Морковина | гештальт

Еду, значит, в метро. Напротив меня интересный молодой человек, чем-то сразу привлекший мое внимание. Аккуратная одежда, милая беседа с близкими, улыбки и расслабленность. Вдруг заходит в вагон небольшая группа ребят. Они его ровесники, но какие-то совершенно другие: остромодные штаны, на голове непонятно что интересные стрижки, окрашивание, запах отсутствия серьезных взрослых задач и пота. Ребята как будто даже и не смотрели на друг друга, не обращали внимание, но только не тот, первый, улыбчивый парень. Вдруг рисунок тела кардинально поменялся: он застыл, глаза смотрят в одну точку, кулак сжался. Смотришь и гадаешь, то ли врезать хочет, то ли просто очень неловко себя чувствует. И вроде бы и не за что врезать, и стесняться нечего, ведь взаимодействия между этими двумя мирами не случилось, но только не для него. Для него есть причины, и тело его не врет, пусть даже обстоятельства этой реакции сугубо внутренние.

Я же, тем временем, позволю себе немного отойти от темы. Поделюсь с вами моими излюбленными наблюдениями в метрополитене. Вообще, наверное, еще не раз буду пользоваться в рамках своего блога этой метафорой (наблюдение в…). Общественный транспорт/кафе/театры - это место, где раскрывается вроде бы и фантазийный некто, и в то же время каждый из нас. Это история ни про кого и про каждого одновременно. Психологу (мне) грех этим не пользоваться.

На дворе август, а так мало сказано о стыде. Материал зреет, подумала, что здорово будет мне держать обратную связь по этому вопросу с вами. Если есть что сказать или спросить на тему стыда (бессилие тоже у нас на карандаше), но стесняетесь это сделать в комментариях- пишите тут. А то что форма зря пропадает https://forms.yandex.ru/u/69ff82c81f1eb57f9ea60420

Мои дорогие, Очень медленно, но верно идет моя подготовка к сертификации. Непременным ее условием является описание случаев. Поэтому я приглашаю в работу человека (пока такое место только одно) по сниженной стоимости. Работа может быть как в очном формате, так и онлайн. Без сроков, столько, сколько нужно будет Вам. Важна одна деталь: мне необходимо будет Ваше письменное согласие на описание своего случая. Что это значит: Ваша личность будет полностью скрыта, изменена до неузнаваемости, но содержание Вашей сложности и то, как мы вместе с ней работали, - будет доступно нескольким супервизорам моего сообщества. Проверять будут мою работу. Пишите мне в личку 🙏

Channel name was changed to «Морковина | гештальт»

О бессилии. Прежде чем писать что-то самой на этот счет, предложу Вам почитать отрывок из книги Полины Гавердовской «Страдаю, но остаюсь». Раннее о ней рассказывала. Книга о созависимости (эмоциональной зависимости), но особенно нравится она мне тем, что в ней Полина очень хорошо, подробно рассказывает о многих чувствах. И вот о бессилии в том числе. Отрывочки на фото ниже

Голосование будет жизнеспособно еще месяц. Если что-то изменится, я напишу 🙌

По голосованию выше: 🦋спасибо всем тем, кто поучаствовал. Выборка малюсенькая - 18 человек. Но мы тут не в университете, поэтому радуемся (я искренне) тому, что есть. 🦋Лидером по наиболее сложно проживаемому чувству стало (барабанная дробь) - бессилие (целых 9 человек)! Второе место у страха, поровну распределились злость и стыд. Вообще я тут вам месяц про стыд обещала вещать, но раз и бессилие вдруг нарисовалось, то давайте, не умаляя нашу (мою?) заинтересованность стыдом, поговорим и о бессилии тоже.

Как же я люблю этот мем😁

Еще одно важное, на мой взгляд, замечание о функции стыда из книги Марио Якоби: 🌼 стыд служит социальной адаптации, но также защищает свое от коллективного. 🌼стыд помещается на пограничной линии между собой и другим. Он играет решающую роль в регуляции межличностной близости и дистанции, тонко измеряя мои ощущения того, насколько близко я могу и хочу допускать к себе другого. 🌼 я должен верить другому, что он будет уважать мою самооценку и целостность, если я решаю не скрывать от него «голую правду» о том, кто я в действительности. 🌼 межличностный контакт требует, чтобы вы развили высокую степень чувствительности к «правильному» балансу близости и дистанции - работа, в которой чувство стыда может оказать существенную помощь. С чем согласны, что не понятно? - давайте разбираться 🙌

может, что-то в теле происходит, или сразу делать что-то бежите или просто о себе знаете

Ориентация на достижение успеха, стремление к стереотипности и конформизму в поведении, боязнь задавать вопросы, противопоставление работы как серьезной деятельности и игры как развлечения - все это тормозит развитие креативности. Обухова Л.Ф. «Возрастная психология»

Основные тезисы о стыде на текущий час (из книги Марио Якоби «Стыд и истоки самоуважения»): 🍏Главной причиной стыдливости является недостаток уверенности в себе и самоуважения. 🍏Чувство стыда возникает в зависимости от моего оценивания чего-то в своей жизни или самого себя, или, что более точно, насколько они обесцениваются в моих глазах, причем не столько от мнения других, сколько от моего собственного. 🍏 Стыд вращается вокруг вопроса, какого уважения я заслуживаю в глазах других людей, и какого их воздействие на мое ощущение ценности себя как человека. Чем больше я сомневаюсь в своей собственной ценности, тем более важным становится мнение окружающих, и тем более чувствительным я буду к малейшему намеку на отвержение. 🍏У каждого из нас есть внутри так называемой «эго-идеал» - частично сознательный образ того, как мы хотим, чтобы нас воспринимали. Чем выше требования совершенства этого эго-идеала, тем легче стать жертвой чувства неполноценности и стыда. Как вам эти тезисы? Что думаете по их поводу?

Ребенок бога не может совершить ошибку Маргерита Спаньоло-Лобб