.кинезиоженя.

Нет, я не могу. Я рекламирую курс про то, как не пытаться переделать себя целиком, замечать собственную скорость изменений и понимать, сколько нового нервная система вообще способна сейчас прожевать. Телеграм под этим: НОВАЯ ВЫ ЗА 4 ДНЯ Четыре дня, конечно, прекрасный срок для изменений. В первый день уничтожаем старые установки, во второй ставим новые, в третий проявляемся, в четвёртый уже новая я. Видимо, где-то между третьим и четвёртым днём надо глаз на жопу натянуть и граблю высрать, иначе нейропластичность не засчитывается. Коллеги и сочувствующие, задача изменений вообще не обязательно в том, чтобы как можно быстрее стать другим человеком. Иногда задача в том, чтобы новое успело стать твоим. Или вообще понять, что пока надо забить. Но на курсе новые вы за четыре дня у меня, к сожалению, не предусмотрены😁

А может, я не ленюсь, а просто не хочу, чтобы всё стало иначе Поскольку мы тут с вами говорим про подвижность и тело, давайте вспомним: добавить движение в жизнь — это вообще-то тоже изменение. Причём иногда довольно большое, хотя снаружи выглядит как ну господи, просто погуляй полчаса. Ага🫠 Сначала надо куда-то эти полчаса впихнуть. Потом помнить про них. Потом перестроить кусок расписания. Возможно, раньше вставать, возможно, позже заканчивать работу, возможно, выяснить, что гулять вечером вы терпеть не можете, а утром вы вообще не человек. Потом может начать меняться самочувствие, сон, аппетит, количество энергии, тело. страшно, очень страшно, мы не знаем, что это такое И вот уже невинное хочу больше двигаться почему-то требует довольно серьёзной перестройки жизни. Причём это хорошее изменение! Вы его сами хотели! Но нервная система не очень впечатляется аргументом «зато это к лучшему». Новое есть новое🫠 Можно очень хотеть новую работу и одновременно отчаянно не хотеть уходить со старой, потому что тут хотя бы понятно, где туалет и кто бесит. Можно мечтать переехать и потом несколько месяцев скучать по магазину возле старого дома. Можно хотеть начать заниматься спортом, записаться, купить красивую форму и потом три недели не доходить до зала. И вот тут обычно вылезает наше любимое: ну значит, не очень-то я и хотела; я ленивая; у меня нет силы воли; нормальные люди просто берут и делают. А если ещё рядом те, кто лучше всех знают, как надо жить, это становится невыносимо. Хотя мне сейчас гораздо интереснее другой вопрос. А что со мной вообще происходит, когда что-то начинает меняться? Я начинаю срочно всё контролировать? Пытаюсь изменить ещё пять вещей заодно? Замираю и откладываю? Внезапно обнаруживаю миллион причин, почему сейчас совершенно неподходящий момент? Или сначала бодро бегу вперёд, а потом лежу лицом в кровать и ненавижу и изменения, и себя, и человека, который вообще придумал развитие? И ещё интереснее: сколько нового я могу сейчас переварить? Мы довольно пластичные существа. Мы можем учиться, перестраиваться, осваивать совершенно новые способы движения, поведения, мышления. Но способность меняться не означает способность менять всё, всегда и в любом состоянии. Если я уже недоспала, работаю больше, чем могу вывезти, у меня болит спина, три семейных кризиса и переезд, возможно, проблема не в недостаточной мотивации начать новую прекрасную жизнь с понедельника. Возможно, эта жизнь просто пока не помещается. И вот это, собственно, одна из главных вещей, которые мы исследовали прошлой осенью на «Слышу тело — корректирую курс»: не как заставить себя наконец измениться, а как понять, что именно сейчас происходит со мной в процессе изменений, сколько я могу прожевать и что поможет новому постепенно стать привычным. Если вы всё ещё продолжаете пытаться изменить жизнь сразу целиком, а нервная система саботирует этот прекрасный план, присоединяйтесь! #кинезиоженя_записки #кинезиоженя_онлайн

Немного психоиппотерапии из леса Сегодня я довольно долго ехала верхом шагом по лесу и думала про психоиппотерапию. Под этим словом сейчас подразумевается не какой-то отдельный вид психотерапии, а работу, в которой к человеку и терапевту добавляется лошадь. Примерно как в других вариантах animal-assisted работы в кабинете может присутствовать собака или другое животное, только тут помогающее животное весит полтонны, качает тебя при ходьбе и периодически решает, что вот этот куст гораздо важнее твоего терапевтического процесса. Я давно думаю, как в Белграде перевести это в практическое поле, а сегодня внезапно получился довольно интересный эксперимент на себе. Во время прогулки я вспомнила об одной штуке, которая меня сейчас тревожит. Ничего экстраординарного: нашла, где это переживание ощущается в теле, насколько оно интенсивное, какое оно по размеру, форме, на что похоже, есть ли у него звук и всё остальное, что я обычно предлагаю исследовать клиентам. И вместо того чтобы дальше что-нибудь с этим делать, я оставила его в покое. То есть не стала успокаиваться, отвлекаться на прекрасный лес, убеждать себя, что всё нормально, дышать тревоге в лицо и пытаться её срочно починить. Я продолжила ехать и одновременно чувствовать и тревогу, и лошадь: — как моё тело покачивается вместе с её шагом — как движение приходит снизу через седалищные кости и таз и идёт выше — как одна сторона сменяет другую — как импульс от её шага доходит как раз до того места, где сидит моё неприятное ощущение — как я могу продолжать его чувствовать и при этом крепко сидеть в седле — а лошадь тем временем крепко идёт по земле. Причём земля под нами была совсем не метафорически ненадёжная: корни, камни, спуски, подъёмы, неровная лесная тропа😁 Тело всё время чуть-чуть теряет равновесие и тут же его восстанавливает. Лошадь переставляет ноги, подстраивается под грунт, я подстраиваюсь под неё, и всё это происходит вообще без необходимости специально об этом думать. Кстати, через какое-то время тревогу отпустило. Из этого я разумеется сделала очередной очевидный вывод Мы много говорим о физических активностях как о способе отвлечься от тяжёлых переживаний: пойти погулять, позаниматься спортом и депрессий тогда никаких не будет, сходить на танцы и всячески разгрузить голову. Но телом можно пользоваться совершенно иначе. Вообще, суть не в том, чтобы уйти от переживания, а чтобы помочь себе остаться рядом с ним. В телесно-ориентированной психотерапии мы можем исследовать, как переживание организовано в теле и какие способы удерживания напряжения человек использует. В танцевально-двигательной терапии переживание может получить движение, форму, ритм — его можно протанцевать! В кинезиологических модальностях мы можем смотреть, какие двигательные и сенсорные функции сейчас оказываются менее доступными, и давать телу другой опыт. А верховая езда — за что я её очень люблю — внезапно собирает очень много всего в одну кучу. Тут есть: движение, ритм, постоянное возвращение равновесия, огромное живое существо под тобой, температура его тела, дыхание, его собственная устойчивость и одновременно необходимость всё время подстраиваться друг под друга. И чем это не перекрёстная работа и даже в чём-то билатеральная стимуляция? В этом опыте главное даже не то, уменьшилась ли тревога по шкале от одного до десяти. А то, что какое-то время я могла чувствовать её довольно отчётливо и одновременно чувствовать: я всё ещё здесь, моё тело справляется, я сижу, двигаюсь, удерживаю равновесие, земля существует, лошадь идёт дальше. И вот это мне кажется очень важной телесной штукой — которой я регулярно учу людей в индивидуальной работе и на групповых занятиях. Телесный ресурс — не обязательно нечто, от чего нам немедленно должно стать хорошо и не то, с чем сразу можно перестать бояться, злиться, горевать или тревожиться. Иногда его задача гораздо скромнее: сделать так, чтобы у нас стало достаточно опоры выдержать то, что мы сейчас чувствуем. И, конечно, дисклеймер: пожалуйста, не надо чинить свою острую тревогу об лошадь 😅 Лошадь всё-таки отдельное живое существо, которому нужен присутствующий и достаточно собранный человек. Если вас сильно унесло, сначала возвращаемся в тело и пространство, а потом уже садимся верхом. Но сама идея гораздо шире лошадей! Ход лошади. Качание в гамаке. Медленная прогулка. Босые ноги на траве. Вода. Возможность сидеть у реки и смотреть, как она течёт. Чужое тёплое тело рядом. Наше тело умеет брать из среды огромное количество опоры — вам остаётся только самостоятельно или вместе с кем-то найти тот способ, который подойдёт лично вам. #кинезиоженя_записки

Хорошей вам пятницы!

.кинезиоженя. pinned a photo

Сила контакта Я на регулярной основе прошу людей больше друг друга трогать. если прямо сейчас вам есть, кого хорошенечко потрогать и кто будет этому рад — вы знаете, что делать Не в смысле срочно устраивать дома филиал телесной терапии и насильно обнимать всех родственников (вообще любое прикосновение хорошо только там, где оно желанно и безопасно), а: чаще прикасаться, обниматься, держаться за руки, лежать рядом и иногда буквально наваливаться друг на друга всем телом. Дело в том, что отношения существуют не только в разговоре (хотя с онлайном начинаются нюансы). Можно сколько угодно знать, что тебя любят, но иногда организму нужно не очередное объяснение, а тёплая рука на спине, вес другого тела, знакомое дыхание рядом и возможность на несколько минут перестать удерживать себя самостоятельно. Я раньше рассказывала про упражнение Энергетическая зевота: можно массировать область челюстного сустава и одновременно озвучивать всё накопившееся. А в паре или семье можно ещё и весело промяукать друг на друга обиды и злость. Не раздражённо: — Ты опять оставил чашку! А трагически: — МЯ-А-А-А-АУ, ТЫ ОПЯТЬ ОСТАВИЛ ЧАШКУ-У-У. Работает и с партнёрами, и с родителями и детьми, потому что злость получает выход, но привычный сценарий с обвинением и защитой немного ломается. Очень трудно до конца сохранить боевой настрой, когда на тебя с серьёзным лицом мяукают😺 Ещё очень хорошо друг на друге лежать Можно лечь сверху, прижимаясь всем телом, и просто какое-то время побыть пледом для партнёра. В этом случае тот, кто сверху, даёт нижнему вес, границы и ощущение собранности. Иногда человеку как будто буквально нужно, чтобы его на несколько минут прижали к земле и избавили от необходимости самому себя удерживать. А можно лечь так, чтобы ухом слышать сердце партнёра, чувствовать движение грудной клетки и его дыхание. И тогда уже тот, кто лежит снизу, даёт верхнему ритм, опору и живое подтверждение: я здесь, я дышу, мы рядом. (Разумеется, вес, положение и время подбираются так, чтобы обоим было хорошо, а не чтобы один регулировался, пока второй медленно погибает) И нос к носу В инстаграме я однажды увидела у одной пары прекрасный способ предъявлять бытовые претензии: делать это, касаясь друг друга носами. — Ты опять не вынес мусор. Нос к носу. — Ты оставила обувь на пороге, и я об неё споткнулся. Всё ещё нос к носу. Саму проблему это, конечно, не решает. Мусор не выносится силой нежного соприкосновения лиц. Но меняется позиция, из которой люди разговаривают. Сложнее превратить близкого человека в ужасного врага, когда он находится в трёх сантиметрах от тебя и слегка щекочет твой нос своим. Рука к руке Ещё один телесный терапевт когда-то рекомендовал парам ругаться, держась за руки. И вот это я использую очень активно. В конфликте у нас часто возникает естественное желание отдалиться. Отвернуться, отойти, закрыться руками, уйти в другую комнату. Тело сообщает: рядом опасность, надо увеличить дистанцию. Иногда дистанция действительно нужна. Особенно если кто-то уже не может себя контролировать, кричит, пугает или нарушает границы — тогда стоит подышать в другой комнате и вернуться позже. Но в обычном конфликте между людьми, которые друг друга любят и в целом находятся в безопасных отношениях, прикосновение помогает не потерять важную мысль: мы не друг против друга. Мы вдвоём против проблемы. Можно злиться. Можно быть очень недовольными. Можно говорить о том, что больно, неприятно и больше так не подходит. Но при этом продолжать чувствовать ладонь другого человека и помнить, что контакт между нами не исчез только потому, что сейчас мы не согласны. Мне вообще кажется, что в отношениях часто ломается не сам разговор, а контакт. Мы ещё произносим слова, но уже не видим напротив живого человека. Там оказывается тот, кто: опять меня не услышал, та, которой всё не так, родитель, который вечно давит, ребёнок, который специально доводит. И дальше мы разговариваем уже не друг с другом, а со всеми накопленными образами, претензиями и ожиданиями. Прикосновение иногда возвращает из этой внутренней войны обратно в комнату. Вот моя рука. Вот твоя рука. Вот твоё дыхание. Вот ты, живой человек, на которого я сейчас ужасно злюсь и с которым всё равно хочу остаться в отношениях. Контакт не означает, что нужно немедленно успокоиться, простить, уступить или сделать вид, что ничего не произошло. Он не отменяет границы и не делает конфликт неважным, но помогает не потерять друг друга, пока мы разбираемся с тем, что между нами случилось. А какие у вас есть телесные семейные штуки? Как вы обнимаетесь, миритесь, ругаетесь и возвращаете друг друга в контакт? #кинезиоженя_записки #кинезиоженя_практики

простите ради бога

Мозг любит новое. Но не всё сразу Наверняка вы встречали советы для развития нейропластичности: почистить зубы другой рукой, пойти на работу новым маршрутом, переставить привычные вещи или весь день делать что-нибудь не так, как обычно. В этом есть здравое зерно: Когда мы делаем привычное действие иначе, приходится выйти из автопилота: внимательнее смотреть, координировать движения, замечать ощущения и буквально строить новый способ взаимодействия с привычной кружкой, зубной щёткой или собственной рукой. Иногда это действительно бодрит. А иногда уже через пару минут хочется выбросить зубную щётку в окно, вернуть всё как было и больше никогда не заниматься никакой нейропластичностью (узналисогласны) Потому что мозг, возможно, и любит новое, но нервная система довольно разборчива в размерах порции. Изменение вообще-то тоже обучение. Мы встречаемся с тем, чего раньше не знали или не умели, и постепенно делаем это частью своей жизни. Но для обучения нужно оставаться в состоянии, где нам ещё доступны внимание, любопытство, выбор и возможность пробовать. Если нового слишком мало, мы продолжаем действовать на автомате и ничего особенно не перестраиваем. Если слишком много, новое перестаёт быть интересным и начинает ощущаться как угроза. Тогда один человек ускоряется, пытается срочно всё предусмотреть и сделать идеально, другой откладывает, третий внезапно обнаруживает себя лицом в диване и больше ничего менять не собирается. И здесь вопрос не только в том, хочу ли я изменений. Вопрос ещё и в том, какой объём изменений я сейчас способна прожевать, переварить и встроить в жизнь, не выпав по дороге из собственного окна толерантности. Можно хотеть новую работу, переезд, другие отношения с телом, больше движения, меньше тревоги или просто начать ложиться до двух часов ночи. Но между я понял/а, что надо делать и устойчивым новым паттерном лежит довольно много телесной работы. Прошлой осенью я впервые провела практику Слышу тело — корректирую курс. И в середине курса сама прошла классический путь изменений: от «какая прекрасная идея» через «никогда больше не буду это вести🤪» к пониманию, что именно живой формат здесь и нужен. Изменения недостаточно понять! Их приходится пробовать, отслеживать, дозировать, иногда откладывать, иногда возвращаться назад и снова искать скорость, на которой вы всё ещё остаетесь собой. Поэтому в этом году курс будет снова. Шесть недель практики изменений без надрыва. Будем разбираться, сколько нового вам сейчас доступно, где заканчивается полезный вызов и начинается перегруз, почему сопротивление не всегда нужно побеждать и как постепенно делать новый способ жизни своим. А пока расскажите: вы из тех, кого непривычное действие бодрит, или из тех, кто после попытки почистить зубы другой рукой начинает ещё крепче держаться за старый мир? #кинезиоженя_записки

Сегодня с утра в похожем контексте в шутливом психоаналитическом обсуждении встретила выражение «карманная сиська» и теперь не могу работать (варианты того, что это может быть, додумаете сами)

Кинезиология и телесно-ориентированная психотерапия: в чём разница? ещё один пост, который долго вызревал Когда я говорю, что работаю и как кинезиолог, и как телесно-ориентированный психолог, у людей обычно возникает закономерный вопрос: это действительно две разные специальности или я просто люблю придумывать несколько названий для одного и того же?😅 (план выучиться на телесно-ориентированного психотерапевта в процессе) Со стороны всё правда выглядит подозрительно похоже. И там, и там человек может не только разговаривать, но и двигаться, дышать, отслеживать ощущения, смотреть в разные стороны, лежать на полу, качаться, опираться на специалиста и вообще заниматься вещами, которые без контекста выглядят достаточно странно (впрочем, какая психотерапия не выглядит странно со стороны). И кинезиологические модальности, и телесная психотерапия исходят из того, что человек не состоит из отдельно летающей головы и приставленного к ней организма. То, как мы думаем, чувствуем, двигаемся, воспринимаем пространство и взаимодействуем с другими людьми, связано между собой. Тело здесь не декорация и не транспортное средство для мозга, а полноценная часть происходящего. Однако это всё-таки не одно и то же. Сразу уточню: под кинезиологическими модальностями я сейчас имею в виду те направления, с которыми работаю сама: Образовательную кинезиологию, Кинезиологию развития, Исследование движения и близкие методы. Потому что слово кинезиология используется очень широко, и можно случайно начать сравнивать вообще всё со всем. В официальной рамке Образовательная кинезиология является именно образовательным, а не медицинским или психотерапевтическим подходом. Кинезиолог не ставит диагноз, не назначает лечение и не лечит психические расстройства. Работа строится вокруг обучения, развития и того, как система «интеллект-тело» организует себя для конкретного действия. Например, человек говорит: Я всё понимаю, но не могу начать писать диплом. В кинезиологической работе мы можем посмотреть, что происходит непосредственно в момент попытки начать. Может ли человек удерживать внимание и одновременно видеть целое? Есть ли телесная опора для действия? Не замирает ли дыхание? Доступно ли движение вперёд? Как организованы глаза, руки, центр тела? Не перехватывает ли управление какой-то защитный двигательный паттерн? После этого мы подбираем движение, сенсорный опыт, работу с рефлекторной моделью или другую балансировку и снова проверяем исходное действие. То есть основной вопрос звучит примерно так: Что сейчас мешает системе свободно организоваться для этой задачи и какой опыт может сделать действие доступнее? Мы не обязательно выясняем, почему диплом вызывает ужас, что он символизирует, как связан с родительскими ожиданиями и почему научный руководитель внезапно воспринимается как карающая материнская фигура. Хотя всякое бывает, и чтобы система корректно организовалась, нам нужно снять стресс в моменте или стресс ожидаемый. Телесно-ориентированная психотерапия тоже рассматривает тело и психику как единую систему, но остаётся именно психотерапией. У неё есть представления о развитии личности, возникновении психологических нарушений, защитах, отношениях и внутренних конфликтах. А телесные ощущения, дыхание, поза, движения и импульсы становятся материалом, который исследуется и осмысляется внутри терапевтических отношений. С тем же дипломом мы можем заметить, например, что при одной мысли о работе человек перестаёт чувствовать ноги, сжимается, задерживает дыхание и хочет стать как можно меньше. И тогда нас интересует не только то, как вернуть ему опору и способность действовать, но и: Что происходит с ним в этот момент? От чего защищает замирание? Что будет, если он всё-таки займёт место, проявится и закончит работу? Чего он ожидает от других людей? Где он уже переживал что-то похожее? Как это возникает прямо сейчас в отношениях с терапевтом? Телесная реакция здесь не просто помеха, которую нужно устранить. Она является частью способа, которым человек когда-то научился выживать, строить отношения и обходиться с самим собой. Можно совсем грубо сказать так: Кинезиология чаще помогает сделать действие доступнее. Психотерапия помогает исследовать и изменить то, как человек организует себя, свои переживания и отношения. Но граница проходит не по техникам. Плач на сессии не превращает кинезиологическую работу в психотерапию. Перекрёстные движения не перестают быть психотерапевтическим инструментом только потому, что когда-то мы встретили их на курсе Гимнастики мозга. Прикосновение, дыхание и движение вообще не принадлежат какому-то одному профессиональному направлению. Разница в том, зачем мы это делаем, в какой рамке работаем и что происходит дальше. Допустим, во время кинезиологического баланса человек неожиданно вспоминает тяжёлый эпизод детства и начинает плакать. Кинезиолог может помочь ему замедлиться, восстановить ориентацию, почувствовать тело и решить, готов ли он продолжать. Но глубокая работа с травматическим опытом требует психотерапевтической квалификации, даже если воспоминание появилось во время совершенно телесного упражнения. И наоборот: иногда можно годами обсуждать страх двигаться вперёд, но человеку по-прежнему буквально не хватает телесного опыта опоры, переноса веса, движения из центра или безопасного завершения защитной реакции. Тогда ещё один очень умный разговор может ничего не изменить. Тело не саботирует терапию. Возможно, оно просто не умеет делать то, чего мы от него требуем. В моей работе эти направления поэтому часто встречаются. Иногда мы начинаем с кинезиологической задачи: человек не ощущает спину, не может устойчиво стоять, теряется при движении глазами или мгновенно замирает перед новым действием. Мы достраиваем нужный телесный опыт. А затем вместе с опорой появляется возможность почувствовать страх, злость, стыд или горе, которые раньше были недоступны. И это уже психотерапевтическая работа. Иногда происходит наоборот: мы долго исследуем внутренний конфликт, а затем становится понятно, что его невозможно только договорить. Его нужно подвигать, дотолкать, допрожить и дать телу получить новый опыт. Поэтому кинезиологические модальности и телесно-ориентированная психотерапия не конкурируют и не заменяют друг друга. У них есть большая общая территория: тело, движение, ощущения, саморегуляция, внимание к индивидуальному темпу и восстановление способности выбирать вместо автоматической реакции. Но профессиональная рамка у них разная. И, пожалуй, самый важный вопрос не в том, какую технику применяет специалист, а в том, понимает ли он, с каким процессом сейчас работает, где заканчивается его компетенция и что он будет делать, если за простым движением внезапно откроется совсем не простая человеческая история. #кинезиоженя_записки

Слышу тело — корректирую курс шестинедельная практика изменений без надрыва Одна из самых больших подстав нашего организма, которая поддерживается темпом современной жизни — путаница в сигналах. Возбуждение смешивается с тревогой, ощущение неправильности — с чувством, что со мной что-то не так, а злость — с энергичностью. Поэтому слушать тело, конечно, надо, но ещё было бы здорово правильно интерпретировать сигналы, которые оно нам подаёт. Тогда принимать решения и приглашать изменения в свою жизнь становится гораздо легче. На шестинедельном осеннем курсе буду рассказывать о том, о чём знаю лучше всего: — как не развалиться на этапе планирования изменений; — как замечать и замерять свои реакции на уже случившиеся изменения; — как принять тот факт, то лежать и ничего не делать — иногда единственный грамотный пункт плана; — и как выжить и прожить, когда изменения уже вас захватили, а вы не понимаете, что с этим делать. Какие бы изменения вы сейчас ни проходили — важен не масштаб, а ощущение: я хочу не теряться внутри этого, а научиться ориентироваться по собственным телесным сигналам. Содержание: • если вы только планируете менять что-то в жизни — разберёмся, как не застревать на старте, не утонуть в надо бы и услышать реальные сигналы тела про готовность; • если изменения уже идут — и вы не успеваете за ними — соберём телесные якоря, ритуалы опоры и практики, которые поддерживают даже в условиях переезда, болезни, расставания, беременности и других жизненных поворотов; • если кажется, что вы не хотите меняться, но всё внутри зудит — научимся различать, где не могу, где не хочу, и где хочу, но страшно — и не ломать себя. Что заберёте с собой: • личную схему, помогающую принимать решения, опираясь на телесные сигналы; • набор микро-якорей для регуляции в сложных переходах; • понимание: где я сейчас, куда движусь и что мне действительно нужно. Расписание и формат 🗓6 понедельников подряд, старт 7 сентября, закончим 12 октября 🕒 20:00–21:00 МСК, много двигательных практик и упражнений 📍 Онлайн (Zoom) + запись каждой встречи останется с вами навсегда 💸 Участие + рабочая тетрадь без марафонов на 40 страниц + чат-поддержка без обязаловки и со смешными заданиями — 8 000 ₽ / 85 € Без тарифов эстра / профессиональный / космический. Заходите как есть. В одиночку менять паттерны скучнее и дольше, а в коллективе — теплее, веселее и реальнее. https://t.me/Curly_God Записываю и принимаю предоплату в размере 2000 до 1 сентября, потом закрываю группу и выкладываю первые игралочки. #кинезиоженя_онлайн

Вижу конечную цель терапии не в успешном успехе, а примерно в том, чтобы вернуть или вырастить что-то такое

.кинезиоженя. pinned «Друзья-товарищи и все-все-все, ухожу в отпуск до 26 июля. После того с августа возьму одного человека на длительную работу, будет слот в 13.00 по вторникам (возможны варианты сдвига), 6000р или валютный эквивалент. Оставить заявку на личную работу можно…»

Друзья-товарищи и все-все-все, ухожу в отпуск до 26 июля. После того с августа возьму одного человека на длительную работу, будет слот в 13.00 по вторникам (возможны варианты сдвига), 6000р или валютный эквивалент. Оставить заявку на личную работу можно тут Есть мысли в конце августа сделать курс Гимнастики мозга выходного дня: покажу упражнения, расскажу, что к чему, чем заземляться, куда смотреть, куда нажать, чтобы отпустило, а чем подвигать, чтобы легче смотрелось в экран и делалось дела. Сертификат и пособие, все дела. Если захотите, можно пойти в программу обучения и самим начать преподавать в рамках любой вашей деятельности. А в сентябре, пожалуй, повторю терапевтический курс по изменениям, вот такой. По датам пока уточняю. Оставить заявку на курсы можно здесь Благостного вам июля, валяния, движения и смотрения на красивое!🌸🌸🌸🌸

Обзор июня🐦‍⬛️ 1. Почему вам не помогают практики из интернета 2. Телесный опыт в эффекте рабочей одежды 3. Подробно расписала, как связаны тело и психика 4. Сломанная рука и ресурс 5. Про шило в жопе 6. И про тело-центрированную терапию Июнь как-то получился про более личное и общее, чем по циклам. Да и ладно.