Кот не плакал

Как продают профессию психолога 👩‍💼 В какой-то момент профессию психолога начали продавать почти так же активно, как когда-то профессию программиста. Те же обещания: быстрый вход в профессию, короткое обучение, высокий доход и постоянный спрос. Многие из нас хотя бы отчасти пришли в психологию именно под влиянием таких рекламных кампаний, продающих фантазию об идеальной жизни. При этом парадокс — психологов обучают критически мыслить, замечать когнитивные искажения и проверять свои убеждения — а продают обучения через те же самые искажения. 📆Продажи через ошибку выжившего Мы видим преподавателя с полной записью и стоимостью консультации 20 тысяч рублей. Но не видим тысячи специалистов, которые годами собирают практику, совмещают несколько работ, переживают периоды без клиентов и считают каждую копейку. 📆Продажи через иллюзию контроля Создается ощущение, что достаточно освоить определенную методику продвижения, начать вести блог, пройти еще один курс — и поток клиентов гарантирован. Но нам не рассказывают на обучениях о правилах рынка, алгоритмах работы соцсетей и подводных камнях работы на агрегаторы. 📆Продажи через романтизацию В рекламе внимание направляют на привлекательные стороны и почти не говорят о цене, которую приходится за них платить. В рекламе редко обсуждают нестабильный доход, расходы на обучения и супервизии, поиск клиентов, отмены сессий, административную работу и риск выгорания. В результате создается впечатление, что быть психологом — значит в основном вести интересные разговоры и жить в соответствии со своими ценностями. Все остальное остается за кадром. Почему тогда такие обещания работают? 🤔 Потому что большинство людей приходит в профессию не ради бизнеса. Они хотят заниматься значимым делом, чувствовать смысл, приносить пользу. И маркетинг легко соединяет эти потребности с обещанием финансовой свободы. Получается очень привлекательная картина: вы становитесь психологом — и одновременно решаете вопрос с самореализацией, доходом, свободой и образом жизни. Проблема начинается в тот момент, когда будущий психолог сталкивается с реальностью. Оказывается, что после обучения нужно искать клиентов считать расходы вести соцсети ставить реалистичную стоимость консультации переживать незапланированные отмены вести документацию платить налоги оплачивать всевозможные повышения квалификации ... И внезапно становится понятно, что значительная часть профессии — это не поддерживающие разговоры с людьми, а управление частной практикой. И это не с начинающим психологом что-то не так — это маркетологи продали профессию без разговора о ее реалистичной экономике. В сообществе много говорят о том, как стать хорошим этичным специалистом, но намного реже обсуждают, как сделать практику устойчивой: 📆Как рассчитать стоимость часа 📆Как понять, сколько клиентов действительно нужно и где их найти 📆Как учитывать отпуск, болезни, обучения, налоги и периоды спада 📆Как заботиться о себе между сессиями Без этих разговоров психолог остается человеком, который умеет помогать другим, но не всегда умеет поддерживать собственную работу. Но именно устойчивость практики психолога позволяет помогать людям. Мур 😇

Знайте стоимость своей жизни 🤓 #совет_от_Кота №2 В прошлый понедельник говорили о тратах на частную практику, а сегодня поговорим об обычной жизни. Все расходы можно поделить на регулярные и нерегулярные. Например, к регулярным расходам можно отнести: 📆транспорт 📆жильё 📆занятия ребенка К нерегулярным: 📆лечение 📆детский лагерь 📆одежда Действие на неделю: 📆Выпишите список своих обязательных ежемесячных трат. 📆В голосовом сообщении — пример, как можно проанализировать свои регулярные расходы и как это может помочь снизить тревогу 📆 Мур 😱

«Боюсь финансовых запросов клиентов и избегаю темы денег с клиентами» Многие психологи испытывают дискомфорт, когда клиент начинает говорить про деньги: — Как я могу помочь, если я не финансовый консультант? — Это выходит за пределы моих компетенций. — У меня самой не супер с деньгами, как я могу быть полезна? В итоге темы финансов избегаются, а реальные проблемы клиента в жизненном контексте остаются незамеченными. На вебинаре «Как работать с финансовыми запросами клиентов» мы разобрали: 📆Очевидные и неочевидные финансовые запросы – от прямых, когда клиент сам говорит про деньги («не знаю, как зарабатывать»), до скрытых, когда запрос маскируется под другие темы («больше не могу юбыть в этих отношениях, но не могу уйти») 📆Признаки «нездорового» финансового поведения – что важно видеть, чтобы не упустить тревожные сигналы. 📆Алгоритм работы с финансовым запросом – от оценки контекста до практических стратегий вмешательства в рамках ваших компетенций. 📆Купив запись вебинара, вы получите инструменты, которые позволят: 📆понимать, когда нужно говорить про деньги; 📆анализировать финансовый контекст жизни клиента; 📆удерживать границы и при этом системно работать с финансовыми темами; 📆применять ваши любимые техники к финансовым запросам. Мы покажем, как работать с деньгами в рамках ваших психологических компетенций. 📆Стоимость: 3000₽ 📆 Купить запись по ссылке

Психология и капитализм: при чем тут Кот? 🤔   Поскольку все трое соавторок проекта работают в контекстуально-поведенческих подходах, нам важно исследовать системный контекст, потому что многие наши повседневные переживания возникают не только из личной истории, но и из той экономической системы, в которой мы живём.   Мы живём в капиталистической системе, где одним из главных критериев принятия бизнес-решений становится прибыль. И психология, и психологи, как бы нам этого ни хотелось, тоже существует внутри этой системы.   Капитализм — это способ организации экономики, при котором большинство товаров и услуг производятся и продаются на рынке, а люди и компании конкурируют друг с другом. У этой системы есть свои сильные стороны: она способствует развитию технологий, создаёт новые профессии, даёт возможность выбирать, чем заниматься и как строить свою работу.  Но любая система влияет на то, как мы начинаем смотреть на мир. Постепенно рыночная логика может проникать далеко за пределы экономики. Мы начинаем оценивать себя через эффективность, сравнивать свои достижения с чужими, переживать, что недостаточно быстро развиваемся, чувствовать вину за отдых, воспринимать постоянные обучения как часть профессиональной идентичности, а количество клиентов — как показатель собственной состоятельности.   Это не значит, что все эти оценки связаны чисто с капитализмом. На нас одновременно влияет семья, культура, образование, политическая ситуация, профессиональная среда и личный опыт. Но экономическая система тоже становится частью этого контекста, и не замечать её влияние — значит игнорировать часть реальности.   Поэтому мы выпускаем серию текстов о том, как капитализм может влиять на психологов, клиентов и саму психотерапию. Не для того, чтобы объявить его источником всех проблем или найти универсальные ответы, но чтобы лучше замечать контекст, который влияет на наши профессиональные и личные решения.   Потому что, когда мы начинаем замечать контекст, у нас появляется больше пространства для выбора. Спойлер: на эту тему уже записан выпуск подкаста с Максимом Милославским 📆 Скоро выпустим — следите за обновлениями. Коллеги, с каким влиянием капитализма на психологию вы сталкивались? Давайте обсудим в комментариях 📆 Мур 😊

Знайте цену своей частной практики 🤓 #совет_от_Кота №1

Знайте цену своей частной практики 🤓 #совет_от_Кота №1 Цена консультации — это не то же самое, что ваш заработок. Из всего заработка вычитаются расходы на «техобслуживание» частной практики — налоги, супервизии/интервизии, обучение, сервисы, подписки и другие расходы на работу. Действие на неделю: 📆В течение недели фиксируйте регулярные расходы, которые связаны с вашей практикой. 📆В голосовом сообщении — пример, как именно может выглядет фиксация расходов в обычной жизни. Мур 🐱

🤓Советы от Кота #совет_от_Кота Теперь каждый понедельник Кот будет выбирать одну тему и приносить вам конкретные советы, которые можно попробовать внедрить в жизнь и работу. К каждому выпуску будет небольшое голосовое: там будут дополнения, личные истории и примеры реализации советов на практике. А ещё в конце мы будем предлагать маленький шаг, который реалистично сделать за неделю. Будем говорить о деньгах, накоплениях, продвижении, организации работы, границах, отдыхе и профессиональном развитии. Потому что устойчивая личная финансовая система постепенно собирается из небольших изменений, которые потом становятся обычной частью вашей жизни. Начало рубрики — уже завтра.

Саша Эммус нашла свой детский дневник с бюджетированием 📆 📆А что про отношения с финансами вы помните из детства? Какие идеи транслировали в семье, чему вас учили родители? Давайте поболтаем и поностальгируем в комментариях 📆

Надоело сидеть без клиентов? Мы нашли проклятый мем в тему поста 📆

Когда клиентов нет: как поддержать себя 😳 Периоды, когда клиентов становится мало или они исчезают совсем — часть жизни многих людей, которые работают на себя. Это одна из особенностей прекарной занятости (вот тут писали про нее): сегодня запись может быть полной на несколько недель вперёд, а через месяц календарь неожиданно пустеет. В такие моменты очень легко сделать вывод: «я плохой специалист». Но отсутствие клиентов говорит далеко не только о качестве вашей работы. На количество клиентов могут влиять экономический кризис, снижение платёжеспособности людей, изменения на рынке, рост конкуренции, сезонность, узкая воронка продаж, изменения в работе социальных сетей или целевой аудитории. И если от вашего дохода зависят дети, пожилые родственники, животные или просто возможность спокойно жить, тревога в такой ситуации совершенно закономерна. Из тревоги хочется срочно что-то делать — снизить цену, купить ещё одно обучение, согласиться на любую работу, срочно начать снимать рилсики или, наоборот, опустить руки. Поэтому первый шаг, как ни странно — не искать решение любой ценой. Если получается, попробуйте сначала немного замедлиться. Дайте себе место попереживать и попаниковать, не требуя от себя немедленно взять ситуацию под контроль. А затем постепенно разберите происходящее: 📆Что именно изменилось? 📆Какие причины могли повлиять именно в вашем случае? 📆Что находится в зоне вашего влияния, а что — нет? Иногда оказывается, что давно не было времени заниматься продвижением. Иногда пришло время поменять целевую аудиторию. Иногда причина в экономической ситуации, на которую невозможно повлиять в одиночку. А иногда становится понятно, что пришло время подумать о диверсификации источников дохода, чтобы периоды спада не ощущались настолько катастрофичными. Работа на себя почти всегда связана с неопределённостью. Полностью избавиться от неё вряд ли получится, но можно постепенно выстраивать систему, которая поможет переживать такие периоды чуть спокойнее. И, вероятно, самое важное — не делать вывод о собственной профессиональной ценности в тот момент, когда вы столкнулись с очередными рыночными качелями. Мур 🐰

Группа по психологии финансовой грамотности для помогающих специалистов 📆📆📆📆📆📆📆📆📆 И мы напоминаем, что сейчас действуют специальные условия для ранних пташек 📆📆📆📆📆📆📆📆📆 Новый поток группы по психологии финансовой грамотности для помогающих специалистов стартует в конце сентября-начале октября. Встречи будут проходить по понедельникам с 16:00 до 18:00 мск. В программе: 📆4 групповые встречи; 📆дополнительная рефлексивная встреча (в расширенном тарифе). Подробности программы на сайте. Для ранних пташек стоимость базового тарифа - 15 000. Стоимость продвинутого тарифа - 19 000 рублей. 📆Также в этом году мы сохраняем возможность участия в формате donation. Льготные места предназначены для психологов, которые находятся в начале частной практики и пока не могут оплатить полную стоимость участия. Чтобы подать заявку на социальное место, заполните заявку на участие в группе и отправьте на нашу почту kotnplkl@gmail.com сопроводительное письмо, в котором расскажите немного о себе и о том, почему для вас важно участие в группе. Подать заявку на участие в группе всем желающим можно на сайте.

Подкаст, после которого психологам должно стать немного легче Поговорили про всё то, что обычно вызывает много тревоги у специалистов в частной практике Приглашённый спикер — Диана Рамазанова. Во-первых, юрист с большим опытом. Во-вторых — начинающий психолог и член правления АКПН. Так что разговор получился одновременно и профессионально-юридическим, и очень погружённым в реальность психологической практики В подкасте обсудили: 📆Что сейчас происходит с легализацией частной практики психологов 📆Насколько обоснованы страхи вокруг закона о рекламе 📆Что важно знать про оферты, конфиденциальность и клиентов из других стран 📆Как защитить себя в сложных ситуациях с клиентами 📆Использование ИИ в работе психолога — что важно учитывать 📆Юридические нюансы совместных проектов с коллегами И всё это — без запугивания, сложного языка и ощущения, что “всё нельзя” Кажется, получился один из тех разговоров, после которых становится чуть меньше тревоги и чуть больше опоры Приходите смотреть!

Кот не плакал pinned «Здесь пишем про психологию финансовой грамотности, прямо и этично говорим про деньги Раздаточные материалы: Рабочий лист «Повышаем толерантность к неопределенности в теме финансов»  Чек лист для конструктивного сравнения себя с другими     Антивыгорательный…»

Здесь пишем про психологию финансовой грамотности, прямо и этично говорим про деньги Раздаточные материалы: Рабочий лист «Повышаем толерантность к неопределенности в теме финансов»  Чек лист для конструктивного сравнения себя с другими     Антивыгорательный гайд для психологов Сколько стоит ваш больничный?  Как посчитать свою зарплату с учётом непредсказуемости профессии психолога Чек-лист импульсивных покупок Наши продукты: Вебинар «Где мои деньги» для тех, кто устал ставить финансовые цели и не достигать их Стратсессия для помогающих специалистов, которые устали от хаотичных решений и хотят осознанно развивать практику в 2026 Вебинар «Как работать с финансовыми запросами клиентов?» Группа «Психология финансовой грамотности для помогающих специалистов» Канал ведут практикующие психологи в научно-информированных подходах: Настасья Соломина, Саша Эммус и Екатерина Кабанченко

Коллеги, делимся новостями 17 июня Катю пригласили выступать на ПсиФесте «Достаточно начать» - мероприятии для начинающих психологов. Ее доклад «Цена помощи: как на самом деле строится практика психолога». В нём Катя расскажет про то, что становится очевидным только в процессе работы: 📆как формируется профессиональная идентичность специалиста, 📆почему путь в частную практику редко бывает быстрым и линейным 📆с какими реальными трудностями сталкиваются психологи в начале и в середине пути 📆и какие опоры помогают выдерживать практику - в том числе в финансовом смысле Кажется важным, что сейчас всё чаще нас зовут говорить о реальности профессии: как мы принимаем решения, на что опираемся, что игнорируем, и где у нас до сих пор много слепых зон. Участие бесплатное. Ссылка на фестиваль тут.

«Всё знаю, но ничего не делаю» Причина номер 📆: не учитываем жизненный контекст   Новые знания — это замечательно. Но нужны силы не только на то, чтобы посмотреть лекцию или прочитать книгу, но и на то, чтобы встроить новую информацию в привычную жизнь.   Например, я узнала, что хорошо бы откладывать 10% дохода на финансовую подушку для форс-мажоров.   Но когда в конце месяца открываю банковское приложение, понимаю, что эти 10% неоткуда просто взять — потому что деньги уже распределены на еду, аренду, связь, ребёнка, кота и внезапный пульпит — знание перестаёт работать.   Внутренний критик тут как тут: «Я недостаточно дисциплинирована», «У меня просто не получается» «Надо еще что-то почитать / пройти еще один курс».   Но дело не обязательно в дисциплине и, кажется, не в недостатке навыков. Может не подходить способ откладывания, сумма, или даже просто может не быть в текущем бюджете свободных 10%, потому что баланс доходов и расходов сейчас именно такой. И простое знание «надо откладывать» без учёта реальной ситуации может стать не опорой, а ещё одним источником чувства вины.   Планирование бюджета, создание подушки безопасности, постановка финансовых целей, навык сокращения расходов при необходимости — всё это требует учёта жизненного контекста: сколько вообще есть сил, времени, какие есть финансовые обязательства и т.д.   Что делать: 📆Адаптировать способ под себя Кому-то удобно откладывать проценты, кому-то — фиксированную сумму. Кто-то переводит деньги в другой банк, кто-то в наличку. Кому-то важно видеть прогресс, кому-то — чтобы процесс был автоматическим. Нет правильного способа — есть тот, который работает для вас в вашем контексте. 📆Проверить, чьи это вообще цели Действительно ли мне нужна подушка в размере трёх зарплат? Или я просто прочитала, что так «правильно»? Может, на этом этапе жизни мне важнее закрыть кредитки или помочь близкому человеку?   Финансовая грамотность — это не марафон, который нужно пробежать идеально. Это навык, как умение кататься на велосипеде или готовить новое блюдо — по первости получается криво, и это нормально. Потому что психика привыкает постепенно, и новое поведение нужно повторить много раз, чтобы оно стало привычным. Мур 😘

«Всё знаю, но ничего не делаю» Причина номер 📆: инсайт не равно изменения   В развитии финансовой грамотности очень легко попасть в ловушку идеи «Если я пойму, как что-то работает, то это решит мою проблему».   Например: 📆 «Теперь я понимаю, что покупки помогают мне справляться с тревогой» 📆 «Я заметила, что боюсь смотреть в банковское приложение, потому что сразу чувствую стыд» 📆 «Меня осенило — я ведь всё время пытаюсь заработать ощущение безопасности, а не деньги, и поэтому не отдыхаю»   Такие моменты понимания правда могут быть важными — иногда после них появляется больше ясности, снижается самокритика, становится понятнее, почему мы снова и снова оказываемся в одних и тех же сценариях.   Но между пониманием и изменением — большой и важный кусок работы.   Привычное финансовое поведение обычно встроено в систему, которая помогает справляться: 📆Импульсивные траты могут быть одним из немногих доступных способов быстро почувствовать облегчение или удовольствие. 📆Избегание может уменьшать эмоциональный дистресс 📆Переработки могут давать ощущение контроля и ценности себя.   Но если просто забрать старую стратегию, не создавая новых опор, психика часто возвращается к знакомому способу выживания — даже если человек уже прекрасно понимает, что именно с ним происходит.   Из-за этого после мощных инсайтов есть риск столкнуться с разочарованием: «Я же всё понял(а), почему ничего не меняется?»   Хотя на практике изменения обычно требуют не только понимания, но и: 📆сил для усвоения новых навыков 📆повторения 📆достаточно безопасных условий 📆возможности ошибаться и пробовать снова 📆времени, за которое новые стратегии успевают закрепиться   Поэтому важно не останавливаться только на осознании того, как что-то работает, но идти дальше и искать опору, преодолевать препятствия и поддерживать изменения. Мур 🫡

Друзья, мы продолжаем серию подкастов о финансовой устойчивости Следующий выпуск мы будем записывать с Дианой Рамазановой, юристом, начинающим психологом, членом правления АКПН И мы поговорим про то, с чем часто сталкиваются психологи, коучи и частные практики в реальной работе: 📆оформление практики и договоров с клиентами 📆ответственность специалиста и границы услуг 📆как обезопасить себя в частной практике 📆юридические риски в онлайн-работе 📆и конечно про уникальные компетенции, которые возникают на стыке двух сфер Задавайте ваши вопросы в комментариях. Мы выберем самые частые и важные и разберём их в выпуске 📆

«Всё знаю, но ничего не делаю»   Знакомая фраза, правда? Вы прочитали книги, посмотрели вебинары, может быть, даже прошли не один курс по финансовой грамотности. Вы знаете про подушку безопасности, прошли курс по инвестициям, в телефоне несколько приложений для подсчета бюджета. Но когда доходит до дела, например, начать откладывать — руки не поднимаются. Или поднимаются, но на неделю-две, а потом всё возвращается на круги своя, и вы снова чувствуете разочарование в себе.   Спойлер: с вами всё так. Просто на пути от знаний к действиям встречаются неочевидные препятствия. Они бывают разные, супер подробно мы разбираем причины на вебинаре «Где мои деньги», а мы с вами разберём три самые частые причины.   Причина номер 📆 Планируем слишком много   Вдохновлённые очередным курсом или книгой, мы часто решаем: «Всё, с понедельника начинаю новую жизнь». В этот план входит: вести бюджет, откладывать 20%, отказаться от кофе с собой, перестать шопиться для удовольствия, начать инвестировать, изучить крипту, накопить на квартиру... и всё это — лучше уже вчера.   Проблема в том, что мозг воспринимает такой масштаб изменений как угрозу. Он не видит понятного безопасного первого шага — только огромную гору «надо», и вместо того чтобы начать, включает защиту: прокрастинацию, усталость, забывчивость, ступор  — «Это слишком сложно, я не справлюсь, лучше и пытаться не буду».   📆Что делать: 📆Выбрать ровно одну маленькую привычку на месяц Например, просто записывать расходы, не анализируя и не пытаясь экономить. 📆Сделать шаг настолько маленьким, чтобы его он казался элементарнейшим Откладывать не 20% месячной зарплаты, а 50 рублей в день. Или вместо ведения бюджета ввести привычку раз в неделю открывать банковское приложение и смотреть на остаток. 📆Дать себе разрешение делать неидеально Сделанное на троечку лучше несделанного. Отдых, откаты, возвращение старых привычек — часть процесса.   Маленькие шаги работают потому, что они не пугают мозг. Они помогают встраивать новое поведение незаметно, не требуют героических усилий и позволяют не бросать начатое на второй неделе. Мур 🌷