Про карьеру простым языком от Софии Андриковой

АРХИТЕКТОР КАРЬЕРЫ 14 сентября стартует новая группа моего авторского курса «Архитектор карьеры» - я создала его на основе 18-летнего опыта работы с карьерной темой. Курс для тех, кто чувствует, что застрял на месте, устал от текущей роли и не понимает, куда двигаться дальше - или наоборот, знает цель, но нет плана, как к ней дойти. Один из участников написал мне после завершения курса: «Я пришёл с ощущением: застрял, выгораю, мне скучно, и всё это уже как будто вообще не про меня». Через 9 недель у него был готовый план и понимание, куда двигаться. На заглавной картинке моего курса маленькие гномы строят дом - у них есть чёткий план, чертёж, проект. Каждый знает, что делает и зачем. По сути это метафора того, что происходит на курсе: мы точно так же, по плану и шаг за шагом, будем строить вашу карьеру. За 9 недель мы: 🔵 разберём, в чём ваша уникальность как профессионала и на что вы можете опираться в карьере 🔵 определим, кто ваш «клиент» внутри компании или на рынке и какую ценность вы создаёте 🔵 продиагностируем ваш профессиональный бренд и составим план по его усилению 🔵 обсудим доходы и издержки, рассмотрим карьеру как систему обмена 🔵 сформулируем вашу долгосрочную карьерную цель и карьерную стратегию — по моей авторской модели «Архитектор карьеры» В группе только 10 человек - чтобы у каждого было максимум внимания и разбор именно своей ситуации, а не общие советы на всех. Стоимость курса - 70 000 рублей: 9 живых сессий со мной, разбор домашних заданий, индивидуальная итоговая сессия и доступ к материалам курса на 6 месяцев. 🎁 Бонус к этому курсу - бесплатная оценка ваших сильных сторон и мотиваторов! Мест немного - подробности и запись здесь на сайте: andrikovacoach.ru/career-architect

САМОЭЙДЖИЗМ Сейчас очень много разговоров вокруг возраста. Многие мои клиенты 45+ начинают с того, что они никому не нужны из-за возраста, уже заранее вынося себе приговор. И из-за этого терпят босса и культуру, которая им не подходит, долго ищут работу. Потому что внутренняя неуверенность в себе из-за возраста влияет на все это. Я назвала это "самоэйджизм" - когда человек сам дискриминирует себя по возрасту (помимо того что это делают компании). А мифов вокруг возраста в карьере - вагон: "После 40 поздно что-то менять в профессии" "Молодые более обучаемые"- хотя опыт и исследования это не подтверждают и тд... Мы с Жанной в подкасте живо обсуждаем эту тему - заходите! Yutube: https://youtu.be/8XRxR9nSMfY Rutube: https://rutube.ru/video/542dc4c85a4ec7603230cb5b7532bd38/ ВК: https://vkvideo.ru/video-240019514_456239020 Mave: https://razgruzochnaya.mave.digital/ep-6

"Когда нечего сказать руководителю о проделанной работе" Друзья, это шедевр! Я два раза пересмотрела и просто до слез😂 😌Не получается многое, спасибо что вы заметили... 😌Конечно не самые ожидаемые цифры - но что имеем, то имеем... 😌Моего словарного запаса не хватит, чтобы отмыться от этого позора за пару минут... 😌Только плохая лошадь с галопа начинает...🤣 Не благодарите!

НАЙТИ СВОЕ ДЕЛО Я поняла, чем на самом деле хочу заниматься, пройдя 2/3 своего профессионального пути, спустя годы опыта, экспериментов, взлетов и падений - только тогда сложилась картинка. Сегодня очень часто звучит «найти дело жизни», я и сама про это много говорю. Для кого-то это звучит как миф, в который сложно поверить, а кто-то верит и ищет свой путь. Я считаю, что здесь есть и правда, и миф одновременно. Миф в том, что где-то существует та самая идеальная работа, которая идеально подходит именно вам, и её нужно просто найти. Многие люди годами ждут этого момента: «Вот однажды я пойму, чем должен заниматься». Так не работает)) Ну или очень долго ждать 😉 На практике всё происходит иначе. Есть 2 пути: 1. Самостоятельный - он постепенно формируется из опыта, экспериментов, побед, ошибок и разочарований. И в какой-то момент ты понимаешь, чего ты точно НЕ хочешь и что для тебя важно. Это мой путь - я прошла его весь, до конца, и только на 2/3 дороги поняла, куда иду. 2. С помощью карьерного специалиста - в самом начале карьеры или когда находишься на перепутье, составить свой профессиональный план, сформулировать долгосрочную карьерную цель, опираясь на свои ценности, интересы и способности. И двигаться по ней осознанно. И 1, и 2 путь абсолютно рабочие — просто во втором случае меньше ошибок выбора пути, потому что ты его себе «нарисовал». Если бы кто-то мне это предложил лет на десять раньше — возможно, я бы прошла свой путь быстрее. А как у вас? 1 или 2 путь? Дело жизни нашлось через пробы и ошибки, или вы шли по заранее продуманному плану с самого начала?

МАСШТАБ ЛИЧНОСТИ Недавно был разговор о трансформации, об изменениях и в какой-то момент прозвучало словосочетание «масштабирование личности». И я подумала: а что это вообще такое? Это обязательно вырасти со 100 до 10 тысяч подписчиков? Стать более известной? Больше делать и больше зарабатывать? Всё моё нутро сопротивлялось 😅 И пока оно сопротивлялось, я рефлексировала: а что такое на самом деле "масштабная личность"? И поняла - вопрос совсем не про цифры. "Масштаб личности" одинаково звучит и для директора корпорации, и для мамы в декрете, и для человека, который работает на себя. Потому что важны не цифры, а что у человека внутри. Я вывела для себя несколько критериев, на примере тех людей, кого я сама считаю масштабными. 1. Уровень вопросов, которые они решают. Они не мелочатся и не фокусируются на неважном. У меня был руководитель, который не мог вспомнить, во что была одета девушка на интервью - настолько он был сосредоточен на сути разговора. 🤣 А был руководитель, который замечал, в чём я и насколько поправилась, и делал мне замечания. Вот это было странненько. Вопрос к себе: какие вопросы решаю я? 2. Сила быть смелым Не бояться вызовов, сложных разговоров, проблем - идти с "открытым забралом". И при этом уметь признавать свои ошибки, а не защищать правоту любой ценой. 3. Понимание, зачем Они понимают, зачем делают то, что делают, видят своё влияние - и находят в этом смысл. 4. Смелость быть собой Проживать свою жизнь, а не чью-то версию "успешной жизни". ить, ни на кого не оглядываясь 5. Когда у них фиаско, в первую очередь смотрят на себя: "Какие мои решения и поступки привели к этому?" А не ищут виноватых и не устраивают охоту на ведьм. И уж точно не мстят. Мне кажется, всё остальное - цифры, влияние, известность приходит уже после этого. Но если внутри этого нет, любой масштаб - это мыльный пузырь. Красивый, переливающийся и лопается при первом же прикосновении. Что думаете по поводу моих размышлений?

Друзья, всем привет! 🎙 Вышел 3 эпизод подкаста «Разгрузочная» на тему "ПРО СЛОЖНОГО РУКОВОДИТЕЛЯ"🔊 Найти "своего" руководителя, который является авторитетом, ролевой моделью, с кем реально интересно работать - это БОЛЬШАЯ УДАЧА. Чаще у нас много вопросов к тем, кто нами управляет😏 А еще на пути появляются "сложно-переносимые" руководители, про которых и вспоминать-то не хочется. В этом подкасте мы с Жанной говорим про "сложных"руководителей и что с этим делать подчиненным. Приходите послушать! 🤗 Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ZJ4AoLw2P14 Rutube: https://rutube.ru/video/a842569a3cf3f4f03ebb4b0ff7cef5cf/ ВК: https://vkvideo.ru/video-240019514_456239019 Mave: https://razgruzochnaya.mave.digital/ep-4

Индикаторы "Не своего дела" Всем привееет! Давно меня не было, соскучилась по вам ❤️ Во 2 подкасте мы обсуждали, по каким индикатором можно понять, что вы занимаетесь «не своим делом». Вот что у нас получилось: 😔 Глаза не горят: отсутствие блеска и воодушевления при рассказе о своей работе - один из ярких показателей и сигнал. 😔 Синдром воскресенья: тревога и глубокое уныние в конце воскресенья перед рабочей неделей. 🙃 Возвращение из отпуска без желания работать: после отдыха у вас не "чешутся ладошки" вернуться к работе, вы не соскучились по ней. 🥱 Вопрос «чем занимаешься?» вгоняет в уныние: нежелание отвечать или односложные ответы. 🤦‍♂️ Нет смысла и ощущения роста: человек не понимает, зачем выполняет задачи, не чувствует профессионального прироста. 😔 Правило 50%+: если более 60–70% рабочего времени занимают задачи, которые не вдохновляют - пора менять ситуацию. Я ушла из найма, когда доля интересных для меня задач составляла лишь 5%. 😔Человек становится «не собой»: вынужденная роль меняет личность в нежелательную сторону - он становится раздражительным, безынициативным. 😔Недовольство собой, а не только работодателем: ощущение, что притворяешься и предаёшь себя. Важное замечание: Человек может заниматься "своим делом", но страдать из-за токсичной атмосферы или руководителя. Смена среды (без смены направления деятельности) может полностью изменить ситуацию. Поэтому прежде чем менять деятельность, нужно разложить по полочкам - что именно не устраивает: содержание, культура, команда или режим работы? 🔋У меня родилась идея сделать опросник, который будет выявлять насколько "дело ваше" или может дело вовсе не в нём, а в среде или другом. Покидайте мне в комментариях, а что является для вас индикатором не своего дела? Тем, кто присоединится к обсуждению - дам возможность первыми пройти опрос!

Друзья, всем привет! 🎙 Вышел 2 эпизод подкаста «Разгрузочная» на тему "ПРО НЕ СВОЕ ДЕЛО"🔊 В нем мы с Жанной https://image-analyst.ru/ разбираем индикаторы - как понять, что занимаешься не "своим" делом и на что это влияет? Приходите послушать! 🤗 Следующая тема - про сложных руководителей и как с ними сосуществовать❤️ ВК: https://vk.com/club240019514?z=video-240019514_456239018 Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=tQ4ZuwlvRRQ Rutube: https://rutube.ru/video/ad044642077f36ae1c4e0ab881f83247/ Mave: https://razgruzochnaya.mave.digital/ep-3

ТРУДОВАЯ ДИСЦИПЛИНА Ловите шедевр о трудовой дисциплине - и обязательно смотрите до конца! Райкин - просто 🔥🔥🔥 "Скорее сдохну, чем к работе халатно отнесусь"🤣 Честно, меня всегда опоздания раздражали😂😂😂 Я скорее похожа на Райкина)) А как вы относитесь к опозданиям подчиненных?

Застряла на встрече, которая ей ни о чем, а выйти из зума нельзя, потому что рук попросил присутствовать. 🤣 Знакомо?

КОРТИЗОЛ РУКОВОДИТЕЛЯ Когда я была руководителем, моё настроение считывали по тому, как я заходила в офис. Мне сразу возвращали - У тебя все хорошо? Что-то случилось? Раньше я думала, что это чувствительность и эмпатия моих коллег. Но как выяснилось - не только это! Исследование 2024 года (университет Констанца) показало: у человека, который просто наблюдает за чужим стрессом растёт собственный уровень гормонов стресса. Собственно, когда руководитель идет по коридору и у него внутри все кипит, он в стрессе - люди в кабинетах это чувствуют и тоже получают дозу кортизола. А у меня кстати еще просто и лицо задумчивое выглядит, как строгое🤣. И я понимая, какую волну я создаю своим настроением, всегда смотрела в зеркало, прежде чем зайти на работу)) Всегда говорю - ресурс руководителя и его настроение - это очень важный элемент управления собой, не игнорируйте его! Важно отдыхать, заниматься спортом - это не должно быть чем-то экзотическим - это Must have, как у нас говорится)) Я тоже не сразу к этому пришла (коллеги подтвердят😉) Управляете своим кортизолом?👨‍💻

Друзья, всем привет! 🎙 Мы с моей коллегой Жанной Русецкой (https://image-analyst.ru) запустили подкаст «Разгрузочная»🔊 Название неслучайное: давно вынашивала мысль выгружать куда-то всё, что накопилось в голове за годы работы с руководителями и командами - опыт, наблюдения, честные выводы и вопросы, на которые у нас самих иногда нет ответа. Вот мы и решили сделать для этого пространство и позвать вас в него заглянуть🙏🏻 Заходите, мне кажется это будет интересно! Вчера вышел первый выпуск - «Про потенциал»: ⏺Что это такое? ⏺У кого он есть? ⏺Зачем он нам? Следующая тема - Как понять, что занимаешься не своим делом? Подкаст можно слушать на любых удобных вам платформах: Youtube: https://youtu.be/H_gz5iARO8M?si=Y4a7RHwHVxQgDblY Rutube: https://rutube.ru/video/5872984712c78c5b369b31a9eac4ff26/ Mave: https://razgruzochnaya.mave.digital/ep-1 ВК: https://vkvideo.ru/video-240019514_456239017?list=93b90c6878c1510f7d

ТВОЕ РЕШЕНИЕ - НЕ РЕШЕНИЕ Читаю «Ловушку счастья» Расса Харриса, название звучит как мотивационная вода, но нет! Одна из немногих книг с инсайтами🫶 Один из них: мы решаем проблему, но именно решение и есть проблема. И мы не замечаем эту ловушку)) Как это происходит в профессиональной сфере? 1. Я не справляюсь с дедлайнами ➡️работаю круглосуточно ➡️выгораю ➡️ещё хуже справляюсь Моя проблема: хронический стресс из-за сроков. Мое решение: работать сверхурочно, чтобы «доказать» свою ценность и закрыть отставание. В итоге ресурсов становится ещё меньше, и с новыми дедлайнами справиться физически невозможно: круг замыкается. 2. Меня не ценят ➡️я обижаюсь, ухожу в изоляцию➡️теряю контакт ➡️получаю ещё меньше признания Проблема, которую я решаю: ощущение несправедливости или обесценивания. Мое решение: отстраниться, обидеться, перестать инициировать общение, «показать», что мне всё равно. Но изоляция лишает поддержки и шансов на признание. Мы и в жизни так делаем часто)) Есть хорошая новость: можно выйти из порочного круга «решений-проблем»❤️ Продолжение следует…

Сегодня прочитала классный вопрос: Предположим, на вас легла ответственность издать закон, который беспрекословно будут соблюдать все люди мира. Что это будет за закон? И первое, что пришло мне в голову: "Чтобы никто и никогда НЕ ПРЕДАВАЛ СЕБЯ, свои интересы и мечты" Я уверена, что тогда каждый из нас будет проживать "свою жизнь", станет себе опорой и поддержкой. О как)) А какой закон издали бы вы?

А какое настроение-одежду выбрали вы сегодня?🌷

«КОГДА Я БОЮСЬ» Посмотрела недавно моноспектакль «Когда я боюсь» Евгения Гришковца. Гениальная подача, где основе очень честный разговор о страхе. Интересно, что Гришковец показывает страх не как врага, которого надо победить, а как попутчика, с которым можно договориться. ❤️ Ну и я конечно все это переложила на реалии карьеры и своего дела. Собрала подборку самых частых страхов, из-за которых мы не можем полностью реализоваться как профессионалы. 1️⃣Страх ошибки. В спектакле это про неловкость и стыд. В бизнесе это перфекционизм, который не даёт выпустить продукт, сдерживает инициативу. 2️⃣Страх неизвестности. Тот самый, когда ты стоишь перед дверью и не знаешь, что за ней. В карьере это страх смены работы или запуска нового направления, переход а свое дело. 3️⃣Страх «я не такой, как надо». Синдром самозванца в чистом виде. Я не справлюсь, у меня не получится. 4️⃣Страх конкуренции. Кажется, что вокруг все умнее, опытнее и быстрее, а твой проект\экспертиза никому не нужны. Поэтому не высовываюсь. 5️⃣Страх масштаба. Когда проект растёт, а ты чувствуешь, что «не тянешь» ответственность и объём. Или боишься масштабироваться (это про меня, позже расскажу😉) Мной главный инсайт вечера: страх - это не причина остановиться, это сигнал, что ты на границе чего-то нового. Значит пора двигаться. ❓А какой из этих страхов сейчас отзывается у вас сильнее всего? Напишите в комментариях - просто чтобы назвать его вслух, это уже снимает часть напряжения, потому что смотрим ему в лицо))👇

Ребята, давайте жить дружно! Помните эту фразу из мультика? Стала для многих уже "крылатой". А если это крылатая фраза вашего руководителя? Мой недавний кейс: подчиненные просто стонут от того, что наседают смежные отделы: срывают сроки, перекидывают свои задачи, токсично отвечают в переписке, "набрасывают на вентилятор" на встречах. И в этот момент команда ждёт, что руководитель вступится. А он в ответ: «Не обостряйте. Попробуйте их понять. Надо жить дружно». И ничего не решает - такой добрый кот Леопольд, только мышки уже не вывозят)) Я считаю, что добрый руководитель — это реальная проблема для бизнеса и людей. И дело кстати тут вообще не в доброте. То, что мы принимаем за доброту — это бесконфликтность, избегание неприятных тем, открытого диалога. Отличить можно по одному простому признаку: кто платит за комфорт? Кто WIN, а кто LOSE? «Давайте жить дружно» в этой ситуации — это доброта к смежникам за счёт своих. Команда считывает это мгновенно, как предательство. И вот эти объяснения - "вы должны быть выше, старайтесь их понять" - не работают. Надо разбираться в этом, иначе люди начинают уходить от "доброго" руководителя. Хотя звучит странно) И кстати «Озверин» из мультфильма тоже не поможет: лучше безвольный или агрессивный? Ничего не лучше)) Противоположность «доброго и тюфяка» — это руководитель с позвоночником, который с пониманием к людям, но требовательный к ситуациям, которые влияют на отношения и результат. Говорят "молчание - золото", но не в этой ситуации, я считаю. А вы что думаете? Что говорят ваши "добрые" руководители, коты Леопольды?