метафора больше про вас? Полина @PolinaAndreevnaMK, спасибо за тепло, заботу, красоту и Тверь❤️❤️❤️. КАНАЛ В ЮТУБ https://www.youtube.com/@Mariya_Mansvetova

Односторонняя улица с двусторонним движением

Заброшка из красного кирпича

Тверской Версаль

Верблюды средней полосы России

Дверь в пространстве без стен

Как вы относитесь к метафорам? А к метафорам, которые подкидывает жизнь и окружающий городской ландшафт? Посмотрите на картинки Их будет 5. Что вам может рассказать Тверь о вас? Не читайте дальше, просто посмотрите.

Мы в командировке едем по городам России на "Тёплые Московские встречи". Неделя активного неОТДЫХА. И это замечательно. ✈Екатеринбург, Пермь, Тверь, Москва, Пермь, Екатеринбург. В группе 👉 ТЁПЛЫЕ МОСКОВСКИЕ ВСТРЕЧИ написала для вас расписание своих активностей, если вдруг захотите провести время вместе. Планов очень много, как на очные встречи, так и онлайн. Предлагаю вам подумать и ответить на вопрос про себя (а я подумаю вместе с вами): Каким должен стать для меня июнь? Опишите в одном существительном, прилагательном и глаголе. Максимально не связно Если про меня, то: ЖАРКОЕ ТВОРИТЬ ФОНТАН Пишите в комментариях ваши слова!

Делюсь самым первым шортсом) По мере ветвления мысли  следующие видео усложнялись по визуалу и подаче. Здесь размещаю один тестовый. Первенец, так сказать. А в ВКвидео и на ютубе буду размещать серию. Сейчас это будет все про запрос. В тьюторской практике важно различать, кто приходит с ожиданием и чей запрос становится предметом работы. Родитель, учитель и сам тьюторант могут говорить о разном — даже когда используют похожие слова. Поэтому тьютору важно не торопиться с решением, а сначала понять, с каким запросом действительно можно работать. #тьюторство #образование #родители #тьютор #запрос