Психология аутоагрессии

ΨА club: С чего я вообще взял, что могу кого-то чему-то учить? *предыдущая часть **я обещал выложить этот пост ещё вчера вечером, но последние три дня выдались очень насыщенными: я в Твери на летней школе MHC. Много ярчайших впечатлений, новых знакомств, мало сна... в общем, не до поста было. Подробнее о школе расскажу в ближайшие дни, а пока — читайте про семинары:) Это хороший вопрос, которым я сам регулярно задаюсь. У меня нет ни аспирантуры, ни ученой степени, которые позволили бы преподавать в ВУЗе. О написании диссера я, конечно, задумываюсь, но это не первый приоритет. Нет квалификации супервизора ни в одном подходе, которая бы позволила, собственно, супервизировать коллег. Тем не менее, с 2023 года различные федеральные и частные организации неоднократно приглашали меня в качестве спикера и преподавателя. В основном, онлайн; однажды — очно, я летал в недельную командировку с семинарами по работе с BFRB. Часть этих выступлений полностью или частично доступны в записи (ссылки будут ниже). А сейчас представляю вашему вниманию полный список тем, на которые я планирую делать семинары в ΨА club. Напоминаю, что буду готовить по одному (возможно, больше, но начнем с одного) в месяц на тему, которую выберут участники. 🧠 Психические расстройства Попробую выдать базу о том, что мы (современные пси-специалиств) считаем болезнью, а что нормой, и сделаю обзор самых современных медицинских мануалов (МКБ-10, МКБ-11, DSM-5). Вёл занятие на эту тему внутри курса Федерального Подросткового Центра по Подростковой психологии. 100% в два часа не уложимся, но хоть начнем. 🔪 Самоповреждающее поведение / селфхарм Это "моя" тема ещё со времен студенческого диплома, позже выступал с ней десятки раз (cеминар для ФПЦ | доклад на конфе "Безопасное детство" | мой авторский курс | открытый диалог "Психокоррекция аутоагрессии" | интервью на ютубе) Даже надоело уже. Но ради вас готов повторить:) 😵 Суицидальное поведение: оценка риска и психотерапия Много работаю с клиентами с высоким суицидальным риском, уже выступал на эту тему на Минской онлайн-конференции осенью 😬 Body focused Repetitive Behavior / BFRB Крайне специфическая форма ОКР, повторяющиеся навязчивые самоповреждения кожи и волос. Тоже выступал десятки раз (подкаст | живые выступления | авторский курс). Будет четкий протокол работы и раздаточные материалы. 😷 Обсессивно-компульсивное расстройство / ОКР Самый частый запрос в моей практики, до 25% клиентов с ним. Не выступал с этой темой ещё ни разу, но мне точно есть, что сказать. Будет четкий протокол работы и раздаточные материалы. 😰 Тревожные расстройства / ТР Общий обзор. Было три выступления на эту тему, организованные Федеральным Подростковым Центром, отдельно для педагогов, родителей и коллег (записи ФПЦ не сохранил ☹️, остался только пост-анонс). После этого семинара могу сделать занятия по каждому ТР отдельно или даже отдельный полноценный курс по работе с ГТР, но начать стоит с общего обзора. 😰 Депрессии Протоколы психотерапевтической работы с ней и мой личный опыт жизни с рекурентной депрессией. Один из сложнейших клиентских запросов для меня. Не выступал на эту тему ни разу, но чувствую, что мне есть что сказать. 👩🏼‍⚕️ Взаимодействие с психиатром Около половины клиентов либо приходят ко мне по рекомендации врача-психиатра, либо идут к нему по моей рекомендации. Расскажу о том, как выстраиваю сотрудничество с этими людьми в белых халатах. На встречу приглашу психиатра. Это будет открытый диалог, а не лекция. 💊 Психофармакология Приглашу психиатра, который расскажет о лекарствах, представленных на сегодняшнем рынке пси-препаратов. Какие классы препаратов бывают, что для чего используется и как работает, наличие или отсутствие доказательной эффективности, как понять, что стоит порекомендовать клиенту взять второе мнение другого психиатра. 👫 Краткосрочная парная терапия Семейная (парная) терапия, один блок которой состоит из трех встреч с акцентом на решение конкретной проблемы; на парную терапию приходится ~ 10% запросов ко мне, ещё ни разу не выступал публично на эту тему 🙏 Техники эмоциональной регуляции Какие они бывают, на какие типы делятся, когда уместны, а когда будут вредны клиенту (да, такое тоже бывает), скрипт нескольких моих любимых техник 👶 Работа с родителями в рамках детской/подростковой терапии Каково место работы с родителями, когда ваш клиент — ребенок/подросток? Будет немного теории (сам обучался этому в ассоциации КБТ), но акцент сделаю на личный опыт и практику ⚖️ Правовые вопросы работы психолога Приглашу юриста, который осветит важнейшие правовые вопросы нашей работы в сегодняшней России и ответит на ваши вопросы. ❌Этого семинара не будет в голосовании на август, потому что я не уверен, что смогу договориться с юристом на назначенное время и так быстро, а подводить вас не хочу; но он точно будет доступен с сентября. 📝 Структура и сеттинг Базовый семинар о том, как я технически организую работу с клиентами: мое расписание, как ко мне записываются, информированное согласие с клиентами, правила общения между сессиями, ведение записей во время сеанса и их структурирование после, сколько денег беру и за что, баланс труда и отдыха, работы и жизни. Я точно не расскажу, как правильно (понятия не имею, как), но поделюсь своим 5-летним опытом. Это будет открытый диалог, а не лекция. 1️⃣ Первая сессия Как я провожу первую сессию с новым клиентом (спойлер: очень по-разному), от чего это зависит, как и когда мы подписываем информированное согласие, как обговариваем сеттинг, какие инструменты работы я использую в очной-, а какие в онлайн-терапии). Это будет открытый диалог, а не лекция. 📈 Мой профессиональный рост Два часа буду вдохновенно вещать о себе: как начинал частную практику; как вышел на регулярный поток клиентов с листом ожидания (а потом неоднократно терял его); как стал спикером на разных — в т.ч. федеральных — платформах и слетал в командировку в Челябинскую область с лекциями; что считаю главными успехами и провалами в своей работе; как частная практика улучшила и ухудшила мою жизнь за последние 5 лет... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❕ Напоминаю: уже послезавтра, 17 августа в 20:00, состоится эфир, посвященный открытию ΨА club. Ссылка на него будет на этом канале. Сразу после эфира (часик где-то он продлится) появится ссылка для вступления в закрытую группу ❕ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Психология аутоагрессии

ΨА club В предыдущих сериях я рассказал, что уже в ближайший понедельник, 17 августа, в 20:00 провожу эфир, посвященный запуску закрытого сообщества для начинающих психологов "ΨА club". Сразу после эфира будет открыт доступ в это сообщество. ▶️ Что будет в клубе? 🔴Еженедельные и ежемесячные активности, организованные мной; их темы, время проведения и формат будете выбирать вы; что это за активности — читайте ниже; 🔴Возможность придумывать и реализовывать ваши собственные проекты; 🔴Теплое и поддерживающее профессиональное сообщество, в котором можно быть собой, задавать "глупые" вопросы, не боясь осуждения, обсуждать сложные профессиональные темы (деньги, влияние политического контекста на психотерапию, нарушения этики и т.д.) ▶️ Какие регулярные активности? Их будет четыре: одна еженедельная и три ежемесячных. Сейчас напишу только об одной (об остальных узнаете на эфире 17 августа в 20:00). В конце каждого месяца я буду проводить 2-часовой семинар, тему которого вы будете выбирать голосованием. Перечень тем от месяца к месяцу будет дополняться с учетом ваших пожеланий. О чем-то буду рассказывать я, о чем-то — приглашенные специалисты, а некоторые семинары будут полностью дискуссионными. Все 13 тем, на которые я готов буду выступить, опубликую послезавтра вечером отдельным постом. ▶️ Кого я приглашаю? Коллег. Студентов психологических и медицинских ВУЗов, планирующих заниматься психологическим консультированием и психотерапией; начинающих специалистов; психологов с большим опытом, которые стремятся в профессиональное сообщество, ищут информационной и эмоциональной поддержки и сами готовы ее оказывать. ▶️ Кому НЕ подойдет это пространство? Людям, не являющимся пси-специалистами и не планирующим ими становиться. Если вы интересуетесь психологией, но сами не психолог, не психотерапевт и не психиатр, для вас остается мой канал (да, я в очередной раз попробую его воскресить) и множество других классных площадок. Но не ΨА club. Если вы помогающий специалист другого профиля (педагог, тренер, специалист по социальный работе), Вам также не подойдет это пространство. ▶️ Сколько это будет стоить? 🔴Первые 7 дней — бесплатно; 🔴Первый месяц — 1000 р; 🔴Начиная со второго месяца — 2000 р. Промокод PSYACLUB20 даст скидку в 50% на первый месяц первым 20 подписчикам, которые его введут. Для вас первый месяц будет стоить не 1000, а 500 р. ▶️ Остались вопросы? Пожалуйста, задайте их в комментариях 🙏 ⤴️ Ну и ждите список тем семинаров послезавтра вечером. ❤️ Этот проект очень важен для меня. Поэтому пожалуйста, расскажите о нем всем, кому, на Ваш взгляд, он может быть полезен. Вы даже не представляете, насколько я буду за это благодарен. ➖➖➖ Психология аутоагрессии

ΨА club Я запускаю закрытую группу для начинающих психологов "ΨА club" ...к сожалению, я совсем не умею в бизнес, маркетинг, прогревы аудитории и вот это вот всё ☹️ Понятно, что такие проекты анонсируют за месяцы до запуска. Идея эта, и правда, зрела у меня в голове уже пару лет, подкрепляясь каждый раз, когда мне писал бывший одногруппник или начинающий коллега и просил рассказать, как я выстроил частную практику (а таких диалогов у меня было не меньше десятка с тех пор, как я начал вести канал). Последние недели я активно создавал и развивал это пространство: прикручивал ботов для подписки, делил внутреннее пространство группы на ветки, составлял правила, придумывал мероприятия для участников, искал, у кого бы прорекламироваться. И очень боялся (и боюсь сейчас) рассказывать об этом вам 😱 Мне страшно запускать такие масштабные проекты: в голову лезет миллион "а что если?..": 🔴 а что если эта группа нафиг никому не нужна будет, и никто на нее не подпишется? 🔴 а что если люди придут, заплатят деньги, а потом разочаруются и в проекте, и во мне? 🔴 а что если у меня самого иссякнет запал, и ведение группы из интересного драйвового процесса превратится в нудную обязаловку? 🔴 а что если да что угодно вообще Но я точно знаю, что такие "а что если?.." сидят в голове не только у меня. Но и у десятков (сотен? тысяч?) моих молодых коллег, заканчивающих или только-только закончивших психфак, и думающих, с чего начать свой профессиональный путь. И я предлагаю нам бояться этих "а что если?.." вместе. И вместе их преодолевать. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❕ Ровно через неделю, 17 августа в 20:00, приглашаю вас на эфир, посвященный открытию ΨА club ❕ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ссылка будет здесь же, в этом канале. Сразу после эфира я открою доступ к сообществу ΨА club. Пост-анонс получился большим, поэтому сегодня я публику только первую его половину. Ответы на вопросы "что будет в этом клубе?", "для кого он делается, а кому не подойдет?" и "сколько это всё будет стоить?" вы узнаете послезавтра в это же время. ❤️ Этот проект очень важен для меня. Пожалуйста, расскажите о нем всем, кому, на Ваш взгляд, он может быть полезен. Вы даже не представляете, насколько я буду за это благодарен 🙏 ➖➖➖ Психология аутоагрессии

Несуицидальное самоповреждающее поведение (NSSI) в практике психиатра Конспект доклада психиатра и психотерапевта Сергея Климчука на конференции Актуальные вопросы психиатрии и психотерапии от 22 февраля 2026 года Я занимаюсь теоретическим исследованием селфхарма и практичесой работой с ним уже лет 7. И тем не менее услышал много важного и нового для себя. Ниже делюсь основными тезисами этого доклада и своими впечатлениями, связанными с ним 🤓 Предупрежу, что текст краткий, сжатый и изобилует профтерминологией, которую я не стремился разъяснять. Это скорее тезисный конспект, предназначенный для коллег, чем аккуратная причесанная статья. Неспециалистам, интересующимся психологией, текст, конечно, тоже не противопоказан, но местами может быть сложно. 🔺Приятного чтения! #селфхарм

Грустно, что такие крутые мероприятия всегда проходят в выходные 😭😭😭 Понятно, что сб и вс — наиболее удобные и разгруженные дни у большинства работающих людей. Но у меня всё наоборот: 12 из 20 клиентов в неделю я принимаю именно на выходных. И каждый раз приходится делать нелегкий выбор: либо отменять/переносить бóльшую часть сессий, либо не участвовать. Есть, правда, вариант, оплатить и смотреть в записи. Но я уже научен горьким опытом: с моим ритмом жизни "посмотреть потом, когда появится время" значит никогда 🤷‍♂️ В эти выходные я сделал выбор в пользу конференции. И, конечно, не жалею: она 🔥🔥🔥 Как и все мероприятия, организовынные PsyDocMed, впрочем (не реклама!). Больше всего жду доклад Сергея Климчука о селфхарме сегодня в 12. Потом перескажу основные его тезисы отдельным постом. К конфе, кстати, до сих пор можно присоединиться, проходит она онлайн (я смотрю с ноута из хипстерской кофейти в центре Питера; в обеденный перерыв и вечером побегу в свой кабинет принимать клиентов). Вот ссылка: https://psydocmed.ru/conference Если кто-то из вас, моих подписчиков, тоже смотрит — делитесь впечатлениями в комментариях, обсудим.

✏️ Материалы по теме работы с селфхармом и суицидальным поведением, на которые я ссылался в своих семинаре и докладе. На слайде они рассортированы по целевой аудитории (детям, родителям и коллегам-психологам) и формату (книги, видео и аудио). А в списке ниже есть интерактивные ссылки на каждый из указанных источников 👌 1. Дж. В. Петтит, Р. М. Хилл. "Преодоление суицидальных мыслей у подростков" 2. Дж. В. Петтит, Р. М. Хилл. "Преодоление суицидальных мыслей у подростков" аудиокнига 3. Статья А. Белгародской "25 причин жить" 4. В. Франкл "Доктор и душа" 5. В. Франкл "Доктор и душа" аудиокнига 6. К. Дж. Брайан М.Д. Радд "Когнитивно-поведенческая терапия для предотвращения суицида" 7. "МЕЛ" Портал для педагогов 8. “Психиатрия & Нейронауки” Портал для специалистов 9. Книга "Что такое самоповреждающее поведение?" в открытом доступе 10. Подкаст "Асоциальный педагог" выпуск "Психология аутоагрессии. Как справиться с селф-хармом и bfrb? / Дима Недилько" 11. YouTube канал BORDRPOLAR "Почему мы причиняем себе боль? Аутоагрессия" (интервью со мной) 12. YouTube канал СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ "СЕЛФХАРМ. Зачем люди это делают и как им помочь" 13. Л. Тейлор, М.Симич, У. Шмидт "Самоповреждения: рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии" 14. К. Киери "Никто не спит" художественная книга #селфхарм #суицид

Суицидальное и самоповреждающее поведение: как помочь своему клиенту? Так называется мой доклад для коллег, который состоится уже завтра, 2 ноября в 10:00 по Мск. В отличие от большинства моих прошлых семинаров, время будет строго ограничено (45 минут на выступление + 15 минут на его обсуждение со слушателями), поэтому привычных для меня дискуссий и интерактивов не будет. Излагать буду сухо и строго, как это принято на научных конференциях 🤓 🔺 Пройдусь по современным исследованиям селфхарма, в т.ч. сделаю обзор самых свежих, таких, которые раньше не упоминал в своих выступлениях; 🔺Кратко расскажу о флюидной теории суицидального поведения и о том, чем она полезна практикующим специалистам; 🔺Обсудим последние рекомендации по работе с клиентом с суицидальным риском; 🔺И, конечно, я расскажу, что можно почитать, посмотреть и послушать на эту тему. Участие бесплатное, не забудьте только зарегистрироваться для участия в конференции как специалист, если ещё этого не сделали. До встречи! 👋 #селфхарм #суицид

Когда я заканчивал универ и писал диплом по подростковому селфхарму (2020-21 гг.), качественной русскоязычной литературы по этой теме практически не было. Единственной книгой, на которую я опирался, была "Психология самоповреждающего поведения" Наталии Польской (по ссылке мой обзор на нее). Книга, конечно, весьма достойная, но скорее теоретическая, чем практическая, написанная профессиональным языком и сложная для не-специалистов. Собственно, одной из причина создания этого канала было желание преодолеть этот дефицит. Сейчас, готовясь к выступлениям на Минской конференции, я нахожу немало книг о самоповреждениях, написанных не только для специалистов, но и для обычных людей. Изданы они, в основном, год-два назад. И, что забавно, узнаю я о них не из тематических пабликов или чатов с коллегами, а просто вбив запрос "самоповреждения" на озоне и вб 😅 Я не то чтобы горячий сторонник современной моды на психотерапию и стремления многих людей объяснять всё, происходящее вокруг, психологическими терминами; но появление таких текстов — явно положительная сторона этой моды 🔥💪 Назаказывал себе книжек. Ждем-с. К завтрашнему выступлению успеет прийти только одна, и то, если озон не перенесет доставку, а он так любит делать 😕 Так что пока не готов поручиться за качество этой литературы. По мере сил начну знакомиться с ней и писать обзоры. UPD: книжка с 4ой картинки пришла 🔥 Прочитать до завтра не успею, но хотя бы полистаю и уже смогу что-то сказать) #селфхарм #рефлексия

Напоминаю, что уже послезавтра в 17:00 по Мск мы с вами сможем увидеться онлайн на Международной Минской Конференции "Психотерапия расстройств пищевого поведения — 2025". В эту субботу веду семинар для родителей "Суицидальное и самоповреждающее поведение: как помочь своему ребенку". У нас с вами будет целых два часа, за которые мы обсудим что это такое, как помочь близким (или самим себе) с этими проблемами и что можно читать, смотреть и слушать для углубления в тему. А через неделю — 2 ноября в 10 утра — выступаю с докладом уже для коллег-специалистов на ту же тему. Участие бесплатное, только не забудьте зарегистрироваться! #селфхарм #суицид

Алгоритм действий в кризисной ситуации Для своего августовского семинара о психическом здоровье подростков я подготовил, помимо прочего, вот такую памятку. Задача передо мной стояла невыполнимая весьма непростая: ясно, четко и структурированно рассказать, что делать неклиническому специалисту (учителю, школьному психологу, тренеру, лагерному вожатому и т.д.), если его подопечный-подросток оказался в кризисной ситуации. Под "кризисными ситуациями" подразумевался суицидальный риск, самоповреждения, насилие со стороны взрослых или других детей, симптомы серьёзного психического расстройства и т.д. Сложно это было потому, что, во-первых, ситуации очень разные, а алгоритм я хотел сделать один и универсальный. А во-вторых, помимо психологических знаний (которые у меня есть) нужны были ещё и юридические (которых у меня нет, и тут я консультировался с юристом из НКО "Тебе поверят"). Делюсь этой памяткой с вами ❤️ За указание на мое авторство и ссылку на канал при распространении буду благодарен. В первом комментарии к посту будет этот же алгоритм в .pdf. P. S. То, что вы здесь видите — рабочий вариант, а не истина в последней инстанции: алгоритм будет меняться и дополняться. И я открыт к комментариям и критике с вашей стороны. Особенны ценно для меня мнение тех самых "неклинических специалистов", для которых и писался алгоритм. Если вы такой специалист, напишите, пожалуйста, понятен ли текст, применим ли он к реалиям вашей работы, с чем согласны, а с чем нет и т.д. Вы этим очень поможете и мне, и своим коллегам 🙏 P. P. S. А ещё я думаю повторить тот августовский семинар, дополнив его юридическими данными об оказании психиатричсекой помощи в нашей стране и выделив больше времени на свободное обсуждение вопросов участников (полутора часов на такую глобальную тему мне не хватило). Интересна ли вам такая встреча? Стоит ли запариваться и организовывать ее? Пишите в комментариях.